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Komentáře

  • @LUCIAPANTANO-k8w
    @LUCIAPANTANO-k8w Před 7 hodinami

    Ottimo servizio 😊❤

  • @rosannastroppolo950

    Grazie dei chiarimenti . Mi piacerebbe avere più dettagli su osteoporosi della terza età e terapie più indicate .

  • @patriziagualini6529

    Ciao vorrei avere informazioni sulle vacanze in agriturismo

  • @fra6560
    @fra6560 Před 5 dny

    Sto seguendo la puntata vi ringrazio per le innumerevoli informazioni super 👏👍

    • @Fitness40
      @Fitness40 Před 5 dny

      @@fra6560 grazie, iscriviti al nostro canale 😀

  • @user-mi9hz5uu6q
    @user-mi9hz5uu6q Před 6 dny

    Hi

  • @La.manu-1
    @La.manu-1 Před 6 dny

    Vedo in differita il video, molto interessante… xo’ volevo chiedere, in quanto il mio medico nn ha saputo rispondere, nelle ultime analisi del sangue che ho fatto la fosfatasi alcalina e’ risultata un po’ alta … nn tantissimo ma qualche punto sopra la norma. Che significa? Gli altri valori erano nella norma. Grazie mille x le preziose info

    • @Fitness40
      @Fitness40 Před 3 dny

      Grazie per il tuo messaggio e per aver seguito il video, anche in differita! 😊 Per quanto riguarda la fosfatasi alcalina, è un enzima presente in diversi tessuti del corpo, in particolare nelle ossa e nel fegato. Un valore leggermente alto potrebbe essere collegato a diversi fattori, come la crescita ossea (soprattutto se stai seguendo un percorso di rinforzo osseo), oppure a condizioni epatiche. Nel contesto dell'osteoporosi o dell’osteopenia, un aumento della fosfatasi alcalina può indicare un’attività di rimodellamento osseo più intensa. Tuttavia, se gli altri valori sono nella norma e non ci sono altri sintomi rilevanti, potrebbe non essere preoccupante. Ti consiglio comunque di parlarne con il nostro specialista richiedendo un appuntamento online con lui. Qui il numero per richiedere informazioni - 3335092156 Spero di esserti stato utile! Se hai altre domande, sono qui. 💪✨

  • @user-uk3mo2vg5s
    @user-uk3mo2vg5s Před 6 dny

    Io ho 65 anni, non solo lavoro tante ore, ma devo lavorare altri 2 anni, cerco di fare ginnastica 2 volte alla settimana, ma la forza e il tempo di fare tutti sti pesi non la ho. Cammino molto e prendo il Natecal, sono sul filo dell'osteoprosi

    • @Fitness40
      @Fitness40 Před 3 dny

      Grazie mille per aver condiviso la tua esperienza! Capisco perfettamente quanto possa essere difficile bilanciare il lavoro, la gestione del tempo e la cura della propria salute, soprattutto con i tanti impegni quotidiani che hai. È positivo che riesci a fare ginnastica due volte alla settimana e che mantieni una buona abitudine di camminare molto. Anche il Natecal può aiutare a mantenere sotto controllo i livelli di calcio e vitamina D, due elementi fondamentali per la salute delle ossa. Riguardo alla difficoltà di inserire allenamenti con i pesi nella tua routine, ricorda che non è necessario fare sessioni lunghe o estenuanti per ottenere benefici. Anche esercizi semplici e mirati, fatti in pochi minuti ma con costanza, possono fare una grande differenza nel rafforzare le ossa e mantenere la tua densità ossea stabile. L’importante è trovare un programma che si adatti al tuo stile di vita e che ti permetta di gestire bene le tue energie. Se ti interessa, possiamo esplorare insieme delle soluzioni pratiche che richiedano poco tempo ma che possano comunque avere un impatto positivo sulla tua salute ossea. Sei già sulla buona strada, e con qualche piccolo aggiustamento puoi ottenere ottimi risultati senza dover stravolgere la tua routine. RIchiedi un incontro online insieme al 3335092156. Fammi sapere se posso aiutarti ulteriormente, e continua a prenderti cura di te stessa! Un caro saluto,

  • @marconcinililia8530

    Nella mia esperienza se chiedo al medico o al reumatologo della vitamina k2 mi guardano ironici. Danno solo Ca e vitamina d

  • @ElenaGubbioli
    @ElenaGubbioli Před 7 dny

    Con artrosi diffusa come fare pesi???

