ORP Centrum
ORP Centrum
  • 21
  • 330 326
Posilování středu těla || ORP Centrum || Terka&Niki
Nevíte jak na správné posilování středu těla, známého též jako core? V tomto videu vám s naší fyzioterapeutkou Sabinou Merklovou ukážeme, jak na to.
Jakékoli potíže jsou ale potřeba řešit s odbornou pomocí fyzioterapeuta a my vám v ORP Centru rádi pomůžeme. Tak nás neváhejte kontaktovat!
Kontakty ORP Centra:
Web: www.orp.cz
FB: ORP CENTRUM
IG: orp_centrum
Telefon: 233 338 112
zhlédnutí: 820

Video

Potréninkové protažení nohou || ORP Centrum || Terka&Niki
zhlédnutí 586Před 3 lety
Bolí vás po náročné fyzické aktivitě nohy? V tomto videu vám ukážeme, jak se správně protáhnout a jak takové bolesti předejít. Kontakty ORP Centra: Web: www.orp.cz Facebook: ORP CENTRUM Instagram: orp_centrum Telefon: 233 338 112 Kontakt na nás: Niki: ig: @nikca_prochazkova Terka: ig: @t_pickova
Úleva od bolesti krku a zad || ORP Centrum || Terka&Niki
zhlédnutí 1,9KPřed 3 lety
Bolí vás záda a krk po dlouhém sezení? Máme pro vás pár cviků, které by vám mohly od bolesti ulevit. Kontakty ORP Centra: Web: www.orp.cz Facebook: ORP CENTRUM Instagram: orp_centrum Telefon: 233 338 112 Kontakt na nás: Niki: ig: @nikca_prochazkova Terka: ig: @t_pickova
Jak zhubnout za tři měsíce || ORP Centrum || Mgr. Bc. Vendula Navrátilová
zhlédnutí 457Před 3 lety
Jak přesně probíhá tříměsíční program redukce nadváhy? Co vás čeká? Změna jídelníčku? Trénink? Ideální pro ty, kteří chtějí výrazně snížit svou váhu, chtějí se zbavit bolesti při jakémkoli pohybu, chtějí změnit životní styl. Prostě pro ty, kteří konečně se sebou chtějí něco dělat.
Čtyři cviky, které pomohou od bolesti nohou
zhlédnutí 121KPřed 4 lety
Přetížená klenba, ploché nohy, celodenní postávání ve společenské obuvi. To vše vede k bolesti nohou. Fyzioterapeut ORP Centra Vítek Palacký vás naučí čtyři spolehlivé cviky na chodidla, které zvládnete v pohodě doma.
Vykloubené rameno
zhlédnutí 11KPřed 4 lety
Ve více než 90% případů dochází k přednímu dolnímu vykloubení ramene. Jak se rameno "nahazuje", ale hlavně jak se léčí? Více ve videu s hlavním ortopedem ORP Centra MUDr. Františkem Pickem.
Tenisový loket
zhlédnutí 11KPřed 4 lety
Jak na bolavý tenisový loket vám poradí fyzioterapeutka ORP Centra Zuzka Hašpicová.
Úrazy ramene. II MUDr. František PicekII ORP Centrum
zhlédnutí 6KPřed 5 lety
Prodělali jste úraz ramene? Co je to rotátorová manžeta? Kdy se operuje a jak probíhá rehabilitace? Podívejte se na video s ortopedem MUDr. Františkem Pickem. ORP CENTRUM je jedním z největších lékařských center pro diagnostiku a léčbu obtíží pohybového aparátu. Je jednom místě pacienti naleznou špičkové odborníky ortopedie, sportovní traumatologie rehabilitace, fyzioterapie, podiatrie.
Jak pomůžou vašim nohám správné vložky do bot? || Mgr. Vít Palacký || ORP Centrum
zhlédnutí 2,3KPřed 5 lety
ORP CENTRUM je jedním z největších lékařských center pro diagnostiku a léčbu obtíží pohybového aparátu. Je jednom místě pacienti naleznou špičkové odborníky ortopedie, sportovní traumatologie rehabilitace, fyzioterapie, podiatrie. Navštivte náš web: www.orpcentrum.cz/ Facebookový profil: ortopedie.rehabilitace/
Jak se provádí výběr stélek Formthotics
zhlédnutí 2,2KPřed 5 lety
S bolestmi nohou máme velké zkušenosti. Na základě diagnostiky vám fyzioterapeut navrhne typ stélek Formthotics, které vám od bolestí uleví. Jak diagnostika probíhá a jak navrhujeme typy stélek, vysvětluje fyzioterapeutka ORP Centra Gábina Sechovská.
Jak jsem natáčeli, až jsme se zamotali :-)
zhlédnutí 225Před 5 lety
A mele a mele :-) Jsou dny, kdy fyzioterapeut mluví s pacienty 8 hodin v kuse. A pak se objeví kamera a je vymalováno :-) Moc díky za super natáčení a moře trpělivosti skvělým fyzioterapeutům ORP Centra: Káje Kohoutové, Klárce Deskopové, Ondrovi Čechovi, Vítku Palackému.
Kulatá zada - tři cviky na každý den
zhlédnutí 105KPřed 5 lety
Naše fyzioterapeutka Kája představuje cviky, které vás zbaví hrbu na zádech! Stačí každý den 10 minut a budete rovní jako svíčka!
Poradíme vám, jak zacvičit s bolestí beder
zhlédnutí 2,4KPřed 5 lety
Bolest beder se hlásí o slovo hlavně po ránu nebo při dlouhém vysedávání. Fyzioterapeutka Klárka Deskopová vám poradí pár rychlých a účinných cviků.
Injekční léčba || MUDr. František Picek || ORP Centrum
zhlédnutí 1,7KPřed 5 lety
Injekční léčba || MUDr. František Picek || ORP Centrum
Jak vypadá analýza běhu a vyšetření na tensometrické desce? || Mgr. Vít Palacký || ORP Centrum
zhlédnutí 765Před 5 lety
Jak vypadá analýza běhu a vyšetření na tensometrické desce? || Mgr. Vít Palacký || ORP Centrum
Co se v koleni děje v okamžiku úrazu? Jak se ošetřuje meniskus? ||ORP Centrum ||MUDr. Picek
zhlédnutí 25KPřed 5 lety
Co se v koleni děje v okamžiku úrazu? Jak se ošetřuje meniskus? ||ORP Centrum ||MUDr. Picek
Jak předcházet bolesti lýtek a achilovek? Důsledným strečinkem. || ORP Centrum || Bc. Ondřej Čech
zhlédnutí 18KPřed 5 lety
Jak předcházet bolesti lýtek a achilovek? Důsledným strečinkem. || ORP Centrum || Bc. Ondřej Čech
Jak správně protáhnout zadní stehenní svaly? || ORP Centrum || Bc. Ondřej Čech
zhlédnutí 18KPřed 5 lety
Jak správně protáhnout zadní stehenní svaly? || ORP Centrum || Bc. Ondřej Čech
Proč chceme mít co nejvíce medicínských oborů? || MUDr. František Picek || ORP Centrum
zhlédnutí 761Před 5 lety
Proč chceme mít co nejvíce medicínských oborů? || MUDr. František Picek || ORP Centrum

