![OTA Southern48](/img/default-banner.jpg)
- 1 197
- 7 896 611
OTA Southern48
Thailand
Registrace 1. 12. 2019
Hello, Normally, I mainly cut the clip from IAM48. There may be some fish tank live according to the live date. If you like it, please subscribe to our channel too 🙏
ครั้งสุดท้าย! ที่จะมีโอกาสคว้าคามิ7 / Wee BNK48
Wee BNK48 28/11/2023
IAM48 Ep.1166
#weebnk48
#bnk48
#cgm48
#แอดคนบด
#iam48
IAM48 Ep.1166
#weebnk48
#bnk48
#cgm48
#แอดคนบด
#iam48
zhlédnutí: 677
Video
เป็นคนกรุงเทพ ที่อู้กำเมืองได้นิดหน่อย😅 / Fortune CGM48
zhlédnutí 658Před 8 měsíci
Fortune CGM48 27/11/2023 IAM48 Ep.1165 #fortunecgm48 #cgm48 #bnk48 #แอดคนบด #iam48
หลอนมาก เมื่อไอดอลโดนผีอำ! / Marine&Wawa BNK48
zhlédnutí 192Před 9 měsíci
Marine&Wawa BNK48 24/11/2023 IAM48 Ep.1164 #marinebnk48 #wawabnk48 #bnk48 #cgm48 #แอดคนบด #iam48
ไอดอล กับ เรียน ควรโฟกัสที่อะไรก่อน? / Nenie CGM48
zhlédnutí 1,8KPřed 9 měsíci
Nenie CGM48 21/11/2023 IAM48 Ep.1163 #neniecgm48 #bnk48 #cgm48 #แอดคนบด #iam48
ิอย่างนี้เค้าเรียกว่า...จิ้มแก้ม / Paeyah BNK48
zhlédnutí 986Před 9 měsíci
Paeyah BNK48 20/11/2023 IAM48 Ep.1162 #paeyahbnk48 #bnk48 #cgm48 #แอดคนบด #iam48
เนเน่ปาล์มมี่่ จูบกันกลางไลฟ์สด / Nene Palmmy BNK48 Live
zhlédnutí 11KPřed rokem
มาแล้วๆ !! เชิญชวนสมาชิกใหม่ทุกๆท่าน ตอนนี้มีดิสคอร์ดสำหรับทุกคนแล้ว ในดิสคอร์ดของเรามีหลายโซนมีทั้งห้องพูดคุย ห้องฟังเพลง ห้องดูหนัง และมีโซนห้องส่งรูปและวิดีโอเกี่ยวกับทางวงด้วย สมาชิกในดิสเฟรนลี่เป็นกันเองมากๆ สมาชิกท่านไหนที่สนใจ ก็กดลิ้งค์ดิสคอร์ดที่แปะไว้ได้เลย มาร่วมเป็นสมาชิกในดิสด้วยกันนะคะ คุยกับแอดมิน ota_southern48yt ดิสคอร์ดพร้อมให้บริการแล้วจ้า discord.gg/qcdJjuSJhc...
กินจนจะอ้วก หนุ่มจีนมาขอเบอร์แพท ยืมตังค์พี่ รปภ / Patt Nene BNK48
zhlédnutí 917Před rokem
มาแล้วๆ !! เชิญชวนสมาชิกใหม่ทุกๆท่าน ตอนนี้มีดิสคอร์ดสำหรับทุกคนแล้ว ในดิสคอร์ดของเรามีหลายโซนมีทั้งห้องพูดคุย ห้องฟังเพลง ห้องดูหนัง และมีโซนห้องส่งรูปและวิดีโอเกี่ยวกับทางวงด้วย สมาชิกในดิสเฟรนลี่เป็นกันเองมากๆ สมาชิกท่านไหนที่สนใจ ก็กดลิ้งค์ดิสคอร์ดที่แปะไว้ได้เลย มาร่วมเป็นสมาชิกในดิสด้วยกันนะคะ คุยกับแอดมิน ota_southern48yt ดิสคอร์ดพร้อมให้บริการแล้วจ้า discord.gg/qcdJjuSJhc...