    • @Fitness40
      @Fitness40 Před 3 dny

      Ciao Elena, grazie per la domanda! 😊 Capisco la tua preoccupazione, soprattutto quando si ha a che fare con l’artrosi diffusa. È importante sapere che, anche in presenza di artrosi, fare esercizi con i pesi in modo corretto e sicuro può aiutare a migliorare la forza muscolare e a sostenere le articolazioni, riducendo il dolore e la rigidità. Ovviamente, l’approccio deve essere personalizzato. In casi come il tuo, si parte con carichi molto leggeri, concentrandosi su movimenti controllati e corretti, e integrando esercizi che migliorano la mobilità e la flessibilità. È sempre utile essere seguiti da un professionista che conosca l'osteoporosi nello specifico e che possa adattare l’allenamento alle tue esigenze specifiche. Se ti interessa, possiamo approfondire quali esercizi potrebbero essere più indicati per la tua situazione. Scrivi su whatsapp al 3335092156 richiedendo informazioni :) Non mollare, con il giusto approccio si possono ottenere grandi miglioramenti! 💪

    • @ElenaGubbioli
      @ElenaGubbioli Před 2 dny

      @@Fitness40 grazie

  • @deborahricci9411
    @deborahricci9411 Před 7 dny

    Bravissimi, grazie!!

  • @cristinagrilli8320
    @cristinagrilli8320 Před 7 dny

    Sono interessata al vostro percorso grazie

  • @vincenzapiantedosi3248

    La dieta qual è????

  • @elisabettaromano2400
    @elisabettaromano2400 Před 10 dny

    Peccato che sul più bello si è interrotto il video!! Ma c'è una seconda parte? Perché in questa non mi sembra che si sia chiarito se il latte e i latticini fanno bene o male e quali alimenti evitare...

  • @berardinaianni5652
    @berardinaianni5652 Před 10 dny

    Si bella lezione Ma una dieta da seguire ??? .......per l osteoporosi. .

    • @Fitness40
      @Fitness40 Před 10 dny

      @@berardinaianni5652 la dieta, come viene detto, deve essere sartoriale. Un piano costruito su misura, basato sull'esigenza nutrizionali e le eventuali carenze o eccessi riscontrati. Per informazioni puoi scrivere su whatsapp alla nostra assistente al 3335092156 🙂

  • @marinagigliotti3759
    @marinagigliotti3759 Před 11 dny

    Quello che ha detto mi sembra molto sensato ,i suoi suggerimenti li avevo già sentiti ma non li ho mai messi in pratica perché non mi era mai stato spiegato il perché dei suggerimenti, cercherò di metterli in pratica e le farò sapere.Inutile dire che le diete le ho provate quasi tutte e nonostante tutta la mia buona volontà sono tuttora sovrappeso.

  • @mariarita-ox5yl
    @mariarita-ox5yl Před 11 dny

    Grande Federica e Fitness 40 +..mi ricordo della precedente intervista di Federica!!

  • @IsabellaIsa-vi1ck
    @IsabellaIsa-vi1ck Před 11 dny

    Complimenti ad entrambi😊

  • @emanuelavanoli221
    @emanuelavanoli221 Před 11 dny

    Io prendo vitD una volta al mese e vit k2 tutti i giorni....non va bene quindi?

  • @emanuelavanoli221
    @emanuelavanoli221 Před 12 dny

    Bravissimo!

  • @mimmakruger4054
    @mimmakruger4054 Před 12 dny

    Mi hanno riscontrato la frattura della vertebra D12 dopo uno sforzo ,andando al pronto soccorso

  • @Luke-ke3qu
    @Luke-ke3qu Před 12 dny

    Lo squilibrio ormonale in menopauda,pioportare disturi gastrici e digestivi? Grazie

  • @mariabianchini863
    @mariabianchini863 Před 13 dny

    Grazie mille !!

  • @gabrielacipollina553
    @gabrielacipollina553 Před 17 dny

    prendo il binosto, ho problemi dentari posso estrarre i denti?

  • @mariacaruso3015
    @mariacaruso3015 Před 17 dny

    Ma ci fai vedere questi esercizi??

