- 21
- 14 055
Yoga Om Studio Zanzibar
Registrace 8. 08. 2020
Pojďmě se spolu podívat pod povrch.
Ahoj, jsem Veronika ~ žena, maminka a jogínka žijící na africkém ostrově Zanzibar.
Vytvářím on-line prostor, kde učím lidi, že jóga není o flexibilitě a meditace nejsou o nemyslení na nic.
Jsem tu, abyste mohli být opravdu sami sebou.
VĚDOMÁ MEDITACE
Vědomé meditace tvořím pro úplně NORMÁLNÍ lidi jako jsi TY A JÁ. Meditace nejsou spirituálním ezo blábolem.
Moderní vědecké výzkumy dokazují to, co staré civilizace vědí po staletí. Tedy, že meditace nám pomáhaj ke kvalitnějšímu spánku, zlepšují soustředění, posilují imunitní systém i hormonální rovnováhu.
Vědomé meditace jsou sestaveny tak, aby kombinovaly DECHOVÉ TECHNIKY, VEDENÉ MEDITACE A VIZUALIZACE.
Ve Vědomých meditacích tě čeká:
- Efektivní uvolnění po náročném dni v práci nebo doma
- Obrovská úleva po vypjatých situacích
- Reset nervového systému
- Funkční snížení napětí, stresu a úzkosti
- Upuštění neustálé kontroly
- Navnímání se na svůj vniřní svět
Ahoj, jsem Veronika ~ žena, maminka a jogínka žijící na africkém ostrově Zanzibar.
Vytvářím on-line prostor, kde učím lidi, že jóga není o flexibilitě a meditace nejsou o nemyslení na nic.
Jsem tu, abyste mohli být opravdu sami sebou.
VĚDOMÁ MEDITACE
Vědomé meditace tvořím pro úplně NORMÁLNÍ lidi jako jsi TY A JÁ. Meditace nejsou spirituálním ezo blábolem.
Moderní vědecké výzkumy dokazují to, co staré civilizace vědí po staletí. Tedy, že meditace nám pomáhaj ke kvalitnějšímu spánku, zlepšují soustředění, posilují imunitní systém i hormonální rovnováhu.
Vědomé meditace jsou sestaveny tak, aby kombinovaly DECHOVÉ TECHNIKY, VEDENÉ MEDITACE A VIZUALIZACE.
Ve Vědomých meditacích tě čeká:
- Efektivní uvolnění po náročném dni v práci nebo doma
- Obrovská úleva po vypjatých situacích
- Reset nervového systému
- Funkční snížení napětí, stresu a úzkosti
- Upuštění neustálé kontroly
- Navnímání se na svůj vniřní svět
Vědomá meditace - DEN BLBEC
Co dělat, aby DEN blbec neskončil jako úplná tragédie a aby OBDOBÍ blbec nevyústilo v chronickou nemoc.
V meditaci se podíváme na praktickou dechovou techniku, proces přijetí, uvolnení a nakonec uklidnění. Takže příště až nastane Den blbec budeš přesně vědět jak na to.
#meditace #vedomameditace #osobnirozvoj
∞Medituješ pravidelně nebo je pro tebe meditace velkou neznámou? Víš, ono na tom vlastně nezáleží. Každý průvodce má své oblíbené meditační techniky, kterým přitahuje stejně naladěné publikum. Možná máš svého oblíbeného lektora a možná si k tobě doteď nikdo nenašel cestu.
∞Zkus VĚDOMOU Meditaci a zjisti, jestli je to právě pro tebe.
∞O čem je VĚDOMÁ Meditace?
∞Provedu tě vedenou meditací, dechovým cvičením a vizualizací. Vyzkoušíš si kouzelné meditace, které ti otevřou dosud neotevřené dveře.
Zavnímej konečně jen a jen sebe. Teď a tady.
Příjemně se usaď a pusť Play.
S láskou
Veronika
V meditaci se podíváme na praktickou dechovou techniku, proces přijetí, uvolnení a nakonec uklidnění. Takže příště až nastane Den blbec budeš přesně vědět jak na to.
#meditace #vedomameditace #osobnirozvoj
∞Medituješ pravidelně nebo je pro tebe meditace velkou neznámou? Víš, ono na tom vlastně nezáleží. Každý průvodce má své oblíbené meditační techniky, kterým přitahuje stejně naladěné publikum. Možná máš svého oblíbeného lektora a možná si k tobě doteď nikdo nenašel cestu.
∞Zkus VĚDOMOU Meditaci a zjisti, jestli je to právě pro tebe.
