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비건스 와이프 Vegan's wife
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Be healthy with Vegan! 건강한 비건 라이프!
크런치, 크리미 바삭 바삭 감자샐러드 Tofu cream potato salad #diet #vegan #자연식물식
다이어트할때 크리미한 샐러드를 먹고 싶지만 늘 칼로리 때문에 망설이는 편이에요. 두부 크림을 활용하면 칼로리 걱정도 없고 맛있어요. 감자는 삶아서 에어후라이기에 구워줬더니 바삭바삭 과자 먹는 느낌!!
두부크림 : 두부1/2, 물 4T, 식초 2T, 생강가루 1t, 커리가루 1t, 큐민가루 1/2t
When I'm on a diet, I want to eat a creamy salad, but I always hesitate because of the calories. If you use tofu with cream, you don't have to worry about calories and it's delicious. The potatoes are boiled and then fried in an air fryer, so it's like eating crispy snacks.
Tofu cream: 1/2 tofu, 4T water, 2T vinegar, 1t ginger powder, 1t curry powder, 1/2t cumin powder
두부크림 : 두부1/2, 물 4T, 식초 2T, 생강가루 1t, 커리가루 1t, 큐민가루 1/2t
When I'm on a diet, I want to eat a creamy salad, but I always hesitate because of the calories. If you use tofu with cream, you don't have to worry about calories and it's delicious. The potatoes are boiled and then fried in an air fryer, so it's like eating crispy snacks.
Tofu cream: 1/2 tofu, 4T water, 2T vinegar, 1t ginger powder, 1t curry powder, 1/2t cumin powder
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칼로리 걱정 없는 두부 크림 머쉬룸 샌드위치 Tofu Cream Mushroom Sandwich #diet #vegan #자연식물식
zhlédnutí 282Před dnem
생표고버섯 가격이 저렴해서 충동 구매했는데 샌드위치로 만들어 먹었더니 정말 맛있더라고요. 버섯의 식감이 쫀득해서 고기씹는 것 같더라고요. 두부 크림은 정말 고소하니까 꼭 한번 만들어 드셔보세요. 두부크림 레시피 두부 1/2, 익힌 당근, 마늘 1, 생강가루 1t, 큐민 1t, 사과식초 1T I bought fresh shiitake mushrooms on impulse because they were cheap, and when I made them into a sandwich, they were really delicious. The texture of the mushrooms was so chewy that it felt like chewing meat. Tofu cream is really sav...
단백질 가득 다이어트 홈브런치, 후무스 샐러드, 병아리콩 (ENG SUB) #diet #vegan #veganrecipes #자연식물식 #건강식 #채식
zhlédnutí 486Před 14 dny
병아리콩으로 만든 중동의 대표 디핑소스 후무스 단백질과 식이섬유가 풍부해 영양가 높은 건강한 요리에요. 후무스는 빵이나 채소와 함께 먹으면 영양가득한 한끼 식사로 좋습니다. 고소하고 단백한 후무스 만들어서 주말 홈브런치 즐겨보세요. Hummus, the Middle East’s representative dipping sauce made from chickpeas It is a nutritious and healthy dish rich in protein and dietary fiber. Hummus is great for a nutritious meal when eaten with bread or vegetables. Make savory and sweet hummus and enjoy a weeke...
