大改編"星期五晚上"！不傷膝蓋！還能達到心肺的16蹲有氧舞蹈！
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編舞老師：白菜Diva、藝臻Aaron
音樂剪輯：白菜Diva
影片拍攝：德德derder
影片後製：白菜Diva
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學員上了一個月課程瘦身３公斤－8.5公斤
舞蹈動作結合體適能!!
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