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MTC YangSheng
France
Registrace 24. 01. 2021
Je suis prof de Qi Gong et praticienne en énergétique chinoise, j’enseigne aussi la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise) et j’adore échanger avec des collègues et toute personne curieuse de ce sujet.
Le Yang Sheng, une branche de MTC visant à entretenir la santé, peut apporter beaucoup à chacun d’entre nous. Mais nous sommes souvent pris par le temps et, seul, il est difficile de faire preuve de discipline, même si c’est pour notre propre bien-être.
Ça faisait longtemps que je voulais réaliser des vidéos pour mes élèves et mes patients, pour qu’ils puissent reproduire les mouvements que nous avions vus ensemble.
J’ai créé cette chaÎne pour que vous puissiez aussi profiter de ces mouvements de Qi Gong que vous pourrez réaliser au quotidien pour favoriser votre santé.
Merci de vous abonner (et de cliquer sur la cloche) et de me dire en commentaires ce que vous souhaiteriez comme vidéo. Plus vous êtes nombreux, plus je suis motivée pour vous proposer de nouveaux contenus.
A bientôt.
Le Yang Sheng, une branche de MTC visant à entretenir la santé, peut apporter beaucoup à chacun d’entre nous. Mais nous sommes souvent pris par le temps et, seul, il est difficile de faire preuve de discipline, même si c’est pour notre propre bien-être.
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Qi Gong de la femme : Enchaînement en musique de la fille de Jade
Qi Gong de la femme : Enchaînement en musique de la fille de Jade
Voici une petite vidéeo récapitulative de cette série de Qi Gong de la femme.
Si ce n’est pas encore fait, vous pouvez vous inscrire à l’initiation gratuite, voici le lien :
www.mtc-yangsheng.fr/ma-initiation-gratuite-a-la-medecine-chinoise/
Si vous voulez en savoir plus sur le pragramme d'accompagnement, cliquez sur ce lien :
mtc-yangsheng.fr/les-outils-de-la-medecine-traditionnelle-chinoise/programme-de-9-mois-mtc-et-yangsheng
Cliquez ici pour en savoir plus sur les formations proposées par ISSBE, l'Institut Sport Santé Bien-Être :
www.issbe-formation.fr/
Si vous souhaitez participer à un cours de Qi Gong de la femme pour un essai gratuit, vous pouvez cliquez sur le lien ci-dessous pour vous inscrire :
www.mtc-yangsheng.fr/cours-de-qi-gong/
Vous pouvez retrouver les autres mouvements de la fille de Jade dans la playlist suivante :
czcams.com/play/PLWVWGMy828AAgekDMRaaN5w64qGyp862B.html
Si vous avez le moindre doute sur ce mouvement, n'hésitez pas à demander conseil à votre médecin, kiné ou ostéopathe. Et si vous aimez la vidéo, merci de mettre un petit pouce en l'air pour aider la chaîne à se faire connaître.
▼ SUIVEZ-MOI ▼
→ Site internet : www.mtc-yangsheng.fr
→ CZcams : czcams.com/users/mtcyangsheng
→ Facebook : mtcyangsheng
→ Instagram : mtcyangsheng
▼ CHAPITRAGE ▼
00:00 Intro
01:35 Début de l'enchaînement
01:40 Ouverture
02:44 La fée arrose les fleurs
05:12 La grue blanche déploie ses ailes
09:19 La danse du serpent bleu jade
10:06 Laver le corps de la fille de jade
13:01 Vibrations
14:08 Sons "Chong" et "Guan"
21:38 Mouvement de Tai Ji
▼ MUSIQUES ▼
→ Générique (Jasmine) : bit.ly/3qrb4X8
→ Ethereal Female Vocals (Orchestralis) : elements.envato.com/ethereal-female-vocals-9K8BW5J
▬ Cette vidéo n'est pas sponsorisée ▬"
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10:06 Laver le corps de la fille de jade
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Un moment de bonheur merci 🎉
magnifique merci 🙏
Merci😊 très belle séance 😊
Merci 😊
Merci pour ce rappel de "savoir" vivre, c'est un long chemin de sagesse à parcourir... Christine
Merci 😊
Merci🍃
🙏
Merci 😊
Très intéressant, merci 😊
💛Merci quelle belle musique 😊
Merci Sabine ❤️ J'essaye de trouver des musiques sympas, et je souhaitent qu'elles soient différentes selon les séries. C'est pas toujours évident, mais je suis plutôt contente de mes choix 😊 A bientôt !
