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Kminante Senior
Spain
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En este canal encontrareis vídeos sobre sedentarismo y marcha nórdica especializado en mayores. También vídeos formativos en estas disciplinas especialmente dirigido a senior.
Pto Cotos a Laguna Peñalara y Refugio Zabala
Ruta de senderismo desde el Puerto de Cotos a Laguna Peñalara y Refugio Zabala
zhlédnutí: 27
Video
Puerto Navacerrada Pino Encadenado Cercedilla
zhlédnutí 73Před 21 dnem
Ruta de Marcha Nórdica con algún tramo en mal estado, en general bien el camino. desde el Puerto de Navacerrada a Cercedilla por el Árbol Encadenado
Puerto Navacerrada - Smith - Puerto de la Fuenfría - Mirador de los Poetas - Cercedilla
zhlédnutí 97Před 28 dny
Ruta de marcha nórdica y senderismo Puerto Navacerrada - Smith - Puerto de la Fuenfría - Mirador de los Poetas - Cercedilla
El Pardo Julio 2024
zhlédnutí 93Před měsícem
Ruta de Marcha Nórdica por el Camino Fluvial del Manzanares hasta la presa del Pardo
Pinar de Valdelatas
zhlédnutí 67Před měsícem
Ruta de Marcha Nórdica por el Pinar de Valdelatas el 27 de Junio de 2024. Ultima ruta del curso 2023/2024
Ruta de Marcha Nórdica por el Pinar de Buitrago de Lozoya
zhlédnutí 49Před měsícem
Ruta de Marcha Nórdica por el Pinar de Buitrago de Lozoya y visita a las murallas del Casco Histórico
Cercedilla Reajo Alto Fuenfria a Cercedilla
zhlédnutí 44Před 2 měsíci
Ruta de Marcha Nórdica el 17 de Junio de 2024 desde la Estación de Cercedilla por el Camino de los Campamentos al Reajo Alto y de allí a la Fuenfria camino de Cercedilla.
Chinchón a Colmenar de Oreja y visita a la villa
zhlédnutí 48Před 2 měsíci
Ruta de Marcha Nórdica y Visita a Colmenar de Oreja Link de la web de la Oficina de turismo de Colmenar de Oreja turismo.aytocdo.com/
La Horizontal 03062024
zhlédnutí 48Před 2 měsíci
Ruta de Marcha Nórdica desde San Lorenzo del Escorial por la Horizontal y bajando hasta El Escorial
De la estación del Barrial a Majadahonda
zhlédnutí 36Před 2 měsíci
Ruta de Marcha Nórdica desde la estación del Barrial a Majadahonda por el Bosque El Pilar. 30 de Mayo de 2024
Soto del Real 27052024
zhlédnutí 173Před 2 měsíci
Ruta de Marcha Nórdica por los alrededores de Soto del Real
Somontes Dehesa de la Villa
zhlédnutí 69Před 3 měsíci
Ruta de Marcha Nórdica de Somontes a la Dehesa de la Villa el 9 de Mayo de 2024
Miraflores de la Sierra a Soto el Real
zhlédnutí 35Před 3 měsíci
Ruta de Marcha Nórdica de Miraflores de la Sierra a Soto el Real.
Cantiles de Rivas 18 04 2024
zhlédnutí 75Před 4 měsíci
Ruta de Marcha Nórdica por los Cantiles de Rivas
Somosaguas, Parque Forestal Adolfo Suarez, Casa de Campo, Aravaca estación
zhlédnutí 25Před 4 měsíci
Somosaguas, Parque Forestal Adolfo Suarez, Casa de Campo, Aravaca estación
Catedral-Basílica de Santa María de Mallorca
zhlédnutí 53Před 4 měsíci
Catedral-Basílica de Santa María de Mallorca
Villanueva Pardillo a Villanueva Cañada
zhlédnutí 56Před 6 měsíci
Villanueva Pardillo a Villanueva Cañada
Datos mapa Parque Bosque Adolfo Suarez
zhlédnutí 32Před 6 měsíci
Datos mapa Parque Bosque Adolfo Suarez
Ruta Google Earth Villanueva Par a Villanueva Cañada
zhlédnutí 37Před 6 měsíci
Ruta Google Earth Villanueva Par a Villanueva Cañada
Mapa Villanueva Pardillo a Villanueva Cañada
zhlédnutí 30Před 6 měsíci
Mapa Villanueva Pardillo a Villanueva Cañada
Hermoso paisaje pero en algunos tramos faltarían pasarelas, lo sugeriré a las autoridades competentes.