งานจังเก้นปีนี้ หนูจะยอมแพ้ให้โอชิทุกคน / L BNK48
zhlédnutí 696Před rokem
มาแล้วๆ !! เชิญชวนสมาชิกใหม่ทุกๆท่าน ตอนนี้มีดิสคอร์ดสำหรับทุกคนแล้ว ในดิสคอร์ดของเรามีหลายโซนมีทั้งห้องพูดคุย ห้องฟังเพลง ห้องดูหนัง และมีโซนห้องส่งรูปและวิดีโอเกี่ยวกับทางวงด้วย สมาชิกในดิสเฟรนลี่เป็นกันเองมากๆ สมาชิกท่านไหนที่สนใจ ก็กดลิ้งค์ดิสคอร์ดที่แปะไว้ได้เลย มาร่วมเป็นสมาชิกในดิสด้วยกันนะคะ คุยกับแอดมิน ota_southern48yt ดิสคอร์ดพร้อมให้บริการแล้วจ้า discord.gg/qcdJjuSJhc...
ขอโทษที่ทำให้ตกใจ ขอบคุณสำหรับทุกๆกำลังใจ / Pampam BNK48
zhlédnutí 612Před rokem
มาแล้วๆ !! เชิญชวนสมาชิกใหม่ทุกๆท่าน ตอนนี้มีดิสคอร์ดสำหรับทุกคนแล้ว ในดิสคอร์ดของเรามีหลายโซนมีทั้งห้องพูดคุย ห้องฟังเพลง ห้องดูหนัง และมีโซนห้องส่งรูปและวิดีโอเกี่ยวกับทางวงด้วย สมาชิกในดิสเฟรนลี่เป็นกันเองมากๆ สมาชิกท่านไหนที่สนใจ ก็กดลิ้งค์ดิสคอร์ดที่แปะไว้ได้เลย มาร่วมเป็นสมาชิกในดิสด้วยกันนะคะ คุยกับแอดมิน ota_southern48yt ดิสคอร์ดพร้อมให้บริการแล้วจ้า discord.gg/qcdJjuSJhc...
น้องฮูพมือลั่น! เผลอไปกดทักแฟนคลับ / Hoop BNK48
zhlédnutí 770Před rokem
คุยกับแอดมิน ota_southern48yt ดิสคอร์ดพร้อมให้บริการแล้วจ้า discord.gg/qcdJjuSJhc Hoop BNK48 07/03/23 IAM48 Ep.1157 #hoopbnk48 #bnk48 #แอดคนบด #iam48
เกรงใจคนโกง กว่าจะรู้ตัวก็สายเกินไป! / Panda BNK48
zhlédnutí 849Před rokem
คุยกับแอดมิน ota_southern48yt ดิสคอร์ดพร้อมให้บริการแล้วจ้า discord.gg/qcdJjuSJhc Panda BNK48 03/03/23 IAM48 Ep.1156 #pandabnk48 #bnk48 #แอดคนบด #iam48
แถลงการณ์จากบูธ 7 โดนโกง! / Khamin BNK48
zhlédnutí 607Před rokem
คุยกับแอดมิน ota_southern48yt ดิสคอร์ดพร้อมให้บริการแล้วจ้า discord.gg/qcdJjuSJhc Khamin BNK48 03/03/23 IAM48 Ep.1155 #khaminbnk48 #pakwanbnk48 #pandabnk48 #bnk48 #แอดคนบด #iam48
ความสามารถแปลกๆ ที่เห็นแล้วอดขำไม่ได้ / Marine BNK48
zhlédnutí 1,5KPřed rokem
คุยกับแอดมิน ota_southern48yt ดิสคอร์ดพร้อมให้บริการแล้วจ้า discord.gg/qcdJjuSJhc Marine BNK48 02/03/23 IAM48 Ep.1153 #marinebnk48 #bnk48 #cgm48 #แอดคนบด #iam48
ความสัมพันธ์ วีจี้ เพราะอะไรเราถึงคู่กัน / Gygee BNK48
zhlédnutí 1,3KPřed rokem
คุยกับแอดมิน ota_southern48yt ดิสคอร์ดพร้อมให้บริการแล้วจ้า discord.gg/qcdJjuSJhc Gygee BNK48 27/02/2023 IAM48 Ep.1152 #gygeebnk48 #weebnk48 #bnk48 #แอดคนบด #iam48
ส่อง FEEDBACK ได้รับคำชมเยอะมากจากงานเปิดตัว Iiwake Maybe / Monet BNK48
zhlédnutí 715Před rokem