Bonjour je découvre vos video je vis a Lille et ne connaît aucun medecin de medcine chinoise Faute d'avoir un bilan puis je prendre les tisanes proposees en me basant sur la saisonalite ?
Bonjour Françoise. Oui, vous pouvez consommer ce type de boissons. Elles sont équilibrante et ont une action assez douce. Si vous voulez consulter un praticien de médecine chinoise, il y a Christophe Bonte, qui est sur Lille. Il est également kiné. Sa formation est sérieuse. D'après moi, vous pouvez y aller en confiance 😊 A bientôt !
Bonjour Sophie, un grand merci d'avoir été jusqu'au bout de cette série. J'adore la pratiquer! Je me sens on ne peut mieux après :D Vas-tu faire ultérieurement une vidéo reprenant la série complète comme tu as fait pour les autres, afin de savoir comment enchainer certains mouvements de manière "correcte"? Merci beaucoup, porte toi bien! :)
Bonjour Andy. Merci à toi d'avoir suivi la série jusqu'au bout 😉 Et oui, je vais publié prochainement une vidéo avec l'enchaînement complet. Comme d'habitude, une avec les explications en voix off et une avec juste la musique. A bientôt ! Prend soin de toi.
Bonjour Merci pour toutes vos vidéos très claires ainsi que toutes vos explications. Pour ce 2ème mvt je l'ai appris avec les pointes de pieds levées alternativement lorsque l'on forme les becs d'oiseau en appui avant puis arrière. je n'ai pas trouvé d'écrits de Maître Liu He sur ce qi gong existent-ils
Bonjour Sonia. Merci pour votre commentaire. Vous avez tout à fait raison, les pointes de pieds sont bien levées. Il est vrai que j'ai simplifié quelques détails, mais pour l'enchaînement complet, je prendrai tout en compte. Il y a bien un livre de Liu He : "Qigong de La Fille de Jade : Réveiller l’énergie d’autoguérison grâce au Qigong". Vous pouvez le trouver facilement sur internet. A bientôt !
@@MTCYangSheng Merci c'est vraiment un plaisir de suivre vos vidéos dommage que je ne suis pas dans votre région pour pratiquer en présentiel
@@Sonia-jr3rv C'est gentil. Mais pas de regret, je ne donne pas de cours de Qi Gong en présentiel en ce moment, mais uniquement en visio. Mais si un jour, vous avez envie de passer quelques jours à Nice, j'organise des stages de 4 jours. A bientôt Sonia.
Merci 😊
Merci encore Sabine ! A bientôt.
merci pour cette vidéo Très intéressante je découvre le méridien de la rate tout est si bien expliqué merci
Merci beaucoup Brigitte ! Avec plaisir
Bonjour Sophie, merci encore pour ce dernier mouvement. Avec les bras qui descendent au niveau des genoux, tout va bien et je sens bien l'étirement du dos et des jambes. Et la colonne vertébrale qui travaille aussi quand on bouge le bassin et la tête. Evidemment il faut être subtil et doux pour effectuer ce mouvement, mais petit à petit je pense pouvoir descendre plus bas au fil des jours et de la pratique. Patience et douceur... Christine
Oui, en effet, il est très important d'être toujours à l'écoute de ses ressentis... Merci pour ton message... A bientôt ! 😊
Merci 😊 c'est très intéressant 😊
Merci beaucoup Sabine. C'est très gentil...
Merci 🙏
Avec plaisir ! Merci Laurence pour le commentaire 😊
C’est super ces explications Sophie. Merci
Merci Matéa !!! A très vite 😉
super je vais essayer et commander ! côté goût ça donne quoi ?
