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Heidi Iuliano - Digital Strategies
Italy
Registrace 22. 04. 2013
I put order in your business, I teach you to work better to work less
I am a Digital Strategist & Business Coach and Content Creator.
I use digital to organize, communicate, work better, promote your product or service.
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Video
Hai mai pensato alla donazione degli organi?
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Hai mai pensato di donare i tuoi organi per il trapianto? Da oggi puoi esprimere il tuo consenso in maniera chiara e questo viene registrato sulla tua carta di identità elettronica 🎯 Stabilisci, pianifica e raggiungi i tuoi obiettivi in 90 giorni con il diario Work Less live MORE Versione digitale: www.heidiconsultant.it/work-better-live-more-planner/ 🔍 CHI SONO: La mia missione è quella di aiu...
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LinkedIn challenge giorno 3: come deve essere le foto del profilo
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Si può scaricare un app da installare sul cellulare con IOS o Android per far prenotare i clienti come si può fare con Calendly?
È una pagina accessibile da qualsiasi web, molto meglio di una app per me perché non costringi ad installare altre app che poi ai clienti non servono
Libro straordinario
Concordo. Mi è piaciuto molto più del primo
Io è da 1:21 15 anni che non mangio ne zucchero aggiunto ne sale aggiunto , però da due settimane ho iniziato ha fare una dieta dove non mangio ne pane ne pasta , ne latte o yogurt nessun alimento che , contiene zuccheri , solo frutta verdura carne pesce ed uova legumi e tanto altro , il fisico è cambiato ho una definizione quasi perfetta , non ha fame ed ho anche molta energia , da premettere che io faccia sport corsa e 🚴 ,👋🏼 a tutti
Sciocca e finta furba, condannare il saccarosio e mandare assolti gli amidi , è come assolvere i mandanti di un omicidio e condannare gli esecutori materiali. Insomma il culto delle bugie che prende sempre piu corpo, come sotto le tirannie, solo la barita ufficiale mai quella vera. Si vetgogni, per questo in italia siamo per oltre la meta obesi, ipertesi, diabetici, artrotici. Ansiosi ecc, petche mangiamo tutti nutella i torte!!! Ma mi faccia il piacere con sti luoghi comuni da piazza
Quali sono le sue competenze? Studi fatti? Grazie
per cosa? Ho raccontato una mia esperienza e le competenze le trova tutte nel video
6 kg persi... In tre anni e più... Vedessi tutto sembra troppo dolce troppo... Se assaggio torte... Devo metterci cacao amaro caffè amaro o curcuma
Salve io non posso fare a meno di mettere lo zucchero nel caffè perché amaro non mi piace con chi posso sostituirlo?
Due o tre cucchiaini al giorno non fanno una grande differenza se nel resto della tua alimentazione non eccedi
Super intéressante ! Grazie 🙏🏻
Lieta che ti sia piaciuta questa intervista
Brava ,complimenti, cambierei la colazione, kefir di capra biologico e uova,2 giorno salmoni affumicato Selvaggio con avocado,3girno frutta fresca mirtilli lamponi E va bene anche frutta secca 4 giorno duo fette di torta con panna😂😂😂😂😂 scherzo
😂
Si puó anche dal PC?
Fatta questa scelta 5 anni fa dopo 20 anni di guida, vivo a Roma, non nascondo che nel tempo è stato difficile i rapporti cambiano con le persone, ma non me ne pento assolutamente, vado in bici, e coi mezzi pubblici, credo che i benefici per quello che mi riguarda sono molto più alti rispetto alle perdite che corrispondono sicuramente all'impossibilità di recarsi in posti non collegati.
Concordo. Alla fine è una questione di organizzazione
poi dimenticavo tosto i fiocchi con frutta secca e metto sopra porrige da svenimento
hai ragione io da quando mangio il porrige nom soffro piu lo zucchero bianco sei hai delle infiammazio i tipo artrite risolvi brava.pure io faccio cosi' e quando ho voglia cremina di cacao soprai il porrige con poca stevia perche' non c'3 la banans e bevand di soia capp e i fiocchi non hanno zuccher solo 1per cento poi spuntino di frutta secca
Hai eliminato amche il miele? 8o lo orendi spesso in inverno in piccole dose sciolti nelle bevande calde sopratutto quando sono raffreddata
In questo mese si
@@HeidiIulianoho visto bene che c'è zucchero nella passata di pomodoro, in famiglia l'abbiamo sempre fatta in casa con solo pomodori
Ottima scelta!
