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무기력, 스트레스는 뇌 탓입니다! 직장 스트레스 푸는 방법 (ft. 가천대학교 조용상 교수) | 쇼미더지식
*본 영상은 2024년 7월 25일(목) 쇼미더지식 라이브 내용입니다*
☀️푹푹 찌는 여름, 스트레스 관리가 필요합니다!!
뇌과학자 가천대학교 조용상 교수가 말하는
[일하는 사람들을 위한 스트레스 관리]!
영상 놓치지 마시고,
스트레스 해소하시는 시간 되시기 바랍니다!🔥
00:00 조용상 교수 소개
01:13 스트레스..! 도대체 스트레스가 뭘까?
04:44 스트레스는 내 탓이 아니라 뇌 탓입니다
06:50 반복, 지속되는 스트레스는 만병의 근원이다!
10:12 스트레스 푸는 방법 6가지
15:09 감사일기를 써야 하는 이유
15:46 감사일기 쓰는 방법
18:54 ❓불안이 많습니다. 불안하지 않는 방법은 무엇일까요?
21:28 ❓긍정적인 사람들은 타고나는 건가요?
23:03 ❓락음악 VS 잔잔한 음악, 즉각적으로 높아진 스트레스 텐션을 낮출 방법은?
24:49 ❓직접적 스트레스? 간접적 스트레스?
25:22 ❓나이대별 스트레스 푸는 방법!
26:40 ❓월요병은 왜 있을까? 수면의 질을 높이는 방법
28:36 ❓교수님의 스트레스 관리 루틴은?
29:05 ❓무기력감, 스트레스에는 원인보다 스트레스 푸는 방법에 집중하십시오!
30:05 ❓뇌에 좋은 음식?
30:56 시청자분들께 한 마디
#직무스트레스 #스트레스푸는법 #스트레스해소음악
오늘도 성장하는 하루 되시길 응원합니다.
✅ 매일 아침 8시 30분 LIVE,
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"열심히 일해라" 라고 말하기 전, 리더/경영자가 먼저 해야 할 일! #리더십
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*본 영상은 2024년 7월 25일(목) 경영벙커 라이브 내용입니다* → gainge.info/3YfWw16 #지식 #도구 ✅ 경영자 1500명의 커뮤니티, 경영자들의 고민과 인사이트가 공유되는 곳! 경영벙커 오픈카톡방에 참여해보십시오! 👉gainge.info/3K3nz7o ✅ 가인지TV 유튜브 콘텐츠 제휴 문의 👉 davida@gainge.com ✅경영 고민은 여기로 보내주십시오! 👉 forms.gle/pf7taqBBNXBNR6bR6 ✅ 23년 현장 경험을 가진 컨설팅회사의 검증된 경영 양식과 영상으로, 바로 [적용]해보십시오! "경영은 직원들과 함께하는 것, 직원의 실력이 조직의 실력입니다." [지금 가인지 시작하기] 👉 gainge.info/3lZiHYa 📱 쉽고 편리하게, 가인지캠퍼스!(앱 다운...
따르고 싶은 리더, 같이 일하고 싶은 팀원의 특징 (ft. 권현지 컨설턴트) | 쇼미더지식
zhlédnutí 649Před 23 hodinami
*본 영상은 2024년 7월 24일(수) 쇼미더지식 라이브 내용입니다* 🙋 일을 믿고 맡길 수 있는 직원, 어떻게 키우지? 오늘 아침 8시 30분, 쇼미더지식에서는 가인지컨설팅그룹 권현지 컨설턴트가 [일을 믿고 맡길 수 있는 사람들의 3가지 공통점]을 주제로 전해드립니다! 일을 잘 맡길 수 있는 직원을 키우고 싶다면? 신뢰감을 얻는 직원이 되고 싶다면? 이 영상을 놓치지 마십시오! 🔥 오늘도 성장하는 하루 되시길 응원합니다. ✅ 매일 아침 8시 30분 LIVE, 성장하고 싶은 모든 사람들을 위한 새로운 가인지의 아침 라이브 쇼미더지식! 최신 경영 트렌드, 자기계발, 효율적인 업무 방법 등 업무와 삶에서 필요한 다양한 지식을 나눕니다. ✅ 가인지TV 유튜브 콘텐츠 제휴 문의 davida@gainge.co...
MZ세대, 알파 세대.. 세대가 중요한게 아닙니다 | 경영벙커
