- 215
- 9 812 291
Agaciastaaa
Poland
Registrace 19. 06. 2018
mój sklep: formazycia.pl/
mój instagram: agaciastaaa
Cześć! Nazywam się Agata i chciałabym wprowadzić trochę uśmiechu w Twoje życie i dużo pysznego, zdrowego jedzenia!
Inżynierka Gastronomii, Psychodietetyczka, Trenerka Personalna, miłośniczka zwierząt (szalejąca na punkcie psów) i jedzenia, fanka treningu siłowego, BYŁA anorektyczka i bulimiczka.
Podzielę się tu z Wami moją historią i moją walką z zaburzeniami odżywiania.
Dziękuję, że tu jesteś! Ściskam!
mój instagram: agaciastaaa
Cześć! Nazywam się Agata i chciałabym wprowadzić trochę uśmiechu w Twoje życie i dużo pysznego, zdrowego jedzenia!
Inżynierka Gastronomii, Psychodietetyczka, Trenerka Personalna, miłośniczka zwierząt (szalejąca na punkcie psów) i jedzenia, fanka treningu siłowego, BYŁA anorektyczka i bulimiczka.
Podzielę się tu z Wami moją historią i moją walką z zaburzeniami odżywiania.
Dziękuję, że tu jesteś! Ściskam!
-5 kg, problemy hormonalne, wnioski po masie - POŁOWA REDUKCJI ZA MNĄ
PLATFORMA TRENINGOWA: www.formazycia.tv/
📸 IG: agaciastaaa
MÓJ SKLEP: formazycia.pl
PLAN TRENINGOWY z którym trenuję: formazycia.pl/trening-na-silowni-posladki
📸 IG: agaciastaaa
MÓJ SKLEP: formazycia.pl
PLAN TRENINGOWY z którym trenuję: formazycia.pl/trening-na-silowni-posladki
zhlédnutí: 13 970
Video
DZIEŃ JEDZENIA NA REDUKCJI (sylwetka, pomiary + przepis na sernik)
zhlédnutí 16KPřed 3 měsíci
PLATFORMA TRENINGOWA: www.formazycia.tv/ 📸 IG: agaciastaaa MÓJ SKLEP: formazycia.pl PLAN TRENINGOWY z którym trenuję: formazycia.pl/trening-na-silowni-posladki
ZACZĘŁAM REDUKCJĘ - plan, kalorie, obwody ciała i pierwsze efekty
zhlédnutí 19KPřed 4 měsíci
Uzyskaj jeszcze większy cashback na Allegro z LetyShops: letyshops.onelink.me/HKO3/306n258s #reklama #współpracapłatna 📸 IG: agaciastaaa MÓJ SKLEP: formazycia.pl PLATFORMA TRENINGOWA: www.formazycia.tv/ PLAN TRENINGOWY z którym trenuję: formazycia.pl/trening-na-silowni-posladki
PRZYTYŁAM 6 kg! Czy żałuję? Q&A
zhlédnutí 9KPřed 5 měsíci
📸 IG: agaciastaaa MÓJ SKLEP:formazycia.pl PLATFORMA TRENINGOWA: www.formazycia.tv/ PLAN TRENINGOWY z którym trenuję: formazycia.pl/trening-na-silowni-posladki
KONIEC MASY! Porównanie sylwetki +6 kg
zhlédnutí 20KPřed 5 měsíci
📸 IG: agaciastaaa MÓJ SKLEP:formazycia.pl PLATFORMA TRENINGOWA: www.formazycia.tv/ PLAN TRENINGOWY z którym trenuję: formazycia.pl/trening-na-silowni-posladki
7 PRZEPISÓW NA ZDROWE ŚNIADANIA
zhlédnutí 18KPřed 6 měsíci
WSPÓŁPRACA REKLAMOWA: BlendyGo, -15% z kodem AGACIASTA: blendygo.pl/produkt/blender-bezprzewodowy-blendygo/? 📸 IG: agaciastaaa MÓJ SKLEP:formazycia.pl PLATFORMA TRENINGOWA: www.formazycia.tv/ PLAN TRENINGOWY z którym trenuję: formazycia.pl/trening-na-silowni-posladki
JAK WYGLĄDAM PO 5 MIESIĄCACH MASY? cały trening
zhlédnutí 12KPřed 7 měsíci
📸 IG: agaciastaaa MÓJ SKLEP:formazycia.pl PLATFORMA TRENINGOWA: www.formazycia.tv/ PLAN TRENINGOWY z którym trenuję: formazycia.pl/trening-na-silowni-posladki
