NA Psikoloji Bilim
NA Psikoloji Bilim
  • 296
  • 6 518 207
Psikologlar "PANİK ATAK" Yaşarsa
Bu videodaki bazı konuşmalar panik atak yaşayanları tetikleyebilir. Bu tetiklenmeyi yaşıyorsanız bu gayet normaldir. :)
Konuk: Kln.Psk. İlayda Kutevu
Kanalımıza katkıda bulunmak, destek olmak için videoların altında yer alan "Teşekkürler" butonunu kullanabilirsiniz.
Çocuklarla Oyun Terapisi Randevusu için İnstagram'a yazabilirsiniz: nurullahalinakofficial
🔔 ➤Kanalımıza abone olmayı unutmayın: www.youtube.com/@NAPsikolojiBilim
Kanalıma destek olmak için eğitimlerimi satın alabilirsiniz:
www.udemy.com/course/psikanaliz-kisilik-kuramlar-freud-adler-jung/?.com&
Diğer oynatma listelerine de göz atın:
➤KİŞİLİK BOZUKLUKLARI: czcams.com/video/SxRfx3SBL2o/video.html&ab_channel=NAPsikolojiBilim
➤SOSYAL PSİKOLOJİ: czcams.com/video/sQlCYYawY-Y/video.html&ab_channel=NAPsikolojiBilim
➤ÜCRETSİZ TESTLER: czcams.com/play/PLAzBikHZC087myYzANGtfd2tln75idopw.html
➤ÇOCUK PSİKOLOJİSİ: czcams.com/video/T_lpwm17MRE/video.html&ab_channel=NAPsikolojiBilim
➤HASTALIKLAR: czcams.com/video/k_qI6kiV35o/video.html&ab_channel=NAPsikolojiBilim
Ben Psikolog Nurullah Alınak. ODTÜ Psikoloji mezunuyum.
Kanalımın ilk odağı Psikoloji üzerine paylaşımlar yapmak, temel konuları daha rahat anlayabilmemiz için kolay okunabilen, anlaşılabilen ve her kesime hitab eden üslubuyla yazılar paylaşmak, videolar derlemek ve başka dillerdeki paylaşımları Türkçe'ye çevirerek sizlere sunmaktır. İkinci planda ise, bilimi takip etmek, güncel bilimsel keşifleri sizlere sunmak ve kişisel gelişimi desteklemek adına içerik üretmektir.
Twitter hesabım: NurullahAlinak
Sayfa adına asla yapmayacağımız şeyler ise; siyasete girmek, isim vererek insanları eleştirmek, tarafgirlik göstermek, bilimsellikten uzak paylaşımlar yapmak.
Konularımız: Psikoloji, psikoloji haberleri, psikiyatri, sosyoloji, sosyal psikoloji, çocuk psikolojisi, pedagog ve psikolog bakışı, gelişim psikolojisi, evrimsel psikoloji, evrim, biyoloji, mantık, sohbet, muhabbet, podcast, soru-cevap, bilim insanlarının görüşleri, apolitik yaklaşım, genelde Türkiye'yi ilgilendiren konular, istatistikler, deneysel veriler, referanslı deliller, güncel bilgiler ve daha fazlası.
Her hafta bir veya daha fazla videoyla sizlere en iyi şekilde sunum yapmaya çalışıyoruz.
Görüşleriniz ve yorumlarınız bizler için çok önemlidir. Videoları desteklemek adına beğenmeyi, paylaşmayı ve yorum yapmayı ihmal etmeyiniz.
Not: Bu kanalda yer alan hiçbir bilgi tek başına teşhis ve tanı koymak için yeterli değildir, ve bu amaçla da yapılmamıştır. Videolarda bahsi geçen belirtilere sahip olduğunuzu düşünüyorsanız bir uzmana danışmanız gerekmektedir.
zhlédnutí: 1 462