zhlédnutí 264Před 23 hodinami
*본 영상은 2024년 7월 24일(수) 경영벙커 라이브 내용입니다* → gainge.info/3Wz0xwn #세대갈등 #리더십 #직장생활 ✅ 경영자 1500명의 커뮤니티, 경영자들의 고민과 인사이트가 공유되는 곳! 경영벙커 오픈카톡방에 참여해보십시오! 👉gainge.info/3K3nz7o ✅ 가인지TV 유튜브 콘텐츠 제휴 문의 👉 davida@gainge.com ✅경영 고민은 여기로 보내주십시오! 👉 forms.gle/pf7taqBBNXBNR6bR6 ✅ 23년 현장 경험을 가진 컨설팅회사의 검증된 경영 양식과 영상으로, 바로 [적용]해보십시오! "경영은 직원들과 함께하는 것, 직원의 실력이 조직의 실력입니다." [지금 가인지 시작하기] 👉 gainge.info/3lZiHYa 📱 쉽고 편리하게, 가인지...
우리 기업 투자유치 어떻게 할까? (ft. 바로운파트너스 이재준 대표) | 쇼미더지식
zhlédnutí 176Před dnem
*본 영상은 2024년 7월 23일(화) 쇼미더지식 라이브 내용입니다* 🤷‍♀️우리 기업도 투자받을 수 있을까? 어떤 부분이 더 필요하지? 오늘 아침 쇼미더지식에서는 바로운파트너스 이재준 대표가 [투자받기 전 알아야 할 모든 것: 산업 분석,IPO,투자 트렌드] 주제로 전해드립니다! 00:00 연사 소개 02:34 산업 분석 방법 12:07 산업의 핵심 요인 14:31 회사의 핵심 요인 16:02 5. 가치 상승 전략 21:47 IPO 과정 25:02 상장전략 30:34 상장 요건 34:43 IPO 사전준비 35:37 벤처 투자 시장의 현황 39:26 최근 투자 시장 동향 44:17 시청자분들께 한 마디 #투자 #기업투자유치 #기업투자방법 오늘도 성장하는 하루 되시길 응원합니다. ✅ 매일 아침 8시 3...
직장에서 사람보다 제일 먼저 봐야 하는 것 | 경영벙커
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부자회사 VS 가난한 회사, 돈이 최고라 말하는 가치 상실의 시대, 경영자의 대처법! | 쇼미더지식
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*본 영상은 2024년 7월 22일(월) 쇼미더지식 라이브 내용입니다* 💡돈이 최고라 말하는 가치 상실의 시대, 중소기업 경영자들은 어떻게 대처해야 할까요? 경영자 여러분은 행복이 어디서 오신다고 생각하십니까? 오늘 영상은 가치와 행복에 대해 다룹니다. 00:00 대한민국은 정녕 이 최고인 나라인가? 04:04 한국인의 행복결정요인과 행복지수에 관한 연구 06;39 인식조사의 한계와 특징 17:44 결론 오늘도 성장하는 하루 되시길 응원합니다. ✅ 매일 아침 8시 30분 LIVE, 성장하고 싶은 모든 사람들을 위한 새로운 가인지의 아침 라이브 쇼미더지식! 최신 경영 트렌드, 자기계발, 효율적인 업무 방법 등 업무와 삶에서 필요한 다양한 지식을 나눕니다. ✅ 가인지TV 유튜브 콘텐츠 제휴 문의 david...
내가 준 피드백이 차별발언? 피드백도 제대로 줘야 합니다! | 경영벙커
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🚨이번주에만 43개 지원사업이 신청종료 된다는데! 정부지원, 놓치면 손해인 이유 3가지
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팀에 가장 큰 피해를 주는 팀장은 혼자만 일하는 팀장입니다! ㅣ쇼미더지식
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급 나누고 비교하고 스스로 불행해하는 2030, 행복하려면 이것을 아셔야 합니다 | 경영벙커
zhlédnutí 441Před dnem