Merci Jocelyne pour le commentaire. Au niveau du goût, on sent bien les plantes mais ça reste assez doux 😉
Bonjour , merci pour cette vidéo, j'aimerai avoir une précision sur la respiration svp, quand on prononce tchong on inspire où on expire ? merci pour votre réponse 🙏
Bonjour et merci pour ce commentaire. Oui, en effet, on expire lorsqu'on prononce les sons et on inspire entre les sons. Bonne pratique et à bientôt !
Merci beaucoup pour ces informations ! 🙏 C'est très intéressant et je vais regarder si vous une vidéo axée sur le petit déjeuner dit proteiné qui est recommandé en MTC, je cherche des infos et/ou des idées étant végétarienne 🙃 Bon week-end ou belle semaine à vous, Isa 🌻
Merci pour votre commentaire. Je n'ai pas de vidéo sur ce sujet. Le grand classique des petits-déjeuners selon la diététique chinoise, c'est le gruau. Il en existe de toutes sortes. Il est à base de céréales, le plus souvent, de riz. Et vous pouvez rajouter des légumineuses pour l'apport en protéines. Je vous conseille le livre de Josette Chapellet, "À la découverte de la diététique chinoise". A bientôt !
Merci 😊 si ce n’est pas indiscret que représente le tatouage sur votre doigt?
Bonjour Sabine. Observatrice... Ce tatouage représente mon alliance 😉
Merci😊
Avec plaisir 😊
Bonjour Sophie, Ce mouvement de Tai Ji est très beau et la respiration embryonnaire est bien apaisante. La première descente au sol a été un peu rapide et maladroite mais la deuxième plus lente et en douceur. C'est un final qui apporte le calme pour retourner à soi après tous les mouvements du Yu Nu Gong. Merci encore pour cet apprentissage. A bientôt ,Christine.
Merci beaucoup Christine. J'aime lire tes retours 😊 Je suis ravie que cette pratique te plaise. A bientôt !
Merci😊
Merci beaucoup Sabine !!!
Hâte d'écouter les autres podcasts
Merci Ludivine. On publie un nouveau podcast toutes les 2 semaines. Le prochain portera sur l'intersaison 😉
Bonjour Sophie, merci pour la suite et ce chouette enchainement! J'ai une question quant au tambour céleste, qui revient dans quelques séries que tu proposes: Il m'est impossible d'effectuer ce mouvement avec le majeur, en tout cas en ayant les mains sur les oreilles car mes majeurs se touchent et donc je n'obtiens pas cet effet de frappe sur le crâne. Je réalise donc le tambour céleste avec les index, les majeurs servant donc d'appui, à l'inverse. Est-ce que cela a une importance ou non? Ou bien l'important est simplement de frapper les points 10 V Tian Zhu? Enfin, peux-tu m'indiquer les effets du tambour céleste? :) Merci d'avance Au plaisir de te lire :)
Bonjour Andy. Si ça marche mieux ainsi, c'est très bien. D'ailleurs, selon les sources, on tape avec les index, les majeurs servant d'appuie 😉 Donc c'est parfait... Cette pratique fortifie les Reins, le Jing (l'essence) et le cerveau. A bientôt !
Merci😊
Merci beaucoup Sabine pour ce commentaire. Ça fait toujours plaisir 🙏
Pour le acheter ?? Merci
Bonjour. Vous pouvez commander sur le site de Planeta Verd : www.planetaverd.net/slim-detox-boisson-minceur-f196a.html A bientôt
Merci 😊
Merci Sabine 🙏🙏🙏
Merci 😊
Avec plaisir 😊
Bonjour dans vos video yi jin jing pour un entraînement vous conseiller de faire une video pendant 1 semaine ou 1 video differente chaque jour ou autres ?
Bonjour. Merci pour cette très bonne question. J'aurais plutôt tendance à conseiller de choisir une pratique et de l'expérimenter pendant un certain temps. Ça peut être une semaine, mais ça peut être plus longtemps aussi... Tant que vous découvrez des choses sur la posture ou que la posture vous fait découvrir des choses, continuez l'expérience. Dans la mesure où vous sentez que ça vous fait du bien. Si vous commencez à vous lasser et que vous sentez que vous n'êtes plus suffisamment présent dans votre pratique, changer d'exercice. C'est de cette façon que je pratique et que j'enseigne. ça ne correspond certainement pas à tout le monde, mais vous pouvez expérimenter 😉 Vous me direz ce que ça a donné... A bientôt. Bonne pratique !
