![Hyperventilatiecoach](/img/default-banner.jpg)
- 226
- 14 127
Hyperventilatiecoach
Netherlands
Registrace 6. 12. 2019
Hier kan je heel veel uitleg en tips vinden over alles rondom acute en chronische hyperventilatie. Uitleg over klachten zoals paniek, paniekaanvallen, duizeligheid, spierspanning, hypochondrie, burnout en veel andere symptomen en sensaties die je kunt ervaren door stress en je ademhaling.
* Hyperventilatiecoach Nicole is ervaringsdeskundige en gediplomeerd en heeft een zelfstandige praktijk sinds 2003
* Auteur 'werkboek hyperventilatie, angst en paniek'
Wil je meer weten over chronische hyperventilatie, ademhaling, ademhalingsoefeningen abonneer je dan zodat je de updates krijgt.
* Hyperventilatiecoach Nicole is ervaringsdeskundige en gediplomeerd en heeft een zelfstandige praktijk sinds 2003
* Auteur 'werkboek hyperventilatie, angst en paniek'
Wil je meer weten over chronische hyperventilatie, ademhaling, ademhalingsoefeningen abonneer je dan zodat je de updates krijgt.
#198 De weeromslag naar herfst, welke invloed heeft dat op je hyperventilatie klachten
De weeromslag naar herfst, welke invloed heeft dat op je hyperventilatie klachten?
Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl (www.hyperventilatiecoach.nl) En
bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische
hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan.
Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, ademhaling,
burnout of vage klachten beluister dan deze podcast.
Meer uitleg, tips en online cursussen kan je vinden op de
website van hyperventilatiecoach.
nicole_hyperventilatiecoach ( nicole_hyperventilatiecoach)
hyperventilatiecoach ( hyperventilatiecoach)
groups/hyperventilatiecoach ( groups/hyperventilatiecoach)
nl.pinterest.com/hyperventilatie/
czcams.com/channels/Bk32mlOUWZGMFWxAWfS9SA.html
Bij twijfel over de oorzaak van je klachten ga je
natuurlijk altijd langs je dokter! In alle uitleg leg ik je de oorzaak uit van
je klachten in relatie met hyperventilatie en stress. En ga ik ervan uit dat je
met je klachten voor onderzoek bij een arts bent geweest en andere oorzaken
uitgesloten zijn
Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl (www.hyperventilatiecoach.nl) En
bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische
hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan.
Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, ademhaling,
burnout of vage klachten beluister dan deze podcast.
Meer uitleg, tips en online cursussen kan je vinden op de
website van hyperventilatiecoach.
nicole_hyperventilatiecoach ( nicole_hyperventilatiecoach)
hyperventilatiecoach ( hyperventilatiecoach)
groups/hyperventilatiecoach ( groups/hyperventilatiecoach)
nl.pinterest.com/hyperventilatie/
czcams.com/channels/Bk32mlOUWZGMFWxAWfS9SA.html
Bij twijfel over de oorzaak van je klachten ga je
natuurlijk altijd langs je dokter! In alle uitleg leg ik je de oorzaak uit van
je klachten in relatie met hyperventilatie en stress. En ga ik ervan uit dat je
met je klachten voor onderzoek bij een arts bent geweest en andere oorzaken
uitgesloten zijn
zhlédnutí: 4
Video
#197 Waarom ben je negatiever gaan denken door de hyperventilatie
zhlédnutí 54Před 14 dny
#194 Waarom ben je negatiever gaan denken door de hyperventilatie Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl (www.hyperventilatiecoach.nl) En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan. Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, ademhaling, burnout of vage klachten beluister dan d...
#196 Een zwaar hoofd als symptoom bij hyperventilatie
zhlédnutí 59Před 21 dnem
Een zwaar hoofd als symptoom bij hyperventilatie en duizeligheid, hoe komt dit en wat kan je eraan doen Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl (www.hyperventilatiecoach.nl) En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan. Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, ademhaling, bu...
#195 Tegenstrijdige adviezen rondom stress, gezondheid en hyperventilatie, hoe ga je daar mee om?
zhlédnutí 38Před měsícem
Tegenstrijdige adviezen rondom stress, gezondheid en hyperventilatie, hoe ga je daar mee om? Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl (www.hyperventilatiecoach.nl) En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan. Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, ademhaling, burnout of va...
#194 Hoe herken je het dat je ademhalingsspieren verkrampt zijn door de hyperventilatie
zhlédnutí 239Před měsícem
Hoe herken je het dat je ademhalingsspieren verkrampt zijn door de hyperventilatie? Welke klachten ervaar je bij overbelaste gespannen spieren door een verstoring van de ademhaling Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl (www.hyperventilatiecoach.nl) En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunn...
#193 Paniek en onrust gevoelens bij de kapper
zhlédnutí 73Před měsícem
Paniek en onrust gevoelens bij de kapper, want zo'n bezoekje is voor iemand met hyperventilatie vaak niet ontspannen. Hoe dat komt en wat je eraan kunt doen vertel ik in deze aflevering Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl (www.hyperventilatiecoach.nl) En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor...