  • @user-rs3pb7zd2v
    @user-rs3pb7zd2v Před 17 dny

    Vorrei sapere cosa si deve mangiare per l'osteoporosi sono dolori terribile Vorrei sapere cosa fare? grazie mille. Attendo risposta grazie. Cordiali saluti.

  • @mariucciaklemm8475
    @mariucciaklemm8475 Před 17 dny

    Mariuccia dalla Germania

  • @antonellapastore6342
    @antonellapastore6342 Před 17 dny

    Però il dottore non si sente chiaro quando parla dovrebbe parlare più lentamente e poi c'è anche problemi di audio aiutooo non riesco a capire😮

  • @angelapollani7283
    @angelapollani7283 Před 18 dny

    Buona sera ho una osteoporosi severa mi piacerebbe mettermi in contatto con lei se è possibile la ringrazio tanto.

    • @Fitness40
      @Fitness40 Před 18 dny

      @@angelapollani7283 Buonasera. Scriva alla nostra assistente al numero whatsapp 3335092156. Le spiegherá come funzionano i percorsi di rinascita a distanza dedicati a chi soffre di osteoporosi, basati sull' esercizio fisico adattato e il miglioramento dello stile di vita. Sia fiduciosa. Un caro saluto

  • @onorinafrau5226
    @onorinafrau5226 Před 18 dny

    Bgiornoooo

  • @graziacolosimo7003
    @graziacolosimo7003 Před 18 dny

    E possibile parlare con lei?

  • @teutamustafa4912
    @teutamustafa4912 Před 19 dny

    Buonasera sono Teuta

  • @gingirommi1554
    @gingirommi1554 Před 19 dny

    Praticamente sono fregata. Non posso prendere carichi per ernie. Non posso camminare tanto per due dischi, il cui spazio intersomatico è ridotto. L osteoporosi c'è, non è severissima, facevo ginnastica dolce e mi sono fratturata parzialmente una vertebra. Facevo tutto quello che ho descritto e, ora, non so più cosa fare.

    • @Fitness40
      @Fitness40 Před 19 dny

      @@gingirommi1554 con l'ernia deve fare ginnastica muscolare per stare meglio. Contatti la nostra assistente al 3335092156 e troverete insieme la soluzione adatta a lei, forza e coraggio

  • @user-lw5lz5rd4c
    @user-lw5lz5rd4c Před 21 dnem

    Bravissima

  • @fibromialgiasindromeinvali3181

    Buonasera io ho fatto da un mese le analisi vitamina D a 46 ma la moc fatta a giugno è risultata dalla L 1 alla L5 ad alto rischio fratture i femori osteopenia ,e prendo vit D3 la mattina e la sera la k2, significa che non assorbo la D? Ho la fibromialgia ,Neuropatia delle piccole fibre ,,potrei soffrire di disbiosi intestinale ?

  • @lucelox4693
    @lucelox4693 Před 22 dny

    Ore 22 bravi e precisi grazie

  • @onorinafrau5226
    @onorinafrau5226 Před 22 dny

    Ciaoooo

  • @alessandrabuti5879
    @alessandrabuti5879 Před 22 dny

    Buongiorno cara dottoressa

  • @EmiliaRaioGrazieeeeeatutti

    Bravoooo, comunque ho paura di affrontare terapie a riguardo

  • @fibromialgiasindromeinvali3181

    Io fatta moc a giugno dalle vertebre L1 alla L5 alto rischio fratture ,femore osteopenia ,che faccio ?

    • @Liberoh4w
      @Liberoh4w Před 20 dny

      Niente.. aspetta che ti ingessino dopo le cadute😮

    • @fibromialgiasindromeinvali3181
      @fibromialgiasindromeinvali3181 Před 20 dny

      @@Liberoh4w gia sbriciolato il polso l anno scorso ,il fatto strano e' che la vit D dalle analisi fatte due mesi fa e' 46 ,,integro con vit D3 ,k2 ,magnesio ,ma niente ,a 4 anni dalla menopausa chirurgica mi trovo cosi grave

  • @gisellatormasi1467
    @gisellatormasi1467 Před 23 dny

    Una chi ha le osse a zero,cosa si fa?