Video

İnsanlardan Korkmak - 1
zhlédnutí 6KPřed 21 dnem
Kanalımıza katkıda bulunmak, destek olmak için videoların altında yer alan "Teşekkürler" butonunu kullanabilirsiniz. Yararlandığım kitap: Engin Geçtan (İnsan Olmak) Çocuklarla Oyun Terapisi Randevusu için İnstagram'a yazabilirsiniz: nurullahalinakofficial 🔔 ➤Kanalımıza abone olmayı unutmayın: www.youtube.com/@NAPsikolojiBilim Telegram grubumuz: t.me/joinchat/-pcXNAf0SzViYjc0 Kana...
Film Sahneleri ve Analiz
zhlédnutí 1,5KPřed měsícem
Kanalımıza katkıda bulunmak, destek olmak için videoların altında yer alan "Teşekkürler" butonunu kullanabilirsiniz. Çocuklarla Oyun Terapisi Randevusu için İnstagram'a yazabilirsiniz: nurullahalinakofficial 🔔 ➤Kanalımıza abone olmayı unutmayın: www.youtube.com/@NAPsikolojiBilim Kanalıma destek olmak için eğitimlerimi satın alabilirsiniz: www.udemy.com/course/psikanaliz-kisilik-k...
Soruma Cevap Vermedin?
zhlédnutí 1,7KPřed 2 měsíci
Kanalımıza katkıda bulunmak, destek olmak için videoların altında yer alan "Teşekkürler" butonunu kullanabilirsiniz. Çocuklarla Oyun Terapisi Randevusu için İnstagram'a yazabilirsiniz: nurullahalinakofficial 🔔 ➤Kanalımıza abone olmayı unutmayın: www.youtube.com/@NAPsikolojiBilim Kanalıma destek olmak için eğitimlerimi satın alabilirsiniz: www.udemy.com/course/psikanaliz-kisilik-k...
Tercihlere Saygı
zhlédnutí 1,5KPřed 3 měsíci
Kanalımıza katkıda bulunmak, destek olmak için videoların altında yer alan "Teşekkürler" butonunu kullanabilirsiniz. Çocuklarla Oyun Terapisi Randevusu için İnstagram'a yazabilirsiniz: nurullahalinakofficial 🔔 ➤Kanalımıza abone olmayı unutmayın: www.youtube.com/@NAPsikolojiBilim Telegram grubumuz: t.me/joinchat/-pcXNAf0SzViYjc0 Kanalıma destek olmak için eğitimlerimi satın alabil...
İnsanı Yöneten Şemalar
zhlédnutí 2,8KPřed 4 měsíci
İnsanı Yöneten Şemalar
Aptal Bu BEYİN
zhlédnutí 1,9KPřed 4 měsíci
Aptal Bu BEYİN
ANKSİYETEYİ 3 METAFORLA ÇÖZÜN
zhlédnutí 2,8KPřed 4 měsíci
ANKSİYETEYİ 3 METAFORLA ÇÖZÜN
Çocuklar Aciz Değil
zhlédnutí 2KPřed 5 měsíci
Çocuklar Aciz Değil
Neden KUTUPLAŞIYORUZ?
zhlédnutí 1,3KPřed 5 měsíci
Neden KUTUPLAŞIYORUZ?
Diğerlerine Neden Sınır Koymalıyız?
zhlédnutí 2,6KPřed 6 měsíci
Diğerlerine Neden Sınır Koymalıyız?
Bu Video Sizi "Mutlu" Edecek
zhlédnutí 3,4KPřed 6 měsíci
Bu Video Sizi "Mutlu" Edecek
İnsanlar Neden GEÇ KALIR?
zhlédnutí 2,6KPřed 6 měsíci
İnsanlar Neden GEÇ KALIR?
Kontrol Arzusu
zhlédnutí 2,5KPřed 7 měsíci
Kontrol Arzusu
Kendini Neden Tanımlarsın?
zhlédnutí 2,1KPřed 7 měsíci
Kendini Neden Tanımlarsın?
Ebeveynliğimizi Sorgulamanın Zamanı Gelmedi mi?
zhlédnutí 1,7KPřed 7 měsíci
Ebeveynliğimizi Sorgulamanın Zamanı Gelmedi mi?
Televizyon Gerçek Hayatı Doğru Yansıtıyor mu?
zhlédnutí 1,2KPřed 7 měsíci
Televizyon Gerçek Hayatı Doğru Yansıtıyor mu?
Aşkı Aramak mı, Beklemek mi?
zhlédnutí 3,9KPřed 8 měsíci
Aşkı Aramak mı, Beklemek mi?
Aşırı Düşünmekten Kurtulmaya Çalışma
zhlédnutí 3KPřed 8 měsíci
Aşırı Düşünmekten Kurtulmaya Çalışma
Değişmek Neden Zor?
zhlédnutí 2,4KPřed 8 měsíci
Değişmek Neden Zor?
İsrail - Filistin Savaşı Psikolojik Analiz
zhlédnutí 1,8KPřed 8 měsíci
İsrail - Filistin Savaşı Psikolojik Analiz
Öfkenin Faydası Olur mu?
zhlédnutí 1,7KPřed 8 měsíci
Öfkenin Faydası Olur mu?
Yaşadığının Depresyon Olduğunu mu Sanıyorsun?
zhlédnutí 4,7KPřed 8 měsíci
Yaşadığının Depresyon Olduğunu mu Sanıyorsun?
Kabul Edebilme Cesaretin Var mı?
zhlédnutí 2,2KPřed 9 měsíci
Kabul Edebilme Cesaretin Var mı?
İlişkilerde "Sessiz" Kalmak
zhlédnutí 3,4KPřed 9 měsíci
İlişkilerde "Sessiz" Kalmak
Hayata Gelmek Travma mı? | OTTO RANK
zhlédnutí 2,1KPřed 9 měsíci
Hayata Gelmek Travma mı? | OTTO RANK
Öğrenerek İyileşmek
zhlédnutí 3,5KPřed 10 měsíci
Öğrenerek İyileşmek
Terapi Nasıl Bişey?
zhlédnutí 2,2KPřed 10 měsíci
Terapi Nasıl Bişey?
İnsanlığımızı Yeniden Hatırlamak
zhlédnutí 2,3KPřed 10 měsíci
İnsanlığımızı Yeniden Hatırlamak
Bu Kadın İlişkiye Girmeden Hamile Kalıyor (!)
zhlédnutí 4,5KPřed 10 měsíci
Bu Kadın İlişkiye Girmeden Hamile Kalıyor (!)

