- 55
- 33 691
Pshemo- Gym
Poland
Registrace 1. 10. 2022
Kanał związany z siłownią i trenowaniem:)
Video
Unboxing - Obciążenie bumper od Pavisorte.
zhlédnutí 1,1KPřed 2 měsíci
Unboxing - Obciążenie bumper od Pavisorte.
W końcu mam lustro na siłowni- montaż.
zhlédnutí 56Před 3 měsíci
W końcu mam lustro na siłowni- montaż.
Test wyciągu dolnego, na samodzielnie zbudowanym wyciągu.
zhlédnutí 316Před 4 měsíci
Test wyciągu dolnego, na samodzielnie zbudowanym wyciągu.
Test wyciągu i moje maxy na wyciągu górnym.
zhlédnutí 157Před 4 měsíci
Test wyciągu i moje maxy na wyciągu górnym.
Asekuracja ratuje życie, trening klatki na ławce i dipy.
zhlédnutí 409Před 6 měsíci
Asekuracja ratuje życie, trening klatki na ławce i dipy.
Siłownia na powietrzu , prawie jak to od WK.
zhlédnutí 135Před 6 měsíci
Siłownia na powietrzu , prawie jak to od WK.
Apel o bezpieczeństwo podczas wyciskania.
zhlédnutí 310Před 6 měsíci
Apel o bezpieczeństwo podczas wyciskania.
Uchwyt, poręcze do dipów i zaciski do sztangi
zhlédnutí 203Před 6 měsíci
Uchwyt, poręcze do dipów i zaciski do sztangi
Ile naprawdę waży obciążenie na wyciągu?
zhlédnutí 678Před 6 měsíci
Ile naprawdę waży obciążenie na wyciągu?
Tania ławka ze stojakami leci na złom!?
zhlédnutí 547Před 7 měsíci
Tania ławka ze stojakami leci na złom!?
Stojaki pod sztangę i suwnica w jednym.
zhlédnutí 126Před 7 měsíci
Stojaki pod sztangę i suwnica w jednym.
Tania ławka ze stojakami. Czy było warto ?
zhlédnutí 1,4KPřed 7 měsíci
Tania ławka ze stojakami. Czy było warto ?
Chalenge,50 kg na max ilość powtórzeń.
zhlédnutí 316Před 7 měsíci
Chalenge,50 kg na max ilość powtórzeń.
Stojak na hantle za 50 zł, własnej roboty.
zhlédnutí 69Před 8 měsíci
Stojak na hantle za 50 zł, własnej roboty.
Trening na ławie. Ile razy pójdzie 100 kg?
zhlédnutí 132Před 8 měsíci
Trening na ławie. Ile razy pójdzie 100 kg?
Jak zbudowałem suwnicę (maszynę) Smitha.
zhlédnutí 514Před 8 měsíci
Jak zbudowałem suwnicę (maszynę) Smitha.
bujać się też można
@@bic50channel Oczywiście, że można. Przy własnym treningu wszystko dozwolone.
Biceps oparty o ściane ja nazywam to ćwiczenie :) Pozdro byku Miłego dnia!!!
Problemem z bujaniem często jest za duże obciążenie:) fajny patent ale warto technikę szlifować, żeby się nie gibać.
Tak ale oglądałem zawody i tam też opierali się o ścianę. Bo ciężko oszukać jak ktoś się opiera o coś plecami.
Super będę korzystała ❤❤❤
Niezła ekipa 💪💪💪💪
haha dobre
Hehe nagram Ci jutro :)
Hehe A ja lubię jak więcej osób trenuje Lepsza motywacja Adrenalina 💪💪💪 Pozdrooo
Chyba, że jest tak dużo osób, że sprzętu brakuje ;)
@@Pshemo-Gym Wtedy muszą się na godzinę umówić 😆😇🔥💪
Spoko .jeszcze zacznij jej używać i będzie git.
@@Adamstaff Oczywiście. Po to jest zbudowana.
2 sek.
Fajna siłownia. U mnie trwa z 2 sekundy. Wstaje i odrazu w sypialni mam siłownie. Przyv4 dzieci niemam szansyvjechac na siłownie. A spokój to juz wogole inna bajka. Fakt ,czasem ciężejj z motywacją,ale jak sie juz zacznie to iidzie. Pozdrawiam
Hej. Wiadomo, ze nie każdy ma dużo czasu wolnego, ale dobrze, że próbujesz. A motywacja to tylko jeden z elementów treningów. Nie zawsze ją mamy, ale nie można się podawać:)
Chopie gdIe ty mieszkasz ze 25 sekund idziesz na silownie ktora masz w domu. 4 pietra ?
@@arts3553 2 piętra mam. Jak bym biegł to pewnie było by i 10 sekund. Ale normalnym tempem tak wychodzi.
Gdzie kupiłeś sprzęt? Super siłownia. Zazdroszczę. Istnieje u mnie szansa, że może w przyszłym roku będę mieć podobna.
Hej większość sprzętu co kupiłem to na allegro bo tam najtaniej. A niektóre rzeczy sam zrobiłem. Np. ta suwnico-stojak to sam zrobiłem. Na filmach możesz zobaczyć jak nto się zmieniało.
Też lubię to ćwiczenie 💪💪💪
Teraz będzie tylko lepiej 💪💪💪💪
Lustra są fajne 💪💪💪💪
Elegancko 💪💪💪💪 Jest siła latami wytrenowania 🔥🔥🔥
Jak chcesz robić dipy to zrób sobie poręcze i skrzynkę, stołek miedzy uchwyty i do góry jak sie podnosisz to wspomagasz się nogą a na dół starasz się jak najwolniej opuszczać, jak nie masz siły i lecisz jak kamień w dół to też wspomagaj sie noga. Tylko zmieniaj nogi na zmianę bo jedna urośnie :D
@@kowaljr5196 Siema. Już robię normalnie 20 dipów. Zobacz inne filmy. Pozdro
bardzo klimatyczna ta siłownia
Bardzo technicznie to wykonałeś zgodnie z regulaminem Mistrzostw Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym sztangi leżąc czyli w pełnym zakresie i z akcentem ( chwilowym zatrzymaniem ruchu sztangi na pełnym możliwym dla zawodnika wyproście ramion ). Gratulacje !