암 극복에 좋은 한식위주 먹방 브이로그, 이상구 박사님 뉴스타트 (알고보니 맛집), 설악리조트 Korean food that is good for overcoming cancer
zhlédnutí 64Před 21 dnem
암 극복에 좋은 한식위주 먹방 브이로그, 이상구 박사님 뉴스타트 (알고보니 맛집), 설악리조트 Korean food that is good for overcoming cancer
많이 먹어도 살빠지는 채식 다이어트 레시피 (ENG SUB) DIET VLOG, #diet #veganrecipes #건강식 #다이어트레시피
zhlédnutí 45Před měsícem
많이 먹어도 살빠지는 채식 다이어트 레시피 (ENG SUB) DIET VLOG, #diet #veganrecipes #건강식 #다이어트레시피
화려한 다이어트 음식, 라따뚜이 (ENG SUB) #diet #vegan #veganrecipes #자연식물식 #건강식 #채식 #healthyfood
zhlédnutí 3KPřed měsícem
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레몬향 가득 상큼한 두부면 샐러드, tofu salad, diet recipes(ENG SUB) #vegan #koreanfood #diet #tofu
zhlédnutí 95Před měsícem
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건강한 저염 채식 여행 in 바르셀로나, Barcelona Eating Tour #healthyfood #비건여행 #vegantravel
zhlédnutí 58Před měsícem
건강한 저염 채식 여행 in 바르셀로나, Barcelona Eating Tour #healthyfood #비건여행 #vegantravel
화려한 스페인 채식 요리 in 스페인 세비아, vegan trip in spain sevilla, FILO, Veganitessen, naturalmente #vegan #채식
zhlédnutí 81Před měsícem
화려한 스페인 채식 요리 in 스페인 세비아, vegan trip in spain sevilla, FILO, Veganitessen, naturalmente #vegan #채식
비건 떡볶이 레시피, tteokbokki, Vegan Recipes(ENG SUB) #vegan #koreanfood #veganrecipes
zhlédnutí 61Před 2 měsíci
비건 떡볶이 레시피, tteokbokki, Vegan Recipes(ENG SUB) #vegan #koreanfood #veganrecipes
건강 다이어트 레시피 Vegan Recipes(ENG SUB) #vegan #diet
zhlédnutí 110Před 2 měsíci
건강 다이어트 레시피 Vegan Recipes(ENG SUB) #vegan #diet
비건 채식 맛집 양재동 플랫오, 비건버거, 폴렌타 / vegan in korea(ENG SUB) #vegan #koreanfood #채식맛집
zhlédnutí 90Před 2 měsíci
비건 채식 맛집 양재동 플랫오, 비건버거, 폴렌타 / vegan in korea(ENG SUB) #vegan #koreanfood #채식맛집
예쁜 비빔밥 만들기, 힘들어서 두번은 사양할게요 bibimbap recipes(ENG SUB) #vegan #koreanfood #bibimbap
zhlédnutí 340Před 2 měsíci
예쁜 비빔밥 만들기, 힘들어서 두번은 사양할게요 bibimbap recipes(ENG SUB) #vegan #koreanfood #bibimbap
저염식 다이어트 레시피 low-salt diet recipes(ENG SUB) #vegan #koreanfood #diet #tofu #cabbage
zhlédnutí 228Před 2 měsíci
저염식 다이어트 레시피 low-salt diet recipes(ENG SUB) #vegan #koreanfood #diet #tofu #cabbage
아보카도 샐러드, 매일먹어도 맛있어요 #vegan #cooking #diet #채식
zhlédnutí 234Před 2 měsíci
아보카도 샐러드, 매일먹어도 맛있어요 #vegan #cooking #diet #채식
밥, 빵, 면, 떡 비건페어 가서 먹다찐 빵떡이 #vegan #koreanfood #mukbang #coex
zhlédnutí 57Před 2 měsíci
밥, 빵, 면, 떡 비건페어 가서 먹다찐 빵떡이 #vegan #koreanfood #mukbang #coex
무조건 살빠지는 양배추 두부 말이, Korean Vegan Recipes #vegan #cooking #koreanfood
zhlédnutí 224Před 2 měsíci
무조건 살빠지는 양배추 두부 말이, Korean Vegan Recipes #vegan #cooking #koreanfood
쑥죽, Korean Vegan Recipes #vegan #koreanfood #diet
zhlédnutí 116Před 2 měsíci
쑥죽, Korean Vegan Recipes #vegan #koreanfood #diet
건강한 안국동 카페, 땡스오트 vegan in korea(ENG SUB) #비건 #채식 #vegan #bukchon #anguk #koreanfood #안국동
zhlédnutí 51Před 2 měsíci
건강한 안국동 카페, 땡스오트 vegan in korea(ENG SUB) #비건 #채식 #vegan #bukchon #anguk #koreanfood #안국동
두부 카레가 제일 맛있었어요 #veganrecipes #건강식 #diet
zhlédnutí 155Před 3 měsíci
두부 카레가 제일 맛있었어요 #veganrecipes #건강식 #diet
[다이어트 비건 음료 레시피] 검은콩 두유, ABC 주스, 아몬드 우유, Black bean milk, ABC juice, Almond milk #cooking #vegan
zhlédnutí 65Před 3 měsíci
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소스레시피 간장 3T, 식초 1T, 알룰로스 1T, 스리라차소스 1T, 생강가루 or 생강 1/2t, 마늘가루 1t
고기없음??