Komentáře

  • @JDJDHSHEH
    @JDJDHSHEH Před dnem

    30 yildir.icinde bulundugum hastalik..

  • @aytenyatagan9787
    @aytenyatagan9787 Před dnem

  • @furki_i_
    @furki_i_ Před dnem

    Beni cekmeniz hic hos degil

  • @ramazanharunpalabiyikoglu6851

    TEŞEKÜRLER HOCAM

  • @osmanvural511
    @osmanvural511 Před dnem

    Eeee şimdi ne kadar güzel kız varsa ego yapmak için panik atak yaşıyacak Çirkin insan çıkar gardaş çirkin hastalığı çekici yapma

  • @yigitatlgan6031
    @yigitatlgan6031 Před dnem

    Merak ettiğim bir şey var. Psikolog olarak ilk akla gelen kaygı bozukluğu olması gerekirken neden önce KBB, Kardiyolog veya Nörologa gitme ihtiyacı duydunuz. Ben kendi deneyimimde ataklarım başladığında önce psikolojik bir sorunum olduğunun içsel olarak farkıydım.

    • @ilaydaakutevu9459
      @ilaydaakutevu9459 Před dnem

      Çünkü o zamanlar panik atak yaşadığımı değil sağlığımla ilgili problemlerim olduğunu düşünüyordum 😊 ayrıca bana sağlık endişesiyle gelen her hastayı önce tıp doktoruna yönlendirip gerekli tetkiklerin yapılmasını isterim, sonuçlara göre de tedavi planı belirlerim.

  • @cyranochaplin9435
    @cyranochaplin9435 Před dnem

    Litfen 24 yildir cozulemeyen Çağla Tuğaltay cinayetini de inceler misiniz?

  • @sefsizsinizfanclup
    @sefsizsinizfanclup Před 2 dny

    Yanıltıcı başlık

  • @erselo2477
    @erselo2477 Před 2 dny

    Çok güzel ve faydalı olmuş, teşekkür ederiz! 😊

  • @gonulalnak8571
    @gonulalnak8571 Před 2 dny

    Harika video olmuş emeğinize yüreğinize sağlık 👍👏👏🌼🌺😊🤗

  • @smichellescofield
    @smichellescofield Před 2 dny

    Or gazım

  • @mehmetylmaz_TR
    @mehmetylmaz_TR Před 2 dny

    Kötülüğe kötülükle karşılık vermenin yanlış örneği soldaki 👏👏👏

  • @MustafaBey43
    @MustafaBey43 Před 2 dny

    Keyifle izlediğim bir video oldu. Bu formatın seri haline gelmesini diliyorum.

