Video

Здравствуйте, у меня шум и звон в ушах есть головной боль , вздутие живота, перед глазами мушки нитки , рентген шеи-при сгибании: смещение С2 кпереди на 3мм, С3 кпереди на 3мм, С4 кпереди на 2мм, C5 кпереди на 1-2мм при разгибании: смещение С3 кзади на 2мм, С4 кзади на 3 мм. И рентген поясница Смещение L3 кзади на 2мм, 14 кзади на 2мм . Может эти симптом из за позвоночник или нет ?

У мен всегда ещё долго болела шея после этих упражнений. Видимо, нужно больше растяжки мышц в этом случае. За ролик спасибо!

Вообще ваше выступление ни о чем. Люди с диабетом гораздо больше уже знают про себя.

❤🎉❤

А Вы сократили количество упражнений, а зря, сделайте, как было первоначально пожалуйста.

Большое спасибо!

Сколько повторений на скручивания в грудном отделе? , что-то он пропустил этот момент 😊

Здравствуйте инструктор. Когда начала делать упражнение с подтягиванием колен, то затылочная вся напряглась. Можете объяснить в чём дело? Спасибо. С Вами здорово.🤝🙏👍

Спасибо!

Огромное спасибо! Сделал сразу же! Подача и четкость! Круто круто круто!

пиздешь

Спасибо большое, очень понравилась зарядка, очень хороший инструктор, грамотно обьясняет, все понятно

Отличный курс

Благодарю вас

Блин, надеюсь это хоть чуть-чуть, хоть до похода к врачу поможет. До войны ходил на процедуры/ЛФК, проходил неделю или две, уже не плмню, началась война, естественно забросил. Через 2 года к спине ещё добавилась шея и это вообще жесть... Сижу - шея непроизвольно дёргается, вся в напряжении, при поворотах вообще головокружение. А через пол месяца, примерно, на практику ехать надо (я студент)... И видимо придётся возвращаться к тому от чего 2 года назад ушёл. И как-то до этого нужно хоть убрать вот это всё на время. Очень надеюсь, что получится хоть чуть-чуть убрать...

Спасибо большое! ♥

Делаю упражнения Очень помогают Жалко что делаю когда уже больно спине а не для профилактики

Интересная тренировка .Благодарю за информацию. Удачи вам.

ОГРОМНОЕ СПАСИБО ДОКТОР.

Супер

Прекрасный Инструктор: без всякой болтовни, прямо к ДЕЛУ!

Спасибо,доктор) Облегчение есть🙏

Благодарю, от всей Души. Со спортом не дружу, сегодня нашла случайно ваш комплекс, очень понравился, буду делать. Чувствую кровь побежала по сосудам, хорошо! Благодарююююю💜

Умница! Все четко и ясно обьяснил в начале упр. И все никакойговорильни! Мне так нравится!

Начала делать,у меня грыжа,боли прошли , спасибо большое

Неочем

Приседания со скрещенными руками выдох на расслаблении? На шейпинге нам говорили , что выдох на напряжении должен быть🙄

Большое спасибо) боль в спине начала проходить уже на 6 минуте😮😊

Как с вами связаться

Спасибо вам за упражнения, очень действенные оказались, облегчение моментальное, но хотелось бы узнать у вас, у меня остеохондроз, протрузии, грыжа в поясничном и есть сирингомиелия в грудном 1.5мм, есть ли противопоказания к данным упражнениям?

Спасибо большое за эти упражнения. Выполнила все и стало легче спине. Благодарю🙏

Благодарю вас

Огромное Вам спасибо ❤Будьте здоро и счастливы🙏♥️🤝

Я как человек который переодически мучается со спиной и ищет разные комплексы , скажу так ЭТОТ КОМПЛЕКС ПРОСТО СКАЗКА , я так кайфанула, я подписалась 👍🏻🔥🔥🔥

Это то что надо!

Спасибо

Спасибо

Спасибо

Спасибо.. Супер.., С Вами интересно.. Захватывает.. 💥

Спасибо!

🎉

Сахрны диябет которые делают инсулина

Вариация школы Карла Левита

Можно делать если 2шейный не правельно стоит тоесть вышел сосваей нормы

Очень классная , полезная, эффективная зарядка на все группы мышц❤ благодарю за такой чудесный комплекс😊

Лекарства есть ! Новейшие. Но как они называются можно узнать только на вашем платном приеме. А поликлинику хрен запишется.

И какие препараты 😂

Типа гимнастики Шишонина,🤔

И где ответ?)))

Можно ли делать при S образном сколиозе???