![Who R U N?](/img/default-banner.jpg)
- 66
- 539 869
Who R U N?
Belarus
Registrace 12. 01. 2021
Привет! Меня зовут Сергей. Я бегаю большие дистанции около 10 лет и пробежал уже порядка 30 соревновательных полумарафонов. Если хочешь узнать больше про первые шаги в беге, правильную технику и экипировку, то залетай на мой канал WHO RUN!
Для связи: whorunpartner@gmail.com
Для связи: whorunpartner@gmail.com
ANTA A-TRON 3.0 ОБЗОР. БЕГОВЫЕ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ КРОССОВКИ С КАРБОНОМ.
КУПИТЬ:
anta-sport.ru/product/krossovki-dlya-bega-chernye-1
ПРОДАЖА КРОССОВОК после обзоров: t.me/whorunstore
Таймкоды:
00:00 - Вступление
00:22 - ПЛЮСЫ ANTA A-TRON 3.0
02:34 - МИНУСЫ ANTA A-TRON 3.0
04:34 - ПОРТРЕТ ПОКУПАТЕЛЯ ANTA A-TRON 3.0
05:07 - СРАВНЕНИЕ С КОНКУРЕНТАМИ ANTA A-TRON 3.0
05:56 - ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Так же рекомендую к просмотру:
ANTA A-TRON 3.0 VS A-TRON 2.5
czcams.com/video/Dh4cYcC2uZo/video.html
ANTA C202 4.0 ОБЗОР
czcams.com/video/CTH0tIqK4pM/video.html
ANTA C202 4.0 РАСПАКОВКА
czcams.com/video/RsL-7xbb-3Y/video.html
ONE MIX 21601 ОБЗОР
czcams.com/video/bu7-CqncW64/video.html
NIKE ZOOM FLY 5 ОБЗОР
czcams.com/video/8Bw3kIldnUg/video.html
Ведущий: Сергей Андура
Instagram: sergeiandura sergeiandura?hl=ru
Strava: Сергей Андура www.strava.com/athletes/34793145
Facebook: Сергей Андура raxetl
Съёмка / монтаж: Андрей Храмцевич
Instagram: andrey_hramtsevich
Instagram WHORUN?: who_r_u_n
who_r_u_n?hl=ru
Сотрудничество: whorunpartner@gmail.com
anta-sport.ru/product/krossovki-dlya-bega-chernye-1
ПРОДАЖА КРОССОВОК после обзоров: t.me/whorunstore
Таймкоды:
00:00 - Вступление
00:22 - ПЛЮСЫ ANTA A-TRON 3.0
02:34 - МИНУСЫ ANTA A-TRON 3.0
04:34 - ПОРТРЕТ ПОКУПАТЕЛЯ ANTA A-TRON 3.0
05:07 - СРАВНЕНИЕ С КОНКУРЕНТАМИ ANTA A-TRON 3.0
05:56 - ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Так же рекомендую к просмотру:
ANTA A-TRON 3.0 VS A-TRON 2.5
czcams.com/video/Dh4cYcC2uZo/video.html
ANTA C202 4.0 ОБЗОР
czcams.com/video/CTH0tIqK4pM/video.html
ANTA C202 4.0 РАСПАКОВКА
czcams.com/video/RsL-7xbb-3Y/video.html
ONE MIX 21601 ОБЗОР
czcams.com/video/bu7-CqncW64/video.html
NIKE ZOOM FLY 5 ОБЗОР
czcams.com/video/8Bw3kIldnUg/video.html
Ведущий: Сергей Андура
Instagram: sergeiandura sergeiandura?hl=ru
Strava: Сергей Андура www.strava.com/athletes/34793145
Facebook: Сергей Андура raxetl
Съёмка / монтаж: Андрей Храмцевич
Instagram: andrey_hramtsevich
Instagram WHORUN?: who_r_u_n
who_r_u_n?hl=ru
Сотрудничество: whorunpartner@gmail.com
zhlédnutí: 5 377
Video
ADIDAS SUPERNOVA COLD.RDY ОБЗОР. БЕГОВЫЕ КРОССОВКИ НА ЗИМУ ОТ RUN FAQ.