  • @lillaalessandri8114
    @lillaalessandri8114 Před 23 dny

    Che live fantastica. Grazie per tutto questo lavoro. Bravissima la Dottoressa. Ci sarebbe anche la possibilità di dialogare col Dottor Lozio su questo argomento. Ormai chi non è dentro quest'ultimo è un dinosauro della medicina. Grazie ancora.

    • @ErnestinaBettega
      @ErnestinaBettega Před 23 dny

      Serata super INTERESSANTE COMPLIMENTI a TUTTI 2, Ci sarebbero tanti vostri colleghi che dovrebbero ascoltarvi e non seguire solo i protocolli dei bifosfonati GRAZIE MILLE ❤

  • @tinasollazzo5068
    @tinasollazzo5068 Před 24 dny

    Buonasera, mi è stato detto dal gastroenterologo che l'esame del microbiota non è attendibile e non me l'ha segnato. Ho il " classico colon irritabile" e discinesie/spasmi nell'ultimo tratto dell'esofago che tengo a bada con 3 cp di Antispasmina colica al giorno. Prima che un medico mi dicesse di prendere l'Antispasmina ho vomitato tutti i giorni per 4 anni con grande malessere e vita invalidante e ho fatto una puntura di limican al giorno. Mi hanno fatto Iatoplastica Nissen per ernia iatale da scivolamento di 7 cm. Subito dopo l'intervento mi è "uscita" ernia paraesofagea di 5 cm, subito, prima dell'intervento non c'era. Ho un inizio di osteoporosi T-score - 2,6. Vorrei sapere anche per uomo, anni 67, osteoporosi - 3,3 cosa meglio fare. Non prende ancora bifosfonati. Grazie, a stasera.

  • @giovannapercossi5220
    @giovannapercossi5220 Před 24 dny

    Io credo di avere avuto problemi con le ossa già dall'età di 8 anni. Avevo male a entrambe le ginocchia e un ortopedico mi cosiglio di fare merenda con pane e formaggio. Poi a 45 anni sono andata in menopausa e lì la prima moc dove risultava osteopatia lombare e femorale. Ma non me ne sono mai preoccupata troppo. Pensavo di poterla tenere sotto controllo facendo movimento nei corsi di Formazione. Poi è arrivato il look down e li i primi dolori veri: giocavo a corda con i.miei figli per ammazzare il tempo ma ho perso l'equilibrio, non sono caduta ma ho sentito qualcosa a livello dorsale. Anche lì non me ne sono preoccupata più di tanto( l'incoscenza o il fatto che eravamo chiusi, non so). Mi sono.limitata ad applicare taping a stella. Mio padre 90enne finiscebin ospedale con il covid. Non lo vedo per un mese e 10 gg. Ne esce vivo ma era ormai un'altra persona. Vado da lui per rimetterlo in piedi. Ci riesco ma un giorno perde l'equilibrio e mi cade addosso. Un dolore così forte neanche quando ho.partorito l'ho avuto: frattura di L1. Mi viene consigliato il teriparatite. Costretta a sospenderlo non mi consigliano nessuna altra cura se non vit. D è k. Arriva l'effetto rebaund. Lo sento, lo percepisco ma non me ne posdo occupare perché nel giro di tre mesi ho perso i miei genitori che ho accudito durante la malattia. MOC tscor bassissimo e algodistrofia caviglia sx. FInalmente mi preoccupo di me. Ma ormai mi sento un colabrodo. Ho poca forza e il mio dorso si vuole chiudere per forza. Arrivo al dottor Pisano e a Davide Teggi. Ho cominciato il programma con loro con tanta fiducia. Con loro ho capito che mi mancava un tassello importante: il movimento controredistenza, la costanza e la perseveranza.

  • @lulumaneesha
    @lulumaneesha Před 25 dny

    Il cortisolo oltre a formarsi con un'eccessiva attività aerobica, viene prodotto anche con la pesistica o attività anaerobica? Grazie

  • @giuseppinafabozzi1889

    Praticamente lei ha solo parlato di cose conosciute , senza scendere nel dettaglio che ci interessava.......

  • @loredanabagato8380
    @loredanabagato8380 Před 26 dny

    Grazie x questa diretta , purtroppo io sono arrivata ora , che e' tardi .......... posso avere consigli riguardo a questo argomento ?