∞O čem je VĚDOMÁ Meditace?
∞Provedu tě vedenou meditací, dechovým cvičením a vizualizací. Vyzkoušíš si kouzelné meditace, které ti otevřou dosud neotevřené dveře.
Zavnímej konečně jen a jen sebe. Teď a tady.
Příjemně se usaď a pusť Play.
S láskou
Veronika
zhlédnutí: 228
Video
Vědomá meditace - ALFA MOZKOVÉ VLNY
zhlédnutí 597Před 4 měsíci
Víš co se stane, když zpomalíš své mozkové vlny na úroveň alfa? Zapneš režim hlubokého uvolnění a klidu. Tvoje tělo začne lépe regenerovat. Tvůj spánek konečně bude kvalitní a hluboký. Prožij si pocit tak hlubokého klidu, ze kterého se ti nebude chtít odejít. #meditace #vedomameditace #osobnirozvoj ∞Medituješ pravidelně nebo je pro tebe meditace velkou neznámou? Víš, ono na tom vlastně nezáleží...
Vědomá meditace - JEDINEČNOST
zhlédnutí 322Před 4 měsíci
Jaké to bude až se konečně přestaneš porovnávat s ostatními a zavnímáš svou výjimečnost a jedinečnost? Vydejme se společně na cestu za naším ztraceným sebevědomím a jak ho navrátit zpátky. Cítíš se sebevědomě? Uvědomuješ si svou hodnotu? Máš se ráda? Miluješ se? Věříš v sebe? Nemusíš se cítit špatně, pokud máš o sobě pochybnosti.Během života jsme někdě po cestě ztratili sebevědomí, sebehodnotu ...
Vědomá meditace - CO TI CHYBÍ?
zhlédnutí 615Před 4 měsíci
Co když si můžeš vzít všechno co potřebuješ? Manifestuj si to, co ti skutečně chybí. V meditaci tě provedu jemnou vizualizací, která ti pomůže se přiblížit ke svému cíli a k tomu, co si ze srdce přeješ. Není to jen o velkých přáních a snech o domě nebo dovolené. Začni malými kroky, díky kterým se naučíš manifestování používat při každodenních drobnostech a nakonec ho použiješ i při životně důle...
Vědomá meditace - RAJSKÁ ZAHRADA
zhlédnutí 398Před 4 měsíci
Kdo by nechtěl mít zdravé srdce? V meditaci si ukážeme jak na zdravé srdce po energické a emoční stránce. Srdce není jen sval z masa. Je to domov všech tvých emocí, i těch nevyjádřených i nevyřešených. Vydejme se spolu na cestu do kouzelné zahrady, která ti poodkryje úžasná místa a krásná zákoutí. #meditace #vedomameditace #osobnirozvoj ∞Medituješ pravidelně nebo je pro tebe meditace velkou nez...
Vědomá meditace - SEBE-LÉČENÍ V LEDNU
zhlédnutí 295Před 5 měsíci
Víš, že můžeš svoje orgány vyčistit a vyživit v procesu sebe-léčení? Pomocí praktických postupů, afirmací a vizualizace můžeš podpořit svůj močový měchýř, který je v lednu nejvíce ohrožen. Podíváme se společně jak problémy s močovým měchýřem mohou mít spojitost s našimi obavami, s uplatnováním moci nebo se lpěním na čemkoliv. V lednu se může ozvat močový měchýř, který nastydl třeba už v létě. A...
"Ostrovní povídání" EP2 - MATEŘSTVÍ
zhlédnutí 409Před 5 měsíci
V dnešním “Ostrovním povídání” otevíráme téma Mateřství. Obsáhlé téma rozebíráme jemně a s láskou. Pojďte se s námi navnímat na cestu všech maminek, ať už jste čerstvá maminka, maminka odrostlých dětí nebo mateřství teprve plánujete. Sdílíme vlastní zkušenosti jak z osobního života, tak praxe. Budeme rády za sdílení Vašich zkušeností. Pokud máte chuť, napište nám témata, která byste chtěli slyš...
Vědomá meditace - VNÍMEJ SEBE JINAK
zhlédnutí 902Před 5 měsíci
Přeměň sebeHODNOCENÍ na sebeLÁSKU. Podívej se pod povrch a uvidíš. V meditaci tě provedu jemným zvědoměním tvé skutečné hodnoty. Pojďmě se naladit na vlnu pokory a vděčnosti v meditaci na téma Vnímej sebe jinak, díky které se možná na sebe a na své tělo začneš koukat z jiného úhlu, a zcela se ponoříš do sebe. #meditace #vedomameditace #osobnirozvoj ∞Medituješ pravidelně nebo je pro tebe meditac...