PODSUMOWANIE 4 miesiąca MASY - porównanie sylwetki
zhlédnutí 9KPřed 8 měsíci
[REKLAMA LETYSHOPS] Rejestruj się w LetyShops i weź udział w loterii: letyshops.onelink.me/HKO3/0948iso8 📸 IG: agaciastaaa MÓJ SKLEP:formazycia.pl PLAN TRENINGOWY z którym trenuję:formazycia.pl/trening-na-silowni-posladki
50 pomysłów na prezent świąteczny 🎄
zhlédnutí 6KPřed 9 měsíci
Sprawdź ofertę Plusha na kartę: www.plushbezlimitu.pl/na-karte #współpracareklamowa 📸 IG: agaciastaaa MÓJ SKLEP: formazycia.pl PLAN TRENINGOWY z którym trenuję: formazycia.pl/trening-na-silowni-posladki
TYDZIEŃ OBIADÓW - 7 PRZEPISÓW NA ZDROWY OBIAD
zhlédnutí 9KPřed 9 měsíci
[współpraca reklamowa z marką FROSTA] #smacznaiprosta #WiemyCoRobić więcej przepisów znajdziesz tutaj: www.frosta.pl/PRZEPISY/ PIZZERINKI Z PATELNI 2 małe jajka 65 g mąki pszennej 30 g sera żółtego light 30 g szynki z indyka pół papryki 20 g kukurydzy szczypiorek łyżeczka erytrytolu sól, pieprz, bazylia 5 g oliwy z oliwek Jajka wymieszaj z przyprawami, a następnie z mąką (dosypuj ją stopniowo)....
WZIĘLIŚMY ŚLUB W LAS VEGAS! Saker WK & Agaciasta
zhlédnutí 22KPřed 9 měsíci
WZIĘLIŚMY ŚLUB W LAS VEGAS! Saker WK & Agaciasta
ILE PRZYTYŁAM W USA i jak wyglądała moja dieta? Podsumowanie 3 miesiąca masy.
zhlédnutí 10KPřed 9 měsíci
ILE PRZYTYŁAM W USA i jak wyglądała moja dieta? Podsumowanie 3 miesiąca masy.
TESTUJĘ CATERING DIETETYKI NIENAŻARTY!
zhlédnutí 6KPřed 10 měsíci
TESTUJĘ CATERING DIETETYKI NIENAŻARTY!
PODSUMOWANIE 2 MIESIĄCA MASY 🔥 rekord w przysiadzie i martwym ciągu.
zhlédnutí 17KPřed 10 měsíci
PODSUMOWANIE 2 MIESIĄCA MASY 🔥 rekord w przysiadzie i martwym ciągu.
ANONIMOWE ZAŁOŻENIA NA MÓJ TEMAT - PRAWDA CZY FAŁSZ
zhlédnutí 9KPřed 10 měsíci
ANONIMOWE ZAŁOŻENIA NA MÓJ TEMAT - PRAWDA CZY FAŁSZ
CO ZMIENIŁABYM W NASZYM DOMU po roku od zamieszkania
zhlédnutí 58KPřed 10 měsíci
CO ZMIENIŁABYM W NASZYM DOMU po roku od zamieszkania
ILE PRZYTYŁAM W MIESIĄC? Seba Kot uczy mnie przysiadu
zhlédnutí 25KPřed 11 měsíci
ILE PRZYTYŁAM W MIESIĄC? Seba Kot uczy mnie przysiadu
PIERWSZY MIESIĄC MASY - DZIEŃ JEDZENIA/ vlog
zhlédnutí 14KPřed 11 měsíci
PIERWSZY MIESIĄC MASY - DZIEŃ JEDZENIA/ vlog
TEST UBRAŃ NA SIŁOWNIĘ: GYMSHARK NVGNT ONER ACTIVE
zhlédnutí 11KPřed rokem
TEST UBRAŃ NA SIŁOWNIĘ: GYMSHARK NVGNT ONER ACTIVE
ZACZYNAM MASĘ: waga, sylwetka, kalorie, plan. VLOG
zhlédnutí 17KPřed rokem
ZACZYNAM MASĘ: waga, sylwetka, kalorie, plan. VLOG
PRACA W INTERNECIE vs STACJONARNA - która lepsza? Moje doświadczenia, ankieta wśród widzów.
zhlédnutí 3,4KPřed rokem
PRACA W INTERNECIE vs STACJONARNA - która lepsza? Moje doświadczenia, ankieta wśród widzów.
TEST UBRAŃ Z DFYNE na siłownię (to nie współpraca)
zhlédnutí 16KPřed rokem
TEST UBRAŃ Z DFYNE na siłownię (to nie współpraca)
ILE PRZYTYŁAM NA KREATYNIE? porównanie sylwetki, wyniki siłowe.
zhlédnutí 77KPřed rokem
ILE PRZYTYŁAM NA KREATYNIE? porównanie sylwetki, wyniki siłowe.