zhlédnutí 4,9KPřed rokem
ПРОДАЖА КРОССОВОК после обзоров: t.me/whorunstore Таймкоды: 00:00 - Вступление 01:07 - ПЛЮСЫ ADIDAS SUPERNOVA COLD.RDY 02:41 - МИНУСЫ ADIDAS SUPERNOVA COLD.RDY 05:30 - ХАРАКТЕРИСТИКИ ADIDAS SUPERNOVA COLD.RDY 06:30 - СООТВЕТСТВИЕ РАЗМЕРУ ADIDAS SUPERNOVA COLD.RDY 06:55 - COLD.RDY В СРАВНЕНИИ С ДРУГИМИ ТЕХНОЛОГИЯМИ 07:25 - ПОРТРЕТ ПОКУПАТЕЛЯ ADIDAS SUPERNOVA COLD.RDY 08:05 - ЧТО ХОТЕЛОСЬ БЫ В НО...
ANTA A-TRON 3.0 VS A-TRON 2.5. БЕГОВЫЕ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ КРОССОВКИ С КАРБОНОМ. РАСПАКОВКА.
zhlédnutí 2KPřed rokem
КУПИТЬ: anta-sport.ru/product/krossovki-dlya-bega-chernye-1 ПРОДАЖА КРОССОВОК после обзоров: t.me/whorunstore Таймкоды: 00:00 - Вступление 00:06 - Первое впечатление A-TRON 3.0 00:23 - Технологии A-TRON 3.0 и изменения с 2.5 02:46 - Заключение Так же рекомендую к просмотру: ANTA C202 4.0 ОБЗОР czcams.com/video/CTH0tIqK4pM/video.html ANTA C202 4.0 РАСПАКОВКА czcams.com/video/RsL-7xbb-3Y/video.ht...
ONE MIX 21601 ОБЗОР. КИТАЙСКИЕ КАРБОНОВЫЕ КРОССОВКИ ДЛЯ БЕГА C ALIEXPRESS.
zhlédnutí 6KPřed rokem
ПРОДАЖА КРОССОВОК после обзоров: t.me/whorunstore Таймкоды: 00:00 - Вступление 00:55 - ПЛЮСЫ ONE MIX 21601 02:16 - МИНУСЫ ONE MIX 21601 04:25 - ОСОБЕННОСТИ ONE MIX 21601 05:15 - СООТВЕТСТВИЕ РАЗМЕРУ ONE MIX 21601 05:27 - СРАВНЕНИЕ С КОНКУРЕНТАМИ ONE MIX 21601 06:15 - ПОРТРЕТ ПОКУПАТЕЛЯ ONE MIX 21601 06:43 - ЧТО ХОТЕЛОСЬ БЫ В НОВОЙ ВЕРСИИ ONE MIX 21601 06:58 - Заключение Так же рекомендую к прос...
ANTA C202 4.0 ОБЗОР. КАРБОНОВЫЕ МАРАФОНКИ ИЛИ КРОССОВКИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК?
zhlédnutí 4KPřed rokem
ПРОМОКОД НА СКИДКУ 15%: WR_C202 КУПИТЬ: anta-sport.ru/product/krossovki-dlya-bega-anta-c202-4-0 ОБЗОР ANTA C202 4.0. Разберемся, действительно ли они подходят для соревнований или это всё же скоростные тренировочные кроссовки. ПРОДАЖА КРОССОВОК после обзоров: t.me/whorunstore Таймкоды: 00:00 - Вступление 00:32 - ПЛЮСЫ ANTA C202 4.0 02:55 - МИНУСЫ ANTA C202 4.0 04:57 - ЧТО ХОТЕЛОСЬ БЫ В НОВОЙ ВЕ...
ANTA C202 4.0 РАСПАКОВКА. БЕГОВЫЕ СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЕ КРОССОВКИ С КАРБОНОВОЙ ПЛАСТИНОЙ 2022
zhlédnutí 2,1KPřed rokem
ПРОМОКОД НА СКИДКУ 15%: WR_C202 КУПИТЬ: anta-sport.ru/product/krossovki-dlya-bega-anta-c202-4-0 Распаковка ANTA C202 4.0. Пройдемся по основным изменениям и характеристикам. ПРОДАЖА КРОССОВОК после обзоров: t.me/whorunstore Таймкоды: 00:00 - Вступление 00:37 - НЕЙМИНГ ANTA C202 4.0 01:06 - ХАРАКТЕРИСТИКИ ANTA C202 4.0 03:00 - Заключение Так же рекомендую к просмотру: NIKE ZOOM FLY 5 VS ZOOM FLY...
