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Sara Pérez Sala
Spain
Registrace 28. 03. 2014
¡Hola! Bienvenidos a mi Canal de CZcams. Soy Sara Pérez Sala. Triatleta Internacional y vigente Campeona de España en distancia olímpica.
Seguro que queréis saber un poco más de mí, más allá de mi palmarés deportivo. La natación corre por mis venas. Con dos años empecé a chapotear, con seis a competir y con tan solo dieciséis años pude alcanzar el gran sueño de convertirme en nadadora olímpica en los Juegos Olímpicos de Atenas 2004.
Mis inquietudes deportivas y el insaciable apetito competitivo me llevaron a reinventarme y convertirme en triatleta, deporte al que me dedico en cuerpo y alma desde hace cinco años y que compagino con otra mi otra pasión, la enseñanza de la natación.
Fue esta pasión la que me sirvió de motivación para crear este Canal y así poder compartir mis conocimientos. Aquí encontraréis consejos, ejercicios y rutinas de trabajo en el agua de fácil aplicación para nadadores, triatletas y hasta aquellos que queráis iniciaros en práctica deportiva.
¡Al agua!
Seguro que queréis saber un poco más de mí, más allá de mi palmarés deportivo. La natación corre por mis venas. Con dos años empecé a chapotear, con seis a competir y con tan solo dieciséis años pude alcanzar el gran sueño de convertirme en nadadora olímpica en los Juegos Olímpicos de Atenas 2004.
Mis inquietudes deportivas y el insaciable apetito competitivo me llevaron a reinventarme y convertirme en triatleta, deporte al que me dedico en cuerpo y alma desde hace cinco años y que compagino con otra mi otra pasión, la enseñanza de la natación.
Fue esta pasión la que me sirvió de motivación para crear este Canal y así poder compartir mis conocimientos. Aquí encontraréis consejos, ejercicios y rutinas de trabajo en el agua de fácil aplicación para nadadores, triatletas y hasta aquellos que queráis iniciaros en práctica deportiva.
¡Al agua!
FINISHER EN CHALLENGE TURKU
Después de un tiempo alejada de las competiciones, volví a competir en Challenge Turku (Finlandia).
Fue una carrera donde tuve altos y bajos pero que acabé con muy buen sabor de boca. Muy contenta de cruzar la línea de meta, de poder disfrutar a pie y encontrarme bastante bien y por supuesto, la guinda fue subir al podio que eso siempre sienta bien.
Espero que os guste el vídeo.
Fue una carrera donde tuve altos y bajos pero que acabé con muy buen sabor de boca. Muy contenta de cruzar la línea de meta, de poder disfrutar a pie y encontrarme bastante bien y por supuesto, la guinda fue subir al podio que eso siempre sienta bien.
Espero que os guste el vídeo.
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Video
¡¡DESPUÉS DE TRES MESES VUELVO A COMPETIR!!
zhlédnutí 4,3KPřed měsícem
Han pasado tres meses desde la última vez que me planté en una línea de salida. No ha empezado muy bien el año tras mis dos retiradas, pero espero darle la vuelta este fin de semana y terminar y disfrutar de este MD. Aprovecho a contaros todos los "problemillas" que me han estado impidiendo entrenar con normalidad y espero que si alguien está en una situación similar, se anime porque después de...
ASÍ FUE LA CAÍDA EN EL TÁNDEM Y LOS MOMENTOS POSTERIORES
zhlédnutí 5KPřed 2 měsíci
En la Copa del Mundo de Paratriatlón de Vigo Susana y yo tuvimos una fuerte caída en el tándem durante una bajada. Por suerte, 10 días después, lo podemos contar como una anécdota. Queríamos aprovechar la oportunidad para mostrar como fue ese día para nosotras, y como hemos y estamos afrontando la recuperación. Ambas creemos que el positivismo es fundamental para recuperarse de cualquier tipo d...
TIPS PARA MEJORAR LA RECUPERACIÓN
zhlédnutí 2,8KPřed 3 měsíci
¡Hola a todos! Este vídeo lo grabé el año pasado pero se me quedó pendiente de subir... Muchas veces nos volvemos locos en comprar mil aparatos para recuperar y descuidamos aquello que es más efectivo y "gratis". Hoy os dejo algunos de mis trucos para ayudar en la recuperación, ya sea entre entrenamientos, después de una competición o en los viajes largos. Espero que os sea útil y os guste.