  • @umrumdadegilsinizhicbirini2013

    İzzet güllü diye bi psikolog var ben onun videoları ile artık yaşamıyorum

  • @Noone34578
    @Noone34578 Před 2 dny

    Bundan önceki videonun devamı niye gelmedi ya bir de o kitabı okudum sorunları anlatmaktan başka hiçbir şey yok neredeyse ancak sorunları anlatıp duruyor

  • @muratburakyanar1415

    🙌🙌🙌

  • @osmandemirkanoglu8726

    😅

  • @bukettaskiran1262
    @bukettaskiran1262 Před 2 dny

    nurulllaaaaah isminden beklentim zaten bu kadardı :)))

  • @seyitevgin9269
    @seyitevgin9269 Před 2 dny

    devamını beklerim

  • @NAPsikolojiBilim
    @NAPsikolojiBilim Před 2 dny

    Panik atak için yeni videomuz: czcams.com/video/b_SQAl1w1fk/video.html

  • @Pinar-ep8go
    @Pinar-ep8go Před 2 dny

    Hadi başlayalım bakalım 😊

  • @yigitatlgan6031
    @yigitatlgan6031 Před 2 dny

    Günlük dozumu almaya geldim. Tesekkür ederim bu faydali video icin. Bu benim icin adeta terapi gibi.

  • @lion3938
    @lion3938 Před 3 dny

    Ben alkölle yendim sarhoş olduğunuzda panik anksiyete depresyon stres yepsi yok oluyor

  • @keremyuksel-ry7zv
    @keremyuksel-ry7zv Před 3 dny

    Harika bir konu ve çok güzel anlamışsınız hazır olmayan kimse ebeveyn olmamalı

  • @user-vn2ff4zv3w
    @user-vn2ff4zv3w Před 4 dny

    Çok iyi anlatmışsın teşekkür ederim

  • @equi_media
    @equi_media Před 4 dny

    Beni babaannem büyüttü ailem çalışıyor diye zorla yemek yedirdiği için yaşıtlarım benden n*"ret etti ömrüm boyunca ve umarım yakın zamanda !lürüm.

  • @faiqbayraml5680
    @faiqbayraml5680 Před 4 dny

    teşekkürler

  • @subyk6407
    @subyk6407 Před 5 dny

    4 yıl çnce koyulmuş bi videonun türkçe çevirisini ve seslendirmesini yapıp sanki kendin analiz yapmış gibi takılman peki?

  • @muhammeryozgat5772
    @muhammeryozgat5772 Před 5 dny

    Abi 2 aydır saç traşı olamıyorum önce nefes alış verişim değişiyor aşırı terliyorum ve kafam çok hızlı bir şekilde titremeye başlıyor çarpıntı öyle bir hale geliyor ki kalp krizinden öleceğim sanıyorum nöroloji ve kalp damarda birsürü test yaptırdım hiç birşey çıkmadı ve gün gün ilerliyor en normal halimde çalışırken evde istirahat halindeyken kalbim daralıyor güç nefes alıp veriyorum en ufak tartışma heyecan halinde kafam titriyor durduramıyorum berbere korkumdan gidemez oldum evde işte bütün sosyal hayatım mahvolmak üzere son çare psikiyatri ye gidicem Rabbim herkese şifa versin

  • @Uyuyamayanguzel
    @Uyuyamayanguzel Před 5 dny

    Kanalınıza bayıldımmmm. Tam kafama göre soft ve doyurucu bir anlatım. Emeğinize sağlık.❤

  • @ozkankarakas2295
    @ozkankarakas2295 Před 5 dny

    Harika işler çıkarıyorsunuz, çok faydalı ve bilgilendirici. Teşekkürler.