คุยกับแอดมิน ota_southern48yt ดิสคอร์ดพร้อมให้บริการแล้วจ้า discord.gg/qcdJjuSJhc Monet BNK48 27/02/2023 IAM48 Ep.1151 #monetbnk48 #bnk48 #แอดคนบด #iam48
เฌอปรางมีส่วนร่วมอะไรบ้างในเพลง 𝐈𝐢𝐰𝐚𝐤𝐞 𝐌𝐚𝐲𝐛𝐞 / Cherprang BNK48
zhlédnutí 515Před rokem
เฌอปรางมีส่วนร่วมอะไรบ้างในเพลง 𝐈𝐢𝐰𝐚𝐤𝐞 𝐌𝐚𝐲𝐛𝐞 / Cherprang BNK48
ส่วนสูงที่แท้จริง ที่หลายคนยังไม่รู้ และแนวทางการซื้อหวย(งวดนี้) / L BNK48
zhlédnutí 1,7KPřed rokem
ส่วนสูงที่แท้จริง ที่หลายคนยังไม่รู้ และแนวทางการซื้อหวย(งวดนี้) / L BNK48
เมื่อเนเน่ หลุดพูดชื่อแบรนด์ / Nene BNK48
zhlédnutí 3KPřed rokem
เมื่อเนเน่ หลุดพูดชื่อแบรนด์ / Nene BNK48
เตือนแล้วนะ! คิดดีๆก่อนมาสมัคร BNK48 รุ่นที่5 / Wawa BNK48
zhlédnutí 4,3KPřed rokem
เตือนแล้วนะ! คิดดีๆก่อนมาสมัคร BNK48 รุ่นที่5 / Wawa BNK48
อดีตเมมเบอร์ จะถ่ายรูปกับเมมเบอร์ที่ยังไม่หมดสัญญาได้ไหม? / Music BNK48 Live
zhlédnutí 2,6KPřed rokem
อดีตเมมเบอร์ จะถ่ายรูปกับเมมเบอร์ที่ยังไม่หมดสัญญาได้ไหม? / Music BNK48 Live
ฝากไว้ด้วย ให้มองที่หน้าหนู ไม่ใช่มองตรงนั้นของหนู / Fame BNK48 Live
zhlédnutí 3,5KPřed rokem
ฝากไว้ด้วย ให้มองที่หน้าหนู ไม่ใช่มองตรงนั้นของหนู / Fame BNK48 Live
ขับรถหาบ้านเช่า แต่ทำไมถึงติดใจกับบ้านหลังนี้? / Kaew BNK48 Live
zhlédnutí 989Před rokem
ขับรถหาบ้านเช่า แต่ทำไมถึงติดใจกับบ้านหลังนี้? / Kaew BNK48 Live
พี่เป้ทรงเหมือนเจ๊ที่จะจ้องกินเด็ก / Pupe BNK48 Live
zhlédnutí 2,8KPřed rokem
พี่เป้ทรงเหมือนเจ๊ที่จะจ้องกินเด็ก / Pupe BNK48 Live
มีค่ายติดต่อมาหรือยัง และอยากลองทำยูทูปกิน / Noey BNK48 Live
zhlédnutí 2,3KPřed rokem
มีค่ายติดต่อมาหรือยัง และอยากลองทำยูทูปกิน / Noey BNK48 Live
มีแฟนตอนมัธยม ไม่อยากให้คาดหวังว่าแก้วจะเป็นคนรักที่ดี / Kaew BNK48 Live
zhlédnutí 4,3KPřed rokem
มีแฟนตอนมัธยม ไม่อยากให้คาดหวังว่าแก้วจะเป็นคนรักที่ดี / Kaew BNK48 Live
เปิดตัวว่าที่คู่หมั้นของสตางค์ตริษา / Stang BNK48 Live
zhlédnutí 6KPřed rokem
เปิดตัวว่าที่คู่หมั้นของสตางค์ตริษา / Stang BNK48 Live
น้ำหนึ่งจีบยากไหม ถ้าเจอกันข้างนอกจะเริ่มทักยังไง? / Namneung BNK48 Live
zhlédnutí 2,1KPřed rokem
น้ำหนึ่งจีบยากไหม ถ้าเจอกันข้างนอกจะเริ่มทักยังไง? / Namneung BNK48 Live
ล่าสุดตำรวจโบกอีกแล้ว หรือจริงๆแล้วตำรวจจะเป็นโอชิ / Namneumg BNK48 Live
zhlédnutí 1,7KPřed rokem
ล่าสุดตำรวจโบกอีกแล้ว หรือจริงๆแล้วตำรวจจะเป็นโอชิ / Namneumg BNK48 Live
ความแตกต่างของ BIII กับ NV เมื่อเต้นเพลง Kaiyuugyo no Capacity
zhlédnutí 9KPřed rokem
ความแตกต่างของ BIII กับ NV เมื่อเต้นเพลง Kaiyuugyo no Capacity
