Personal Swimming
Personal Swimming
  • 203
  • 808 503
Horizontal Streamline Dive
Horizontal Streamline Dive
zhlédnutí: 126

Video

Hand Push
zhlédnutí 127Před 21 dnem
Hand Push
Relay Takeover
zhlédnutí 102Před měsícem
RELAY TAKEOVER Een estafette-overname is echt een duo-opdracht. Een goede finish van de eerste zwemmer is net zo belangrijk als de overname van de volgende. De teen moet nog contact hebben met de muur of startblok bij de aantik van de vorige zwemmer. Je zet de startbeweging dus al in voordat de andere zwemmer gefinisht is. Belangrijk voor het kunnen inschatten van het aantik-moment is dat de ee...
Postponed Rotation Drill
zhlédnutí 530Před 2 měsíci
Postponed Rotation Drill Start met een afzetstroomlijn, waarbij 1 arm de plank aan de achterkant vasthoudt en de andere arm gaat zwemmen. Zorg voor een ondersteunende beenslag en gebruik eventueel zoomers. Je zwemt nu borstcrawl met 1 arm, vergelijkbaar als een Single Arm Drill oefening, maar de focus is nu anders. Maak dus een mooie lange doorhaal en zorg dat het lichaam bij de uitduw 45º grad...
Fascia Pray Stretch
zhlédnutí 433Před 3 měsíci
Fascia Pray Stretch
Push Ups - Monthly Challenge
zhlédnutí 164Před 3 měsíci
Push Ups - Monthly Challenge
Dryland Flutterkick
zhlédnutí 258Před 4 měsíci
Dryland Flutterkick
Latissimus Activation
zhlédnutí 232Před 4 měsíci
Latissimus Activation
Stroke Frequency 20 30 40
zhlédnutí 1,6KPřed 4 měsíci
Stroke Frequency 20 30 40
Pooldeck Warm up
zhlédnutí 179Před 4 měsíci
The purpose of this exercise is mainly to swing the arms freely and stretch. You want to feel more length and warm up the muscles. Do this by swinging forward and backward butterfly strokes. Also, by moving the arms sideways from left to right, or in 'figure eights' from left to right. Or simply mimicking freestyle swimming on dry land. Afterward, it's nice to stretch the triceps a bit and leng...
Back Extension
zhlédnutí 85Před 4 měsíci
Back Extension
Mountain Climbers
zhlédnutí 67Před 4 měsíci
Mountain Climbers
Plank
zhlédnutí 84Před 4 měsíci
Plank
Side Plank
zhlédnutí 369Před 4 měsíci
Side Plank
Jumping Rope
zhlédnutí 61Před 4 měsíci
Jumping Rope
Leg Raises
zhlédnutí 60Před 4 měsíci
Leg Raises
Running in Place
zhlédnutí 28Před 4 měsíci
Running in Place
Paddle Headpush
zhlédnutí 402Před 5 měsíci
Paddle Headpush
Sit ups
zhlédnutí 371Před 6 měsíci
Sit ups
Catch and Throw
zhlédnutí 533Před 6 měsíci
Catch and Throw
How to make a Flipturn
zhlédnutí 293Před 7 měsíci
How to make a Flipturn
Waterfall Flip
zhlédnutí 370Před 7 měsíci
Waterfall Flip
Open Turn in 3 Steps
zhlédnutí 596Před 7 měsíci
Open Turn in 3 Steps
Peeking Catch-up Drill
zhlédnutí 468Před 9 měsíci
Peeking Catch-up Drill
Elbow lift
zhlédnutí 2KPřed 10 měsíci
Elbow lift
Australian Goose
zhlédnutí 484Před 11 měsíci
Australian Goose
Push Kickboard Tap
zhlédnutí 630Před rokem
Push Kickboard Tap
Catch Pull Push Vertical
zhlédnutí 500Před rokem
Catch Pull Push Vertical
Breaststroke kick on back
zhlédnutí 461Před rokem
Breaststroke kick on back
Sarah Sjöström Drill
zhlédnutí 1,2KPřed rokem
Sarah Sjöström Drill