NIKE ZOOM FLY 5 ОБЗОР. ПОНТЫ ДОРОЖЕ СПЕКОВ. ЛУЧШИЕ КРОССОВКИ NIKE 2022 ДЛЯ БЫСТРЫХ ЗАБЕГОВ?
zhlédnutí 25KPřed rokem
ОБЗОР NIKE ZOOM FLY 5 после полумарафона. ПРОДАЖА КРОССОВОК после обзоров: t.me/whorunstore Таймкоды: 00:00 - Вступление 00:40 - ПЛЮСЫ NIKE ZOOM FLY 5 02:47 - МИНУСЫ NIKE ZOOM FLY 5 04:57 - СООТВЕТСТВИЕ РАЗМЕРА NIKE ZOOM FLY 5 05:12 - ПОРТРЕТ ПОКУПАТЕЛЯ NIKE ZOOM FLY 5 05:59 - ЧЕГО БЫ ХОТЕЛОСЬ В NIKE ZOOM FLY 6 06:30 - СРАВНЕНИЕ С КОНКУРЕНТОМ NIKE ZOOM FLY 5 07:11 - ОТЗЫВ ОПЫТНОГО БЕГУНА О NIKE...
ПОЛУМАРАФОН СЕВЕРНАЯ СТОЛИЦА 2022 В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ 2022. КРАТКИЙ ОТЗЫВ О NIKE ZOOM FLY 5.
zhlédnutí 6KPřed 2 lety
Впервые побывал на полумарафоне северная столица в Санкт-Петербурге. Постараюсь рассказать и передать все эмоции которые я получил на этом мероприятии, сильный и слабые стороны марафона, а так же дам предварительный отзыв про новые беговые кроссовки nike zoom fly 5 перед обзором. ПРОДАЖА КРОССОВОК после обзоров: t.me/whorunstore Ведущий: Сергей Андура Instagram: sergeiandura serge...
NIKE PEGASUS 39 ОБЗОР. ТАК ЛИ ХОРОШИ САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ БЕГОВЫЕ КРОССОВКИ ОТ NIKE?
zhlédnutí 41KPřed 2 lety
NIKE PEGASUS 39 ОБЗОР. ТАК ЛИ ХОРОШИ САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ БЕГОВЫЕ КРОССОВКИ ОТ NIKE?
NIKE PEGASUS 39 VS NIKE PEGASUS 38. ПОПУЛЯРНЫЕ БЕГОВЫЕ КРОССОВКИ В КОТОРЫХ ИЗМЕНИЛИ ВСЕ? РАСПАКОВКА.
zhlédnutí 12KPřed 2 lety
NIKE PEGASUS 39 VS NIKE PEGASUS 38. ПОПУЛЯРНЫЕ БЕГОВЫЕ КРОССОВКИ В КОТОРЫХ ИЗМЕНИЛИ ВСЕ? РАСПАКОВКА.
NIKE PEGASUS TRAIL 4 ОБЗОР. ТАК ЛИ ХОРОШИ ЭТИ ТРЕЙЛОВЫЕ КРОССОВКИ?
zhlédnutí 20KPřed 2 lety
NIKE PEGASUS TRAIL 4 ОБЗОР. ТАК ЛИ ХОРОШИ ЭТИ ТРЕЙЛОВЫЕ КРОССОВКИ?
ОБЗОР HOKA BONDI L SUEDE VS HOKA BONDI 7. ЛУЧШИЕ ПОВСЕДНЕВНЫЕ КРОССОВКИ? ЧТО ТАМ С CLIFTON L SUEDE?
zhlédnutí 7KPřed 2 lety
ОБЗОР HOKA BONDI L SUEDE VS HOKA BONDI 7. ЛУЧШИЕ ПОВСЕДНЕВНЫЕ КРОССОВКИ? ЧТО ТАМ С CLIFTON L SUEDE?