@@MTCYangSheng merci donc si j'ai bien compris je suis pas obliger de faire dans l'ordre de sortie de vos vidéo je peux faire cel qui m'intéresse sur le moment ? Et sa peux aider a améliorer également le tendon face a une tendinite ?
@@WadeO2426 Oui, bien sûr... Sens-toi libre 😊ça peut améliorer les tendons, en effet. Chaque pratique travaille sur une zone plus ciblée. Néanmoins, en période de tendinite, il faut être vigilant et faire les mouvement en douceur pour ne pas que ça réactive la problématique. Selon l'intensité de la douleur, je pense que certains exercices ne pourront pas être réalisés en période aiguë. Mais après la crise, en douceur, oui, ça peut aider...
Intéressant mais où trouver certaines plantes que je ne connais pas ?
Bonjour. Voici le lien pour vous procurer ce mélange : www.planetaverd.net/slim-detox-boisson-minceur-f196a.html A bientôt.
Merci beaucoup ! 👍 Vidéo instructive et très pédagogique. Vos instructions et commentaires sont à la fois simples, mesurés et percutants ! La douceur de votre voix est une cerise sur le gâteau ! ❤
Merci beaucoup 🙏 C'est toujours très encourageant des commentaires comme le vôtre...
Merci beaucoup pour cette vidéo explicative. Ces étirements me font beaucoup de bien. Je sens très bien l'énergie qui se met à circuler davantage. Est-ce qu'on peut faire cette routine 2 fois par jour ou c'est trop? Merci à vous!🥰
Bonjour. Merci beaucoup pour ce commentaire ! Il n'y a pas vraiment de règles pré-établies dans le Qi Gong. La pratique dépend de chaque individu. Dans l'absolu, il n'y a pas de contre-indication à pratiquer cet étirement 2 fois par jour. Mais chez certaines personnes avec des gros vides d'énergie, ça peut être fatiguant, c'est tout. Donc mon conseil, essayez et observez les sensations. Ayez confiance en vos ressentis 😉
Une vraie merveille, merci d'avoir partager cela. 👍
Merci à vous pour ce très gentil commentaire 😊
Je suis intéressé
Bonjour. Vous pouvez vous inscrire en cliquant sur ce lien : www.mtc-yangsheng.fr/ma-initiation-gratuite-a-la-medecine-chinoise/ A bientôt !
Bonjour Sophie, merci encore pour la suite de la série pour étirer les muscles et les tendons. Ce mouvement est très sympa et assez simple pour s'étirer le dos en douceur. Cela fait drôle de faire un mouvement avec les oreilles bouchées! A bientôt, Christine
Bonjour Christine. Merci pour ton commentaire. Oui, il est assez doux si on le fait bien en conscience et en lenteur. La pratique sur les oreilles est une pratique à part entière, le petit tambour céleste. Elle renforce les Reins. A bientôt !
Merci pour toutes ces vidéos tellement bien faites. Il n'est pas facile celui-ci...
Merci pour le commentaire ! Et oui, il y a certains exercices qui sollicitent aussi beaucoup les muscles 😅
Un grand merci avec gratitude !
Merci à vous pour ce commentaire🙏 A bientôt !
Merci pour ce belle exercice
Merci beaucoup. Avec plaisir 😊
Super et ou pouvons-nous trouver ces plantes 🎉merci ✨️
Bonjour Nathalie. Sur le site de planeta verd : www.planetaverd.net/dietetique/dietetique/zen-soups/ il y a le mélange déjà fait, mais il est aussi possible d'acheter les plantes séparément. A bientôt !
Merci pour cette pratique. C'est comme une méditation, et ça fait du bien. Plus on avance dans les répétitions , plus le son sort! Au début , le souffle est un peu court mais petit à petit, il s'allonge et c'est très agréable. Christine.
Merci pour ton retour Christine. En effet, souvent le diaphragme est un peu bloqué et cette pratique permet de le libérer 😉 Ravie que ça te plaise. A bientôt.
Super , j’adore, c’est très efficace pour relâcher le mental !
Merci Matéa pour ton commentaire 😘