Dr. Ítalo Rachid
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SONO REGENERATIVO – qual a importância do sono [DORMIR BEM]
O sono regenerativo é essencial para a saúde e longevidade, desempenhando um papel vital na recuperação e regeneração do organismo. Dormir bem, com uma boa produção de melatonina, promove um equilíbrio hormonal que melhora a qualidade do sono e potencializa os benefícios de uma noite bem dormida.
A importância do sono vai além do descanso, afetando diretamente o funcionamento cerebral, o sistema imunológico e a saúde mental. Dormir cedo e garantir a quantidade adequada de horas de sono são fundamentais para manter a vitalidade e o bem-estar. Portanto, entender por que é importante dormir bem é crucial para uma vida longa e saudável.
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Komentáře

  • @elainedepaula5186
    @elainedepaula5186 Před 15 hodinami

    Gostaria muito de ter a sorte de me consultar com um ginecologista com o seu conhecimento e sabedoria, preocupado com a saúde da mulher.vejo o seu amor e dedicação em fazer o melhor. Deus Abençoe 🙏

  • @elianedeandrade1708
    @elianedeandrade1708 Před 15 hodinami

    Hola Dr,,e quando a pessoa faz o oposto disso,,meu pai mora na roça e dorme muito sedo 8 hrs já está dormindo,, porém se levanta muito sedo também,2:00 hrs da madrugada já está acordado para ordenhar vacas,, isso também é prejudicial??

  • @gilvanfontes5680
    @gilvanfontes5680 Před 16 hodinami

    Grande médico

  • @edilsonsantos4922
    @edilsonsantos4922 Před 16 hodinami

    Excelentes dicas. Obrigado Dr.

  • @franciscocastro5944
    @franciscocastro5944 Před 17 hodinami

    Dr capacidade. Que Deus te abençoe grandemente 🙏 um abraço, moro em Bom Jesus interior do Piauí.

  • @patriziamonari1747
    @patriziamonari1747 Před 20 hodinami

    Atende em São Paulo?

  • @sandramenezes7554
    @sandramenezes7554 Před 21 hodinou

    🌻🌻🌻🌻🌻

  • @clairdalcin4197
    @clairdalcin4197 Před dnem

    Doutor, fico muito chateada, ê uma questão de qualidade de vida, investimento que reverteria em economia para o sus, no entanto, aqui estamos nós, mulheres que desejamos ansiosamente pela modulação hormonal bioidentica e NÃO temos condições de realiza-la e até digiculdade de encontrar medicos conscientes e competentes para nos guiar, isso dói no coração, porque não se dá condições às mulheres de fazê-lo? Quando é que se vai parar de brincat com a saúde das mulheres e o bem do casal e da familia? Porque tem que ser tão caro? Aliás, porque tratar saúde tem que ser tão caro?! Falo de saúde, não a doença, e tem medico que só entende de doença, pouco se intetessa por saúde 😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡

  • @monicalima1839
    @monicalima1839 Před dnem

    😂😢Socorroooo dr eu n quero morrer

  • @PazFe-jm4ih
    @PazFe-jm4ih Před dnem

    Tras mais vídeos pra agente dr vc e fera

  • @patriciaferreira7390

    acordo sempre de madrugada, e não consigo mais dormir! acordo 1:00h 2:00h😢

  • @sandramenezes7554
    @sandramenezes7554 Před dnem

    Verdade DR Italo Rachid

  • @mariaandreia4374
    @mariaandreia4374 Před dnem

    Boa noite, Dr ítalo tô sentindo muita dor na mama tenho 48 anos

  • @VanessaP946
    @VanessaP946 Před dnem

    Dr e quem acorda de madrugada pra fazer xixi???? Isso prejudica????? Alguém me responde

  • @VanessaP946
    @VanessaP946 Před dnem

    Dr e quem acorda de madrugada pra fazer xixi???? Isso prejudica????? Alguém me responde

    • @silviocavaleiro1233
      @silviocavaleiro1233 Před 22 hodinami

      🌞 Vanessa, mantenha-se tranquila. Fazer xixi à noite é apenas uma pausa do nosso sono. Depois de fazer xixi deite-se e continue a dormir. E está tudo bem. Segundo o Dr. Lair Ribeiro, o melhor é usar uma luz ou lâmpada na cor vermelha, caso precise dela, pois é a cor mais indicada para essa atividade noturna. Bençãos eternas! 🌻

