Dieta Detox Fácil
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A mandioca, também conhecida como aipim e macaxeira, é muito versátil, servindo para inúmeros pratos com os seus derivados, a goma e a fécula. Mas, você conhece todos os Benefícios da Mandioca para a Saúde?
Ela é muito apreciada pelo seu sabor, mas poucos entendem realmente tudo que ela pode fazer.
Lista dos Benefícios da Mandioca
Fonte de Vitalidade
A mandioca contém altas quantidades de ferro e vitamina C e também é uma excelente fonte de magnésio, mineral necessário para proteger os ossos, coração e artérias, além de ajudar a controlar pressão sanguínea.
Mina de Ferro
A boa notícia é que a mandioca é uma verdadeira mina de ferro. Meia xícara de mandioca cozida contém mais de 2 miligramas de ferro, o que equivale a 13% do recomendado.
E, para facilitar a absorção do ferro, a mandioca também contém grandes quantidades de vitamina C: cerca de 20 miligramas, ou seja, 35% do valor diário. Graças a isso, o corpo absorve facilmente o ferro da mandioca.
A vitamina C ajuda o corpo a produzir colágeno, substância que mantém a pele lisa.
Também foi comprovado, por pesquisas, que ela ajuda a reduzir a duração e a intensidade de resfriados e outras infecções virais.
SE VOCÊ TOMAR SUCO DE MANDIOCA ESSAS 5 MARAVILHAS VÃO ACONTECER COM VOCÊ EM 3 DIAS 😱
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⚠ ATENÇÃO: O acompanhamento de um profissional de saúde é essencial para uma boa saúde. As informações e sugestões contidas neste canal nunca substituem o conselho de um médico ou especialista na área. Procure sempre o conselho do seu médico ou outro profissional de saúde. Remédios naturais também têm efeitos colaterais, por isso sempre consulte o seu médico antes de usar qualquer tratamento alternativo.
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