"Ostrovní povídání" EP1 - NEJSEM DOST DOBRÁ
zhlédnutí 732Před 5 měsíci
Povídání o tématu, které se dotýká možná i tebe. Nejsem dost dobrá, taková jaká jsem. Nejsem dost dobrý, takový jaký jsem. Možná řešíš podobnou otázku. Pojď se společně s námi zamyslet, kde tahle sebedestruktivní myšlenka vzniká a jak ji přetvořit. Sdíláme vlastní zkušenosti a možnosti jak z toho ven. VERONIKA MOTTA - žena, maminka, jogínka. Na Zanzibaru, kde žije, pořádá transformační jógové p...
Vědomá meditace - UMĚNÍ ŘÍKAT NE
zhlédnutí 609Před 5 měsíci
Proč je důležité umět říct ne ve chvíli, kdy nesouhlasíš pro udržení mentálního zdraví? Tak na to se podíváme v téhle meditaci. Detailně rozebereme možné příčiny, proč se ti nedaří odmítnout, i když tvůj vnitřní hlas jasně křičí NE. Ve vedené vizualizaci si ukážeme jak tenhle hluboce zakořeněný vzorec přepsat. #meditace #vedomameditace #osobnirozvoj ∞Medituješ pravidelně nebo je pro tebe medita...
Vědomá meditace - LEPŠÍ SPÁNEK A IMUNITA
zhlédnutí 809Před 5 měsíci
Prodýchej se ke kvalitnějšímu spánku a silnější imunitě. Nejefektivnější dechová technika. V meditaci tě provedu tématem dechového sjednocení a přesným návodem, jak ho provádět v úplně běžném životě. Prastará dechová technika pomahá zmírnit napětí, zklidňuje nerovový systém, zlepšuje hormonální rovnováhu a imunitu. #meditace #vedomameditace #osobnirozvoj ∞Medituješ pravidelně nebo je pro tebe m...
Vědomá meditace - PŘÍTOMNOST
zhlédnutí 293Před 6 měsíci
Ukotvení a uvolnění při náročných dnech ve stresu a v napětí. Býváš často ve stresu a v napětí? Říkáš si, a kdo ne? Poslechni si krátkou vedenou meditaci na téma Přítomnosti, díky které na chvilku zpomalíš, možná zcela zastavíš a ponoříš se do sebe. Meditace je skvělým pomocníkem pro hektické dny, kdy už nevíš kde ti hlava stojí a cítíš se pod velkým tlakem. #meditace #vedomameditace #osobniroz...
Vědomá meditace - GENERÁLNÍ ÚKLID
zhlédnutí 734Před 6 měsíci
Znáš ten pocit harmonie po pořádném úklidu? Tak si představ pocit po velkém vnitřím úklidu. V meditaci podrobně očištíš fyzické tělo, zanesenou mysl a zastíněnou duši. Ve vizualizaci se podíváš na překrásné místo v lese za slunného dne. #meditace #vedomameditace #osobnirozvoj ∞Medituješ pravidelně nebo je pro tebe meditace velkou neznámou? Víš, ono na tom vlastně nezáleží. Každý průvodce má své...
Vědomá meditace - ZTIŠENÍ HLASITÉ MYSLI
zhlédnutí 1,2KPřed 6 měsíci
Potřebuješ zklidnit hektické tempo a ten šílený chaos? Kombinace dechové techniky a vizualizace efektivně ztiší hlasitou mysl. V dnešní meditaci tě provedu vizualizací, která napomáhá k vyrovnanému životu v harmonii a to v úplně bězném životě denních starostí jak pracovních, tak rodinných. V meditaci se vědomě napojíš na vlnu harmonie a klidu, abys mohla, mohl lépe fungovat během běžných dnů. #...
Vědomá meditace - JAK MÁM SAKRA NA NIC NEMYSLET?
zhlédnutí 857Před 6 měsíci
Meditace není o nemyslení na nic. Máš problém se během meditace soustředit nebo naopak hned usneš? Téma nejen pro začátečníky. V meditaci se podíváme na praktický návod, jak používat meditační techniky pro úplně normální lidí ve všedních dnech pracovních a rodinných povinností. Chceš uvolnit napětí? Chceš ztišit mysl? Chceš zpomalit hektické tempo? Pojďmě se společně podívat jak jednoduše a věd...