ความแตกต่างระหว่างทีม BIII กับ NV / Pupe Tarwaan BNK48
zhlédnutí 8KPřed rokem
ความแตกต่างระหว่างทีม BIII กับ NV / Pupe Tarwaan BNK48
ยังมีใคร คิดถึงพวกเธอ เหมือนเราไหม ❤
สตางค์ NongStang ... 💛💛🌷💛💛🌷💛💛🌷💛💛🌷💛💛🌷🌷💛🌷🌷💛🌷🌷💛🌷💛🌷🌷💛💛🌷💛💛🌷💛💛🌷💛💛🌷💛💛🌷🌷💛🌷🌷💛🌷🌷💛🌷🌷💛🌷🌷💛💛🌷💛💛🌷💛💛🌷💛💛🌷💛💛🌷🌷💛🌷🌷💛🌷🌷💛🌷🌷💛🌷🌷🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌹🌹🌹🌹🌹
พ.ศ.2522
น้องสตางค์น่ารัก❤
คนเราผิดพราดได้ไม่เห็นเป็นไรเลย น่ารักดีครับน้องขมิ้น❤😊
ถือซะว่าเป็นบทเรียนนะครับ คราวหน้าเวลาจัดงานก็จะได้ดียิ่งขึ้นนะครับ สู้ๆ นะครับน้องขมิ้น❤😊
ที่วัดสารภารนิมิตจังหวัดนครพมมมีหนุ่มน้อยคนหนึ่งไปนั่งสมาธิตั้งแต่สองทุ่มจนสว่างคนในวัดก็ส่งสารคิดว่าหนั่งหลับให้ยุงลุมกัดเล่น เรื่องมันยาวน้องฝ่าย รู้แต่ว่ามีไกด์พิเศษพาไปเที่ยว🙏❤😂
หาบ
สตางค์ NongStang ... 💞🌸🌷💗🤍🌼💚💞🌸🌷💗🤍🌼💚💞🌸🌷💗🤍🌼💚💞🌸🌷💗🤍🌼💚
🌹🤍🌹🤍🌹🤍🌹🤍🌹🤍🌹🤍🌹🤍🤍🌹🤍🌹🤍🌹🤍🌹🤍🌹🤍🌹🤍🌹🌹🤍🌹🤍🌹🤍🌹🤍🌹🤍🌹🤍🌹🤍🤍🌹🤍🌹🤍🌹🤍🌹🤍🌹🤍🌹🤍🌹🌹🤍🌹🤍🌹🤍🌹🤍🌹🤍🌹🤍🌹🤍🤍🌹🤍🌹🤍🌹🤍🌹🤍🌹🤍🌹🤍🌹
ตอนพี่เรียน กทม.เจอเพื่อนคนเหนือ ชวนไปกินน้ำเงี้ยวที่ห้อง พี่ไม่รู้จักแต่คิดว่าคือน้ำปั่นจากดอกงิ้ว 5555 พอไปถึงอ้อขนมจีนนี้เอง55
พี่ก็เป็นนะ เขาเรียกมาโซคิสม์ ใช่ปะ โรคนี้ถ้ามีแฟนจะต้องหาแฟนที่มีรสนิยมเหมือนกัน ผู้หญิงบางคนก็ชอบให้แฟนด่าแรงๆแล้วมีความสุข
ดีแล้ว ไม่งั้นแฟนคลับหนีหมด อิอิ
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍♥️🌷🌹💝♥️🌷🌹💝♥️🌷🌹💝♥️🌷🌹💝♥️🌷🌹💝♥️🌷🌹💝♥️🌷🌹💝♥️🌷🌹💝♥️🌷🌹💝♥️🌷🌹💝♥️🌷🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
กลับมาดูอีกที เสียดายเพลงนี้มาก มาตอนโควิด เพลงสนุก น่าจะไปได้ไกลกว่านี้ แถม mv ดันแป้กอีก ยัดคนดังในโซเชียลจนเฟือย แล้วไม่เนื้อหาไม่น่าดูอีก จนเบียดแอร์ไทม์เมมเบอร์หมด สุดท้ายสงสารเซ็นเตอร์ ครั้งแรกครั้งเดียวแท้ๆ
มารีย์ โคราช
ห่วงนะ
❤ วันนี้ฉันรักเธอมากกว่าเมื่อวาน
น้องปูเป้สวยน่ารักมากๆค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
สตางค์ NongStang ... 💗💗🌼🌼🌹🌹🌷🌷💞💞❣️❣️🤍🤍🤍🤍❣️❣️💞💞🌷🌷🌹🌹🌼🌼💗💗💗💗🌼🌼🌹🌹🌷🌷💞💞❣️❣️🤍🤍🤍🤍❣️❣️💞💞🌷🌷🌹🌹🌼🌼💗💗🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
หน้าปกเหมือนตอวอจังวะ😂😂
3 ปีผ่านไป..กลับมาดูก็ยังมันส์อยู่นะคับ...พวกคุณเป็นตำนานไปแล้ว...
Hallo sexy
สตางค์ NongStang ... 🌷💚♥️🤍🌷💚♥️🤍🌷💚♥️🤍🌷💚♥️🤍🌷💚♥️🤍🌷💚♥️🤍🌷💚♥️🤍🌷💚♥️🤍🌷💚♥️🤍🌷💚♥️🤍🌷💚
หายไวไวไวนะจ้าเฌอคนดี
โป้อยู่บ้านนะจ้าเฌอคนดี
จ้าเฌอคนดี
เฟมหายตัวไม่ได้ค้าาา
ถ้าน้องเห็นทองกับเห็นเงินน้องจะเลือกเอาอะไร คำตอบเดียวกันครับ 😅
ท่ร😅😊😊
