- 16
- 7 658
Green Balloon
Registrace 21. 03. 2020
Сэтгэлзүйн боловсрол олгох суваг
Зүрхээ Сонс 26: ЛГБТИК оршихуй ба сэтгэцийн эрүүл мэнд
Энэ дугаарт бид 5 сарын 17нд тохиох ЛГБТИК хүмүүсийн эсрэг ялгаварлан гадуурхалтыг бууруулах зорилготой #IDAHOT олон улсын өдөрт зориулж ЛГБТИК хүний эрхийн активист Б. Хулантай ярилцлаа. Нийгмийн тогтсон ойлголт, хандлагаасаа болж бид хэн нэгнийг ялгарвалан гадуурхаж байгаа юм биш биз? Ялгаварлан гадуурхалт нь бидний сэтгэцийн эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг бол? Таны хайртай дотны хэн нэгэн тантай л адилхан хүн, бид бүгдийн оршихуй эн тэнцүү бөгөөд бид хүлээн зөвшөөрсөнөөр аливаа эрсдэлээс сэргийлэх боломж бий болно. Дэлгэрэнгүйг зүрхээ нээгээд сонсоод үзээрэй.
#IDAHOTMongolia #LGBTIQ #Acceptance #SocialAcceptance #MentalHealth #Harmony #ЗүрхээСонс #НогоонБөмбөлөг
Music: www.bensound.com
#IDAHOTMongolia #LGBTIQ #Acceptance #SocialAcceptance #MentalHealth #Harmony #ЗүрхээСонс #НогоонБөмбөлөг
Music: www.bensound.com
zhlédnutí: 103
Video
Зүрхээ Сонс 20: Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөхүй
zhlédnutí 589Před 3 lety
Таагүй дурсамжуудаа хав дарж зөвхөн баяр баясгалантайгаа урагшилахыг хичээдэг үү? Өөрийнхөө таатай, таагүй дурсамж, мэдрэмжүүдийг байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрах тухай та өмнө нь бодож байсан уу? Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх нь бидний сэтгэцийн эрүүл мэнд, өөртэйгөө болон өрөөлтэй орох харилцаанд хэрхэн нөлөөлдөг бол? Өөрөөрөө байна гэдэгт "хуурай дүр" байхыг хэлдэг юм болов уу? Тa өөрийгөө хуурдаг...
Зүрхээ Сонс 18: Гэр бүлийн халуун дулаан уур амьсгал
zhlédnutí 221Před 3 lety
Энэ удаагийн дугаарт бид гэр бүлийн халуун дулаан уур амьсгалыг бий болгоход анхаарах зүйлс, хэрхэн тогтортой тогтуун байлгах талаар ярилцлаа. #ГэрБүлийнХарилцаа #ЭрүүлХарилцаа #ГэрБүл #PositiveFamilyRelationship #GoodFamilyRelationship #StrongRelationship #HealthyRelationship #BuildingGoodRelationships #GreenBalloon #ZurheeSons #Psychoeducation music:www.bensound.com
Зүрхээ Сонс 17: Шинэ оны зорилтоо тодорхойлох тухай
zhlédnutí 42Před 3 lety
Та шинэ оныхоо зорилтыг тодорхойлж амжаагүй бол энэ дугаарыг сонсоод үзээрэй. Бидний хандлага зорилтоо тодорхойлоход хэрхэн нөлөөлдөг талаар ярилцлаа. #ШинэОныЗорилт #ЗорилтТодорхойлох #СэтгэлХанамж #Сэдэл #АзЖаргал #GoalSetting #ЗүрхээСонс #GreenBalloon
Зүрхээ Сонс 16: Өнгөрсөн оноо дүгнэж амжсан уу?
zhlédnutí 38Před 3 lety
Шинэ он гараад 7 хоног өнгөрчээ. Завгүй хурдтай өнгөрсөн хэд хоногт өнгөрсөн оноо эргэн харж амжсан уу? Та өөрөөсөө асуугаад нэг асуугаад үзээрэй. 2020 оны шинэ дугаартаа өнгөрсөн оноо хэрхэн үнэлэж дүгнэх, түүний ач холбогдолын талаар ярилцлаа. #ХуучинОнБаяртай #ОныДүгнэлт #АзЖаргал #Evaluationofthepastyear #SelfEvaluation #GreenBalloon #Psychoeducation Music:www.bensound.com
Зүрхээ Сонс 15: Баярын өдрүүдээр хэн нэгнийг санагалзвал…
zhlédnutí 66Před 3 lety
2020 оны сүүлийн дугаарт баярын өдрүүдээр нэг нэгнийг санагалзах мэдрэмжийн тухай ярилцлаа. Салалт, хагацал, бурхан болсон гэх мэт төрөл бүрийн хагацалыг бид амьдралынхаа туршид даван туулж байдаг. Баярын уур амьсгал орсон энэ өдрүүдээр ойр дотны хүмүүстэйгээ хамтдаа өнгөрүүлсэн мөч бүхэн танд бодогдож мэдрэгдэж байна уу? Үл таних мэдрэмжүүд төрж байна уу? Мэдээж энэ өдрүүдээр хайртай хүмүүсээ ...