Komentáře

  • @dagmaravanderhout8734

    Fmki65trdnh/;gv❤😂🎉😢😮😅😊 xsrdtfyguioipiuytrerfuioiuygh

  • @GigiDeRio
    @GigiDeRio Před 5 dny

    very helpful thank ypu

  • @schnodopics
    @schnodopics Před 21 dnem

    Thank you for consistently providing quality content! Whenever I want to show someone how it's done properly, I link to one of your videos. Huge fan! 🐳

  • @writetome9783
    @writetome9783 Před 25 dny

    Wrong, you are sinking too much.

  • @aliciatorres91
    @aliciatorres91 Před měsícem

    Great example for sculling

  • @Erlique
    @Erlique Před měsícem

    Head needs to be down farther. You are creating unneeded drag by keeping your head so high above the water.

  • @mandrek7
    @mandrek7 Před 2 měsíci

    beginner like this guy should focus on the body position in the water, he's legs and hips so much drops and he got fins, watch in 0:23 - so bad, with fins he should be straight under the surface and not like this

  • @RobertGuilman
    @RobertGuilman Před 2 měsíci

    Another exotic stroke

  • @evitagleinig6184
    @evitagleinig6184 Před 2 měsíci

    thank you, awesome. any tips you can give?

  • @ledacarvalho9578
    @ledacarvalho9578 Před 2 měsíci

    Thank you so much! 🇧🇷🇧🇷🇧🇷 ( Brazil ).

  • @designvatsa8348
    @designvatsa8348 Před 2 měsíci

    I did this and was fast enough to beat even freestyles. No breath breaks, no arm movements. Just ride the push and paddle like hell!

  • @user-fj4sz5wf1p
    @user-fj4sz5wf1p Před 3 měsíci

    Try using the elbow as a pulling force, the palm is just an extension. You use energy to pull the arm this way.

  • @ethernet764
    @ethernet764 Před 3 měsíci

    How is it even possible to swim this gracefully 😭

    • @juufa72
      @juufa72 Před měsícem

      Those fins do help a lot. If you have huge feet, you're starting at an advantage.

  • @user-pd2bf1yv2b
    @user-pd2bf1yv2b Před 4 měsíci

    good

  • @chaseliu5011
    @chaseliu5011 Před 4 měsíci

    This is not good at all. you'll get the bad habit of swimming butterfly too deep

  • @marekczarnecki5388
    @marekczarnecki5388 Před 4 měsíci

    This is what i needed - slowed down across the whole stroke so you can actually see the dependencies and timing queues. thx !

  • @iwonahunter3350
    @iwonahunter3350 Před 5 měsíci

    My 1st tutorial video for 🦋stroke❤😊

  • @meidoornloof
    @meidoornloof Před 5 měsíci

    Moeilijk 😂

  • @bryanho3673
    @bryanho3673 Před 6 měsíci

    It’s good for beginners, but not for racing

    • @dc41
      @dc41 Před 5 měsíci

      Who is searching youtube for videos about butterfly?😉

  • @user-tb9he2iz7x
    @user-tb9he2iz7x Před 7 měsíci

    감사합니다

  • @loocheek
    @loocheek Před 10 měsíci

    What’s the advantage of training this way? Is it more for practicing the kicks or to help align the body?

  • @rx_math
    @rx_math Před 10 měsíci

    Thank you so much - this is very helpful. I'm watching in .25x speed and this is enlightening. Can you help me with one question. At :19 it looks like the breath is over and head back down well before the elbow is at its peak (so an early breath). But then at :48, the breath seems to come later, after the elbow is at its highest point. I'm sure there's always variation - but should we "aim" for one or the other? Thaks!

    • @ajayvs1422
      @ajayvs1422 Před 10 měsíci

      when your hand connect to the hip and then recover. inbetween time you have to exhale and then put your head down. he is doing elbow bend recovery.