Ci sto provando....vediamo come va
Il problema è che per estrarre gli organi la persona dev'essere in vita, perchè se è deceduta, gli organi non servono perchè anch'essi sono ormai morti. L'esportazione dev'essere fatta senza nessuna narcosi perché questo danneggerebbe la funzionalità degli organi. Purtroppo questo non viene detto, ti sta bene che ti estraggano organi mentre sei in vita? A te la scelta!
Si chiama morte celebrale, non sei viva. E la morte cerebrale viene constatata in tre momenti successivi attraverso encefalogramma piatto. Il sangue viene mantenuto in circolo attraverso pompe meccaniche. Un po’ di informazione corretta eh
@@HeidiIuliano cara mia chiamala come vuoi, sei libera di credere ciò che vuoi, ma questa è la realtà. L'informazione viene da persone che conoscono la realtà, e non sono poche...potrei raccontarti esperienze a proposito ma non servirebbe
@@ioleperrone9581è la tua opinione. Tienitela pure stretta
Anch'io lo sto facendo da parecchio tempo per una sindrome metabolica molto zuccheri e carboidrati ma il mio peso non scende vero che non faccio molta attività fisica per problemi di motori che non sto qui a spiegare però nonostante questo aspetto è sempre lo stesso
La persista di peso non era il mio obiettivo. Quella è comunque sempre dovuta ad un deficit calorico
brava
Ormai sono due anni!
Grande Paolo. L’unica obiezione è riguardo la mindfulness che e’ un’altra cosa da ciò che hai detto
Vuoi aggiungere una spiegazione? Cosi lo impariamo tutti
@@HeidiIulianovolentieri. Mi dici a che minuto inizia a parlare di ciò che non ricordo e il video dura un’ora?
Lo recupero e poi te lo indico
@@HeidiIulianoperfetto.
Le parole creano la realtà !! Paolo ha ragione 👍
Sono un ragazzo della terza età. Dall’inizio di giugno ho eliminato carboidrati e zuccheri. Mi alimento con uova, yogurt greco e kefir, frutta. Ho già perso 3 chili e intendo proseguire. Mi sento meglio. Ma bisogna eliminare pasta e pane. Ci sono alternative. Per dolcificare il caffè va bene la stevia.
“Bisogna eliminare pasta e pane” perché? Da quello che scrivi non sembra una alimentazione bilanciata la tua
Io da quando l'ho tolto sto benissimo e sono dimagrita
Ma è impossibile non mangiare zucchero per 30 giorni. Il titolo è ambiguo. Biochimicamente, il corpo ne ha bisogno. (Gli Zuccheri sono chimicamente carboidrati, la nostra fonte di energia primaria. Glucosio, Fruttosio, Galattosio sono i carboidrati/zuccheri semplici , o monosaccaridi). Forse lei si riferiva al saccarosio. Quello si può eliminare dalla dieta ma gli zuccheri monosaccaridi sono fondamentali per la vita, praticamente per qualsiasi reazione enzimatica che sta avvenendo nel suo corpo in questo stesso secondo. Il cervello stesso non funzionerebbe senza zucchero. (Non c'è quasi nulla che non abbia uno zucchero, Banalmente anche solo il latte o la frutta. Perfino le verdure hanno una piccola dose di zucchero)
Basterebbe guardare 2 secondi di video. Due secondi, Forse meno Così non avrebbe avuto bisogno di fare ipotesi o scrivere cose già dette chiaramente nel video. Nei primi secondi
beata te
Signora grazie del consiglio, ci proverò, e le farò sapere. Spero di riuscirci
Ma che bella esperienza.. grazie per averla condivisa .. si può provare ..,
Prova! Datti un po’ di tempo per adattare il tuo corpo e poi vedi come va
Seistata chiarisima adeso seguiro ituoi consigli seistata brava👍
Sono contenta che il video ti sia stato utile! Fammi sapere come va!