OTRO DNF EN 70.3 VALENCIA
zhlédnutí 7KPřed 3 měsíci
Cuando me apunté al 70.3 de Valencia decidí hacer un Training Camp en Canet d'en Berenguer. Un sitio espectacular para hacer triatlón y muy bien arropada por Tricanet y el mejor anfitrión que podía tener, Ramón Ejeda. Disfrutamos de un apartamento espectacular gracias a Global Vacacional que hizo que nos sintiéramos como en casa. La carrera como sabéis no fue bien, pero disfruté mucho de todo e...
AEROTESTING 2024: NOS VAMOS AL VELÓDROMO DE ANADIA
zhlédnutí 5KPřed 4 měsíci
¡Hola a todos! Hace un par de meses estuvimos en el velódromo probando algunas cosas y viendo como mejorar la posición en la cabra. También nos surgió la oportunidad de sestear en Girona con Marc y ver otro punto de vista y corroborar todo lo del velódromo en la carretera. Espero que os guste y que aprendáis alguna cosita más sobre aerodinámica.
CHARLAMOS DE LOS PROS
zhlédnutí 3,7KPřed 5 měsíci
El vídeo de hoy es un poco distinto, más que un vídeo es una especie de tertulia entre Jaime, Diego, Pello y yo para ver distintos puntos de vista de lo que esperamos de los pros. Hace tiempo que quería subir este vídeo pero se me ha complicado, y es que a veces no somos conscientes de cómo nuestras actitudes y nuestros actos pueden afectar a las nuevas generaciones. ¡Espero que os guste!
T100 MIAMI Y LO QUE PASÓ
zhlédnutí 8KPřed 5 měsíci
¡Hola a todos! He tardado un poco en subir el vídeo, pero ya esta aquí. Aunque la prueba no fue como me hubiera gustado, disfruté del viaje y de todos mis amigos de Miami. Al final os cuento lo que creemos que pudo pasar y la única explicación posible al mal rendimiento de la prueba. Creo que también puede ayudar a que si alguno en el futuro se encuentra en una situación similar, no cometa los ...
¿CÓMO SE FITEA UN TÁNDEM? AQUÍ EL FITING DEL TÁNDEM CON SUSANA
zhlédnutí 1,9KPřed 6 měsíci
¡Hola a todos! En el vídeo de hoy os enseñamos cómo es el fiting de un tándem y todos los cambios que hemos tenido que hacer. ¡Espero que os guste!
NUEVO TÁNDEM RODRÍGUEZ-PEREZ PARA EL ROAD TO PARIS
zhlédnutí 2KPřed 7 měsíci
Aunque ya era un secreto a voces, hoy hacemos oficial que este 2024 Susana y yo vamos a formar equipo con la vista puesta en los Juegos Paralímpicos de París. En el vídeo de hoy os contamos cómo ha sido este cambio y proceso, aunque a mí, todavía me queda mucho que aprender y debo ponerme las pilas para estar a la altura de Susi. Esperamos que os guste!
MI NUEVA SPEEDMAX CFR Y SU FITING
zhlédnutí 8KPřed 7 měsíci
En el vídeo de hoy os enseño mi nueva cabra Canyon Speedmax CRF y las pequeñas diferencias con la anterior (no son muchas pero suficientes ;)). También pasamos por Cáceres a ver a Jaime y poder hacer el fiting antes de irnos al velódromo hacer los test aerodinámicos. Las primeras sensaciones han sido muy buenas, veremos si acompaña con ir deprisa en competición...
