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El temps ja no és una excusa per practicar ioga cada dia! Caterina @caterinatestime

Ja no tens excusa per a no fer ioga cada dia! 5 minuts junts/es fent ioga per a cuidar-te i estimar-te🩷✨

Ioga per alliberar carregues en cervicals i muscles

Empieza el día conmigo con esta cortita práctica de yoga. Conéctate a tu cuerpo y tu bienestar, creando así un día maravilloso.

Yin yoga con Caterina

A buddhist practice to expand our love and to let grow our compassion to ourseves and the world. Peace starts from within. This is my first video in english, I hope it serves to arrive to millions of people in the world, and that my act of courage of talking in my third language it's worth it. Caterina Colomer Osca www.caterinatestime.com @caterinatestime #meditation #tonglen

Clase de yoga con la intención de que la conexión y el despertar de nuestra paz mental, física y espiritual repercuta en los corazones de las personas y familias que hoy más lo necesiten. Yoga muy suave que puedes realizar en el suelo o sentada/o en una silla. Nos abrazo, Caterina Colomer Osca www.caterinatestime.com @caterinatestime

Meditación por la paz dentro de nosotr@s, en Ucrania especialmente y en todos los lugares del mundo que se encuentran en guerra. Utilizamos la técnica hawaina h'oponopono en la primera parte de la sesión: Lo siento, perdóname, te amo, gracias. Y en la segunda parte te guío en una meditación guiada con flores blancas y luz blanca que transmutan todo aquello que atravesan. Inspirada en la meditac...

Serie de ioga molt senzilla que t'ajudarà a anclar-te al present i a escoltar el teu cos i el teu ser. Pots trobar més servicis a la meua web www.caterinatestime.com I seguir-me també a instagram @caterinatestime

Con este audio, te guío a través de afirmaciones, respiración y movimiento para que sientas en tu cuerpo, mente y alma esa fuerza que necesitas para seguir adelante, para dejar de despistarte con excusas para no abrazar toda tu grandeza. ¡¡¡¡¡Eres enormeeee!!!! Que este audio te acompañe a recordarlo. Tú puedes. Por cierto, estaré encantada de saber qué canción has elegido y como te has sentido...

En aquest audio, et guie mitjantçant afirmacions, respiració i moviment per a que sentes al teu cos, a la teua ment i a la teua ànima eixa força que necessites per tirar avant, per deixar de despistar-te amb excuses per no abraçar la teua grandesa. Eres enormeeee!!!! Què aquest audio t'acompanye a recordar-ho. Tu pots. Per cert, estaré encantada de saber quina cançó has elegit i com t'has senti...

Et presente l'Espai T'estime a Guadassuar. Un lloc on poder practicar ioga i deixar-te acompanyar per Caterina a través d'altre disciplines com el reiki, access consciousness, art, constelacions familiars, tallers i altres creacions. T'esperem a la natura per acompanyar-te en el teu camí a casa, es a dir, a tu mateixa. www.caterinatestime.com Te presento l'Espai T'estime a Guadassuar. Un lugar ...

55 minuts de ioga per a obrir el teu cor i començar l'any des de l'energia de l'amor infinit. Per a classes online o presencials, i altres servicis visita la meua web www.caterinatestime.com

30 minuts de ioga per a enfortir el teu centre i equilibrar el teu chakra Manipura. Per a classes online o presencials, visita la meua web www.caterinatestime.com

Respiració completa

Respiració Clavicular

Respiració toràcica o costal

Respiració Abdominal

Meditació: Partícules d'amor✨💚

Meditació: Estic oberta a l'Amor.

Atenció Ací i Ara

On fique la meua atenció, fique la meua energia.

Minuto y medio

Meditaciones de un alma en movimiento ¡YA A LA VENTA!

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