Io ho iniziato ieri , ho eliminato zuccheri ,cibi fatti di farina o cmq tutti quelli processati . Mangeró frutta ,verdura, carne bianca e pesce ......poi tra un mese mi ripeso😅
Prova a non avere un obiettivo di peso ma più di salute e benessere. E fai caso a come ti senti! Vedrai che farà la differenza
Senza zuccheri da più di un anno, sto molto meglio ed ho meno fame. Meno tosse la mattina e non più mucose. Caffè amaro, niente dolci un gelato o una birra al mese. Purtroppo continuo a mangiare una o due fette di pane integrale o in alternativa pasta o riso integrale ma non tutti i giorni. Anche alcune conserve sono state eliminate (passata di pomodoro, fagioli in scatola ecc) e la frutta neanche prima la mangiavo. Ovviamente nessuna bibita né zuccherata né "edulcorata". Faccio rare eccezioni quando esco a mangiare fuori e nelle feste (piccola fetta di torta del compleanno). La sensazione di dolce è migliorata, quelle rare volte che sgarro, non aggiungo (ovviamente) mai zucchero semolato perché non ce ne è bisogno. Provate, un po' di sofferenza il primo periodo, ma poi i vantaggi sono evidenti. Anche la percezione dei sapori mi sembra migliore. Francesco
Quindi lei non inserisce nella sua dieta né una buona fetta di pane né tanto meno la frutta ricca di sali minerali e vitamine. Ammazza!! E perché?..mi faccia capire. Per lo "zucchero"?? Perché cos'è lo zucchero??? Ahhahaha Ma queste diete ve le inventate voi stessi, vero?
La mia è una testimonianza, mi trovo bene finalmente con questa dieta suggerita da un nutrizionista e leggermente modificata da me stesso (in base ai miei gusti personali). Lungi dall’essere una regola per tutti.
ciao, come si usa l'account free? per ora sto sfruttando il mese gratuito ma non ho intenzione di pagare successivamente
Su questo canale trovi tantissimi tutorial
Ma per la concentrazione non aiuta? O se uno ha energie giù?
Lo zucchero intendi? Non proprio perché ti da un picco di energia immediato e breve.
Signora scusi le chiedo. Io ho smesso di prendere zucchero però se il fine settimana esco e prendo un affogato al caffè faccio male??grazie❤
Dipende sempre dal suo obiettivo direi.
Anche io lo sto facendo da 7 giorni e voglio eliminarli per sempre come ho fatto con le sigarette e alcool
Io ho preferito una scelta meno drastica, continuo ad assumerne pochi (parlo sempre di zuccheri aggiutni), ma senza privarmene.
A me sembri uguale al inizio....può essere che sia orbo io...cmq bel video
Non c’era un obiettivo estetico quindi non è importante
Complimenti e grazie Direi che , se mi Permetti , alla fine del Mese risulti più asciutta !!👍👌
Oggi saluterò la mia... Amo la mia auto ma ho fatto una scelta e... vediamo cosa succederà 🥺
Fammi sapere! Io sono quasi a due anni ufficiali e sono sempre più convinta!
@@HeidiIuliano sicuramente! So che è la scelta giusta, eppure rimane quella paura , sciocca, che manchi qualcosa. Tu mi dimostri invece quanto possa aggiungere alla nostra vita questa scelta. Grazie!
È una questione di organizzazione! E se hai bisogno di conforto, sono qui
Anch'io ho fatto la stessa cosa, ti do un consiglio elimina tutto ciò che viene dalla farina, pane pasta e brioche perché anche il pane e la pasta sono ricchi di zuccheri. Ti renderai conto di quanto sia difficile eliminare tutto ciò che viene dalla farine raffinate perché le farine raffinate portano alla dipendenza come la droga..La mia esperienza al momento è arrivata a fino alla terza settimana è noto di forti cambiamenti a dirla tutta forti miglioramenti ho più voglia di fare ho più voglia più concentrazione. Non ti dico altro dovresti provarci. Anche io sono nella tua stessa situazione.
Io preferisco non dare consigli di tipo nutrizionale soprattutto ad una ampia platea, ognuno è diverso
Quello che tu hai fatto con lo zucchero io lo sto facendo con i carboidrati..la pasta una sola volta a settimana e pane ridotto a 50/70 gr al giorno..stesso risultato..mi sto sgonfiando🤭
Mi fa piacere per i tuoi risultati! L’intento di questo video non è assolutamente demonizzare alcun alimento, semplicemente ma evidenziare come a volte basta un po’ di attenzione a quello che si mangia per avere dei benefici e benessere
@@HeidiIuliano no assolutamente nn demonizzo alcun alimento, e' che ogniuno di noi ha l'alimento che gli crea piu' problemi, noto ultimamente molte intolleranze. Cerchero' di diminuire anche gli zuccheri cmq 😉
@@cristinagold5595 certo. Ho voluto solo ribadirlo visti alcuni commenti. Continua così. Conoscersi è la strada migliore per stare bene!