  • @Umay9368
    @Umay9368 Před 5 dny

    Anlatımınız çok güzel, çok teşekkürler .. İnsan doğasını anlamak, yaşam bilgisi, yaşamın anlamı ve amacı, ne için yaşıyoruz, yaşamla ilgili sorunlar adlı kitaplarını okudum. Kitapların dili çok sade ve anlaşılırdı, diğer kitaplarını da okuyacağım. Adler kesinlikle modern psikolojinin babası keşke gölgede kalmasaymış :(

  • @Polat_Alemdarr400
    @Polat_Alemdarr400 Před 6 dny

    Gerçekten harikasınız!❤ Bu kadar güzel anlatılamazdı😢😭🥺😢

  • @Sokratesbey41
    @Sokratesbey41 Před 6 dny

    Hocam merhabalar, çoğu videonuzu severek izliyorum. Gerek yemek yerken, sigara içerken vs vs acaba diksiyon ile alakalı bir video yapma şansınız var mı ? Nasıl geliştirdiniz tavsiyeleriniz olur vs vs teşekkür ediyorum

  • @annagul_hojalyyewa_002

    Kız çok güzel maşallah ben depresyon datasına odaklanamadım :-)

  • @EmineGOKTAS-ek7wv
    @EmineGOKTAS-ek7wv Před 6 dny

    Allah'ım tüm hastalara şifa versin kurban olduğum Allah'ım amin

  • @nesrinsan5600
    @nesrinsan5600 Před 7 dny

    Normal insanlara göre ne demek anlamadım tam olarak psikolojik rahatsızlığımız var diye anormal bir insan mı oluyoruz?

  • @isabellegende-xz5xw

    Hocam sizce Jeffrey Dahmer hangi kategoriye giriyor? (Çok farklı bir yapısı var çünkü)

  • @enesdurmus6122
    @enesdurmus6122 Před 7 dny

    İzzet güllü izleyin arkadaşlar ondan başkası panik atak konusunda yalandır !!

  • @Metekayagilfanı-e7k

    Izzet Gulluyu izleyin kesin kurtulursun.Yuzlerce insan kurtuldu.ilacsiz.

  • @Metekayagilfanı-e7k

    Merhabalar.Sizi ilk kez gördüm.Azerbaycandan izliyorum.Cooooooooook cooookk guzel anlatdiniz.Ayni ben.Hatta bende kusma bile vardi.hic bir sey yiyemezdim günlerle gecmiyordu.aylarca uyuyamadim.Cok guzel anlatmissiniz. Ama antidepressant konusuna katilmoyorum.Cunki kullandim bir yarari olmadi.Sadece uyku getiriyor.baska bir şey yok. Bu durumu yaşayan arkadaşlar IZZET GULLUNU izleyin.Ilacsiz kurtulun.