생땅콩이 있으면 해먹어봐야겠네요!! 아 아몬드로 해도 괜찮을지도
오! 아몬드로 한번 만들어봐야겠네요. 시청감사드립니다.
남편이 다이어트 한다고 토마토 사놨던데 이거 해버리면 좋아하려나 싫어하려나 모르겠네요 ㅎㅎ
맛있어보여요!! 두부 좋아하는데 해먹어봐야겠어요
100배같은 소리 쳐하고있네
....? 왜 이렇게 화가 났어? 유한락스 한잔해❤
@@JNUCKRㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 빵터져서 댓글을 안달수가없었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
실제 된장찌개에 조개넣거나 새우젓넣는데 맛없고 어디가니까 호박만 넣어도 맛은 최고
옛날부터 요즘까지 식당가면 채식은 없고 맛도없더이다
맛있겠는데요 맛도있으면 이런음식은 최고
오늘도 행복하고 좋은요리 언제나 감사합니다 최고 굿
세상일 덧없으니 생사가 그러하네 중생의 인연이란 얽히고 섥힌것 오늘은 내가 먹지만 훗날에는 나또한 먹히나니 끝없는 생사 서로 원수되리라 그러므로 고기먹는것은 부모가 자식을 자식이 부모를 먹는거와 같나니라
야채나 과일은 좋고 맛있는데 살아있는것 넣으면 잡식
살아있는 일체의 모든것 자연적인 그대로의 맛이 최고
건강때문에 최대한 소금을 최소화 하려고 해요. 소금이 없으면 자연의 맛이 더 잘 느껴지더라고요.
그거없나요 꿀이나 우유 새우젓 젖갈 계란없는 완전식
꿀대신 알룰로스나 메이플시럽, 우유대신 아몬드우유나 두유로 대체하고 있습니다. 새우젓이나 젓갈은 소금으로만 사용하고 계란은 대체하기 어렵지만 두부를 사용합니다. 늘 시청해 주셔서 감사해요
@@veganswife 그런게 좋다고 봅니다 살면서 먹어본바로는 고기보다 채식이나 과일이 으뜸이고 사회를 살다보니 식당들은 고기요리로 장식되고 그래서 고기가 살지않는 맑은물 자연에서 얻은그런것들이 제일이고 살아있는것들도 소중하게 생각하는 마음이 진실하다고 봅니다
간은 전혀 안 하나요?
저희 남편은 저염식을 해서 간없이 먹고요. 저는 소금을 살짝뿌려서 먹었어요.
구독❤
컬러가 정말 예쁘네요- 보기만 해도 기분이 좋아져요. 구독하고 갑니다~
예쁘게 봐주셔서 감사합니다.
초록색 잎은 뭔가요???
루꼴라인데요 바질이나 민트잎을 넣어도 맛있어요
Looks like you guys had a lot of fun with great food. Since coming to Korea I am starting to eat a lot more vegetarian dishes now
비건은 아니지만 계속 보게되네요.