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사무실 출근보다 현장 취재를 더 많이 가는 언론사 기자의 가방에는 무엇이 있을까? | 카메라, 노트, 보조배터리, 호랑이연고, 책, 바질
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한국도, 중국도 사랑한 푸바오! 푸바오로 알아보는 사랑받는 캐릭터의 이유
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성격과 재능은 인정하고 성품과 역량은 훈련시켜야 하는 이유(리더십 임명 시 주의점, Feat 축협 감독 선임 | 경영벙커)
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출판사는 어떻게 마케팅해요? 찐팬 만드는 기획법(ft. 천그루숲 출판기획자 백지수 팀장) | 쇼미더지식
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기업을 장사 수준으로만 키우시고 싶다면 이 영상 안 보셔도 됩니다 | 경영벙커
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리더라면 알아야 할 한 끗이 달라지는 목소리 (ft. 보이스컬러 이명신 저자) | 쇼미더지식
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구성원에게 심리적 안정감을 주는 결정적 순간의 힘!
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숏폼 콘텐츠 성공하려면 '이것'부터 시작하세요 (ft. 뉴즈 김가현 대표) | 쇼미더지식
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아.. 얼마 줘야 할지 모르겠다면! 연봉협상 이대로만 하세요!
zhlédnutí 855Před 14 dny
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언젠가 리더가 될 당신에게 (ft. 누구나 한 번은 리더가 된다 최익성 대표) | 쇼미더지식
zhlédnutí 765Před 14 dny
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실패해도 성공하는 기업 특징! 심리적 안정감을 주는 에자일과 린스타트업!
zhlédnutí 605Před 14 dny
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리더가 좋아하는 직원 특징 (ft. 김도희 컨설턴트) | 쇼미더지식
zhlédnutí 735Před 14 dny
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피카소 스티브잡스 뉴진스 민희진 다 모방했다? 창조적 모방인가 카피캣인가 | 경영벙커
zhlédnutí 5KPřed 14 dny
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직원과 아직도 소통이 제대로 안된다면? 이 영상 꼭 시청! | 소통, 커뮤니케이션, 화법
zhlédnutí 772Před 14 dny
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일잘러가 일로서 성장하는 방법 (ft. 마케터의 밑줄 김상민 마케터) | 쇼미더지식
zhlédnutí 572Před 14 dny
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이제는 매니징업의 시대, 이것도 안 하면서 심리적 안정감 말한다고요?
zhlédnutí 907Před 14 dny
이제는 매니징업의 시대, 이것도 안 하면서 심리적 안정감 말한다고요?