Vědomá meditace - NERVOVÝ SYSTÉM V KLIDU
zhlédnutí 3,8KPřed 7 měsíci
Vědomá meditace - NERVOVÝ SYSTÉM V KLIDU
Vědomá meditace - JIN & JANG HARMONIE
zhlédnutí 314Před 7 měsíci
Vědomá meditace - JIN & JANG HARMONIE
Vědomá Meditace - Meditace Vnímej sebe jinak
zhlédnutí 163Před rokem
Vědomá Meditace - Meditace Vnímej sebe jinak
Děkuji ❤ děkuji 🙏
Krásná meditace pro mé bolavé srdce ❤️. Děkuji.
Moc Ti děkuji za tyto chvilky. Povzbuzují mě, posilují, uvolňují a uzdravuji 😊❤ Mohla bych poprosit o odkaz na hudbu používanou, překrásná. Děkuji
Ze srdce děkuji, Baru ❤ Hudba je Sam Garrett - Root Down Deep 💫
Krásná meditace. Děkuji ❤
Velmi děkuji 💕
Krásný co je to za hudbu prosím ???❤
❤ Hudba je Sam Garrett - Root Down Deep 💫
Pro mě zatím nejlepší meditace
Moc mě těší, že je meditace prospěšná 🥰
11 7
Děkuji vám za pěknou meditaci❤
Moc děkuji 💕
Jseš dobrá holka Veroniko.Dik.❤❤❤❤
Děkuji mnohokrát za pěknou meditaci,pro pěkný den.S láskou Jana🙏❤️🍀☀️
Moc děkuji 💕
Moc příjemná a uvolňující meditace ❤ s láskou děkuji
Děkuji Jani 🥰
Děkuji za pěknou meditaci 🙏❤️🍀☀️
Děkuji za příjemnou meditací ❤
Děkuji za pěknou meditaci moudrosti 🙏❤️🍀☀️
Děkuji mnohokrát za meditaci dechu,je moc důležité naučit se umět dýchat do břicha.🙏❤️🍀☀️
Milá Veroniko,moc krásná meditace a afirmace ❤ z celého ❤ děkuji
Moc děkuji, Jani, přeji plno krásných momentů u dalších meditací 🥰
Nádhera děkuji ❤
Velmi děkuji, Moni. Ať Vás obohatí i další témata meditací 🎧❤️
Děkuji za příjemnou meditaci❤
Děkuji ❤ věřím, že se Vám budou líbit i další témata
Děkuji za meditaci❤️
Meditace mate nadherne, ale nedaji se poslouchat, kdyz je 2-3x v tech 10 minutach prerusi reklama a vytrhne mne z meditace 😢
Ďakujem 🌞
To jste mela napsat ze je to holotropni dychani
Nejedná se o holotropní dýchání. V meditaci nijak dech nezrychlujeme.
Krásná meditace, máte velmi příjemný hlas, ale po druhém přerušení reklamou jsem to vzdala 🥲
Dekuji
Hudba by měla být tišší.m
Hudba je akorát :)
Co je to prosím za hudbu v pozadí?
Chantress Seba - Óm Shanti 🙏🏻
Pěkné, pustím si postupně všechny vaše meditace
Děkuji Marcelko, přeji ať se Vám líbí i další témata 🙏🏻
Dekuji miluji KRASA
Děkuji Jani, ať se líbí i další témata 🥰
Dekuji za nadhernou meditaci i s vášim prijemnym hlasem a krasnou hudbou.....s vdecnosti Marcela H.🙏❤️
Milá Marcelo, velmi děkuji za krásná slova. Moc si Vaší zpětné vazby vážím. Přeji mnoho báječných prožitků během meditací. S láskou. V 🥰
Moc pěkné, až na ty reklamy
Krásná meditace, příjemný hlas a pěkná klidná hudba. Mohla byste na ni dát odkaz?