PROBANDO LEVER GO+
zhlédnutí 2,3KPřed 9 měsíci
Hace unas semanas os enseñaba el sistema LEVER Movement y os dije que pronto traería novedades. Pues hace poco sacaron el nuevo LEVER GO . La verdad es que me gustó mucho porque es ideal para llevarlo a cualquier sitio y literalmente, cabe en una mochila ;) Espero llevármelo pronto de concentración :)
PODIUM EN 70.3 LOS CABOS
zhlédnutí 7KPřed 9 měsíci
En el vídeo de hoy os cuento como llego tras unas semanas complicadas de salud, cómo fueron los días previos y la competición. Espero que os guste y yo cierro el chiringuito hasta 2024 ;)
PROBANDO LEVER MOVEMENT
zhlédnutí 3,2KPřed 10 měsíci
¡Hola a todos! En el vídeo de hoy hoy os enseño mi nuevo "jugueteo" para entrenar durante mis viajes. Se trata del Lever Movement que lo que hace es permitirte correr con menos peso y por tanto, con menos impacto. Lo he estado utilizando en Sierra Nevada y me ha gustado mucho :) En unas semanas os traeré más novedades sobre él ya que han estado trabajando para mejorarlo y reducir su tamaño, per...
SEMANA 3 EN SIERRA NEVADA Y CHALLENGE BARCELONA
zhlédnutí 4,7KPřed 10 měsíci
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SEMANA 2 EN SIERRA NEVADA CON EL FIN DE SEMANA AL PALCO
zhlédnutí 4,6KPřed 11 měsíci
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CHARLA CON JAIME: ANALIZAMOS PRIMERA PARTE TEMPORADA Y CALENDARIO DE LA SEGUNDA PARTE
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ZARAUZKO TRIATLOIA. TRIATLÓN MUY ESPECIAL CON LLEGADA A META QUE CASI NO CUENTO.
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TERCER PUESTO EN THE CHAMPIONSHIP CHALLENGE SAMORIN 2023
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VUESTRAS PREGUNTAS SOBRE PTO IBIZA Y ACUATLÓN
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VISITA AL TÚNEL DEL VIENTO DE SILVERSTONE
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ME UNO A LA HOKA FAMILY GRACIAS A LAS NUEVAS ROCKET X2
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Eres muy grande 🎉🎉
Enhorabuena!! Ya nos pasarás el track
Te has empeñado en ser de las mejores, todo pasa por alguna razón y la tuya es tenerla. El podium te espera
Gracias
Pero da gusto ver que vas poco a poco construyendo y pasándolo bien. A seguir!
Puede que valores tu carrera con un 8, pero en la motivación para los que te seguimos es un 10.
Felicidades, Sara. Suerte 🍀 en tu siguiente competición. Like y buenas vacaciones a todos. 🏊🚴🏃
Jaime y sus cacos e jajajajajaja
Grande Sara!! Fenomenal punto de partida!!! Y Elias….ya me gustaría a mi nadar un 20% de mal de lo que tu nadas LLORÓN!! Buen video!!
Ánimo campeona!!!!!!!!
⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️🎉
tqm! gracias
Muchas gracias Sara. Excelente!😊
#Asaranadielapara 👊🏼🙋🏻♀️
Vamos Sara , a disfrutar este finde y a volver a coger el ritmo 😜😜😜😜
Disfruta!
🤞🏻🤞🏻🤞🏻
Venga Sara !
Que cuadro de mujer. 😂 Pero un cuadro que deveria de estar expuesto en los mejores museos del mundo. Actitud irreductible. Nos encanta y lo sabes. Gracias por visibilizar los problemas que tienes, seguro que son compartidos con mucha gente...Os deseamos a ti y a tu equipo la mejor de las suertes para la competicion de este fin de semana. Gracias.
Muchas suerte y ánimo Sara, has probado la nutrición celular? Yo, no compito ni mucho menos a tu nivel, soy totalmente globero, pero he tenido mis problemas, el último con los glóbulos rojos, las médulas óseas de la dos tibias está regenerando glóbulos rojos por tener déficit para los entrenamientos. Estos productos me los compro mi mujer y son nutrientes que van directamente a la célula y otro se encarga de aumentar la oxigenación y facilitar el transporte de oxígeno, otro es para recuperar durante el sueño y además ayuda a dormir. Son de la empresa PM internacional FITLINE. totalmente naturales y no producen doping. Suerte, eres una persona humilde y te mereces grandes éxitos.
Hola. Quien tuvo, retuvo. Suerte e inteligencia en tu siguiente competición. Like para Sara. Buen martes a todos.