❤❤❤อิสรามะโนนันทิ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤อิสรา❤❤อิฐ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤อิฐ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤อิสรามะโนนันทิ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤อิฐ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤อิสรามะโนนันทิ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤อิสรา❤❤อิฐ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤อิฐ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤อิสรามะโนนันทิ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤อิฐ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤อิสามะโนนันทิ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤อิสรา❤❤อิฐ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤อิฐ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤อิสรามะโนนันทิ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤อิฐ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤อิสรามะโนนันทิ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤อิสรา❤❤อิฐ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤อิฐ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤อิสรามะโนนันทิ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤อิฐ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤อิสรามะโนนันทิ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤อิสรา❤❤อิฐ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤อิฐ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤อิสรามะโนนันทิ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤อิฐ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤อิสรามะโนนันทิ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤อิสรา❤❤อิฐ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤อิฐ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤อิสรามะโนนันทิ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤อิฐ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
😂
วีไม่ได้เป็นคามิ7แล้วครับ
❤❤❤อิสรามะโนนันทิ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤อิสรา❤❤อิฐ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤อิฐ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤อิสรามะโนนันทิ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤อิฐ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
✌️😁✌️😁✌️😁 อิอิอิ ^____^
สู้ๆนะเจ้าวี คามิของเรา🌟 ปล.ไม่เคยเบื่อวีเลยนะ รักวีมากๆ ถ้าวีออกจากBNK48คงเศร้ามากๆแน่ๆเลย💔🌟
สู้ๆวี
วีน้องรัก
