Video

Vou fazer isto, meu bumbum está horrível Toda pra dentro, ele sumiu totalmente estou sem postura, nossa meu corpo esta muito no pós, fiz para melhorar e estou mais fei 😢

Ótimo

Estela adorei as dicas😊. Vou fazer minha cirurgia em breve , gostaria de saber com quantos dias de operada podemos iniciar os exercícios? Agradeço 😁

Dor não é o problema, a questão é a postura , o dreno , a cinta , as placas ...

Mulher obrigada por esse vídeo maravilhoso estou 8 dias de operada estou indo bem somente desconforto para dormir,mais vou seguir essas dicas confesso que estou com medo de não conseguir me esticar ficar reta.

De fato essa situação é um enigma muito minucioso ..... E qualquer ponto de vista é unificado jamais teremos certeza de vivencia se não estamos na pele e na mente do ser vivente dessa situação, Por muitas vezes auto mutilação era um escape Vivia vida no modo avião comecei me isola de tudo é todos por q achava que eu os prejudicava os feria e era Rotulado como ingrato egoísta narcisista ..... pensava exatamente assim que iriam chorar mais logo se acostumariam com a minha morte 😖🙏🏼 Deus perdoe-nos pois ñ sabemos oq fazemos ....

Seria bom postar video que todas possam fazer, já que tem mulheres com limitações de movimento e não podem fazer essas do video.

Vou fazer minha abdominoplastia esse mês obrigada pela dica

Excelente profissional porém a gravação foi prejudicada por um barulho no fundo

Sou bem disciplinada com academia, dieta sem trigo, açúcar, leite... nenhum desses hábitos me livrou de um pós sofrido, pois tenho uma Espondilose lombar, estou no 27o dia, nada tem sido fácil... antes de decidir me operar, analisei exaustivamente as experiências de pessoas dos 4 cantos do mundo e td que consegui foi coragem p fazer. Hj, vejo q cada corpo reage diferente, n da p só torcer p dar sorte, todos os esforços as vezes n parecem ajudar... Só o q posso garantir eh q o médico precisa ser um profissional no qual vc encontre segurança pq as intercorrências são mais frequentes do q podemos imaginar e eh preciso ter muita consciência corporal e entender que aquele objetivo tem um custo e não deixa de ser uma exposição grande a um trauma ao qual vc vai submeter seu corpo.

Obrigada por compartilhar! Ajudou muito! Estou no 9 dia de operada (abdomino) e o que tem me "matado" são as dores nas costas! 🌹

Com 35+5pela ultra e 37+3DUM semanas com muitas cólicas e contração de treinamento pouco doloridas, pode fazer os exercícios?

Meu Deus... Preciso de uma massagem dessa. Parabéns pelo vídeo.

Devi ser bom

Perfeito

Comecei as drenagens no 3 dia de cirurgia usei cintas e talas... Segui todos os passos da estéticista e cirurgião e não adiantou ,estou indo para 4 mês de cirurgia.

Olá,posso fazer esses exercícios com 37 semanas de gestação?

É verdade. Numa época em que eu estava muito depressiva e não tinha energia pra sair da situacão em que eu estava (sendo muito maltrada pelo meu pai, mas não tinha idade nem dinheiro pra sair de casa), meu vizinho da mesma idade morreu num acidente e eu me culpava por não ter acontecido comigo. Me perguntava porque ele se foi e eu estava ali sem nenhuma vontade de viver .

Inicia em 6:29 Comentários aos 52:00

Melhor aula ❤️ obrigadaaaaa Estela... Saber se sentir, se conhecer é fundamental e vc está nos ajudando muito

Olá gostaria de saber se vc dá curso online, de Drenagem Linfática pós operatório?

Excelente! Ótimas dicas!

Muito bom!!

Estes exercícios serve para lipoaspiração ,e ajuda na quebra das fibroses?