FIT PRODUKTY Z BIEDRONKI przegląd nowości i test smaku
zhlédnutí 13KPřed rokem
FIT PRODUKTY Z BIEDRONKI przegląd nowości i test smaku
DZIEŃ JEDZENIA 3000 KALORII - gotowy jadłospis na masę
zhlédnutí 10KPřed rokem
DZIEŃ JEDZENIA 3000 KALORII - gotowy jadłospis na masę
Mam pytanie - przy zażywaniu typowego HTZ od 20 lat są szanse na redukcję z 8 kg? I do tego wzmocnienie mięśni? Leczenie spowodowane problemami od młodości. Będę wdzięczna za Twoją opinię.
👏👏👏
Nie uważasz, że pewnych produktów nie powinnaś promować? Nie wiem czy byłbym happy gdybym stworzył np kolekcję ubrań na siłownię (Kaja) a mój ziomek by promował na swoim kanale konkurencję. Bez spiny, taka luźna refleksja podczas oglądania 🙂
Czyli robisz zazwyczaj taki trening na dół pośladki? Bez klasycznego przysiadu i hip thrustow?
Ojeju, totalnie się utożsamiam z tym jedzeniem rekreacyjnym, ja nie wytrzymam dnia bez słodkiego xD Czy to redukcja, czy to masa... Po prostu jem tego mniej niż kiedyś :D Np. jeden, średni batonik zamiast kilku jednego dnia. Chipsy tak samo, odmierzona miseczka np. 30-40g zamiast całej paczki <3
Brawo! Kiedy dzieci?
Szacun 😊
Jesteś Super 💝
Dzięki Twoim takim filmom na Yt wyszłam z kompulsywnego objadania się, po prawie 4 latach przestałam liczyć kalorie, lepiej się odżywiam oraz czuje. Po paru latach błędnego koła wyszłam na prostą, w tym roku mam przestrzeń na inne sprawy niż tylko jedzenie a to dzięki Tobie ❤
Kurcze dopiero na 7 minucie, zorientowałem się że rozciągasz się i to co mówisz jest z tego rozciagania, że to nie voiceover! Brawo!
Haha dziękuję ❤️
Ta młoda kobieta na sterydach jest szkodnikiem! NIE SŁUCHAJCIE jej młode Dziewczyny bo później zdrowie nie kupisz w apteka
😆❤️
Dziewczyna na sterydach😢
XD
największy komplement dla naturalnie ćwiczących osób. Dziękuję bardzo 😍
@@agaciasta ta naturalna jesteś 🤣 Jak 99,9% procent influ...🤣🤣 Dziewczynko siebie oszukasz widzów oszukasz Ale nie osobę która sędziuje na zawodach z stażem 20 letnim:) Powodzenia z Trądzikiem 🤣🤣
PATRYK 2307pozdrawia 🤣
❤️❤️❤️❤️
Też miałem problem z trądzikiem w wieku 16 lat i brałem Izotek. Już nie pamiętam, jaki okres czasu, czy rok, ale wiem, że mieśnie bolały wtedy i usta strasznie pękały. Teraz mam 30 i jest git, chociaż mam wrażenie, że usta nadal jakoś szybciej wysychają i przez cały rok coś nawilżającego mam zawsze przy sobie.
Spoko ale to nie rdl tylko martwy bez odkładania ciężaru,ale ogólnie spoko
Jeju Aga jak ty świetnie wyglądasz 🥺❤️🔥 cudowna forma i ten progres ❤ trzymam kciuki za walkę z trądzikiem 🫶🏻
planujecie dziecko?
Co to za pytanie?
💖
Miałam trądzik bardzo długo i wiem co czujesz :( Mi pomogło przejście na "dietę", tzn. zaburzenia odżywiania, rozwalone hormony.. Trądzik zniknął, a po latach, kiedy wróciłam do normalnego odżywiania już nie wrócił, ale pamiętam te pieniądze wydane na lekarzy badania, etc.. przeszłam nawet przez picie drożdży, które miało pomóc.. Masakra. Nie ma na to jednej recepty, dlatego życzę powodzenia i rozumiem Cię absolutnie, że chcesz brać izotec by odpocząć chociaż psychicznie <3 Powodzenia (P.S. Wyglądasz jak milion dolarów !)
Uwielbiam tę kobietę ❤❤❤
W landmine press, jak zmieniasz rękę, to zmieniaj też kolano, na którym opierasz postawę.
Co zamiast awokado do shakea?
