忍者媽媽育兒生活頻道
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泰式打拋牛,美味可口,香氣十足!!【解說版】
#牛肉料理 #蕃茄 #九層塔
牛絞肉可以煮什麼呢?
到泰式餐廳吃了那麼多次,至少也該學一到回家了吧!?
今天就來煮美味可口、香氣十足的泰式打拋牛~
低脂低卡餐。
4+2R 參考餐點,高蛋白、低脂、低碳水化合物。
期許自己【認真煮,健康吃】,健康是1,其他都是1後面的0。
運動、飲食、睡眠,缺一不可。
我要努力把日常生活中的原食物都變成好吃的餐點,這樣才能持之以恆。
唯有改變日常生活中的飲食,將它融入生活,成為生活中的一部份,才能徹底維持我們想要的身體狀況,才不會瘦了又胖,胖了又瘦,一直在這情況中反覆循環。
先有健康,才有青春美麗。
#忍者媽媽 #忍者媽媽育兒生活頻道 #育兒金句 #家庭關係 #親子關係 #家庭溝通 #低脂低卡 #低脂低卡餐 #增肌減脂餐 #高蛋白 #低脂 #低卡 #瘦身 #低碳水化合物 #蔬食料理 #蔬食 #心靈雞湯 #自我療癒 #自我治癒 #育兒日常 #育兒生活 #育兒分享 #家常菜 #媽媽的味道 #媽媽的食譜 #簡單易煮 #輕鬆料理 #容易學 #烘焙 #點心 #快速料理
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清炒龍鬚菜,女兒最愛的蔬菜!
zhlédnutí 77Před 14 hodinami
#龍鬚菜 #青菜 #蔬菜 今天來煮女兒最愛的龍鬚菜~ 低脂低卡餐。 期許自己【認真煮,健康吃】,健康是1,其他都是1後面的0。 運動、飲食、睡眠,缺一不可。 我要努力把日常生活中的原食物都變成好吃的餐點,這樣才能持之以恆。 唯有改變日常生活中的飲食,將它融入生活,成為生活中的一部份,才能徹底維持我們想要的身體狀況,才不會瘦了又胖,胖了又瘦,一直在這情況中反覆循環。 先有健康,才有青春美麗。 #忍者媽媽 #忍者媽媽育兒生活頻道 #育兒金句 #家庭關係 #親子關係 #家庭溝通 #低脂低卡 #低脂低卡餐 #增肌減脂餐 #高蛋白 #低脂 #低卡 #瘦身 #低碳水化合物 #蔬食料理 #蔬食 #心靈雞湯 #自我療癒 #自我治癒 #育兒日常 #育兒生活 #育兒分享 #家常菜 #媽媽的味道 #媽媽的食譜 #簡單易煮 #輕鬆料理 #容易學 #烘焙 #點心 #快速料理
令人垂涎欲滴的酸辣檸檬雞【解說版】
zhlédnutí 82Před 21 hodinou
#酸辣檸檬雞 #雞肉料理 #低脂低卡 夏天到了,想要吃點清爽的食物,該吃什麼好呢? 在網路上逛著逛著,無意中發現這道美味可口、 又不怕胖的酸辣檸檬雞。 今天就來試試看吧! 低脂低卡餐。 4 2R 參考餐點,高蛋白、低脂、低碳水化合物。 期許自己【認真煮,健康吃】,健康是1,其他都是1後面的0。 運動、飲食、睡眠,缺一不可。 我要努力把日常生活中的原食物都變成好吃的餐點,這樣才能持之以恆。 唯有改變日常生活中的飲食,將它融入生活,成為生活中的一部份,才能徹底維持我們想要的身體狀況,才不會瘦了又胖,胖了又瘦,一直在這情況中反覆循環。 先有健康,才有青春美麗。 #忍者媽媽 #忍者媽媽育兒生活頻道 #育兒金句 #家庭關係 #親子關係 #家庭溝通 #低脂低卡 #低脂低卡餐 #增肌減脂餐 #高蛋白 #低脂 #低卡 #瘦身 #低碳水化合物 #蔬食料理 #蔬食 #心靈雞湯 #自我療癒 #自我治癒 #...