#192 Waarom ben je na een paniekaanval of acute hyperventilatie zo ontzettend moe, uitgeput of ze...
zhlédnutí 80Před měsícem
Waarom ben je na een paniekaanval of acute hyperventilatie zo ontzettend moe, uitgeput of zelfs emotioneel? Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl (www.hyperventilatiecoach.nl) En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan. Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, ademhaling...
#191 Bevriezen als reactie bij acute paniek en hyperventilatie
zhlédnutí 91Před 2 měsíci
Je hoort mij vaak spreken over het vechten en vluchten als reactie op angst en paniek. Maar bevriezen komt ook vaak voor. Wat dat is leg ik je in deze aflevering uit Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl (www.hyperventilatiecoach.nl) En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan. He...
#190 Hoeveel tellen in en hoeveel tellen moet je uitademen als ademhalingsoefening bij hyperventi...
zhlédnutí 70Před 2 měsíci
Hoeveel tellen in en hoeveel tellen moet je uitademen als ademhalingsoefening bij hyperventilatie Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl (www.hyperventilatiecoach.nl) En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan. Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, ademhaling, burnout ...
#189 Deze fouten maakte ik toen ik nog last had van paniekaanvallen, paniek en hyperventilatie
zhlédnutí 101Před 2 měsíci
Toen ik zelf nog veel last had van paniek en hyperventilatie klachten deed ik dingen die me toen goed leken. Maar die uiteindelijk mijn klachten alleen maar verergerde. Welke dat zijn vertel ik je in deze aflevering Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl (www.hyperventilatiecoach.nl) En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie...
#188 Waarom ervaar je paniek in alledaagse situaties die je eerder zonder nadenken deed?
zhlédnutí 100Před 2 měsíci
Hoe komt het dat ons lichaam nu bij activiteiten (zoals boodschappen doen, op verjaardagen, autorijden) angst/stress signalen geeft terwijl je voorheen dit zonder angst/paniek deed? Dat leg ik je in deze aflevering uit Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl (www.hyperventilatiecoach.nl) En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventila...
#187 HSP en hyperventilatie, is er een verband? Week van de HSP
zhlédnutí 343Před 3 měsíci
HSP, hoog senstiviteit en hyperventilatie, wat is het verband. Als HSP ben jij gevoeliger voor stress en kan je veel onverklaarbare klachten ervaren zoals paniek, onrust gevoelens, duizeligheid, vermoeidheid etc. In deze podcast aflevering leg ik je alles uit over het verband tussen beide. Wil je meer weten, vraag dan de masterclass aan voor de WEEK VAN DE HSP www.weekvandehsp.nl www.hyperventi...
#186 In gesprek met Femke Zeeman over ACT-therapie in beweging, hyperventilatie, duizeligheid, yo...
zhlédnutí 210Před 3 měsíci
In deze aflevering ga ik in gesprek met Femke Zeeman die zelf ondanks dat ze yoga docent was onverklaarbare lichamelijke klachten kreeg. Veel spierspanning, angsten, duizeligheid en meer. En hoe harder ze haar best deed om ervan af te komen. Tot ze in aanraking kwam met ACT therapie en ze leerde haar gevoelens, klachten en sensaties te accepteren. Hoe ze dat deed, wat Acceptance and commitment ...
#185 Spierspanning in je bovenlichaam door stress, paniek en hyperventilatie
zhlédnutí 145Před 3 měsíci
Hoe komt het dat je veel spierspanning en klachten ervaart in je bovenlichaam door de hyperventilatie. Dat leg ik je in deze aflevering uit Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl (www.hyperventilatiecoach.nl) En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan. Heb je last van angsten, pan...
#184 Ik hou vaak mijn adem in bij autorijden of als ik geconcentreerd ben, is dat ook hyperventil...
zhlédnutí 93Před 3 měsíci
Als ik bezig ben met iets en ook in de auto merk ik dat ik mijn adem in hou. Hoe zorg ik ervoor dat ik dat niet meer doe. En is dit ook hyperventilatie? Deze vraag beantwoord ik in deze aflevering. Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl (www.hyperventilatiecoach.nl) En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten ...
#183 Waarom heb je met warm zomers weer meer last van hyperventilatie en paniek klachten
zhlédnutí 88Před 3 měsíci
#183 Waarom heb je met warm zomers weer meer last van hyperventilatie en paniek klachten
#182 In gesprek met Nikki van der Velden, oprichtster Breathwork movement en auteur 'jouw adem, j...
zhlédnutí 48Před 3 měsíci
#182 In gesprek met Nikki van der Velden, oprichtster Breathwork movement en auteur 'jouw adem, j...
Benauwd gevoel door chronische stress en hyperventilatie
zhlédnutí 150Před 4 měsíci
Benauwd gevoel door chronische stress en hyperventilatie
Duizeligheid door hyperventilatie en stress
zhlédnutí 192Před 4 měsíci
Duizeligheid door hyperventilatie en stress
#180 In gesprek met Tom de Prest over zijn boek 'Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten be...
zhlédnutí 240Před 3 měsíci
#180 In gesprek met Tom de Prest over zijn boek 'Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten be...