Velmi děkuji, Moni. Hudba je Sam Garrett, Root Down Deep. Celé toto album je boží 🥰
Děkuji, máte krásnou hudbu i u ostatních meditací, poslechla jsem si asi šest meditací za sebou. Normálně nemám ráda vedené meditace, ale máte velmi klidný a přitom ne uspávající hlas, což bylo velmi příjemné.@@YogaOmStudioZanzibar
Meditace, Nejsem dost dobrá " je opravdu dobrá... Ovšem pobyty v Zanzibaru... kolik žen si to může dovolit..... asi tak výdělek minimálně 50 tisíc... měsíčně a to bez platby nějaké hypotéky... Holky líbí se mi vaše vyrovnanost, ale možná dost lidí tím spíše naštvete.Nicméně, ať se vám daří
Ahoj Leno, děkujeme za upřímný názor, moc si ho ceníme. Je to skvělý příklad obav a strachů (z nedostatku). Ptejte se např. Proč mě to tak štve, že někdo jet může a někdo (já) ne? Bojím se, že se na podobné místo nikdy nepodívám? Proč se mnou tohle téma hýbe? Věřte, že podobné pobyty probíhají po celém světě, i mnohem dál, než je Zanzibar. Každé místo si přitáhne svou klientelu. Pořádají se i pobyty na krásných místech v Česku i na Slovensku. Stačí najít ten, se kterým nejvíc člověk rezonuje. Mějte se krásně ❤️ S láskou V
Paní Veroniko, moc Děkuji ❣️ za překrásnou meditaci. Máte sametově pohlazujici hlas. Když jste začala mluvit o srdci, měla jsem slzy V očích... Mějte na duši slunce a radost ❤ Děkuji Monča
Milá Mončo, moc děkuji za krásná slova. Téma srdce detailněji otevřu v meditaci následující týden v Rajské zahradě. Věřím, že i ta Vás pohladí. Přeji krásné chvilky. V 🙏🏻
Prosím co je to za hudbu?
Chantress Seba - The Dream Prayer 🧜♀️
❤
❤️❤️🩹💃
Nádherné, moc Ti děkuji. ❤😊
Děkuji Baru za Tvou odezvu. Těší mě, že se meditace líbí. Přeji krásný poslech i u dalších témat ❤️
Zdravím vás, začala sem poslouchat vaše meditace a jsou úžasné ❤ děkuji
Krásný den, Moni, děkuji moc za zprávu. Jsem nadšená, že jsou Vám meditace přínosné. Přeji ať se líbí i další ❤️
❤ úžasné a uklidňující..
Moc děkuji 🙏🏻🥰
Moc děkuji ❤.
Já děkuji Vám Jani a přeji ať se líbí i další meditace.
Krásná meditace i hudba ❤ i hlas který pohladí....děkuji
Velmi děkuji za zpětnou vazbu, Miluško. Přeji ať meditace i nadále přináší klid a uvolnění ❤️
Děkuji za pěknou meditaci. Jen jsem.trichu zmatená,většinou slyším,že při zklidnění dechu se vydechuje ústy.
Dobrý den, Simčo, moc děkuji, jsem ráda, že se meditace líbí. Ano, při výdechu ústy můžete cítit rychlou úlevu. Nicméně prodloužený výdech nosem jde ještě dál. Aktivuje nejen relaxační část nervového systému (parasympatikus), ale ihned zvyšuje produkci NO (oxid dusnatý), který rozšiřuje cévy a zlepšuje průtok krve. Výdechem pusou se takhle hluboko nedostaneme. NO se vyrábí v těle jen při výdechu nosem, nikoliv ústy. Navíc pravidelným tréninkem prodloužení výdechu nosem, se nám sníží celkový počet nádechu na minutu. Tzn, trénujete nejen dech, ale i Vaše srdce. Přeji příjemný poslech a trénink výdechů :) V.
Skvělý recept, člověk neví jak uklidnit dech
Děkuji, přeji rychlé uklidnění, když je to nejvíc potřeba 🙏🏻
Verča mi dokonale sedla.jak lekce jógy na Zanzibaru,tak meditace na CZcams... jakobych se vracela tam😊
Moc děkuju, Helenko, za podporu a za krásná slova. Jsem šťastná, že Ti meditace pomáhají 🙏🏻
Skoda, že vam jde do toho reklama
To mě mrzí, na CZcams to bohužel nemůžu ovlivnit. Brzy však budu mít všechny meditace na webu 🙏🏻
Hezké video❤
Moc díky 🙏🏻
Hudba v pozadí Chantress Seba - Dream Prayer youtube.com/@ChantressSeba?si=61CfTy30QZfrXL1T
Ahoj, jaký je název hudby v pozadí?
Ahoj, hudba v pozadí je od Chantress Seba - Dream Prayer 😍🙏🏻
@@YogaOmStudioZanzibar Děkujuuu <3
🙏🏻💫 děkuju, jsem ráda, že meditace pomáhá
Děkuju ❤
Krásný, uklidňující hlas, inspirující meditace 🧘♂️🙏
Moc děkuji, jsem ráda, že je meditace přínosná ❤️