Sei stata fantastica! I sacrifici premiano sempre. Me lo riprometto di farlo anch io
Grazie! Non è stato un grande sacrificio solo costanza
Video interessante oltre che piacevole, così come è sociologicamente (ma anche psicologicamente) interessante leggere certi commenti e constatare che la soglia di attenzione è a livelli da ground zero. A proposito di "vita senza", io ad esempio ho tolto anche il sale aggiunto da 15 anni, da 23 la televisione e da un annetto ho ridotto lo zucchero ad 1 cucchiaino (di canna) e ridotto il quantitativo di carboidrati da pane e pasta, optando per integrali, riso rosso/nero... tutta salute! Ora mi piacerebbe ridurre la percentuale di tasse (qui però non dipende da me), l'ipocrisia, la maleducazione, l'individualismo, l'indifferenza... per questi ultimi invece continuo a fare quanto insegnato dai miei genitori, nonni e società civile che fu. Mi sento un po' in minoranza, ma anche i miliardari sono in minoranza, quindi mi reputo élite🤣❤🍀🐬
Che piacevole commento! Per alcune cose del tuo elenco ancora hai possibilità di manovra. Per altre puoi scegliere chi frequentare o meno. E come hai ben scritto… è tutta salute
Il latte ed i derivati non sono alimenti per persone adulte li ho lasciati ormai da anni
I carboidrati detti anche glucidi (dal greco "glucos" = dolce). Giusto un esempio il riso, ha l'indice glicemico superiore allo zucchero. ...non aggiungo altro
Ecco meglio. Anche perché non è il punto del video
Se posso chiedere come hai fatto il tiramisù senza zucchero?
Non l’ho fatto. Ho detto che l’ho preparato per il mio amico e io non l’ho mangiato
gli zuccherinon sono tutti uguali NO a pane pasta pizza riso dolci e zuccheri puri si a frutta (con moderazione) e verdura più carni pesci e grassi sani = paleodiet molto semplice
In base a quali studi scientifici? E soprattutto per quale motivo una affermazione così assoluta che non può essere adatta a tutti
Buonasera..carboidrati e zuccheri sono la stessa cosa, ma nel linguaggio comune i carboidrati sono i polisaccaridi mentre gli zuccheri sono gli zuccheri semplici.
Zuccheri aggiunti, primi 3 secondi del video. E no, non sono la stessa cosa
Non ce la faccio
Io per i valori sballatissimi ,dopo menopausa ipotiroidismo e intolleranza al glutine,ho iniziato a non mangiare zucchero,mentre la farina non la mangio da anni,sto un po meglio ma devo disintossicarmi per bene e sto dimagrendo
Spero che tu sia seguita da un medico
@@HeidiIuliano si si certo sono monitorata🙋👍
tantissimi anni fa avevo una allergia. Me la sono tenuta x circa 10 anni...poi grazie ad un ricercatore tedesco ho iniziato quella che poi divento alimentaz dissociata( o proteine o carboidrati nel pasto. Allergia, mal di testa, mal di stomaco scomparsi dopo la prima settimana...anche poi il peso si ridusse nel tempo, la vista migliorata, mente piu reattiva e vivace...Ora pasta saltuariamente, pane con farina 0 o1 e lievito madre, molte verdure, frutta..... Dio benedica quel ricercatore! 0:00
L’alimentazione è molto importante e purtroppo spesso non ci pensiamo! Molto lieta per te
Finalmente una persona sincera, cioè dice dice di non essere una nutrizionista
Ho raccontato solo la mia esperienza
Perché la banca il pane la pasta non son zuccheri ..dai
Sono carboidrati. E io ho parlato di zuccheri aggiunti. A volte basta ascoltare prima di commentare a caso
@@HeidiIuliano i carboidrati sono zuccheri ,a caso .... 😐il fegato li trasforma in zuccheri tale e quale allo zucchero bianco inoltre col danno del glutine si ascolti Luca Veronesi ..che spiega ma bene proprio
E cosa c’entra con quello che ho detto io?
@@felicitadelfuoco8460 basi scientifiche incredibili da queste parti
@@HeidiIuliano la scienza è un fallimento colossale siamo tutti malati grazie alla pseudo scienza..le cose io le testo su me stessa e vedo gli effetti avversi di certi cibi e effetti buoni di altri