Komentáře

  • @gaingetv
    @gaingetv Před dnem

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  • @gaingetv
    @gaingetv Před dnem

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  • @nskyrich
    @nskyrich Před dnem

    일본가수가 한국와서 조용필의 단발머리를 완벽하게 커버했다고 할까? 비유가 적절한지는 모르겠지만 그시절 소년소녀들이 지금은 중년이니까

  • @user-wn6fl5xh6k
    @user-wn6fl5xh6k Před dnem

    감사합니다.

  • @TV-dy1hj
    @TV-dy1hj Před dnem

    그래서 필요한게 지오유그룹웨어입니다. 사례를 지식경영포털에 자연스레 남겨야하는 기록 문화와 프로세스에 주목해야지요.....

  • @user-jb9ie3bt2c
    @user-jb9ie3bt2c Před dnem

    꿈같은 애기 보다는 가인지 회사가 어떻해 성장 해나가는지가 궁금합니다.... 얼마나 회사 솔루션해서 한 회사 한 회사가 발전해나가는지 ㅋㅋㅋㅋ

  • @user-jb9ie3bt2c
    @user-jb9ie3bt2c Před dnem

    똑똑하시고 좋은말씀 감사해요 근데 꿈같은 애기만 하시네요..회사를 경영하는 사람들 마인드는 일하는 사람들과의 마인드와 완전 다릅니다....... 과장이 연봉 7천받는 회사인데... 밑에 직원들이 이래야 되요 저래야 되요 .. 요구 조건 뭐 얼마나 많은 애기를 하노 건의를 한다 말이죠 근데 그 과장 위에다 걸러서 걸러서 보고나 할수 있을거 같으세요 ????? 한번정도야 했다가 귀엽게 봐줄지언정 그냥 7천 벌게 해주면 회사를 위해 돈되는 애기나 하고 돈이나 벌어줄 생각해야 되지... 딴 애기 대신해서 하라고 그자리 앉혀준거 아니거든요 .. 직원 하소연 들어줄 임원은 없습니다......말이야 꺼내따가 대표가 올커니 하면 진짜 좋은데 눈주름 감기거나 흠 해버리면 낙오여 직원애기를 대표한테 과장이? 대리가? 부장이? 대신 한다??? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오줄이 없지 않고서야 ㅋㅋㅋ

  • @user-jb9ie3bt2c
    @user-jb9ie3bt2c Před dnem

    면접은 이미 이력서에 다 나와있고.. 말로만으론 그 사람을 판단할수 없기에 첫인상으로 사람을 뽑는거겠죠 ...

  • @gaingetv
    @gaingetv Před dnem

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  • @gaingetv
    @gaingetv Před dnem

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  • @김일수-l6j
    @김일수-l6j Před dnem

    넘예뻐요 푸야 할부지 보고십어요

  • @because0903
    @because0903 Před 2 dny

    안녕하세요?

  • @user-xe9id3sx8b
    @user-xe9id3sx8b Před 2 dny

    그대로 빼긴게 잘한거임?ㅋ

  • @user-gc8oq7kt4h
    @user-gc8oq7kt4h Před 2 dny

    유명한 외국 가수가 한국에서 J에게 부른 느낌. 저희도 떼창 했겠죠.

  • @user-fh9bd6tw5x
    @user-fh9bd6tw5x Před 2 dny

    여러가지로 혼란스러운 요즘인데 가인지tv를보며 생각을 정리하고 있습니다. 감사합니다.

  • @wookchang9712
    @wookchang9712 Před 2 dny

    도움이 많이 됐어요.

  • @davidchoi501
    @davidchoi501 Před 2 dny

    이재준대표님 화이팅입니다🎉

  • @bumminkim6753
    @bumminkim6753 Před 2 dny

    선한 영향력 가인지!

  • @gaingetv
    @gaingetv Před 2 dny

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  • @gaingetv
    @gaingetv Před 2 dny

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  • @gaingetv
    @gaingetv Před 2 dny

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  • @gaingetv
    @gaingetv Před 2 dny

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  • @gaingetv
    @gaingetv Před 3 dny

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  • @gaingetv
    @gaingetv Před 3 dny

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  • @user-ih1ym4tg1l
    @user-ih1ym4tg1l Před 3 dny

    조선일보사 가 말하는 중산층은 몋%냐 아주 나쁜언론 입니다 중산층을 지멋대로 상향시킨 캐언론 입니다🎉중위소득3000 만원 중산층 2000~4000이 중산층 인데 조선은 6000에 12억자산이 중산층이랍니다 캐 신문사 입니다

  • @moza2b177
    @moza2b177 Před 3 dny

    K드라마가 정신병을 유발함 ㅋ

  • @user-ld1mt1zm7s
    @user-ld1mt1zm7s Před 3 dny

    사회적으로도 의미있는 강의입니다..

    • @user-vm2nh7du5l
      @user-vm2nh7du5l Před 3 dny

      네, 저는 우리나라가 이제는 좀 충분함을 인정하고 격려하는 방향으로 가면 좋겠습니다.

  • @sia.T
    @sia.T Před 3 dny

    민대표는 한국 엔터계의 스티브 잡스임. 스마트폰이 기존에 이미 선보였던 기술들을 조합해 만들어낸 것처럼, 민희진 또한 기존의 음악과 미학을 재구성해 뉴트로(뉴 레트로)라는 자신만의 새로운 미학으로 대중들을 매료시키고 있음

  • @gaingetv
    @gaingetv Před 3 dny

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  • @gaingetv
    @gaingetv Před 3 dny

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  • @user-cl7vb2ic6g
    @user-cl7vb2ic6g Před 4 dny

    미모가 뛰어나고 행복을 주는 푸바오입니다

  • @mensa2030
    @mensa2030 Před 4 dny

    푸른산호초의 향수는.. 일본사람들만 있는게 아닙니다.. 한국사람들도 많이 갖고 있어요. 저당시의 일본을 동경하던 세대들이 많았음... 저또한 그랬고.. 그때 한국도 격동의 시대였기에.... 전주 듣자마자 전부 흥분했을듯..