  • @Sepsis12
    @Sepsis12 Před 8 dny

    Yıllarca anksiyete ve panik atak belasını çektim 8-10 yıl kadar. Annemde vardı sanırım ondan geçmiş olacak bu lanet hastalıktan kurtulmak için denemediğim yol kalmamıştı. Panik atak başlarda olmuştu, deli gibi taşikardi ve ölüyorum hissiyle acile giderdim ekgye sokarlardı ve hiçbirşey çıkmazdı sonra panik atak geçti fakat anksiyete dehşet vücut ağrılarıyla devam etti. Sırtımdan vücudumun üst tarafında gezici ağrılar olurdu nerdeyse günün her saati tabi başta anksiyete olduğunu anlamadık yıllarca doktor doktor gezdim tonla tahlil yaptırdım hiçbirşey çıkmazdı ben yinede yaptırırdım bir gün röntgende birşey gördüler ankilozon spondilit olabilirsin dediler kosisin ve kortizon tedavisi başladı 6 ay kullandım ağrılarım geçecek sanıyordum gram geçmedi. Başka bir doktora kontrole gittiğimde yanlış teşhis dedi. O kadar ağır ilacı boşuna kullanmıştım beni psikiyatrise yolladı bazı antidepresanları denedik hiç işe yaramadı sonra lyrica ve cymbalta kombini denedik ağrılar biraz hafiflese de geçmedi özellikle soğuk havalarda ağrı şiddetlenirdi ne çalışabilirsin ne insanlarla iletişim kurabiliyorsun hep aklında ağrı var hayattan gram zevk alamıyorsun berbat bir durum alkole dadandım bu beni uçuruma sürükledi. Ağır alkoliktim içerken ağrıları unutturuyordu fakat sonraki gün ağrı daha şiddetli oluyordu bende daha fazla içiyordum bir girdap gibi daha kötüye gidiyordu doktorlar ilaçlar işe yaramıyordu söyledikleri herşeyi yapmıştımve olmuyordu. O günlerde ölümü düşünürdüm ölsemde kurtulsam diye artık dibe vurmuştum. İnsan dipteyken herşeye açık hale geliyor. Uyuşturucuya düştüm ne varsa kullandım herşey daha da bok oldu alkol sorunu dehşet büyüyordu etil alkole kadar düşmüştüm ve gerçekten ağrılarla başedemiyordum artık. Birgün eroin içilen bir ortama girdim ve hemen denedim o günü hiç unutmam 2014 yazıydı ertesi gün kalktığımda ağrılardan eser yoktu kısa süre içinde eroine bağımlı oldum güçlü ağrı kesici özelliğinden olsa gerek ağrıları bıçak gibi kesmişti. Alkolü ve ilaçları bıraktım başta çok düşük dozlarda kullandım bağımlı olmaktan korkuyordum fakat çoktan olmuştum. Hayatta en çok istediğim şey olmuştu ağrılardan kurtuldum fakat madde bağımlısı olmuştum. Bu öyle bir madde ki tüm hayatınızı kuşatıyor o olmadan yaşayamıyorsunuz bir kaç yıla junkie moduna geçtim maddeyi kullanma yöntemi değişince hayatım altüst oldu tüm gün baygın zombiler gibi dolanırdım, kollarım delik deşikti damar bulamıyordum artık cami tuvaletinde ya da benzinliklerde yığılıp kalırdım. Bir kaç kez acile kaldırdılar genelde yolda ayılırdım sonuncusunda ayılamadım ilk kez öleceğimi hissetmiştim, buraya kadar dedim game over... 2 gün yoğun bakımda kaldım. Çıktım temizlendim, tövbe ettim. Eroini bıraktım dört yıl oldu aklımda hep ağrılar geri gelir mi diye ukde oluyor ağrı gelmedi fakat birkaç aydır ara ara panik atak yaşıyorum berbat bir his birşekilde kendimi sakinleştiriyorum bu da benim lanetim işte Hayatınıza sahip çıkın....

  • @cemck1132
    @cemck1132 Před 8 dny

    gecmis olsun

  • @Aras-mr8xr
    @Aras-mr8xr Před 8 dny

    Benimde

  • @erdalsahin9474
    @erdalsahin9474 Před 8 dny

    İş görüşmelerine gittiğimde başlıyor ve yazı yazamaz hale geliyorum ellerim titriyor uyuşuyor baş vuru formu doldururken zorlanıyorum ne yapmam gerekiyor

  • @annagul_hojalyyewa_002

    Çok güzel bi playlist hepsini dinleyeceğim. Acaba şu psihologların da videolarını yaparmısınız: Daniel Goleman Albert Bandura Martin Seligman Howard Gadner Abraham Maslow • Erih From

  • @Fatihkaraz826
    @Fatihkaraz826 Před 9 dny

    18 yaşında bir gencim. Bu durumdan lise hayatımda bolca nasiplendim. Öz güvenli insanlardan hep korktum. Özgüvenli insanları sevenlerden uzaklaştım. Beni sevenlerden uzaklaştım. Hep yargılanmaktan, aşağılanmaktan korktum. Özellikle 12.sınıfta ekstra sınavla gelen stres, beni daha da yordu. Artık yalnız kalmamaya başladım, kendim ile konuşabileceğim bir "ben" kalmadı. İnsanları ve kendimi sevemedim. Videonuza rastlayıp izledim. Bir şeylerin farkına varmama yardımcı oldu. Teşekkür ederim. Bende değişen bir şeyler olmuş olsa da hala içerde bir şey beni yiyor. Bir sonraki videonuzu bekleyeceğim. Tekrar teşekkür ederim.

  • @MAGA-mn6dh
    @MAGA-mn6dh Před 9 dny

    odtükkk2024_2025 adında hesap açtık okulumuz hakkındaki sorulara yardımcı oluyoruz :)

  • @sigmundfreud7263
    @sigmundfreud7263 Před 9 dny

    Video dinlerken mutfağı topluyorum bir yandan türk kahvesi pişiriyorum bir yandan da kendimle İngilizce konuşma pratiği yapıyorum. Üstümde hep bir rahatsızlık oluyor bu yüzden. Sanki diğer işler bana adımla sesleniyor şunu yap bunu yap şunlarla ilgilen der gibi.