A día de hoy como deportista popular de más de 50, a veces te planteas si merece la pena tanto esfuerzo y tanto "dolor" diario, pero luego ese momento de "drogas endorfínicas" que nos da el p.... deporte lo compensa todo. Así que no me imagino, el esfuerzo brutal que haces por seguir en activo al máximo nivel como estás. Ánimo con la recuperación, ánimo con la nueva campaña, ánimo con los tratamientos y ánimo pareja, que tampoco es fácil compaginarlo todo. Grande Sara, y Grande Elías.
Una verdad escrita como una casa ese escrito Y con años se nota el esfuerzo en cualquier sentido
Venga Sara! Toca disfrutar sin más y un fenomenal punto de partida!! A por ello!!
Te deseo todo lo mejor campeona.
Mucho ánimo, Sara. Todo volverá a estar bien. Encantado de volver a verte competir. Una muestra de esfuerzo. Vamosss!!!
AL ATAQUE Y CUIDATE MUCHO!💢💥💣💣💓💓
Grande Sara, ahora a por todas el fin de semana. Eres una campeona
Vamos Sarita !!!
Suerte Sara!
Vamossssss Sara ,cuanto me alegro a por ello mucha suerte campeona
Muchísima suerte Sara. Te echábamos mucho de menos x aquí y sobre todo viéndote competir y sonreír. Eres un súper ejemplo xa todos aquellos q tenemos alguna enfermedad q no nos deja sacarle todas las vueltas al motor y también xa esas personas q estando súper sanas no saben lo q se están perdiendo sin hacer deporte. Mucha fuerza y un abrazo!!
Ánimo
Hermosa Sara, te admiramos y te amamos Saludos desde Mexico❤❤❤
Cmo s hac para nadar a pi r en cadera
Que tipo de neoprenoseeutiliza para piscina yqu existe alg qu e acil d ponerr soy bna perso cdeg gracias
Vamos las Dos mucha fuerza!! Ya biene ña Próxima!! Grossa Sara
Mucho ánimo y a mirar para el futuro.
Que bien se ve Y que dificil lo veo
Mucho ánimo saldréis pronto restablecidas y con más fuerza 💪
La forma en la que lo estáis gestionando es alucinante. Ya no se trata de deporte, se trata de personas y vosotras sois excepcionales. Os deseo que se cumplan todos vuestros sueños deportivos. GRANDES!!!!!!!!!!!!
Grandes!! Pronta Recuperación!!! Y gracias por contar esta experiencia y darnos animo a los que de alguna manera pasamos por situaciones algo similares! (Hago Tri Amateur AG, y este año tenía mi primer Full IM y todo se fue al traste por una caida en enero; por la que ya llevo 3 cirugias...) pero como dice Sara.. A recuperarnos con alegría!! Saludos desde Colombia!
Sois grandísimas chicas, es que no se puede decir más. El dolor pasa, la gloria dura para siempre, y vuestra relación ha pasado a otro nivel.
Ánimo, a recuperarse pronto y bien. Like para Sara. Buen domingo a todos.
Gracias por compartir algo tan íntimo. Sois ejemplo en la salud y en la enfermedad.
Llevo nadando meses con el Pull II y ahora resulta que lo uso al revés. Le pregunté al que me lo vendió y me dijo que la parte ancha y redondeada va a la parte de atrás, la estrecha delante. Ósea, que lo he estado usando todos estos meses al revés 😢
Un reventón de rueda delantera en una bajada...¡No hay peor pesadilla! Ánimo a las dos con la recuperación
jorgeeee el xip jajajaja
ma encantauuuu #flow 🍏🏄🏻♂🍎
Son un ejemplo increíble y en este caso también!!! Pronta recuperación ❤️🩹 esperamos verlas pronto rodando de nuevo 🤩😍
Vecina, eres la ostia (con perdón...) Excelente como deportista pero a años luz de lo que eres como persona. Y toda mi admiración a Susana; el haber llegado donde está seguro que ha sido mucho más duro y complejo de lo que será recuperarse ahora. Mucho ánimo a ambas y mucha suerte. Besazos