Komentáře

  • @danielmacek2051
    @danielmacek2051 Před 14 dny

    A jaké jsou ty možnosti, které má moderní medicína pro nahrazení meniscu?

  • @irenamarcova1801
    @irenamarcova1801 Před měsícem

    Ďakujem za velmi dóležite cviky pre dolne končatiny.Začinam cvičiť.❤️❤️❤️❤️

  • @Xxx-vq6ym
    @Xxx-vq6ym Před měsícem

    Dakujem za radi, vždy po futbalovom tréningu ma bolia nohy a to každy deň mam futbal a mam bolesti nôh a to mam 11

  • @martast4754
    @martast4754 Před 2 měsíci

    Děkuji za tyto efektivní cviky. Mám varikózní rozšíření žil a už týden cvičím podle vašich rad. Také jsem přidala do své denní péče gel Vasaxal - vtírám ho do nohou ráno a večer. Efekt je úžasný: už cítím úlevu v nohou. Představuji si, co bude za měsíc!

  • @vlastimilkoutecky9519
    @vlastimilkoutecky9519 Před 9 měsíci

    Dneska už víme, že to jsou hlouposti a brzy budou tito lidé stát před soudem a vracet lidem peníze. Protahování tzv na sucho nemůže fungovat a člověk musí držet v ruce cizí těleso a buď dělat odtah nebo přítah. Je to jako sobě dělat masáž nefunguje, jako se nepolechtáte proto že mozek vnímá dominanci právě končetinu aktivní. Jsem neviděl aby fyzioterapie pomohla člověku. Ať už na bolest zad nebo bolest krku atd... Ještě to nebylo nikdy zdokumentováno a ukázáno jako příklad. Všechno jen teorie naučená od koho a čeho a proč? Vývoj dítěte a bla bla. Až pochopí člověk změnu a příčinu a následek jak vše funguje v propojení tak pochopí spolu s fungováním těla celý svět. Jak se říká poznej své tělo a pochopíš celý vesmír. Pohyby s koncentracilí na bod hara a celým tělem jsou léčivé. Tzv statické polohy v dynamice. Ovšem ke to složitý proces. Člověk se spojuje tzv s celistvosti všeho v určitých procesech. Fyzioterapeutí nerozumí své práci. Kdyby dali návštěvní knihu a lidi mohli psát zkušenosti tak to zavřou. Proto že úspěchy nemají. Vždy se vše vrátí zpět nebo na chvíli se zmírní.

