佛都有伙 Buddha Buddy
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【夏至湯水】健脾益氣湯︳益氣生津︳補益脾肺 【廿四節氣養生】
剛剛過左夏至, 所謂「夏至一陰生」儘管天氣炎熱,可陰氣已開始生長。在此節氣中,陰陽交替,人體容易罹患各種疾病。
在夏天,我們應注意盛夏防暑, 防濕, 保護陽氣,切勿因避暑而貪涼、過食生冷,使身體脾胃之陽氣受到傷害。所以我地今日介紹健脾益氣湯給大家。
【健脾益氣湯】
2人份量
材料:太子參15克、茯苓15克、白朮10克、陳皮6克、淮山30克 無花果2粒
功效:健脾益氣
做法:
1) 淮山用清水浸泡2小時,水棄掉,洗淨淮山片的表面,擠乾水份備用。
2) 茯苓, 白朮, 太子參用清水浸泡1小時,水棄掉,洗淨表面,擠乾水份備用。
3) 陳皮, 無花果 先洗一下, 擠乾水份備用。
4) 將所有食材放入鍋內,注入適量涼開水(約2L),先用武火將水燒開,然後調至慢火煲45分鐘, 即可飲用。
*如果大家飲落真係唔夠味就可以再加少少鹽*
什麼人不能喝???
-孕婦
-正在生理期的女性
-正在上火的人群
-正在感冒的人群
-便秘、腹胀的人群
任何時候,都不建議給大人和孩子亂補。要了解到大人和孩子虛在哪,才好對証下方,補的方法也是因人而異、獨家定制的好。要問番自己既中醫師先好。
***補益前要注意***
太子參畢竟是補益中藥材,不宜長期連續服用。日常補益,每周服1~2次就夠了。最關鍵的是,無特殊說明或醫生專門開方,太子參相關的補益食療方都對脾胃消化有要求,必須在消化好、無病痛時服用。
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#湯水 #健脾益氣 #補肺
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Video

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【減肥去水腫】赤小豆淮山湯 #健脾袪濕 #養心安神
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夏天相應的臟腑為心,現在可以煲些養心安神加健脾袪濕的湯水。 淮山百合蓮子赤小豆湯(2人份) 材料︰ 淮山30g、百合30g 、蓮子30g 、赤小豆15g、無花果1粒。 做法 : 1) 淮山用清水浸泡2小時,水棄掉,洗淨淮山片的表面,擠乾水份備用。 2) 赤小豆用清水浸泡1小時,水棄掉,洗淨赤小豆的表面,擠乾水份備用。 3) 百合, 蓮子, 無花果 先洗一下, 擠乾水份備用。 4) 將所有食材放入鍋內,注入適量涼開水(約2L),先用武火將水燒開,然後調至慢火煲45分鐘, 即可飲用。 如果大家飲落真係唔夠味就可以再加少少鹽 什麼人不能喝??? -孕婦 -正在生理期的女性 -正在感冒的人群 -便秘、腹胀的人群 建議平常一周兩次即可。 當然各位可去自己的中醫那裡進行諮詢,在醫生的指導下服用才是最好的 注意: 脾胃虛弱、消化不良者不宜多食。 低血糖、低血壓,尿頻尿急者應避免。 患熱證或外感發燒...
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Komentáře

  • @user-tz7hu1sb3b
    @user-tz7hu1sb3b Před 10 hodinami

    多謝黎醫師分享👍🙏

  • @teresafong1802
    @teresafong1802 Před 11 hodinami

    請問醫師花𣄃蔘同太子蔘是否同一樣?

