![Fitness Evolution](/img/default-banner.jpg)
- 28
- 3 444 561
Fitness Evolution
Registrace 21. 11. 2014
Fitness Evolution - Образовательный канал о спорте, фитнесе и бодибилдинге. Актуальные материалы о том, как создать рельефный пресс, избавиться от подкожного жира, набрать мышечную массу. Создаем рельефное тело своей мечты вместе с нами в минимальные сроки. Женские и мужские программы.
Fat Burning Cardio Workout
Как похудеть | Лучшее кардио | Тренировка дома
#какпохудеть #лучшеекардио #тренировкадома
#какпохудеть #лучшеекардио #тренировкадома
zhlédnutí: 5 479
Video
Сжигаем жир за 5 минут в день
zhlédnutí 6KPřed 8 lety
Летний сезон набирает обороты, и у Тебя есть шанс похвастаться на пляже своими подтянутыми формами! Уже слышу твой вопрос: “КАК, ведь сбросить лишний вес - это так тяжело и долго..” Ты удивишься, но НЕТ! У нас есть проверенный способ! 1 АВГУСТА стартует новый ФИТНЕС-МАРАФОН! Для этого тебе всего лишь нужно забронировать и оплатить участие, поверить в себя и следовать всем нашим рекомендациям. Б...
Полезное питание для красивой фигуры
zhlédnutí 2,3KPřed 8 lety
Как питаться на работе правильно, когда в продаже только вкусные, но совершенно не полезные продукты: шоколад, чипсы и т.п. Что бы такого съесть и похудеть? Сегодня мы поговорим о перекусах, полезных для Вашей фигуры, которые можно брать с собой на работу. При этом важно, чтобы эта еда утоляла голод, не вызывая желания съесть еще чего-нибудь сладкого на десерт. Смотрите новый полезный урок о пи...
5 стратегий избавления от вредной привычки есть на ночь
zhlédnutí 5KPřed 9 lety
Скажите, а есть ли у Вас такая распространенная привычка, как наедаться на ночь? Многие люди, находящиеся весь день на работе, при возвращении домой плотно едят перед сном. А уж если случилось что-то неприятное в течение дня, то ужин может закончиться большим и калорийным десертом. Да, всё это никак не стимулирует похудение. Посмотрите наш 4-й урок, из которого Вы узнаете прямо сейчас, как изба...
5 правил эффективного избавления от жира на долго или навсегда
zhlédnutí 2,9KPřed 9 lety
Здравствуйте, друзья! Продолжаем наши уроки, которые позволят Вам изменить свою внешность раз и навсегда и не переживать за свою фигуру в дальнейшем. Сегодня 3-й урок, в котором Вы узнаете, что есть определенные правила, соблюдение которых гарантирует Вам 100% избавление от лишних жировых отложений. Как же это сделать правильно? Ведь сколько бесплодных попыток Вы уже сделали? Вес уходил, а пото...
3 главные принципа безопасного похудения
zhlédnutí 2,2KPřed 9 lety
Здравствуйте, друзья! Сегодня мы делаем еще один шаг навстречу нашему здоровью, красоте и стройности! Женщина, да и мужчина не смогут похудеть, даже если начали заниматься спортом, но продолжают уплетать шоколад плитками, торты килограммами, и тушеную свинину в майонезе ломтями. Смотрите наш 2-ой урок, из которого Вы узнаете 3 главных принципа, позволяющих похудеть раз и навсегда. Это не жестки...
Как сделать тело подтянутым и упругим не выходя из дома
zhlédnutí 7KPřed 9 lety
Здравствуйте, друзья! Рады видеть Вас среди тех, кто заботится о здоровье, красоте и своей физической форме! Причем, главное ведь не просто быть привлекательной, а изменить свои привычки так, чтобы привлекательность сопровождала Вас всю дальнейшую жизнь! Хотите? Похудеть и остаться стройной навсегда?! Да, это - мечта любых женщин всех возрастов! И не только женщин, но и мужчин! И это действител...
Техника естественного бега от Леонида Швецова
zhlédnutí 2,2KPřed 9 lety
Техника естественного бега от Леонида Швецова
Упражнения на трицепс. Бодибилдинг
zhlédnutí 3,4KPřed 9 lety
Добрый день, уважаемые подписчики нашего канала. Не забывайте подписываться на наш канал - czcams.com/users/FitnessPeopleRU и делиться этим видео с друзьями! В этом видео Арон покажет вам силовой жим веса за голову. Это самое эффективное упражнение на трицепс. Вам нужно выучить первое движение - которое называется силовым движением. Трицепс является самой крупной мышцей из всех мышц рук. Это тр...