  • @sungjunwins
    @sungjunwins Před 4 dny

    내용 너무 좋네요

  • @keyryu9096
    @keyryu9096 Před 4 dny

    안성일도 일 잘했어

  • @Song-sf7co
    @Song-sf7co Před 4 dny

    뉴저씨들 흥났음 ㅋ

  • @rainy7954
    @rainy7954 Před 4 dny

    정말공감가네요 불행의 원인과 사회의 지향해야할 모델까지 잘 설명해주신 것 같아요!

  • @user-hf9tv6ke9j
    @user-hf9tv6ke9j Před 4 dny

    원래 있던데?? 용인인데요??!!

  • @user-hu1hvheqfe
    @user-hu1hvheqfe Před 4 dny

    구독.좋!

  • @user-hu1hvheqfe
    @user-hu1hvheqfe Před 4 dny

    야.환타스틱한 분석이다!

  • @user-tu2gn4zl5p
    @user-tu2gn4zl5p Před 4 dny

    공무원사회에선 어떻게 해야할까요….ㅠㅠ 이 과료주의적 조직내에서는 그냥 담당자 책임이고…그런 마인드 자체가 없는 곳이라면요…

  • @gaingetv
    @gaingetv Před 4 dny

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  • @BTHH-ud6fv
    @BTHH-ud6fv Před 4 dny

    잘 성장 시키면 아직 퇴사 ㅠㅠ

  • @user-ni6pw5ov7g
    @user-ni6pw5ov7g Před 4 dny

    잘못된협약입니다 워싱턴조약파기해야합니다

  • @spchebsdmvl5435
    @spchebsdmvl5435 Před 4 dny

    2:27 근데 이건 혼자 해결하려는 팀장도 문제가 있을지 모르지만, 자기가 일을 하는게 아니라 문제가 생기면 쪼르르 팀장한테 달려가서 '해결해줘'라고 말하는 저 팀원도 무능한 거라고 생각합니다. 애초에 별 전형 다 거쳐서 뽑은 이유가 뭔데요, 그 역할에서 어떤 일이 발생했을 때 처리해내라고 뽑은거잖아요. 그렇게 면접도 보고 이것저것 다 해서 뽑아놨는데 직원이 저 모양이라면 채용전형에 문제가 있다고 봐야 할것 같아요. 프로를 뽑고자 했는데, 정작 아마추어가 뽑힌... 근데 회삿돈은 돈대로 나가는..그런? 저또한 팀장은 아닙니다만, employee 레벨인 제가 봐도 직원의 저런 태도는 무능해보여요. 적어도 제가 아는 유능한 인재들은, 여러 이유에 근거한 자기의 생각을 들고오기라도 하더군요. 그리고 그 해결법에 대한 조언을 얻으려하지, 저렇게 문제상황에 놓였을 때 '옴마야 난 몰라~~' 이러진 않더라구요.

  • @HappyHwangz
    @HappyHwangz Před 5 dny

    사원 달아놓고 대리급으로 일해주길 바라는 ㅈ소기업

  • @user-zw7bx9xq3y
    @user-zw7bx9xq3y Před 6 dny

    이직이라는 리스크는 애써 무시해야하는 것도 있지

  • @Bm-works_CEO
    @Bm-works_CEO Před 6 dny

    다 좋은데요. 마이크 좀 신경써주세요. 영상과 채널에 비해서 이 시리즈의 오디오 질이 떨어집니다.

  • @gaingetv
    @gaingetv Před 6 dny

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  • @gaingetv
    @gaingetv Před 6 dny

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  • @todd-2024
    @todd-2024 Před 6 dny

    방시혁이 허탈하겠다.