【家常美食新詮釋】滑蛋蝦仁炒韭黃
zhlédnutí 16Před dnem
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自製台式泡菜,開啟味蕾的旅程
zhlédnutí 30Před 14 dny
#泡菜 #台式泡菜 #小菜 自製台式泡菜,開啟味蕾的旅程 期許自己【認真煮,健康吃】,健康是1,其他都是1後面的0。 運動、飲食、睡眠,缺一不可。 我要努力把日常生活中的原食物都變成好吃的餐點,這樣才能持之以恆。 唯有改變日常生活中的飲食,將它融入生活,成為生活中的一部份,才能徹底維持我們想要的身體狀況,才不會瘦了又胖,胖了又瘦,一直在這情況中反覆循環。 先有健康,才有青春美麗。 #忍者媽媽 #忍者媽媽育兒生活頻道 #育兒金句 #家庭關係 #親子關係 #家庭溝通 #低脂低卡 #低脂低卡餐 #增肌減脂餐 #高蛋白 #低脂 #低卡 #瘦身 #低碳水化合物 #蔬食料理 #蔬食 #心靈雞湯 #自我療癒 #自我治癒 #育兒日常 #育兒生活 #育兒分享 #家常菜 #媽媽的味道 #媽媽的食譜 #簡單易煮 #輕鬆料理 #容易學 #烘焙 #點心 #快速料理
【素食界的偽干貝】香煎杏鮑菇
zhlédnutí 53Před 21 dnem
#杏鮑菇 #素食 #蔬食 【素食界的偽干貝】香煎杏鮑菇 低脂低卡餐。 期許自己【認真煮,健康吃】,健康是1,其他都是1後面的0。 運動、飲食、睡眠,缺一不可。 我要努力把日常生活中的原食物都變成好吃的餐點,這樣才能持之以恆。 唯有改變日常生活中的飲食,將它融入生活,成為生活中的一部份,才能徹底維持我們想要的身體狀況,才不會瘦了又胖,胖了又瘦,一直在這情況中反覆循環。 先有健康,才有青春美麗。 #忍者媽媽 #忍者媽媽育兒生活頻道 #育兒金句 #家庭關係 #親子關係 #家庭溝通 #低脂低卡 #低脂低卡餐 #增肌減脂餐 #高蛋白 #低脂 #低卡 #瘦身 #低碳水化合物 #蔬食料理 #蔬食 #心靈雞湯 #自我療癒 #自我治癒 #育兒日常 #育兒生活 #育兒分享 #家常菜 #媽媽的味道 #媽媽的食譜 #簡單易煮 #輕鬆料理 #容易學 #烘焙 #點心 #快速料理
【輕食熱潮】芹菜炒甜不辣,入口清新,絕不沉悶
zhlédnutí 357Před 28 dny
#芹菜 #甜不辣 #輕食 #芹菜炒甜不辣 期許自己【認真煮,健康吃】,健康是1,其他都是1後面的0。 運動、飲食、睡眠,缺一不可。 我要努力把日常生活中的原食物都變成好吃的餐點,這樣才能持之以恆。 唯有改變日常生活中的飲食,將它融入生活,成為生活中的一部份,才能徹底維持我們想要的身體狀況,才不會瘦了又胖,胖了又瘦,一直在這情況中反覆循環。 先有健康,才有青春美麗。 #忍者媽媽 #忍者媽媽育兒生活頻道 #育兒金句 #家庭關係 #親子關係 #家庭溝通 #低脂低卡 #低脂低卡餐 #增肌減脂餐 #高蛋白 #低脂 #低卡 #瘦身 #低碳水化合物 #蔬食料理 #蔬食 #心靈雞湯 #自我療癒 #自我治癒 #育兒日常 #育兒生活 #育兒分享 #家常菜 #媽媽的味道 #媽媽的食譜 #簡單易煮 #輕鬆料理 #容易學 #烘焙 #點心 #快速料理
火龍果要如何處理呢?
