Frantz Adrian Diaconescu
Frantz Adrian Diaconescu
  • 239
  • 230 254

Video

Cele mai populare tendinte in fitness
zhlédnutí 81Před rokem
Fie ca sunt topuri de alimente sănătoase sau articole despre slabit ale unor celebritati, aplicatii cu programe de antrenament prin care îți atingi "fitness-targetul", povesti de succes cu transformări trupesti sau influenceri care vor să-ți arate ce știu sa faca, e greu sa treci peste o saptamana fara sa fii bombardat de noi lupte in aceasta revolutie continua sportiva...
Regula celor 5 degete de la o mana, pentru antrenamente eficiente
zhlédnutí 46Před rokem
5 degete la mana, atatea aspecte la care trebuie sa ai grija pentru a avea parte de antrenamente de calitate.
E toxica sau nu mierea in ceai?
zhlédnutí 23Před rokem
E toxica sau nu mierea in ceai?
6 beneficii ale antrenamentului online in comunitatea "iFITX"
zhlédnutí 36Před rokem
M-a preocupat rutina ta saptamanala de fitness, asa ca am construit programul online de antrenamente spartane iFITX, special conceput pentru cei care doresc sa eficientizeze principala resursa din prezent - timpul. Clasa se tine pe Zoom, dureaza 40 de minute si este atent construita pentru a obţine cele mai bune rezultate cu exerciţii din fitness, kickbox şi alergare. Aici ne transformăm slăbic...
Adevarul despre mastile de antrenament si simularea exercitiului la altitudine mare
zhlédnutí 28Před rokem
Adevarul despre mastile de antrenament si simularea exercitiului la altitudine mare
Training Days - Ce s-ar intampla daca ai renunta la zahar
zhlédnutí 67Před rokem
Zaharul, un adevarat drog care provoaca o explozie energetica instantanee. Totusi... te-ai intrebat vreodata ce s-ar intampla daca ai renunta la zahar?
Training Days - Cum sa faci exercitii fizice atunci cand ai o boala de inima
zhlédnutí 67Před rokem
Activitatea fizica este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poti face pentru sanatatea ta. Si, totusi... atunci cand ai o boala de inima, ce faci? Daca ai oprit antrenamentele, am o veste buna despre cum si cat de mult efort sa faci.
Training Days - Mecanica fazei de reazem
zhlédnutí 56Před rokem
Azi vom vorbi despre MECANICA FAZEI DE REAZEM din alergare! Adică mecanica acelei faze în care ne sprijinim pe un punct fix în jurul căruia forța și rezistența tind să ajungă în echilibru.
Training Days - Ciclul ECONOMIC de alergare
zhlédnutí 28Před rokem
În orice sport, invatarea unei tehnici bune va asigura maximizarea eficienței miscarilor și te va feri pe cât posibil de accidentari. Sa aprofundam puțin ! frantz.adrian.diaconescu
Training Days - Ciclu de alergare
zhlédnutí 70Před rokem
Alergarea e o combinatie intre energia cinetica (mișcarea) cu energia potentiala stocata în muschi și tendoane. Cum adică ciclu de alergare, ce vrea sa însemne ? Click & Play frantz.adrian.diaconescu
Training Days - Muschii Posturali
zhlédnutí 175Před rokem
Mușchii Posturali, sau muschi antigravitationali întrucât au rolul de a mentine postura corpului împotriva fortei de gravitatie, sunt mușchii din zona abdominala, spate și fesieri, muschi care conlucreaza pentru a susține pelvisul și alinierea corecta a coloanei vertebrale și a va feri astfel de accidentari. frantz.adrian.diaconescu
Training Days - Miscarile trunchiului
zhlédnutí 56Před rokem
Deprinse prin automatisme si mimetism, de aceasta data vom vorbi despre MISCARILE TRUNCHIULUI. frantz.adrian.diaconescu
Training Days - Planuri si Axe de miscare
zhlédnutí 294Před rokem
Biomecanica și elementele folosite pentru orientare: planuri și axe. frantz.adrian.diaconescu
Training Days - Cele 5 grupe de muschi folosite la alergare
zhlédnutí 223Před rokem
Alergi si te gandesti ce te propulseaza inainte? Sa fie gambele? Hamstring-ul? Cvadricepsii? Avem 5 grupe principale de muschi care te ajuta in acest sport. Muzica: Subcarpati
Training Days - Introducere in lumea alergarii
zhlédnutí 67Před rokem
Training Days - Introducere in lumea alergarii
Training Days - Cum se antreneaza Vladimir Draghia
zhlédnutí 208Před rokem
Training Days - Cum se antreneaza Vladimir Draghia
Training Days - Cum se mentine artista Jazzy Jo in forma pentru scena
zhlédnutí 276Před 2 lety
Training Days - Cum se mentine artista Jazzy Jo in forma pentru scena
Training Days - Stan Turcu ne dezvaluie secretul alergarii la 73 de ani
zhlédnutí 985Před 2 lety
Training Days - Stan Turcu ne dezvaluie secretul alergarii la 73 de ani
Training Days - Parenting sportiv cu Taticool Dan Cruceru
zhlédnutí 60Před 2 lety
Training Days - Parenting sportiv cu Taticool Dan Cruceru
Training Days - Radu Itu e survivor si in viata reala
zhlédnutí 64Před 2 lety
Training Days - Radu Itu e survivor si in viata reala
Training Days - De la "cimitir" la sport cu Adrian Telespan
zhlédnutí 554Před 2 lety
Training Days - De la "cimitir" la sport cu Adrian Telespan
Training Days - Sport la 4 ace cu Florin Dobre
zhlédnutí 524Před 2 lety
Training Days - Sport la 4 ace cu Florin Dobre
Training Days - actorul Romeo Visca nu mananca niciodata la filmari
zhlédnutí 466Před 2 lety
Training Days - actorul Romeo Visca nu mananca niciodata la filmari
Training Days - Kondrat Petre si antrenamentele din spatele mondialelor la canoe
zhlédnutí 261Před 2 lety
Training Days - Kondrat Petre si antrenamentele din spatele mondialelor la canoe
Training Days - fantoma Chris Casper si testul gratarelor si al ganterelor
zhlédnutí 232Před 2 lety
Training Days - fantoma Chris Casper si testul gratarelor si al ganterelor
4 saptamani de la operatia ambelor picioare: High Hamstring Tendinopathy & Hamstring Syndrome
zhlédnutí 334Před 2 lety
4 saptamani de la operatia ambelor picioare: High Hamstring Tendinopathy & Hamstring Syndrome
“HAMSTRING SYNDROME” & “HIGH HAMSTRING CHRONICAL TENDINOPATHY” - LUPTA UNUI ALERGATOR
zhlédnutí 431Před 2 lety
“HAMSTRING SYNDROME” & “HIGH HAMSTRING CHRONICAL TENDINOPATHY” - LUPTA UNUI ALERGATOR
Florin - testimonial
zhlédnutí 33Před 3 lety
Florin - testimonial
iRUN - George Surlea
zhlédnutí 187Před 3 lety
iRUN - George Surlea