สุดยอดมะก๋วยเต็ดแล้ว น้องฟอร์จูน NongFortune ... 👍👍👍 💗💗💕💕💙💙💮💮💞💞🤍🤍🌼🌼💗💗💕💕💙💙💮💮💞💞🤍🤍🌼🌼 😂😂😂😁😁😁😂😂😂
😁👍😁👍😁👍 อิอิอิ ^____^
ทำไมน่ารักจังเลยห๊ะ
น้องนีนี่1ใน12เทพอุดรcgm48รุ่น1 1ในเทพอินดี้อุดรcgm48รุ่น1น้องนีนี่สวยน่ารักมากคับน้องนีนี่เก่งมากคับน้องนีนี่สุดยอดมากคับ
✌️😁✌️😁✌️😁 อิอิอิ ^___^
มารีน NongMarine วาวา NongWawa ... ❣️❣️💙💙🤍🤍🌹🌹🌼🌼💚💚💛💛❣️❣️💙💙🤍🤍🌹🌹🌼🌼💚💚💛💛 ต่อไปเราก็ 😁😁😁 อำผีบ้างนะ 😂😂😂
อาการผีอำนั้น ในเชิงวิทยาศาสตร์กหรือทางการแพทย์จะเรียกกันว่า Sleep Paralysis ซึ่งเป็นภาวะที่ร่างกายรู้สึกตัว แต่ไม่สามารถขยับเคลื่อนไหวส่วนต่างๆ ได้ อาการนี้เกิดขึ้นในช่วงกึ่งหลับกึ่งตื่น คนที่เกิดอาการแบบนี้จะรู้สึกอึดอัด พูดไม่ได้ชั่วขณะ ผีอำเป็นภาวะที่เกิดขึ้นได้กับผู้คนทั่วไป ซึ่งมักเริ่มเกิดขึ้นเมื่อเข้าสู่ช่วงวัยรุ่นขึ้นไป ซึ่งสาเหตุของผีอำ หรือ Sleep Paralysis นั้นในเชิงวิทยาศาสตร์ ได้ค้นพบสาเหตุ ดังต่อไปนี้ นอนไม่พอ ซึ่งเกิดจากการนอนน้อยหรือนอนไม่หลับ เวลาการนอนเปลี่ยนแปลงไปจากเดิม เช่น เปลี่ยนกะทำงาน หรือประสบภาวะ Jet Lag ประสบปัญหาสุขภาพจิตบางอย่าง เช่น เกิดความเครียด หรือป่วยเป็นโรคอารมณ์สองขั้ว(Bipolar Disorder) นอนหลับในท่านอนหงายนานเกินไป ประสบปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับนอนหลับ เช่น โรคลมหลับ หรือเกิดตะคริวที่ขาเวลาหลับตอนกลางคืน ใช้ยารักษาโรคบางอย่าง เช่น ยาที่ใช้รักษาโรคสมาธิสั้น ใช้สารเสพติดหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ที่นอนและหมอนที่ใช้ไม่ได้คุณภาพ ไม่ส่งเสริมการนอน จึงทำให้นอนหลับได้ไม่ดี อาการผีอำนั้น มักจะเกิดขึ้น 2 ช่วง คือ เกิดขึ้นในช่วงใกล้หลับหรือเกิดขึ้นในช่วงใกล้ตื่น หากเป็นผีอำช่วงใกล้หลับ เราเรียกว่า Predormital Sleep Paralysis ในช่วงเวลานั้นร่างกายจะอยู่ในภาวะผ่อนคลาย เมื่อผีอำเกิดขึ้นในช่วงนี้ เรามักจะไม่ค่อยรู้ตัว อาจจะมีอาการเพียงรับรู้ว่าขยับตัวไม่ได้ พูดไม่ได้เท่านั้น ผีอำช่วงใกล้ตื่น เราจะเรียกว่า Postdormital Sleep Paralysis 75% ของผีอำมักจะเกิดในช่วงนี้ เรามักจะสะดุ้งตื่น รู้สึกตัวในขณะที่ช่วงหลับฝันยังไม่สิ้นสุดลง มักจะเกิดอาการแน่นหน้าอก อึดอัด ร่วมกับการขยับร่างกายไม่ได้ พูดไม่ได้ อาการผีอำส่วนมากมักจะอยู่ไม่นานเกินกว่า 5-10 นาที หากคุณเกิดผีอำบ่อยๆ เราขอแนะนำให้พยายามเข้านอนและตื่นนอนให้ตรงเวลาทุกวัน เลี่ยงการนอนหงาย เพราะท่านอนหงายเป็นท่าที่ทำให้เกิดผีอำได้บ่อยกว่านอนตะแคง นอกจากนี้การออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีกาเฟอีนเป็นส่วนผสมก่อนนอน รวมถึงเลือกใช้หมอนและที่นอนที่มีคุณภาพ ก็จะมีส่วนช่วยในเรื่องของการนอนได้เป็นอย่างดี