Зүрхээ Сонс 14: Хардалтын тухай
zhlédnutí 2,2KPřed 3 lety
Энэ дугаарт хардалтын мөн чанар, хардалт ба атаархалын ялгаа, "хайртай бол хартай" байж болох эсэх, хосын харилцаанд хардалтаас сэргийлэх боломжтой эсэх, эрүүл харилцааг хэрхэн тордох талаар ярилцлаа. #Хардалт #ХосынХарилцаа #Итгэлцэл #Jealousy #HealthyRelationship #GreenBalloon #Psychoeducation #Couples #ЗүрхээСонс #НогоонБөмбөлөг Music: www.bensound.com
Зүрхээ Сонс 13: Гэр бүлээс гадуурх харилцаа
zhlédnutí 2,4KPřed 3 lety
Энэ дугаарт бид гэр бүлээс гадуурх харилцааны суурь шалтгаан, үр дагавар, хэрхэн урьдчилан сэргийлж болох талаар ярилцлаа. #ЗүрхээСонс #ГэрбүлийнХарилцаа #НогоонБөмбөлөг #GreenBalloon #Infidelity #ZurheeSons Music: www.bensound.com
Зүрхээ Сонс 12: Олон гишүүнтэй ялгаатай бүтэцтэй гэр бүлийн харилцааны тухай
zhlédnutí 37Před 3 lety
Энэ удаагийн дугаарт олон гишүүнтэй ялгаатай бүтэцтэй гэр бүл буюу ганц бие насанд хүрсэн хүн ээж аавтай амьдардаг, гэр бүлээрээ ээж аавтайгаа амьдардаг гэх мэт олон төрлийн гэр бүлийн гишүүд хоорондын харилцааны зөрчил хийгээд түүнийг хэрхэн эрүүлээр даван туулах ярилцлаа. #ЗүрхээСонс #Intergeneration #FamilyMatters #GreenBalloon #НогоонБөмбөлөг #Psychoeducation Music: www.bensound.com
Зүрхээ Сонс 5: Ганц бие ээж аав, асран хамгаалагч нар ба хүүхэд
zhlédnutí 127Před 3 lety
Энэ дугаарт ганц бие ээж аав, асран хамгаалагч нар амьдралын давааг хэрхэн даван туулах, хүүхэдтэйгээ хэрхэн харьцах, хүүхдийн сэтгэл зүйн байдал зэргийг ярилцлаа. #ЗүрхээСонс #НогоонБөмбөлөг #GreenBalloon #SingleParents #ZurheeSons Music: www.bensound.com
Зүрхээ Сонс 4: Гэр бүлийн дотны хүнээ асарч буй хүмүүсийн тухай
zhlédnutí 36Před 3 lety
Монголд гэртээ хэн нэгнийг асран халамжилж буй хүмүүсийн тухай тэр бүр яриад байдаггүй шүү дээ. Бид тэдгээр хүмүүсийг заримдаа мартсан ч юм шиг байдаг. Хийх л ёстой зүйлээ хийж байна гэж боддог. Гэтэл хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдээ, ахыгаа, эгчийгээ, эмээ өвөө, аав ээжийгээ цаг наргүй халамжилж буй хүмүүс маань сэтгэл зүй, бие махбодь, оюун санааны хувьд маш их ядарч туйлдаж байдаг гэдгийг та мэд...
Зүрхээ Сонс 24: COVID19-ийн үеэр хүүхэд ба гэр бүлээрээ эрүүлээр даван туулах аргууд
zhlédnutí 23Před 3 lety
Энэ удаагийн дугаарт хүүхдийнхээ айдасыг гадагшлуулах, хамтдаа эерэг, эрүүл, бүтээлчээр даван туулах аргуудыг ярилцлаа. #COVID19 #Хүүхэд #ГэрБүлийнХарилцаа #ЗүрхээСонс #СэтгэлзүйнБоловсрол
Зүрхээ Сонс 23: COVID19-ийн хүрээнд стрессээ зохицуулах нь
zhlédnutí 101Před 3 lety
Энэ удаагийн дугаарт COVID19-ийн хүрээнд өөрийн болон хайртай дотны хүмүүсийн стрессийг хэрхэн зохицуулах, эерэгээр даван туулах аргуудыг ярилцлаа. #COVID19 #СтрессМенежмэнт #ГэрБүлийнХарилцаа #ХувьХүн #StressManagement #MentalHealthMatters #ZurheeSons #GreenBalloon
Зүрхээ сонс 3: Ажил амьдралын тэнцвэрт байдал
zhlédnutí 359Před 3 lety
Энэ дугаараар бид ажил амьдралын тэнцвэрт байдалын тухай ярилцлаа. Амьдралдаа сэтгэл ханамжтай байхын тулд тэнцвэрт байдал гэдэг юу болох, хэрхэн хадгалах талаар подкастаа сонсоод өөртөө бодоод үзээрэй.
Зүрхээ Сонс #2: Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээ танихуй
zhlédnutí 910Před 3 lety
Зүрхээ Сонс подкастын ээлжит дугаараар сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжинд жендэр байдаг эсэх, мэдрэмжээ илэрхийлэхгүй байхын сул тал, сэтгэл хөдлөлийн чадамж хийгээд хэрхэн таних, эрүүлээр илэрхийлэх тухай ярилцлаа. #ЗүрхээСонс #НогоонБөмбөлөг #ZurheeSons #GreenBalloon #EmotionalLiteracy Music: bensound.com
Зүрхээ Сонс #1: Сэтгэл зүйн үйлчилгээний талаар
zhlédnutí 412Před 3 lety
Зүрхээ Сонс #1: Сэтгэл зүйн үйлчилгээний талаар