Jeśli to nie sarkazm, to dziękuje :)
@@Pshemo-Gym Nie to nie sarkazm jestem zawodnikiem WW i wiem co piszę .
Słabo ale na początek nie jest tragicznie...
Bumpery to tragiczne obciążenie
Każdy ma prawo do swojego zdania. Pozdrawiam
👏
Weź tą 100 na bica na ilość powtórzeń
Brawo🔥💪🖐️
Gratuluję !
Ciężar wygląda na prawdę imponująco 🔥💪😇
Bumpery fajnie się na sztandze prezentują:)
@@Pshemo-Gym Robią wrażenie 💪💪💪💪💪💪
Konkretny Unboxing. Ubiegłeś mnie :D Też planuje nagrać. Chociaż ja mam drugi gatunek więc będzie to trochę inny film. Z ciekawości też zważę moje. Ciekawe czy poprzez zużycie straciły coś wagi. Twoje wyglądają elegancko. Teraz tylko brać i ćwiczyć :)
Zero logiki
Rozwiń swoje zdanie.
Jakie to ma znaczenie ile waży gryf, jeśli waży 10 kg jak w tym przypadku, lub 7,9 kg to po prostu nie licz gryfu i po sprawie. Jakie to ma znaczenie czy ciężar jest liczony z gryfem czy bez niego.
I teraz będziesz musiał wymienić całe obciążenie. Jedyny plus tego że kupisz oryginały, a nie samoróbki
@@dexameth1 Może i nie ma znaczenia aż tak bardzo. Ale po prostu chciałem mieć gryf olimpijski i nie żałuje kupna.
@@dexameth1 A co do obciążenia to zobaczysz w moim najnowszym filmie który będzie niebawem. Wcześniej specjalnie nie inwestowałem w obciążenie aby teraz zmienić na takie które ma otwór 51mm:)
Fajna siłka
Dzięki. Zmienia się z każdym miesiącem na lepsze. Niedługo wpadnie 140 kg bumperow.
Cześć, czym nagrywasz dzwiek ?
Siema, zależy o który film Ci chodzi. Obecnie mam nowy mikrofon Bezprzewodowy Krawatowy Ulanzi AM-18 100m 8GB na Telefon Aparat, używam w ostatnim filmie.
Jak dobrze poszukasz to można kupić ciężary oblane gumą za dość dobre pieniądze ewentualnie żeliwne bo są najtańsze. Jak będziesz ćwiczył i tak nie będzie słychać łożyska. Sam kiedyś miałem sztangę z ciężarami 30mm ale sprzedałem i kupiłem wszystko na olimpijski rozmiar bo maszyny które posiadam w domu są przystosowana do 50mm.
Mam już na oku fajne bumpery.(potrzebne mi bo martwych nie mam za bardzo jak robić)Za 140 kg coś około 1200 zł wyjdzie. A jak już przekroczę te 140 kg to będę pewnie już szedł w coś żeliwnego albo metalowego, żeby mniej miejsca na sztandze zajmowało. Żeliwne już widziałem w podobnej cenie. Coś około 8 zł za kilogram.
Nie ma szans robić wyników gubiąc masę, ja przy 107 na wadze po 3 miesiącach treningu wycisnąłem 100 bez problemu, teraz przy 97 nie jestem w stanie 100 dźwignąć a już wyglądowo 200% lepiej :D
Ja aktualnie odpuściłem jakąś dietę odchudzającą i raczej normalnie się odżywiam ale bardziej patrzę aby dużo białka było. I aktualnie ważę 96 i tak już trzymam. A 100 kilo ostatnio podniosłem 9 razy więc jest progres porównując do zimy gdy ważyłem 100 kg. Za nie całe 2 miesiące mam zamiar podchodzić pod 130 kg. Bo taki mam minimalny cel w tym roku. Redukcją masy zajmę się od nowego roku jak już porządnie rozbuduję tkankę mięśniową.
Fajnie.
Elegancko. Teraz tylko ćwiczyć :D
No i elegancko👌 sprobuj kiedys na kolkach gimnastycznych ja tylko na nich robie💪
Może kiedyś spróbuję, ale jeszcze nie mam takich. Musiał bym ogarnąć.
No i fajnie, cały czas do przodu 💪.
Mówiłem Ci ze szybko pójdzie . Dipy to fajne ćwiczenie do progresowania💪
elegancko jest progresik
Spoczko miejscówka na trening💪
Pamiętaj o prostych plecach. Bardzo dobra siłownia. Pozdrawiam
Dzięki. Muszę lustra jakieś kupić bo właśnie nie widzę co robię.
120 kg to fajny wynik jak na wyciąg domowej roboty. Konkretny sprzęt zrobiłes za te 400 kilka złotych. Pozdrawiam!
Najważniejsze, że po kontuzji nie ma śladu :) No i można wrócić do treningów :)
Fajny sprzęcik 💪🔥
Pozdrawiam💪💪
wyciąg bardzo mocny
Gratulacje! Pozdrawiam
ogólnie trenuje w majówkę ale jak mam coś ważniejszego to trening odpuszczam i tyle dobry wynik!!!
Ja nie trenuje w majówkę 🔥💪
Rekordy na majówkę są fajne 🔥💪