- 212
- 54 388 361
Maria Lopez Polo
Spain
Registrace 18. 03. 2017
Mi nombre es María y soy una amante del estilo de vida saludable desde hace más de 10 años. Me encanta divulgar y crear contenido sobre esta forma de vida ayudando a que más mujeres alcancen sus objetivos disfrutando del proceso. En este canal encontrarás rutinas de ejercicio, vlogs mostrando mi día a día, consejos, vídeos de inspiración, recetas, contenido sobre salud hormonal femenina... ¡y mucho más! Suscríbete para no perdértelos 🤍
Mejora Tu Postura Con Este Ejercicio #reversefly #espaldasana
* TE PUEDE INTERESAR:
➜ 🍑Coaching 1:1💪🏻✨ Asesoramiento individualizado de entrenamiento + alimentación + mentalidad: bit.ly/Coachingindividualizado
Si eres mujer y necesitas ayuda para conseguir tu cambio físico rellena el formulario y te contactaré en caso de que pueda ayudarte♡:
🤍FORMULARIO: tally.so/r/wQVPEA
* Plan entrenamiento100% individualizado
* Plan alimentación 100% individualizado
* Motivación y contenido exclusivo
* Revisión técnica de ejercicios personalmente
* Soporte via Whatsapp para resolver tus dudas y apoyo
* Seguimiento para que te sientas acompañada
* En gym o casa
* Plazas limitadas
♡ Sígueme en otras redes sociales:
➜ Instagram: marialopezp...
➜ Tik Tok: www.tiktok.com/@marialopezpoloo
♡¡Muchas gracias por llegar hasta aquí, por cada like, comentario y por todo tu apoyo!
➜ 🍑Coaching 1:1💪🏻✨ Asesoramiento individualizado de entrenamiento + alimentación + mentalidad: bit.ly/Coachingindividualizado
Si eres mujer y necesitas ayuda para conseguir tu cambio físico rellena el formulario y te contactaré en caso de que pueda ayudarte♡:
🤍FORMULARIO: tally.so/r/wQVPEA
* Plan entrenamiento100% individualizado
* Plan alimentación 100% individualizado
* Motivación y contenido exclusivo
* Revisión técnica de ejercicios personalmente
* Soporte via Whatsapp para resolver tus dudas y apoyo
* Seguimiento para que te sientas acompañada
* En gym o casa
* Plazas limitadas
♡ Sígueme en otras redes sociales:
➜ Instagram: marialopezp...
➜ Tik Tok: www.tiktok.com/@marialopezpoloo
♡¡Muchas gracias por llegar hasta aquí, por cada like, comentario y por todo tu apoyo!
zhlédnutí: 3 993
Video
Lo que Necesitas Saber Sobre Entrenamiento y Ciclo Menstrual | Respondo Vuestras Dudas
zhlédnutí 3,8KPřed měsícem
Resolviendo vuestras dudas sobre ciclo menstrual y entrenamiento que me dejasteis en Instagram (@marialopezpolo) ♡. Cualquier duda que os surja después de ver el vídeo, déjamela en un comentario para futuros vídeos✨ * TE PUEDE INTERESAR: ➜ 🍑Coaching 1:1💪🏻✨ Asesoramiento individualizado de entrenamiento alimentación mentalidad: bit.ly/Coachingindividualizado Si eres mujer y necesitas ayuda para ...
Domingo Realista *edición gym* | Planificación semanal+ journaling + alimentación flexible
zhlédnutí 13KPřed 6 měsíci
Pasa un domingo conmigo de lo más realista♡ Suele ser un día más relajado y aprovecho para mostraros mi entrenamiento, lo que como en un día flexible, cómo planifico mi semana y cómo hago el journaling semanal🏋🏻♀️✍🏻🥙 Espero que os guste 😊 *TE PUEDE INTERESAR: ➜ 🍑Coaching 1:1💪🏻✨ Asesoramiento individualizado de entrenamiento alimentación mentalidad: tally.so/r/wQVPEA Si eres mujer y necesitas a...
Despierta tu Energía Femenina: Hábitos, Atracción y Estilo | Conecta con tu Esencia
zhlédnutí 8KPřed 6 měsíci
Con este vídeo inicio una nueva sección del canal más tipo "podcast" para que puedas disfrutar tanto sentada y relajada como mientras das un paseo o cuando quieras ♡ Hablaremos de temas como energía femenina, salud hormonal femenina, mujer y fitness, autocuidado, desarrollo personal... Espero que os guste la idea y disfrutéis el vídeo🥰 *TE PUEDE INTERESAR: ➜ Coaching 1:1💪🏻👑 Asesoramiento indivi...
Comida Rápida saludable🌮✅ #postworkout
zhlédnutí 6KPřed 6 měsíci
*TE PUEDE INTERESAR: ➜ 🍑Coaching 1:1💪🏻✨ Asesoramiento individualizado de entrenamiento alimentación mentalidad: tally.so/r/wQVPEA Si eres mujer y necesitas ayuda para conseguir tu cambio físico rellena el formulario y te contactaré en caso de que pueda ayudarte♡: tally.so/r/wQVPEA tally.so/r/wQVPEA tally.so/r/wQVPEA ♡ Sígueme en otras redes sociales: ➜ Instagram: / marialopezpolo ➜ Tik Tok: www...