#181 Vaker verkouden door stress en hyperventilatie, hoe kan dit?
zhlédnutí 17Před 3 měsíci
#181 Vaker verkouden door stress en hyperventilatie, hoe kan dit?
#179 Spanning en klachten van je middenrif door hyperventilatie
zhlédnutí 29Před 3 měsíci
#179 Spanning en klachten van je middenrif door hyperventilatie
#178 Nergens zin in hebben, hoe kan het dat je dit zo voelt bij chronische stress en hyperventilatie
zhlédnutí 22Před 3 měsíci
#178 Nergens zin in hebben, hoe kan het dat je dit zo voelt bij chronische stress en hyperventilatie
#177 Als ik ademhalingsoefeningen doe voel ik mij juist benauwd en onrustig, hoe kan dit?
zhlédnutí 64Před 3 měsíci
#177 Als ik ademhalingsoefeningen doe voel ik mij juist benauwd en onrustig, hoe kan dit?
#176 Ik doe zoveel om ervan af te raken en toch voel ik mij niet beter, hoe kan dat?
zhlédnutí 74Před 3 měsíci
#176 Ik doe zoveel om ervan af te raken en toch voel ik mij niet beter, hoe kan dat?
#175 Koud douchen, voor en nadelen bij hyperventilatie
zhlédnutí 13Před 3 měsíci
#175 Koud douchen, voor en nadelen bij hyperventilatie
#174 Ik heb veel spanning in mijn nek en kaak, hoe komt dit en wat kan ik hieraan doen?
zhlédnutí 27Před 3 měsíci
#174 Ik heb veel spanning in mijn nek en kaak, hoe komt dit en wat kan ik hieraan doen?
#173 Het gevoel dat mijn ademhaling niet lekker loopt en een gevoel van slijm, hoe komt dit?
zhlédnutí 12Před 3 měsíci
#173 Het gevoel dat mijn ademhaling niet lekker loopt en een gevoel van slijm, hoe komt dit?
Dankjewel mijn man is deze week overleden 😢😢 en dit alles is een enorme uitdaging voor me.....fijn om even naar te kunnen luistere
Alweer bedankt Nicole, precies wat ik op dit moment nodig heb. Ik moet vaak mijn keel schrapen waarschijnlijk van de spanning daarop. Een vraag: is veel hoesten ook een kenmerk van die spanning? Ik zal de tip over het telken of neuriën gaan toepassen.
Hoi Anita, Ja hoesten kan ook een symptoom zijn van hyperventilatie. Hier is de uitleg hyperventilatiecoach.nl/hoesten-door-stress-en-hyperventilatie/
Bedankt ik heb dit allemaal mogen afluisteren Ik heb inderdaad heel veel klachten maar dit is gekomen na de tweede vaccinatie die ik kreeg daarna kon ik 4 maand niet lopen mijn spieren deden het niet meer Ik werd duizelig en heel veel hoofdpijn ik heb mijzelf vooruit moeten slepen. De huisarts die zei dat ik in beweging moest blijven Ik wil een amper naar de wc heel langzaam naar buiten een tegel voor tegel mijn benen optillen om weer te kunnen lopen. Heel langzaam na 4 maand ben ik weer gestart met werken maar ik merkte dat ik niet de oude was en tot op heden nog steeds niet Ik heb verschillende banen op moeten zeggen en inderdaad zoals je zegt grenzen moeten stellen Ik kan hier een heel verhaal neer gaan zetten maar dan ben ik inderdaad nog heel lang bezig. Ik ben op zoek gegaan op Google kwam ik terecht naar lang zoeken bij PEM volgende week naar de huisarts bloedonderzoeken heeft niets uitgehaald maar als ik iets van 1 uur intensief bezig ben bijvoorbeeld stofzuigen of een afwas doen ben ik kapot en moet ik slapen ik zet een wekker voor een halfuur Dit is even in het kort mijn verhaal
Ik ben m’n hyperventilatie “kwijt”-geraakt door ‘s nachts m’n mond te tapen met een stukje leukoplast. Hierdoor adem (dùh..) ik ‘s nachts uitsluitend door m’n neus en is de balans tussen O2 en CO2 naar mijn idee beter. Ik doe dit al 5 jaar niet problemen mee gehad. Voor je veiligheid wel even de zijkantjes van de Leukoplast omvouwen zodat je het in je slaap evt eraf kunt trekken. (In die 5 jr. is dat overigens maar 3x (!) gebeurd. Je moet dus wel “even” volhouden. Hoe dan ook voor wie er wat aan heeft. NB. en passent ook nog goed voor je gebit, omdat je mond niet droog wordt en niet verzuurt)
Hoi Nicole. Ik heb altijd na het hardlopen als ik klaar ben ladt van een piepende ademhaling. Ik weet van mezelf dat ik chronische hyperventilatie heb. Is dit ook een symptoom of moet ik me zorgen maken?