PUMA VELOCITY NITRO 2 ОБЗОР. САМЫЕ УНИВЕРСАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ КРОССОВКИ НА ЛЕТО!
zhlédnutí 18KPřed 2 lety
PUMA VELOCITY NITRO 2 ОБЗОР. САМЫЕ УНИВЕРСАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ КРОССОВКИ НА ЛЕТО!
Казанский Марафон 2022. Первый тест беговых кроссовок PUMA VELOCITY NITRO 2
zhlédnutí 3,9KPřed 2 lety
Казанский Марафон 2022. Первый тест беговых кроссовок PUMA VELOCITY NITRO 2
ASICS TRAIL SCOUT 2 ОБЗОР. ЭТО ТОЧНО БЕГОВЫЕ КРОССОВКИ ДЛЯ НОВИЧКОВ?
zhlédnutí 17KPřed 2 lety
ASICS TRAIL SCOUT 2 ОБЗОР. ЭТО ТОЧНО БЕГОВЫЕ КРОССОВКИ ДЛЯ НОВИЧКОВ?
SAUCONY ENDORPHIN PRO 2 ОБЗОР. МОИ ПЕРВЫЕ КАРБОНОВЫЕ КРОССОВКИ ДЛЯ СОРЕВНОВАНИЙ.
zhlédnutí 10KPřed 2 lety
SAUCONY ENDORPHIN PRO 2 ОБЗОР. МОИ ПЕРВЫЕ КАРБОНОВЫЕ КРОССОВКИ ДЛЯ СОРЕВНОВАНИЙ.
СОЧИ АВТОДРОМ 2022 МАРАФОН. ТЕСТ БЕГОВЫХ КАРБОНОВЫХ КРОССОВОК SAUCONY ENDORPHIN PRO 2.
zhlédnutí 1,9KPřed 2 lety
СОЧИ АВТОДРОМ 2022 МАРАФОН. ТЕСТ БЕГОВЫХ КАРБОНОВЫХ КРОССОВОК SAUCONY ENDORPHIN PRO 2.
ASICS JOLT 3 ОБЗОР. САМЫЕ ДЕШЕВЫЕ БЕГОВЫЕ КРОССОВКИ ДЛЯ БЕГА. БЮДЖЕТНЫЕ КРОССОВКИ НА ЛЕТО 2022
zhlédnutí 19KPřed 2 lety
ASICS JOLT 3 ОБЗОР. САМЫЕ ДЕШЕВЫЕ БЕГОВЫЕ КРОССОВКИ ДЛЯ БЕГА. БЮДЖЕТНЫЕ КРОССОВКИ НА ЛЕТО 2022
ADIDAS ULTRABOOST 22 COLD RDY ОБЗОР. УНИВЕРСАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ КРОССОВКИ.
zhlédnutí 23KPřed 2 lety
ADIDAS ULTRABOOST 22 COLD RDY ОБЗОР. УНИВЕРСАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ КРОССОВКИ.
HOKA CLIFTON L SUEDE ОБЗОР. МОИ ЛУЧШИЕ КРОССОВКИ НА ВЕСНУ / ЛЕТО 2022!
zhlédnutí 6KPřed 2 lety
HOKA CLIFTON L SUEDE ОБЗОР. МОИ ЛУЧШИЕ КРОССОВКИ НА ВЕСНУ / ЛЕТО 2022!
HOKA CLIFTON EDGE ОБЗОР. ТЕСТ КРОССОВОК НА MITJA MARATO IN VILA SANTA POLA. КРОССОВКИ НА ЛЕТО.
zhlédnutí 3,8KPřed 2 lety
HOKA CLIFTON EDGE ОБЗОР. ТЕСТ КРОССОВОК НА MITJA MARATO IN VILA SANTA POLA. КРОССОВКИ НА ЛЕТО.
ASICS GEL VENTURE 8 WP ОБЗОР. WATERPROOF VS AWL VS GEL SONOMA 6 GTX. ЭТО ВООБЩЕ БЕГОВЫЕ КРОССОВКИ?
zhlédnutí 21KPřed 2 lety
ASICS GEL VENTURE 8 WP ОБЗОР. WATERPROOF VS AWL VS GEL SONOMA 6 GTX. ЭТО ВООБЩЕ БЕГОВЫЕ КРОССОВКИ?