24h de autocuidado * reset* | Conecta con tu AMOR PROPIO y feminidad
zhlédnutí 11KPřed 6 měsíci
Disfruta de este vídeo más relajante conmigo 🫧🧖🏻♀️ Espero que te sirva de inspiración y te anime a dedicarte más ratitos de autocuidado♡💆🏻♀️🥑🧘🏻♀️ *TE PUEDE INTERESAR: ➜ 🍑Coaching 1:1💪🏻✨ Asesoramiento individualizado de entrenamiento alimentación mentalidad: tally.so/r/wQVPEA Si eres mujer y necesitas ayuda para conseguir tu cambio físico rellena el formulario y te contactaré en caso de que p...
Mi Compra para Ganar Masa Muscular + 5 RECETAS para AUMENTAR💪🏻
zhlédnutí 17KPřed 7 měsíci
Mi Compra para Ganar Masa Muscular 5 RECETAS para AUMENTAR💪🏻
Rutina de noche | 4 Hábitos Clave: skincare, estiramientos, luz roja, lectura
zhlédnutí 6KPřed 7 měsíci
Rutina de noche | 4 Hábitos Clave: skincare, estiramientos, luz roja, lectura
Mi Rutina de Mañana para Empezar el día Motivada y Productiva
zhlédnutí 9KPřed 7 měsíci
Mi Rutina de Mañana para Empezar el día Motivada y Productiva
Nuestro Entrenamiento Completo !! Spa + qué comemos y algo sale mal...
zhlédnutí 15KPřed 7 měsíci
Nuestro Entrenamiento Completo !! Spa qué comemos y algo sale mal...
Qué Cómo en etapa Volumen | Libros | Movilidad Pelvis
zhlédnutí 22KPřed 8 měsíci
Qué Cómo en etapa Volumen | Libros | Movilidad Pelvis
Cómo perdí GRASA sin perder MÚSCULO💪🏻 (Manteniendo los Glúteos Grandes)🍑
zhlédnutí 31KPřed rokem
Cómo perdí GRASA sin perder MÚSCULO💪🏻 (Manteniendo los Glúteos Grandes)🍑
Un día entrenando y comiendo con nosotras💪🏻🥗 | Estilo de vida fitness
zhlédnutí 29KPřed rokem
Un día entrenando y comiendo con nosotras💪🏻🥗 | Estilo de vida fitness
Mis FOTOS y MEDIDAS 📷😮 PÉRDIDA DE GRASA VLOG | menos 5kg en 1 mes😱
zhlédnutí 53KPřed rokem
Mis FOTOS y MEDIDAS 📷😮 PÉRDIDA DE GRASA VLOG | menos 5kg en 1 mes😱
PIERDE GRASA mientras estudias o trabajas
zhlédnutí 8KPřed rokem
PIERDE GRASA mientras estudias o trabajas
🍑PUENTE DE GLÚTEO VS HIP THRUST🍑 con evidencia científica
zhlédnutí 17KPřed rokem
🍑PUENTE DE GLÚTEO VS HIP THRUST🍑 con evidencia científica
CREA tu DIETA para AUMENTAR GLÚTEOS🍑 + perder grasa
zhlédnutí 21KPřed rokem
CREA tu DIETA para AUMENTAR GLÚTEOS🍑 perder grasa
🍑Entreno GLÚTEOS con mi amiga Gigiis + comida posentreno
zhlédnutí 21KPřed rokem
🍑Entreno GLÚTEOS con mi amiga Gigiis comida posentreno
Los mejores ejercicios para ABDOMEN👌🏻 (quédate hasta el final)🤫
zhlédnutí 14KPřed rokem
Los mejores ejercicios para ABDOMEN👌🏻 (quédate hasta el final)🤫
La MEJOR HORA para entrenar GLÚTEOS según la CIENCIA🍑🕠👌🏻
zhlédnutí 16KPřed rokem
La MEJOR HORA para entrenar GLÚTEOS según la CIENCIA🍑🕠👌🏻
Lo que como en 1 SEMANA para BAJAR DE PESO
zhlédnutí 49KPřed rokem
Lo que como en 1 SEMANA para BAJAR DE PESO
Cómo PERDER GRASA y MANTENER GLÚTEOS en el proceso🍑👌🏻
zhlédnutí 28KPřed rokem
Cómo PERDER GRASA y MANTENER GLÚTEOS en el proceso🍑👌🏻
Rutina para GLÚTEOS muy INTENSA en casa 🍑🏠
zhlédnutí 75KPřed rokem
Rutina para GLÚTEOS muy INTENSA en casa 🍑🏠
5 hábitos que tienes que ELIMINAR este 2023
zhlédnutí 8KPřed rokem
5 hábitos que tienes que ELIMINAR este 2023
5 claves para ser una mujer Magnética✨💋
zhlédnutí 15KPřed rokem
5 claves para ser una mujer Magnética✨💋
Mi estilo de vida FITNESS en NAVIDAD🎄 | Gym & RECETA chocolate caliente *saludable* | Vlogmas 2022🎅🏻
zhlédnutí 23KPřed rokem
Mi estilo de vida FITNESS en NAVIDAD🎄 | Gym & RECETA chocolate caliente *saludable* | Vlogmas 2022🎅🏻