  • @satyarupaishaya284
    @satyarupaishaya284 Před 11 hodinami

    Thanks 😊

  • @siulaitse1974
    @siulaitse1974 Před 16 hodinami

    多謝黎醫師介紹湯水有益👍👍🙏😍

  • @whitegary9235
    @whitegary9235 Před 16 hodinami

    多謝黎醫師分享

  • @vl3801
    @vl3801 Před dnem

    感謝寶善老師❤

  • @vl3801
    @vl3801 Před 2 dny

    劉德華-悟

  • @laijenny1410
    @laijenny1410 Před 2 dny

    👌

  • @omg9681
    @omg9681 Před 3 dny

    多謝寶善老師分享🙏

  • @laikuenma7153
    @laikuenma7153 Před 4 dny

    老師你好,請問我拿了一個錢罌,是否交回,官塘呢

  • @Yinyun-fg6do
    @Yinyun-fg6do Před 5 dny

    老师吉祥

  • @cynthiawong84
    @cynthiawong84 Před 5 dny

    多謝提點😊

  • @susanalee3557
    @susanalee3557 Před 7 dny

    你真可愛,so kind hearted and humble. 多謝你🙏的大愛。多謝你的存在及講播。

  • @amylam2611
    @amylam2611 Před 7 dny

    吉祥😎😎😎

  • @amylam2611
    @amylam2611 Před 7 dny

    早晨😎😎😎😎

  • @susanalee3557
    @susanalee3557 Před 7 dny

    多謝你🙏。

  • @mark-jy9xn
    @mark-jy9xn Před 7 dny

  • @catlam5098
    @catlam5098 Před 7 dny

    一絲不掛 作詞:林夕 作曲:Christopher Chak 分手時內疚的你一轉臉 為日後不想有甚麼牽連 當我工作睡覺禱告娛樂那麼刻意過好每天 誰料你見鬆綁了又願見面 誰當初想擺脫被圍繞左右 過後誰人被遙控於世界盡頭 勒到呼吸困難才知變扯線木偶 這根線其實說到底 誰拿捏在手 不聚不散 只等你給另一對手擒獲 那時青絲 不會用上餘生來量度 但我拖著軀殼 發現沿途尋找的快樂 仍繫於你肩膊 或是其實在等我捨割 然後斷線風箏會直飛天國 這些年望你緊抱他出現 還憑何擔心再互相糾纏 給我找個伴侶找到留下你的足印也可發展 全為你背影逼我步步向前 如一根絲牽引著拾荒之路 結在喉嚨內痕癢得似有還無 為你安心我在微笑中想吐未吐 只想你和伴侶要好 才頑強病好 不聚不散 只等你給另一對手擒獲 以為青絲 不會用上餘生來量度 但我拖著軀殼 發現沿途尋找的快樂 仍繫於你肩膊 或是其實在等我捨割 然後斷線風箏會直飛天國 一直不覺 綑綁我的未可扣緊承諾 滿頭青絲 想到白了仍懶得脫落 被你牽動思覺 最後誰願纏繞到天國 然後撕裂軀殼 欲斷難斷在不甘心去捨割 難道愛本身可愛在於束縛 無奈你我牽過手 沒繩索

  • @catlam5098
    @catlam5098 Před 7 dny

    陀飛輪 作詞:黃偉文 作曲:Vincent Chow@Sense 編曲:Gary Tong 監製:Alvin Leong 過去十八歲 沒戴錶 不過有時間 夠我沒有後顧 野性貪玩 霎眼廿七歲 時日無多方不敢偷懶 宏願縱未了 奮鬥總不太晚 然後突然今秋 望望身邊 應該有 已盡有 我的美酒 跑車 相機 金錶 也講究 直到世間 個個也妒忌 仍不怎麼富有 用我尚有 換我沒有 其實已用盡所擁有 曾付出 幾多心跳 來換取一堆堆的發票 人值得 命中減少幾秒 多買一隻錶 秒速 捉得緊了 而皮膚竟偷偷鬆了 為何用到盡了 至知哪樣緊要 勞力是無止境 活著多好 不需要 靠物證 也不以高薪 高職 高級品 搏尊敬 就算搏到 伯爵那地位 和蕭邦的雋永 賣了任性 日拼夜拼 忘掉了為什麼高興 曾付出 幾多心跳 來換取一堆堆的發票 人值得 命中減少幾秒 多買一隻錶 秒速 捉得緊了 而皮膚竟偷偷鬆了 為何用到盡了 至知哪樣緊要 記住那關於光陰的教訓 回頭走天已暗 你獻出了十吋 時和分 可有換到十吋金 還剩低 幾多心跳 人面跟水晶錶面對照 連自己 亦都分析不了 得到多與少 也許 真的瘋了 那個倒影 多麼可笑 靈魂若變賣了 上鏈也沒心跳 銀或金 都不緊要 誰造機芯 一樣了 計劃了 照做了 得到了 時間卻太少 還剩低 幾多心跳 還在數 趕不及了 昂貴是這刻 我覺悟了 在時計裡 看破一生 渺渺

  • @lamderrick3126
    @lamderrick3126 Před 7 dny

    👍🏻

  • @huameizi1122
    @huameizi1122 Před 7 dny

    🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @yipchui
    @yipchui Před 7 dny

    謝謝老師

  • @user-cw5zo5cl2c
    @user-cw5zo5cl2c Před 8 dny

    ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️💪👏🙏👍

  • @SOSZEKITSUPERRICHARD

    當年被離婚時,真的雖生尤死

  • @yshen1803
    @yshen1803 Před 8 dny

    老師吉祥!感謝分享❤🫶

  • @nancylee5235
    @nancylee5235 Před 8 dny

    多謝🙏🏻老師分享增知識😊

  • @user-bc4vf8wo3o
    @user-bc4vf8wo3o Před 8 dny

    阿弥陀佛

  • @susannaho1144
    @susannaho1144 Před 8 dny

    謝謝老師,很有養份❤🙏🏻

  • @kamlingwong987
    @kamlingwong987 Před 8 dny

    大家吉祥☺謝謝寶善老師🙏

  • @Yinyun-fg6do
    @Yinyun-fg6do Před 8 dny

    老师吉祥

  • @user-jr8fi6ee3x
    @user-jr8fi6ee3x Před 8 dny

    👍🙏

  • @Batgirl88
    @Batgirl88 Před 8 dny

    老師吉祥 感謝分享🙏🏻🙏🏻

  • @cathymak272
    @cathymak272 Před 8 dny

    多謝!

  • @angelpang4874
    @angelpang4874 Před 8 dny

    感恩寶异老師分享🙏

  • @wendywong1694
    @wendywong1694 Před 8 dny

    寶善老師吉祥🙏感恩老師🙏🌹

  • @WinsonTsang-0619
    @WinsonTsang-0619 Před 8 dny

    老師吉祥,大家吉祥,感恩老師分享🙏🙏🙏