  • @bagwaniali9514
    @bagwaniali9514 Před 10 měsíci

    The Purpose of the High Elbow Skull is to develop a ‘feel of the water’ and develop the phase of the stroke between the catch and pull through. This can help prevent a wide S shape (question mark, s-curve) and also prevent a straight-arm pull through.

  • @tuurgorissen6424
    @tuurgorissen6424 Před 10 měsíci

    Nuttig

  • @vinsentnys
    @vinsentnys Před 11 měsíci

    I ‘discovered’ this stroke for myself and absolutely love it.

  • @sodab84
    @sodab84 Před rokem

    멋져요 최고

  • @premsaggar
    @premsaggar Před rokem

    How does he not sink?

  • @user-et9rw3jb5h
    @user-et9rw3jb5h Před rokem

    thank you

  • @koshella06
    @koshella06 Před rokem

    isn’t this a stream line?$

  • @northsta
    @northsta Před rokem

    Wouldn't this style lead to disqualification at a race? Some part of swimmer's body must breaking the water surface at any time (past first 15 meters)

    • @Queenfisher444
      @Queenfisher444 Před rokem

      You’re allowed to completely submerge in butterfly and Breastroke. There’s no time or distance limit as long as you’re doing the correct movement.

    • @sfuikm
      @sfuikm Před 5 měsíci

      Yea once

    • @ledacarvalho9578
      @ledacarvalho9578 Před 2 měsíci

      czcams.com/video/YdJl19MKugk/video.htmlsi=Rapd8BmFwyfCQaw_

  • @amany686
    @amany686 Před rokem

    Расслабление, релакс. Но не соревнование

  • @Spacebaryonyx
    @Spacebaryonyx Před rokem

    matt biondi is my teacher

  • @ratilalmakanji2372
    @ratilalmakanji2372 Před rokem

    What does it help

  • @renatobida405
    @renatobida405 Před rokem

    Waw! Well done!

  • @heavylightpiano
    @heavylightpiano Před rokem

    Thanks for video! Was wondering if double kick was fine to do as breathing too fast one every kick was giving me a headache. Double kick just more natural. ❤

  • @dannytan684
    @dannytan684 Před rokem

    So perfectly relaxed

  • @overdrammtic04
    @overdrammtic04 Před rokem

    Thank you

  • @brandirebeca8484
    @brandirebeca8484 Před rokem

    😒 ƤRO𝓂O𝕤ᗰ

  • @stormeagle
    @stormeagle Před rokem

    When i started swimming i thought butterfly is the most intense. Now i find it the most therapeutic and relaxing compare to freestyle for me 😂

    • @dc41
      @dc41 Před 5 měsíci

      Thanks. That's what I've been thinking lately and I need to learn it.

    • @stormeagle
      @stormeagle Před 5 měsíci

      @@dc41cheers, hopefully you'll enjoy slow butterfly as much as i do now

  • @fishfullness
    @fishfullness Před rokem

    This swimmer is practising what is often called explosive breathing - when you exhale as you approach the point of inhalation. The alternative, which is usually advocated, is to employ trickle breathing - where you are exhaling steadily throughout the stroke either through the nose, mouth, or both.

  • @calculatedrisktaker

    What happens after the first half of the pool. Do their legs also drop at one point...

  • @citoyenxy7959
    @citoyenxy7959 Před rokem

    Mauvaise technique car les pieds coulent.

  • @yacobshelelshaddai4543

    Who else slowed this down?

  • @abdaldeem3515
    @abdaldeem3515 Před rokem

    Very good 👍

  • @hellotamigh
    @hellotamigh Před rokem

    great 👍

  • @olivermalak9298
    @olivermalak9298 Před rokem

    Wat is het doel van deze oefening? Waar moet je op letten (naast krachtige kicks) bij het uitvoeren?

  • @kokonuttpin9492
    @kokonuttpin9492 Před rokem

    thank you

  • @stanedithisla
    @stanedithisla Před rokem

    its not so slow

  • @stella-zi2yj
    @stella-zi2yj Před rokem

    It only has 1:15.