HOKA SPEEDGOAT MID 2 GTX или SPEEDGOAT 4 GTX. ОБЗОР И СРАВНЕНИЕ. КАКИЕ ЛУЧШИЕ КРОССОВКИ ДЛЯ ЗИМЫ?
zhlédnutí 6KPřed 2 lety
HOKA SPEEDGOAT MID 2 GTX или SPEEDGOAT 4 GTX. ОБЗОР И СРАВНЕНИЕ. КАКИЕ ЛУЧШИЕ КРОССОВКИ ДЛЯ ЗИМЫ?
ТЕСТ GORE-TEX VS AWL VS RUNSHIELD. СРАВНЕНИЕ ТЕХНОЛОГИЙ КРОССОВОК. КАКАЯ ЛУЧШЕ ДЛЯ ЗИМЫ 2022?
zhlédnutí 10KPřed 2 lety
ТЕСТ GORE-TEX VS AWL VS RUNSHIELD. СРАВНЕНИЕ ТЕХНОЛОГИЙ КРОССОВОК. КАКАЯ ЛУЧШЕ ДЛЯ ЗИМЫ 2022?
SAUCONY RIDE 14 RUNSHIELD ОБЗОР. КРОССОВКИ НА ЗИМУ 2021 / 2022. RUNSHIELD vs AWL vs GORETEX.
zhlédnutí 5KPřed 2 lety
SAUCONY RIDE 14 RUNSHIELD ОБЗОР. КРОССОВКИ НА ЗИМУ 2021 / 2022. RUNSHIELD vs AWL vs GORETEX.
КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ КО СНУ ЧТОБЫ СПАТЬ КРЕПКО. МОИ ПРАВИЛА ДЛЯ КРЕПКОГО, ЗДОРОВОГО СНА И БОДРОГО УТРА.
zhlédnutí 2,7KPřed 2 lety
КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ КО СНУ ЧТОБЫ СПАТЬ КРЕПКО. МОИ ПРАВИЛА ДЛЯ КРЕПКОГО, ЗДОРОВОГО СНА И БОДРОГО УТРА.
ASICS GEL-CUMULUS 23 AWL VS GEL-EXCITE 8 AWL. КРОССОВКИ НА ЗИМУ 2022. AWL или GORE-TEX?
zhlédnutí 9KPřed 2 lety
ASICS GEL-CUMULUS 23 AWL VS GEL-EXCITE 8 AWL. КРОССОВКИ НА ЗИМУ 2022. AWL или GORE-TEX?
у менять есть обе модели, правда gel venchure 6 версии. Так sonoma 6 значительно удобно сидит на ноге, но по началу из за высокого подьема ноги, язычок жал месяца 2. Я вних не бегаю, чисто для повседневки
Купил сегодня за 75 баксов, в принцпе за эту цену все равно какие они будут, но обзор норм!
Подскажите пожалуйста,под какой все подходят эти кроссовки?
Как узкие? У меня широкая стопа, отлично сидят. И амортизация у них огонь. Айр зум очень долговечен. И все лонграны в них бегаю. Пробежал уже больше 2000 км
Где покупать оригиналы?
Они только мужские?! 🤦♀️
Они только мужские?! 🤦♀️
А там стелька ортопедическая? Или нужно отдельно покупать хорошую?
Купил 38-е при ходьбе есть посторонние звуки при изгибе. Что это и было у кого-то такой?
Давно хотел начать бегать, начал когда продекларировал под финансовую ответственность, 40 км пробежал за 2 недели
хороший обзор! Заказал сейчас смотря ваш ролик. Правда я заказал с GTX для повседневной носки
Самая крутая расцветка из всех что я видел ☝️👍👍👍👍👍👍👍
Очень понравился обзор, особенно портрет бегуна
Смотрел их в DESPORT , бегал в них там, даже не 4 , а 5 модель.Ничего в ней нет интересного. Полный ноль. Тем более за 15-ку.Фигня полная. Chitu 6 от li -ning, за 4 тыс в пятьсот раз лучше. И толкает и легкая.