  • @VanessaP946
    @VanessaP946 Před dnem

    Os memes são engraçados kkkk dr vc é o médico que e toda mulher precisa ❤

  • @sandramenezes7554
    @sandramenezes7554 Před dnem

    Um médico por Excelência DR Ítalo Rachid 🌻

  • @fernandes843
    @fernandes843 Před dnem

    Durmo tarde, por volta das 23:40/ ou ++

  • @sandramenezes7554
    @sandramenezes7554 Před dnem

    Verdade DR Italo Rachid Hormônios é Vida

  • @conceicaoleal2235
    @conceicaoleal2235 Před dnem

    Amo ouvir vc falar Dr:🌟❤️

  • @glauciahenker1731
    @glauciahenker1731 Před dnem

    Como faço pra marcar uma consulta com o senhor? O senhor é endocrinologista??

    • @PazFe-jm4ih
      @PazFe-jm4ih Před dnem

      Vc nao tá dormindo?

    • @valeriaalvesdesousadasilva698
      @valeriaalvesdesousadasilva698 Před 18 hodinami

      @glauciahenker1731 D.Italo Rachid , sim , é gineco ,tbm , medicina integrativa.Tbm gostaria mto de me consultar com ele ,mas só acho mto difícil 😊😔

  • @oreinoinvisivel
    @oreinoinvisivel Před dnem

    É bem mais difícil, que imaginávamos ???

  • @ednalvamaria6706
    @ednalvamaria6706 Před dnem

    Já ouvi tudo isso de médicos 😢

  • @sandradovale2847
    @sandradovale2847 Před dnem

    👏👏👏👏👏

  • @libiacrossyreis
    @libiacrossyreis Před dnem

    Hormônios são vida❤❤❤

  • @sandramenezes7554
    @sandramenezes7554 Před dnem

    🌻

  • @andreiacruz2615
    @andreiacruz2615 Před dnem

    medico do postinho disse que menopausa e período infértil, se não irei engravidar não precisa de hormonios, indicou um psiquiatra

  • @marizapacheco6747
    @marizapacheco6747 Před dnem

  • @MariaDeFatima-rk9gr

    Estou com 53 anos ainda no climaterio. Encontrei o amor da minha vida ha pouco menos de um mês. Quero fazer reposição hormonal porquê o meus corpo não reage como deveria na parte sexual. Eu preciso e quero ser feliz com meu amor ❤. Obrigada Dr.e Dra .por esclarecer que reposição hormonal não é um bicho de 7 cabeças.

  • @AnaSilva-lm5vp
    @AnaSilva-lm5vp Před dnem

    Gênio

  • @gattiregina
    @gattiregina Před dnem

    Fazer o quê, então? 😢

    • @mocam780
      @mocam780 Před dnem

      Terapia de reposiçao hormonal bioidêntica de estrogênio e progesterona. Eu faço graças ao meu bom Deus

    • @iedazulian5499
      @iedazulian5499 Před dnem

      Reposição hormonal bioidentica. Estou fazendo, minha qualidade de vida melhorou drasticamente

  • @patriciabarnabe5788

    Julho de2024 … que live necessária pra minha vida ! Gratidão 🙏

  • @luzdaauroraecia
    @luzdaauroraecia Před dnem

    Eu fui procurar uma naturopata pra me tratar e já estou me sentindo bem melhor. Só vivia depressiva, cansada, sem esperança, sem disposição nenhuma. Fluxo menstrual intenso demais, descobri endometriose, ovário com cisto, alteração na artéria do pescoço. Fiz o exame de Bio ressonância, descobri até hipertireoidismo, coisa que nunca deu nos exames convencionais, sinto ainda dor nas mamas durante a TPM e após tbem. Vitamina D, C, K, E, B6, triptofano, ferro etc... Todos baixos e alguns deficientes. Nenhum gineco até mesmo do particular conseguiu cuidar disso, muito pelo contrário, me passaram hormônios sintéticos como Alurax 2mg que quase me matou e anticoncepcionais hormonais. Nunca me dei bem com anticoncepcionais e foi falado aos ginecos que não me ouviram. Me encaminharam pra retirar o útero. Foi assim que fui procurar os naturopatas. E tá dando certo. Além disso, eu estou estudando os assuntos e tratando pelo conhecimento que obtenho com médicos do CZcams. Estava cursando nutrição numa instituição, porém, achei péssimo a metodologia, queria que fosse assim na faculdade, com assuntos relevantes. Desisti! Pretendo voltar, mas estou pesquisando..