이 음식은 꼭한번 해보세요. 기분좋아지는 맛이랍니다. 시청 감사해요 ^^
오늘도 맛있는요리 좋아요
오늘도 맛있게 봐주셔서 감사합니다
좋아요 굿
감사합니다. ^^
언제나 좋은요리 저도 감사드립니다~*
좋아요 굿 오늘도 좋은요리 최고
항상 감사합니다
와이프님 오늘도 좋은요리 좋아요 굿 최고
시청해 주셔서 감사합니다 😊
맛있겠네요 오늘도 최고
오 맛있겠네요 최고
감사합니다. 별비님 최고
좋아요 굿굿
맛있겠네요 최고
시청해 주셔서 감사합니다 😊
언제나 좋은요리 감사합니다 고생하셨습니다 ~*
오 맛있겠네요 굿굿
맛있겠네요 굿
감사합니다 😋
언제나 좋은요리 감사드립니다 보기만해도 세상 최고입니다
토마토 베이스 올리브오일 2T 마늘 1T 큐민가루 1t 양파 1.5개 토마토 3개 를 넣고 10분간 볶아주세요 당근 1개 고구마 3개 브로콜리 기둥만 사용 불린 검은콩 1/2컵 모두 넣고 45분간 끓여주세요 불끄기 10분전에 옥수수를 넣고 매운 커리가루 1T 소금후추로 간하면 됩니다. tomato base 2T olive oil 1T garlic 1t cumin powder 1.5 onions 3 tomatoes Add and fry for 10 minutes. 1 carrot 3 sweet potatoes Use only broccoli stalks 1/2 cup soaked black beans Add everything and boil for 45 minutes. Add corn 10 minutes before turning off the heat. 1T spicy curry powder Just season with salt and pepper.
아보카도 샐러드가 넘나 맛나보이네용 ㅎㅎ 저도 집에있는 재료로 함 만들어봐야겠네용 ㅎㅎ 앞으로도 자주 뵈어용~
시청 😊 감사합니다
@@veganswife 넹 ㅎㅎ 앞으로도 자주 뵈어요~
굿 최고
오오 맛있어보여요 최고
시청해 주셔서 너무 감사해요
헐 맛있겠다
최고입니다 굿굿
감사합니다
짝짝짝
감사합니다 ^^
좋아요 오늘도 최고
매번 감사합니다!
최고입니다
감사합니다. ^^
언제나 좋은요리 감사합니다 ~*
두부드레싱 레시피 두부 1/2 올리브오일에 볶은 양파 1개 캐슈넛 10개, 물 10숟가락을 넣고 갈아주면 됩니다. Tofu dressing recipe 1/2 tofu 1 onion fried in olive oil Add 10 cashew nuts and 10 tablespoons of water and grind them.
맛있겠네요 최고입니다
시청해 주셔서 감사합니다 😊
맛있게 잘하시네요 최고
늘 잘한다고 해주셔서 힘이 납니다. 감사해요
좋은요리 저도 너무 감사합니다 고생하셨습니다
최고 최고입니다 최고
오늘도 시청해 주셔서 감사합니다. ^^
맛있겠네요 좋아요 최고
시청해 주셔서 감사합니다 😊
좋은요리 너무 감사합니다 언제나 최고입니다
@@user-cx7zm6qo3c 칭찬 감사드려요. 항상 응원해 주시니 더 열심히 만들어 볼게요.
@@veganswife 열심히 해주셔서 감사합니다 최고
좋아요 최고
감사합니다. ^^
최고
늘 시청해 주셔서 감사합니다.
좋아요 최고
감사합니다.
코미디 하시네 님이 쓰는 조미료들인 비건이 아닙니다
채식 조미료라고 적혀 있어서 비건인줄 알았어요.
좋아요 굿
최고