Kochana, co do trądziku, to jakbym słuchała o sobie :( Trzymaj się, bo wiem, jak to potrafi psuć radość z życia 😘
Hej,zrob badanie w kierunku nuzenca.
Też brałam leki na trądzik, nie izotek, tetralysal. Całkiem ok zadział. Teraz jestem na anty bo okres mnie dojeżdża :c Ale faktycznie brak codziennego noszenia podkładu dało mi sporo. I nie jedzenie chipsów xD Ogółem nie ma złotego środka, kilka rzeczy musi dobrze zagrać. Ale da się i jest warto więc nie poddawaj się ;)
Czy twoim zdaniem przyx budowie pośladków musowe są przysiady mam problemy z biodrem o od razu przy przysiadzie idzie lęźwiwy mimo starania.
Absolutnie nie są konieczne klasyczne przysiady ☺️
Chciałam tylko napisać, że i feel u. Parę lat walki z trądzikiem, próbowanie dosłownie wszystkiego i doskonale wiem co czujesz 🥹♥️ również mocno ściskam i wiem jak bardzo irytujące jest słuchanie wszystkich rad mimo szczerych chęci. Bo to naprawdę nie takie proste jak się ludziom wydaje. Śledzę progress i tak jak już pisałam kiedyś, top sylwetka z polskich influ 💪🏻
Uwielbiam Cie słuchać i oglądać
Klata dobrze zrobiona
Czy można się jakoś skontaktować z Tobą mailowo w kwestii trądziku?
💪💪💪💪😉
Jesteś najpiękniejsza, ja jebe 😍
Chipsy na pewno w trądziku nie pomagaja
Trądzik wg mnie to głównie dieta😢
wg mnie dieta lub hormony lub jelita lub pasożyty lub genetyka lub zła pielęgnacja lub alergie lub zaburzenia gospodarki węglowodanowej lub lipidowej lub pewnie dziesiątki innych przyczyn :)
Fajny filmik co do Twojego błędu też doszłam do podobnych wnioskow u siebie... Zeszłam z ciężarami a skupiam się na czuciu
Bardzo fajny filmik, możesz więcej wrzucać takich z treningów ❤💪🏼
Miałam okropny trądzik, wyleczyłam go... ciążą !😁
Jak ktoś chce naturalnie pozbyć się trądziku polecam na swoim przykładzie - zadziałać od wewnątrz olejek CBD 20% full spectrum z pół pipety dziennie pod język 🤝🤝🫡
Te 27,5 to mnie by zabiło 😮podziwiam kobietko 🎉😊
ja bym sprobowal zrezygnowac na jakis czas calkowicie z treningu silowego tylko lekkie aeroby ewentualnie
Agata,jaj miło Cię widzieć 😊pięknie wyglądasz.ściskam❤
Obserwuję Cię już jakiś czas i wydaje mi się, że aktualnie odkryłaś najwięcej definicji mięśniowej, zachowując przy tym dobry rozmiar przez co nie wyglądasz na zbyt chudą lecz pełną pomimo suchości. Także dobra robota 👍
Zdecydowanie! Dziękuję bardzo 🤝
Zgadzam się, te nagrywki z treningu to jest estetycznie mega przyjemność do oglądania jeśli chodzi o uwidocznienie mięśni ❤
@@LottaMerikantoreel❤
Dziękuję 😍
Doskonale Cię rozumiem z trądzikiem , też to przechodzę dodatkowo zatracenie miesiączki 🤯 Przytulam ! 🤗 A filmik świetny - jak zwykle dużo wiedzy ❤️
A Ciasta Aga jakieś robisz? 🤔🥮
Forma sztoooos i filmik bardzo przyjemny!!! <3 mega robota :D
Mam 37 lat. Trądzik z różnym nasileniem, zależnie od cyklu, stresu itp. Wiem co czujesz. Również bez makijażu nie wyjdę do ludzi... ściskam.
przechodziłam to samo co Ty z trądzikiem, każdy kto trądzik miał wie dokładnie co czujesz i jak ciężko się tym dzielić.. brawo dla Ciebie i brawa za nagrywanie i mówienie do nas w czasie treningu 😅👏🏻
Kochana, dzięki ❤️
jak zawsze, niesamowita dawka wiedzy bardzo miło się tego słucha ☺
jak miło 🤩
Ja walcze z trądzikiem na plecach 🥹 wiec Cie rozumiem. Tez mam idealne wyniki, wszystkiego probowalam, a jednak to dziadostwo jest 😵💫
Przytulam ❤️
Powodzenia
Bardzo dobrze wyglądasz, widać progres.
Dzięki 🔥
💜💜💜🔩🤫🧏♂
🔥
@@agaciasta wielka odwaga z trądzikiem, szacunek trzymaj się 💪