zhlédnutí 23Před měsícem
#火龍果 #蔬食料理 #排毒 低脂低卡餐。 期許自己【認真煮,健康吃】,健康是1,其他都是1後面的0。 運動、飲食、睡眠,缺一不可。 我要努力把日常生活中的原食物都變成好吃的餐點,這樣才能持之以恆。 唯有改變日常生活中的飲食,將它融入生活,成為生活中的一部份,才能徹底維持我們想要的身體狀況,才不會瘦了又胖,胖了又瘦,一直在這情況中反覆循環。 先有健康,才有青春美麗。 #忍者媽媽 #忍者媽媽育兒生活頻道 #育兒金句 #家庭關係 #親子關係 #家庭溝通 #低脂低卡 #低脂低卡餐 #增肌減脂餐 #高蛋白 #低脂 #低卡 #瘦身 #低碳水化合物 #蔬食料理 #蔬食 #心靈雞湯 #自我療癒 #自我治癒 #育兒日常 #育兒生活 #育兒分享 #家常菜 #媽媽的味道 #媽媽的食譜 #簡單易煮 #輕鬆料理 #容易學 #烘焙 #點心 #快速料理
【家庭料理】學會做出令人垂涎的塔香雞丁
zhlédnutí 19Před měsícem
#雞肉料理 #九層塔 #低脂低卡 好想吃鹹酥雞,又不能吃炸的,該怎麼辦呢? 推薦這一道~ 低脂低卡餐。 4 2R 參考餐點,高蛋白、低脂、低碳水化合物。 期許自己【認真煮,健康吃】,健康是1,其他都是1後面的0。 運動、飲食、睡眠,缺一不可。 我要努力把日常生活中的原食物都變成好吃的餐點,這樣才能持之以恆。 唯有改變日常生活中的飲食,將它融入生活,成為生活中的一部份,才能徹底維持我們想要的身體狀況,才不會瘦了又胖,胖了又瘦,一直在這情況中反覆循環。 先有健康,才有青春美麗。 #忍者媽媽 #忍者媽媽育兒生活頻道 #育兒金句 #家庭關係 #親子關係 #家庭溝通 #低脂低卡 #低脂低卡餐 #增肌減脂餐 #高蛋白 #低脂 #低卡 #瘦身 #低碳水化合物 #蔬食料理 #蔬食 #心靈雞湯 #自我療癒 #自我治癒 #育兒日常 #育兒生活 #育兒分享 #家常菜 #媽媽的味道 #媽媽的食譜 #簡單易煮...
【香氣四溢】微辣糯米椒炒牛肉絲
zhlédnutí 99Před měsícem
#糯米椒 #牛肉絲 #牛肉料理 不喜歡太辣,但又喜歡辣椒香氣的人,可以嘗試這一道菜。 糯米椒帶有辣椒的香氣,但卻只有微微辣。 期許自己【認真煮,健康吃】,健康是1,其他都是1後面的0。 運動、飲食、睡眠,缺一不可。 我要努力把日常生活中的原食物都變成好吃的餐點,這樣才能持之以恆。 唯有改變日常生活中的飲食,將它融入生活,成為生活中的一部份,才能徹底維持我們想要的身體狀況,才不會瘦了又胖,胖了又瘦,一直在這情況中反覆循環。 先有健康,才有青春美麗。 #忍者媽媽 #忍者媽媽育兒生活頻道 #育兒金句 #家庭關係 #親子關係 #家庭溝通 #低脂低卡 #低脂低卡餐 #增肌減脂餐 #高蛋白 #低脂 #低卡 #瘦身 #低碳水化合物 #蔬食料理 #蔬食 #心靈雞湯 #自我療癒 #自我治癒 #育兒日常 #育兒生活 #育兒分享 #家常菜 #媽媽的味道 #媽媽的食譜 #簡單易煮 #輕鬆料理 #容易學 #烘...
【自然美味,沁入心脾】純天然橘子果凍
zhlédnutí 42Před měsícem
#果凍 #橘子 #愛玉 #純天然果凍 #天然果凍 #柑橘 給孩子最天然的點心。 低脂低卡 期許自己【認真煮,健康吃】,健康是1,其他都是1後面的0。 運動、飲食、睡眠,缺一不可。 我要努力把日常生活中的原食物都變成好吃的餐點,這樣才能持之以恆。 唯有改變日常生活中的飲食,將它融入生活,成為生活中的一部份,才能徹底維持我們想要的身體狀況,才不會瘦了又胖,胖了又瘦,一直在這情況中反覆循環。 先有健康,才有青春美麗。 #忍者媽媽 #忍者媽媽育兒生活頻道 #育兒金句 #家庭關係 #親子關係 #家庭溝通 #低脂低卡 #低脂低卡餐 #增肌減脂餐 #高蛋白 #低脂 #低卡 #瘦身 #低碳水化合物 #蔬食料理 #蔬食 #心靈雞湯 #自我療癒 #自我治癒 #育兒日常 #育兒生活 #育兒分享 #家常菜 #媽媽的味道 #媽媽的食譜 #簡單易煮 #輕鬆料理 #容易學 #烘焙 #點心 #快速料理
將味蕾帶入新的境界,焗烤松露蝦仁鮮香菇
zhlédnutí 116Před 2 měsíci
#焗烤香菇 #蝦仁 #松露 將味蕾帶入新的境界。 期許自己【認真煮,健康吃】,健康是1,其他都是1後面的0。 運動、飲食、睡眠,缺一不可。 我要努力把日常生活中的原食物都變成好吃的餐點,這樣才能持之以恆。 唯有改變日常生活中的飲食,將它融入生活,成為生活中的一部份,才能徹底維持我們想要的身體狀況,才不會瘦了又胖,胖了又瘦,一直在這情況中反覆循環。 先有健康,才有青春美麗。 #忍者媽媽 #忍者媽媽育兒生活頻道 #育兒金句 #家庭關係 #親子關係 #家庭溝通 #低脂低卡 #低脂低卡餐 #增肌減脂餐 #高蛋白 #低脂 #低卡 #瘦身 #低碳水化合物 #蔬食料理 #蔬食 #心靈雞湯 #自我療癒 #自我治癒 #育兒日常 #育兒生活 #育兒分享 #家常菜 #媽媽的味道 #媽媽的食譜 #簡單易煮 #輕鬆料理 #容易學 #烘焙 #點心 #快速料理