🎉❤
“Sencilla” técnica 😊
Crotorar de las cigüeñas.
Qué paciencia tiene Lola! Mucho te metes con ella pero ahí está firme en todas las salidas!
Amo esos pinos!
Hermoso recorrido! En preparación para hacerlo próximamente!
Hermoso recorrido! Habrá que prepararse para realizarlo!
en el video
hola has pasado por mi casa
Gracias, muy bien explicado.
La próxima vez nos saludamos.
Esta mañana me he cruzado con vosotros, yo terminando. Un abrazo
Efectivamente lo ha sido.
Precioso paseo
Para participar en nuestras rutas hay que ser miembro del grupo, conocer la técnica de Marcha Nórdica y estar federado en la FMM. Las actividades son gratuitas.
Posiblemente el lunes en sustitución de la programada ya que se esperan lluvias.
Qué día es esta marcha?
Una pregunta , el camino en sentido Arganda a Rivas es el de ucles o hay algún otro sin atravesar la vía
Es el mismo y lo que se atraviesa es el Río Jarama por el puente del tren.
Lamentablemente, estan mal, al menos "Botar la pelota", es con pierna y mano cruzados, no ambos del mismo lado. "Ondear las manos como nubes" esta hecho al revés. la mano y el cuerpo giran hacia afuera, no hacia adentro, es decir que los dedos van dejando una estela, no "pinchando". Además falta el ejercicio de Girar la gran Rueda. Lamento tener que comentar algo que parezca desafortunado, pero pienso en todos los que creen están aprendiendo algo bien ejecutado y no es así y luego es más trabajoso desaprender los vicios.
Hace poco más de un año que vengo haciendo marcha nórdica y es lo mejor que he podido hacer
Muy bien explicado. Gracias por el vídeo.
Gracias
❤
Feliz Navidad simpático.
El 22/12 vemos si adquiero capacidad económica para comprar ese 9 plazas.
ACONSEJO QUE LOS BARRIDOS CON LA CÁMARA SE HAGAN LENTAMENTE , PARA UNA MEJOR CALIDAD DE IMÁGENES Y PRECEPCIÓN DE LOS DETALLES .
Song gong, trabajo de la "relajación" Básico para empezar a trabajar sobre huang (la fascia)
Lo que me he perdido!
Qué envidia! Vosotros disfrutando y yo con pintores en casa! 😢
Saludos Caminante Senior. Me gustan tus videos, espero que sigas subiendo rutas!
Hola kaminante, muy buen vídeo👌🏻Recomiendas hacer la ruta en sentido inverso?
no se ajusta a la teoria
EXCELENTE clase¡¡ Sencillos movimientos y me gustó el silencio. Me ayudó mucho en la digestión.!¡
Muchas gracias Maestro
Soberbia clase gracias 🙏🙏🙏👍 magistral 👍 creo que me ayudará mucho a curar mi cáncer y ansiedad yo quiero más clases de estas tengo 63 Años
Muy buena explicación clara y concisa .Muchas gracias
Gracias nunca le había visto tengo 63 años y estoy pasando por cáncer y mañana los haré y ya le diré seguro que me van a ir perfecta para mí curación gracias 🙌🙌🙌👏
tengo 77 soy profesor de taichichuan chi kung y meditacion ,es recomendable bb que lo practique de forma asidua ,aunque no bb esta correctamente va efectiuada la 18+18+18 es muy buena para su salud
Buena lección.Gracias
Qué significa cada movimiento Gracias
También un crack eres tú, por ocuparte de todo, por guiarnos, y por el excelente video resumen 👏👏👏, muchas gracias 🙏🙏🙏.
Gracias
Muy chulo!! Muchas gracias 🙏
Muy chulo !! Muchas gracias 🙏
Gran maestro movimientos básicos y muy sencillos de practicar para estar emocionalmente atentos en el aquí y ahora. Gracias.
Gracias desde Argentina saludos
Maravilloso Gracias 😊 saludos desde Guatemala 🇬🇹
Creo que se llama rodar la gran rueda a ambos lados
Después del vuelo del ganso falta uno
Gracias Tomas buena explicación y bonito video.
Porqué con mascarilla, si se camina al aire libre, es un deporte y no os cruzais con nadie?
Nos cruzas en zona urbana con muchísima gente. Em campo según donde. De todas formas la utilización no impide la practica y dificulta la realización. Cuidar a los otros es muy importante.
Mil gracias