Как я устал от этих обзоров ,то хоки ,то найки.....кроссы все по 20к + стоят, все ,абсолютно все стаптываются после 400км ,тоесть 2 или 3 месяца . И бегаем в утоптаных шлепках. Я понял одно, я работаю только на покупку этих кроссовок. О мой бог.
топовое видео
все правильно они сделали, что когда стоишь ровно, хочется супинатор как бы подложить, у трейловых кроссовок так и должно быть, потому что у вас нога в полете в разном направлении условно, вы будете шлепаться на растопыренных пальцах на внешнюю сторону стопы, у саломонов точно так же, тоже очень хочется на асфальте когда стоишь подложить стельку с наклоном, но я пробовал и получил совершенно противоположный результат, все правильно найки делают
Сдулся канальчик
6:55 Endorphin pro 2
Какие 10-20%. Два раза эту тошноту повторил, дальше смотреть не интересно
Хороший обзор, благодарю.
Вы говорите про особенности размерной сетки Хока. У меня нога 29 см, всегда были кроссы 45го размера, в Хока 45 прям плотно прилегает, нога внутри практически не двигается, это нормально? Или лучше взять на размер больше?
Я начинающий бегун , жду кроссовки адидас реплику на ультрабуст 23 )) и досмотрю пожалуй видео .. С меня лайк
Можно ли взять nike pegasus 39 для повседневной носки или лучше поискать другие модели?
У меня такого цвета велосити, взял в аутлете за 50 баксов без коробки, две недели, двести км по сухому старенькому стадиону и ушли в стирку, невозможно было смотреть на них. При том, что черные найки два года не стирал. Про шнурки велосити истинная истина, сами завязываются.
привет Какую модель вы бы порекомендовали 50-летнему 85-килограммовому мужчине, чтобы пройти по улице 6-7 километров? (Asics, я использую Nimbus 24-25, он кажется тяжеловатым и мне кажется, он больше подходит для тренировок на спортивной дорожке.)
У меня такие. Кроссы так себе. Жалею что купил, лучшеб взял эндорфины
Чи це так і має бути , в мене враження що підошва при ходьбі прогинається у внутрішню сторону ?
Чи це так і має бути , в мене враження що підошва при ходьбі прогинається у внутрішню сторону ?
Де ви зникли? 🥺
Эти кроссовки мусор. если есть хоть немного лишнего веса, убьёте колени. Они жёсткие, и дубовые в беге.
Взял😊
Задняя часть это не замша а ткань какая то... Больше на велюр похожа..
Взял такие Saucony, но в сером цвете для повседневной носки осенью. Пропускают воду даже от несильного дождя. Нога потеет, особенно подъем, когда снимаешь носки влажные в этом месте где язычек. А еще подметка очень шумная, вроде на блуках идешь. Технология не понравилась, однозначно лучше gore-rex брать
Привет кроссовка!
У меня на подобных кросах, похоже брак. Пропускают влагу, и вздулась подошва в носках. Пропускают не сверху? Случайно не найдётся у кого то опыта или совета? В нескольких мастерских развели руками.
Спасибо за обзор! Bondi L значит будут похуже в плане терморегуляции?
где их можно купить оригинал?
Отето коржи на ногах
Когда ты вернешся😢😢😢😢😢?
Опыт эксплуатации два года. Бегал и зимой в -13 и летом в +30. Длительные больше 15 км в них не бегал. Побывал в них на пяти соревнованиях на бездорожье и горах. На двух из них был на подиуме с медалью. Но никогда не бегал в них по асфальту ! Главным минусом этих кросс является сетка на носке. Да, она хорошо продувается ! Но начала рваться уже через пол года ! Хотя ни где не запинался, ничего не цеплял. И такое поголовно у всех ! Лучше взять модель подороже !
Летом в них не жарко?
Комментарий, положительный
Pegasus shield
Бегаешь от пятки😊
Крутой обзор
Я конечно не профессионал, а любитель в беге. Пробежал больше 5ти марафонов. И пульс с таким медленным темпом очень высокий у парня. Тут ему можно посоветовать переходить на ходьбу лучше, и когда пульс скажем будет 140 при таком темпе, уже можно бегать пробовать.
Жирный лойс за вышиванку )) 👍
привет! подскажи, пжлст, какой размер стопы на 10us?