Упражнения на бицепс. Как правильно накачать бицепс.
zhlédnutí 113KPřed 9 lety
Добрый день, уважаемые подписчики нашего канала. Не забывайте подписываться на наш канал и делиться этим видео с друзьями! - czcams.com/users/FitnessPeopleRU В данном видео мы поговорим с Вами о такой важной части тела, как руки. Многие мужчины думают, что для того, чтобы накачать крепкие бицепсы достаточно просто взять в руки тяжелые гантели, но на самом деле эти мышцы требуют особого внимания...
Красивая фигура. Упражнения, которые позволят тебе носить обтягивающие джинсы!
zhlédnutí 12KPřed 9 lety
Добрый день, уважаемые подписчики нашего канала. Не забывайте подписываться на наш канал и делиться этим видео с друзьями! - czcams.com/video/HYDH1TzPJ28/video.html Каждая женщина мечтает о красивой и подтянутой фигуре. Но не каждая знает, как сделать это правильно, а главное - быстро. Сегодня мы покажем вам упражнения для ног и ягодиц, чтоб в максимально короткие сроки, вы смогли уже носить кр...
Самые сложные отжимания в мире: А вы справитесь?
zhlédnutí 152KPřed 9 lety
Здравствуйте, дорогие пользователи нашего канала! Не забывайте подписываться на наш канал и делиться этим видео с друзьями! Отжимания - главное упражнение для верхней части тела. Оно помогает развить силу и выносливость, нарастить мышцы, укрепить суставы, и, помимо тренировки мышц верхней части тела, помогает наладить их согласованную работу с мышцами средней и нижней частей тела. Подписывайтес...
Большой бицепс в домашних условиях
zhlédnutí 265KPřed 9 lety
Здравствуйте, дорогие пользователи нашего канала! Не забывайте подписываться на наш канал и делиться этим видео с друзьями! Накачать бицепс дома вполне возможно. Только для этого нужно иметь целеустремлённость и элементарные тренажёры. Рекомендуется иметь гантели или небольшую штангу, но можно ограничиться и обыкновенным турником. Подписывайтесь на наш канал - goo.gl/Pqwq5B Наша страница в "Вко...
Красивая фигура: 225 приседаний и -100 калорий
zhlédnutí 7KPřed 9 lety
Здравствуйте, дорогие пользователи нашего канала! Не забывайте подписываться на наш канал и делиться этим видео с друзьями! Чтобы ноги стали красивыми и стройными, приседания подойдут как нельзя лучше. Простейший способ выполнения - классические приседания. При регулярном выполнении упражнения ноги и ягодицы становятся упругими, а жировые отложения тают. При этом одинаково тренируются мышцы все...
Всего 5 минут упражнений для самых сексуальных ног!
zhlédnutí 5KPřed 9 lety
Здравствуйте, дорогие пользователи нашего канала! Не забывайте подписываться на наш канал и делиться этим видео с друзьями! Хотели бы вы иметь сексуальные ноги? Это вполне реально сделать. В данном видео-уроке Fitness People расскажет вам, как сделать ваши ножки сексуальными, уделяя им всего 5 минут в день. Подписывайтесь на наш канал - goo.gl/Pqwq5B Наша страница в "Вконтакте" - Fitness...
Очень быстрая и эффективная тренировка для пресса
zhlédnutí 377KPřed 9 lety
Очень быстрая и эффективная тренировка для пресса
Упражнения для сильных и красивых плеч
zhlédnutí 56KPřed 9 lety
Упражнения для сильных и красивых плеч
Домашний фитнес. Упражнения для сердца с гантелями
zhlédnutí 9KPřed 9 lety
Домашний фитнес. Упражнения для сердца с гантелями
Домашний фитнес. Разогреваем тело за 5 минут
zhlédnutí 94KPřed 9 lety
Домашний фитнес. Разогреваем тело за 5 минут
Домашний фитнес. Растяжка после основной тренировки
zhlédnutí 29KPřed 9 lety
Домашний фитнес. Растяжка после основной тренировки
Домашний фитнес. Тренировка для ягодиц и бедер
zhlédnutí 89KPřed 9 lety
Домашний фитнес. Тренировка для ягодиц и бедер
Домашний Фитнес. Остываем после тренировки
zhlédnutí 15KPřed 9 lety
Домашний Фитнес. Остываем после тренировки
Домашний фитнес. Разминка перед тренировкой
zhlédnutí 15KPřed 9 lety
Домашний фитнес. Разминка перед тренировкой
Домашний фитнес. Комплекс упражнений для рук и груди
zhlédnutí 47KPřed 9 lety
Домашний фитнес. Комплекс упражнений для рук и груди
Спасибо! Просто супер!
Всё Очень Здорово!!!😊
Дело в мизинце. Спортивный блогер из 2017 года.