Ammeeeeiiiii, acabei fazendo junto❤💗😍👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

Fofa ! Vou fazer a minha ano que vem 🙏

🤨🤨🤨🤨🤗😍🤱🏽🙃🤫gostei D+++++

Nossa estou no 6 dia de operada , nos 4 primeiros dias achei que fosse morrer,me deu uma enxaqueca não podia mexer a cabeça ainda está doendo mas um pouco melhor

Link do vídeo com exercicios para melhorar dor no peito, stress e ansiedade czcams.com/video/Des2brXDP7s/video.html

m.czcams.com/video/B8dcxV-AF8g/video.html👍❤❤❤

Estou no 7 dia da cirurgia e ao me recostar consigo levantar sozinha... mas tenho medo dos pontos internos da sutura do músculo... será q estou forçando?

Gostaria de saber se o uso da cinta é importante após o pós operatório. Nunca consegui usar. Estou c 5 meses de cirurgia. Ainda vale apena usar?

Quantas vezes na semana posso fazer estou com 29 semanas obg bjs

Boa noite!pode usar bolsa quente na fibrose,apos abdominoplastia.obrigado

Eu fiz uma lipoaspiração tô com 2 meses de cirurgiada e fiquei com uma pequena fibrose do lado esquerdo do umbigo talvez tenha sido pouca drenagem e a profissional faltava muito ficava até 3 dias sem fazer a drenagem.

Fala alto

Muito grata, minha linda! Fez muito sentido p mim, q, sofro com fibromialgia. Parabéns por suas elucidações!

Depois de quantos dias tem que iniciar os exercícios? Vou fazer Abdominoplastia e preciso fazer tudo certinho pra voltar a trabalhar o quanto antes.

clara super clara. obrigada

as vezes tomo ante inflamatório pra amenizar um pouco a dor

Boa tarde Estela! Eu tenho artrose joelho direito ja desgastou toda cartilagem sinto muito dor não aguento andar muito

Estou no 5 dia de pós abdominoplastia,nos 3 primeiros dias foi agoniante.mas agora ta de boa. Ainda estou com dreno,ainda não achei um jeito confortavel pra dormir pq minha cinta incomoda,as costas doem etc.

Era tudo o que eu precisava ouvir. Que bom saber que alguém nos entende de verdade. Tem muita coisa que já ouvi que só me fez piorar mais. Obrigado pelo vídeo, mesmo.

Fantástica a sua maneira de abordar o tema. Explicou o egoísmo do depressivo e a metáfora da estória da mãe sobre a "fantasia" que o depressivo tem sobre a vida ilustrou com exatidão o fato. Estou em tratamento, na luta para acabar com a depressão o que me fez ver vários e vários vídeos no CZcams de pessoas explicando a depressão e o seu vídeo é, sem dúvida nenhuma, o melhor. Espero que muitos assistam e vou compartilhar no Facebook. Parabéns e obrigado pelo vídeo.

Oi tô com 21 dias será que vai adiantar tá cheio de nodulo duro não sabia que poderia acontecer fiz uma cirurgia de um nódulo no torax

Boa noite,isso é verdade, sinto Dores,tipo crônica,falo pra minha mãe, está doento tudo, ela responde,pior que não dá pra vê a dor.e uma dor invisível

A partir de quantas semanas pode começar a fazer?

Nossa pq não vi esse vídeo antes ! Estou com 16 dias de abdominoplastias com lipo e sofri demais para ser mais realista achei msm q fosse morrer meu deus sofri muito muito msm rsrs agora passou já ando ereta só uma coisa me incomoda ainda to barriguda e tenho medo de ficar assim to com cintura fina mais a barriga não diminui, quanto tempo a sua barriga perdeu o inchaço todo q ponto de ficar como vc queria ?

Quanto tempo cada exercício?

Esses exercicios sao indicados começar fazer a partir de quando na gravides ?? To c 10 semanas