  • @raquelgomesdasilvacavalcan4959

    Obrigada Dr. Ítalo e Dr. Katia.

  • @Andrea-se3hc
    @Andrea-se3hc Před 2 dny

    Qualidade de vida

  • @edisasantos9317
    @edisasantos9317 Před 2 dny

    Boa Noite Dr. E quando já passa da janela da oportunidade o que fazer.?

    • @andreagil1908
      @andreagil1908 Před 2 dny

      Nunca é tarde

    • @maraferraz5290
      @maraferraz5290 Před 2 dny

      Eu parei por causa dessa janela. Fiz por 3 meses me senti ótima, mas o medo foi maior😢

    • @TeresaGGFerreira
      @TeresaGGFerreira Před dnem

      Fiz modulação hormonal bioidentica durante 9 anos. Senti-me muito bem. Tive de parar por causa duma cirurgia por cancro nos ovários seguida de quimioterapia que terminei há 6 meses. Algum dia poderei voltar à modulação hormonal ou nunca mais?

    • @paularibeiro3325
      @paularibeiro3325 Před dnem

      ​@@TeresaGGFerreiravc usou os bioidenticos?? Ouvi falar que os q causam câncer são os sintéticos???? Qual vc usou????

    • @marimendonca1072
      @marimendonca1072 Před dnem

      Isso não existe! Se vc estiver viva, sempre será hora!!

  • @viviancardoso.5399
    @viviancardoso.5399 Před 2 dny

    Doutor maravilhoso❤❤❤❤

  • @elieteluz2047
    @elieteluz2047 Před 2 dny

    Doutor fala sobre proteinúria por gentileza

  • @MariaConceicao-wl4dh

    Gratidão!!

  • @lianesouzadasilvaeu8603

    Olá Dr.fala sobre menopausa clínica e precoce e tbm sobre qual hormônios tomar❤faz 13 anos que retirei tudo por uma gravidez que transformou em um câncer,perde o bb (moladatiforme)demorei repor hormônio,por medo,tomo de farmácia mesmo(natifa)mas quero começar tomar o bio idêntico,mas qual médico indica tradicional ou homeopático....por favou me respondem❤

  • @ceica.aamorim
    @ceica.aamorim Před 2 dny

    Pode ser também um problema na tireoide.

  • @claudiar.1394
    @claudiar.1394 Před 2 dny

    Médico abençoado 🙏

  • @taniasouza6548
    @taniasouza6548 Před 2 dny

    Dificil viu, fui a indoclinologista, para saber se teria fazer reposição hormonal, me disse q não podia , por ter pessoas na familia q teve câncer de mama .complicado.😊

  • @renatabarbieripulz4467

    Tenho 51 anos e entrei no climatério aos 47. Meu sono é péssimo, libido zero, dores pelo corpo e minha gineco nunca me recomendou reposição hormonal. No final deste ano volto nela e vou pedir a terapia de reposição bioidêntica.

  • @doramarques5627
    @doramarques5627 Před 2 dny

    Finalmente encontrei aluguel que realmente esclareceu minhas duvidas

  • @vaniaserafim9198
    @vaniaserafim9198 Před 2 dny

    ❤❤❤

  • @flavialume6569
    @flavialume6569 Před 2 dny

    👏👏👏

  • @bebel._.ouriques1232

    Doutor ítalo depois wue a conheci minha vida está bem melhor estou fazendo a reposição ormonal e estou muito feliz agora estou no caminho certo. Gratidão por tudo

  • @monicalima1839
    @monicalima1839 Před 3 dny

    😢sorry só durmo depois das 23 h.E agora dr?😢😢😢

  • @rejanemessias8999
    @rejanemessias8999 Před 3 dny

    SHOW! DR. ITALO MARAVILHOSO E ABENÇOADO POR DEUS 🙏🙏🙏