  • @sonaslivova5074
    @sonaslivova5074 Před rokem

    Děkuji a ještě jednou děkuji. Pomohlo mi to.

  • @kvetacik8271
    @kvetacik8271 Před 2 lety

    POG

  • @jonesgameplay8106
    @jonesgameplay8106 Před 2 lety

    Zdravím.. děkuju za pomoc ze začátku to sice pálelo ale fakt účině to pomohlo děkuji

  • @patriciafkc
    @patriciafkc Před 2 lety

    Zdravím, prosím, jak dlouho se má provádět protahováni jednotlivých části a je potřeba je i opakovat? Děkuji

  • @nejvetsi_deges8259
    @nejvetsi_deges8259 Před 2 lety

    Kkkk

  • @tadeaspolach2464
    @tadeaspolach2464 Před 3 lety

    Ahoj, jezdím na skatu a tohle jsem potřeboval

  • @jurajliska3668
    @jurajliska3668 Před 3 lety

    Moc díky, vyzkouším. Před nedávnem jsem začal mít s nohami velké problémy a nakonec mi doktor řekl, že do je tzv. diabetická noha - www.biomag.cz/diabeticka-noha/ . Jde o následek cukrovky, který může zajít fakt hodně daleko, tak se teď snažím na sobě dost makat a uvažuju i o těch pulzních terapiích. Přece jen vážně nechci skončit tak, že by mi nohu museli užíznout...

  • @karolinakofronova8968

    Dobrý den jsem holka 12 let a mám otázku: v právem koleni mám takovou bulku cca jako můj malíček na prstu,když jdu do schodů tak mě to bolí nebo třeba i při běhu mě to bolí. Prosím za rychlou odpověď. Potřebuji co nejdříve jít zase hrát basketbal. Děkuji mockrát

  • @filipekkrasny4855
    @filipekkrasny4855 Před 3 lety

    Všechny pohyby do 4 světových stran. O nohy i ruce, Každý článek. Osa tela je páteř. A cvičíme kolem ní ve 3D. Ve stoje s gumou nebo v leže.

  • @danielstudiorec
    @danielstudiorec Před 3 lety

    Mohu se zeptat? Například člověk, který má zcela shrbená záda a začne dělat tyto cviky, tak mu to pomůže? Však první všechny svaly na zádech které má ochablé musí zpevnit a pak až bude mít rovná záda ne? Protože jinak mu nemá co ty záda držet..

    • @soukup101
      @soukup101 Před 2 lety

      1 cvik - protahuješ prsní svaly, které máš moc silné 2 cvik - posiluješ mezilopatkové svaly (záda) 3 cvik- protahování prsnich svalů Na nějaké "málo" kulaté záda by to mělo pomoct.

  • @vladikrus1658
    @vladikrus1658 Před 3 lety

    dekuji

  • @martanovakova632
    @martanovakova632 Před 3 lety

    Super

  • @stofiwerko
    @stofiwerko Před 4 lety

    Zdravím je mi 15 let a často se mi vyhazuje rameno při plavání umím si ho sám nasadit ale nechci aby se mi to stávalo stále už to mám 3 roky takhle a neskutečně to bolí když se mi to stane co mám dělat? 😩

    • @kocourek6ixnin968
      @kocourek6ixnin968 Před rokem

      Mám to samé, taky už si ho umím sám nahodit ale bolest je to šílená

  • @gempl3r193
    @gempl3r193 Před 4 lety

    Dobrý den mám 17let a vykloubilo se mi rameno porprvé myslíte si že bude doba hojení kratší? a popřípadě kdy bych mohl začít opět s kulturistikou? Děkuji za odpověd.

  • @outrun1389
    @outrun1389 Před 4 lety

    Nemužu hejbat nohou

  • @LeanBixik
    @LeanBixik Před 4 lety

    Dobrý den jsem kluk 14 let a mám otázku: po sportu mam něco s kolenem, koleno samo od sebe nebolí jen když mám nohu třeba natáhnutou a pak ji rychleji skrčim a nebo obráceně. Nevíte co by jsem s tím mohl mít?