Привет я асерикан герл, сегодня мы поговорим про роблакс
Сон о прошлом . Мне тайная вечеря снилась: как будто бы я и они, сердечко идейное билось, и елось немного, огни, как я там вещал об убогих, о чуде, смиреньи, любви, о тьме, Евхаристии, Боге, предательстве, вере и лжи, об истине, Риме, бесправьи тропинках людского пути, болезнях, душевном всездравьи, подарках из щедрой горсти, о нас, испытаниях разных (богатством и мглою, бедой), о мыслях сочувственных, ясных и добрых делах чередой... Сон-вспышки всего до Голгофы, боль, пара соседних крестов, и свет сквозь стекания крови, встречанье родимых перстов... Я видел те кадры былого, до самого прям утреца, тепла, пробужденья живого и ласки от мамы, отца
Главное не забывать про химию
Все круто😂, однако следом обслуживание клиента уже идёт с перегрузкой😢😊
Да . расскажи мне нюансы , как качать бицепс , химозник , хе - хе , какие же вы смешные . Вот когда люди с банками , всего 38 см поднимают приличные веса и вырубают с одного удара - вот это достижения , и это в натураху !....
Кто такой коуч?
думал действительно какие-то крутые упражнения будут показаны, которые только известны в кругу профессиональных бодибилдиров, а на выходе получил лишь "пшик".
Спаибо!👍👍👍
Расскажи лучше что колол
спасибо парень
Вот так вот!
Он ведь пошутил на счёт задержки дыхания, да?!
😮😮😮😮😮
Конченный Стероидный еблан лучше хуету свою показал бы с лопатой в Зубах 😂😂😂
Молодец дон
Ну да у всех же есть дома штанга скамья
Живая белая астра Она, как цветок из курчавых лучей, слегка распушённый теплом и ветрами, масштабно царит среди дней и ночей, в годах ограничившись чудо-краями. Сухой водопад из молочных волос струится кустистой и пышною ивой, спадая на стан и рисованный рост, легко колосясь над янтарною нивой. Стоящий, но будто текущий, пейзаж кудряво вращается с нотками мая, даруя красотке весенний коллаж меж ярких цветений согретого мая. Краса, как награда, приятна, мила и так долгожданна, хотя не известна; алмаз, что под солнцем чарует меня, что радужен ласково и повсеместно!
А в новоме сколько в день нужно заниматься гантелями?
Виктор Мартинез - красавчик!
Виктор Мартинез - красавчик!
Блядь! Идиотизм! Нахуй баба: дрочи и все! Кретин!
если не работать всю жизнь и лет 10 в качалк е быть. можно таким стать.
Вотаквот))
На двери желтая полоса с надписью на русском "Служебный вход " 😁
Очень хорошо все рассказывает внятно с первого раза понятно все респект тебе бодибилдер💪💪💪
По ешсны на химии
Лучше бы рассказал что он,, кушает,, а все остальное не интересно.
Судя по надутому животу, ест он тяжёлые стероиды.
Good
Как он смешон этот клоун с его гантелькой,действительно надо все на чистоту говорить без химии я НИКТО, уходит химия с моего дряблого тела и меня НЕТ на экране.
На экране больной человек энцефалопат стероидный, его бред остается бредом для тех немногих кто знает толк в колбасных обрезках, для остальных" продвинутых" всего навсего словоблудие, перемалывание воды в ступе
Уроки от Хуана Гарзиес хороши
Зачем мне такое слабое обьяснение ктому для женщин. Дайте более научное обьяснение.
Отлично!
ближе к делу..постоянно повторяется,слушать не возможно..одно и тоже повотряет сотни раз..
Хорошо все объяснил молодец а про Химию забыл говорит. 😀
Мартинез топ...
Занимайся пока на фронт не забрали. А то с каждим днем вас все менше и менше . Украина большая страна и она вистоит от вгресора и руского окупанта. Слава Україні. Героям слава.
У этого мужика есть свой канал? Если есть то дайте ссылку кто знает, или напишите его имя , фамилию что бы сыскать в инет
Как зовут его?
Его зовут Стероидное Животное.
Он так объясняет и смотрит в камеру а не как делает упражнение, он напомнил мне того чувака рекламирующего Олд спайс, типо: вы можете качать бицепс не только вперёд но даже задом на перед))
Чувак на фарме, показал всем известные базовые упражнения, ничего особенного
Дайте чуваку уже книгу по анатомии ОДА!
красавчик
Перевод полный треш
сама пойщи инфу тут... самый лучший вариант это заменить угли на салаты...
сейчас Дизель заметно слил свою форму
Как зовут этого чувака? Очень хороший тренер
👍👍👍