焗烤松露馬鈴薯鮮香菇,體驗層次豐富的口感
zhlédnutí 56Před 2 měsíci
#焗烤香菇 #松露 #馬鈴薯泥 #蔬食料理 #素食 體驗層次豐富的口感。 馬鈴薯泥做法: czcams.com/video/3CzAMZKJKBA/video.html 期許自己【認真煮,健康吃】,健康是1,其他都是1後面的0。 運動、飲食、睡眠,缺一不可。 我要努力把日常生活中的原食物都變成好吃的餐點,這樣才能持之以恆。 唯有改變日常生活中的飲食,將它融入生活,成為生活中的一部份,才能徹底維持我們想要的身體狀況,才不會瘦了又胖,胖了又瘦,一直在這情況中反覆循環。 先有健康,才有青春美麗。 #忍者媽媽 #忍者媽媽育兒生活頻道 #育兒金句 #家庭關係 #親子關係 #家庭溝通 #低脂低卡 #低脂低卡餐 #增肌減脂餐 #高蛋白 #低脂 #低卡 #瘦身 #低碳水化合物 #蔬食料理 #蔬食 #心靈雞湯 #自我療癒 #自我治癒 #育兒日常 #育兒生活 #育兒分享 #家常菜 #媽媽的味道 #媽媽的...
車子都吃好油了,身體為什麼不?
zhlédnutí 12Před 2 měsíci
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【清爽美味,輕盈美食】玉米筍 小黃瓜 雞丁
zhlédnutí 157Před 2 měsíci
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松露杏鮑菇,素食美味也可以很高級~
zhlédnutí 66Před 3 měsíci
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【烤出美味的秘密】燒烤豬肋排,霸氣上桌
zhlédnutí 29Před 3 měsíci
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【異國風情的獨特滋味】蕃茄醬肉燥貝殼麵
zhlédnutí 31Před 3 měsíci
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把美麗封存下來,乾燥花製做
zhlédnutí 10Před 3 měsíci
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香煎干貝佐綠花椰
zhlédnutí 26Před 3 měsíci
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【簡單料理,清爽下飯】醃漬菜心
zhlédnutí 34Před 4 měsíci
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【美味牛排的另類搭檔】櫛瓜烤牛排
zhlédnutí 24Před 4 měsíci
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【清爽夏日美食】櫛瓜滑蛋蝦仁
zhlédnutí 46Před 4 měsíci
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【輕盈健康的料理選擇】櫛瓜雞丁
zhlédnutí 350Před 4 měsíci
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【奢華美味】松露櫛瓜馬鈴薯蛋沙拉,感受味覺的豐富層次
zhlédnutí 236Před 5 měsíci
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【涼拌小菜】涼拌結頭菜,清爽、開胃、解油膩!!!
zhlédnutí 150Před 5 měsíci
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香噴噴的櫻花蝦煎蛋,挑起你的味蕾
zhlédnutí 83Před 5 měsíci
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【飄香炒鍋】透抽X九層塔,打造香氣四溢的海鮮美味
zhlédnutí 72Před 5 měsíci
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【風味絕佳】青醬蛤蜊義大利麵
zhlédnutí 273Před 6 měsíci
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即將失傳的冷知識,如何將柿子催熟?
zhlédnutí 36Před 6 měsíci
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