![Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)](/img/default-banner.jpg)
- 43
- 142 088
Pang Office Man (แป้ง ออฟฟิศ แมน)
Registrace 25. 02. 2012
Things happen all the time. Just be prepared for what is coming into your life Happy Healthy and Wealthy. Everyone has their own journey, but we can learn from others as well.
ช่องนี้สร้างขึ้นเพื่อรีวิวชีวิตและแชร์เรื่องราวต่างๆของพนักงานออฟฟิศคนนึงตั้งแต่ กิน ทำงาน นอน ดูแลตัวเอง ครอบครัว การจัดการชีวิตต่างๆ
ช่องนี้สร้างขึ้นเพื่อรีวิวชีวิตและแชร์เรื่องราวต่างๆของพนักงานออฟฟิศคนนึงตั้งแต่ กิน ทำงาน นอน ดูแลตัวเอง ครอบครัว การจัดการชีวิตต่างๆ
Video
Introduction of Accommodation Work Barge
zhlédnutí 84Před 2 měsíci
Introduction of Accommodation Work Barge
1 Day Trip with Medium Speed Boat (TMS Raman)
zhlédnutí 159Před 3 měsíci
1 Day Trip with Medium Speed Boat (TMS Raman)
5 ท่าแพลงก์สนุกๆ ลองเล่นกันดู #cardio #fatloss #gym #gymmotivation #workout #workoutmotivation #
zhlédnutí 39Před 2 lety
5 ท่าแพลงก์สนุกๆ ลองเล่นกันดู #cardio #fatloss #gym #gymmotivation #workout #workoutmotivation #
5 ท่าสร้างกล้ามกับดัมเบล#cardio #gym #fatloss #gymmotivation #workout #workoutmotivation
zhlédnutí 45Před 2 lety
5 ท่าสร้างกล้ามกับดัมเบล#cardio #gym #fatloss #gymmotivation #workout #workoutmotivation
ตรวจโควิดด้วยตัวเองกับชุด Covid-19 Ag Test ง่าย รวดเร็ว 15-20 นาทีรู้ผลทันที‼️
zhlédnutí 283Před 3 lety
ตรวจโควิดด้วยตัวเองกับชุด Covid-19 Ag Test ง่าย รวดเร็ว 15-20 นาทีรู้ผลทันที‼️
เครื่องชงกาแฟแคปซูล Dole Gusto เครื่องเดียวจบ!! กับเมนู Green Tea Latte หอม กลมกล่อม
zhlédnutí 1,8KPřed 3 lety
เครื่องชงกาแฟแคปซูล Dole Gusto เครื่องเดียวจบ!! กับเมนู Green Tea Latte หอม กลมกล่อม
Scenery Vintage Farm 3 วัน 2 คืน สัมผัสธรรมชาติใกล้กรุงเทพ บอกเลยฟินสุดๆ
zhlédnutí 5KPřed 3 lety
Scenery Vintage Farm 3 วัน 2 คืน สัมผัสธรรมชาติใกล้กรุงเทพ บอกเลยฟินสุดๆ
FAT-KILLER เบิร์นไขมัน 40 นาที FULL-BODY HIIT CARDIO AT HOME with NO EQUIPMENT
zhlédnutí 129Před 3 lety
FAT-KILLER เบิร์นไขมัน 40 นาที FULL-BODY HIIT CARDIO AT HOME with NO EQUIPMENT
ยืนสร้างกล้ามท้อง 10 นาที Standing Abs Workout
zhlédnutí 3,2KPřed 3 lety
ยืนสร้างกล้ามท้อง 10 นาที Standing Abs Workout
คาร์ดิโอระเบิดไขมันทุกส่วน🔥 TOTAL BODY HIIT CARDIO 30 MINS NO! Equipment ทำตามได้ง่ายๆ แค่ 30 นาที
zhlédnutí 1,4KPřed 3 lety
คาร์ดิโอระเบิดไขมันทุกส่วน🔥 TOTAL BODY HIIT CARDIO 30 MINS NO! Equipment ทำตามได้ง่ายๆ แค่ 30 นาที
ต้องลอง!!หมูกร๊อบกรอบจากหม้อทอดไร้น้ำมัน
zhlédnutí 67Před 4 lety
ต้องลอง!!หมูกร๊อบกรอบจากหม้อทอดไร้น้ำมัน
รีวิว Nespresso Vs. Dolce Gusto ต่างกันยังไง?
zhlédnutí 60KPřed 4 lety
รีวิว Nespresso Vs. Dolce Gusto ต่างกันยังไง?
EP6. บัวลอยมันม่วงคลีนๆ กินได้ไม่รู้สึกผิด
zhlédnutí 142Před 4 lety
EP6. บัวลอยมันม่วงคลีนๆ กินได้ไม่รู้สึกผิด
EP.5 เคล็ดไม่ลับกับหน้าเนียนขาวมาแล้วว!
zhlédnutí 144Před 4 lety
EP.5 เคล็ดไม่ลับกับหน้าเนียนขาวมาแล้วว!
พี่แป้งรีวิว EP.2 ฟินกับขนมไข่เตาถ่านในตำนาน
zhlédnutí 19KPřed 4 lety
พี่แป้งรีวิว EP.2 ฟินกับขนมไข่เตาถ่านในตำนาน
พี่แป้งรีวิว EP.1 เจล Vit C & เจล Tomato
zhlédnutí 25KPřed 4 lety
พี่แป้งรีวิว EP.1 เจล Vit C & เจล Tomato
ผมเพิ่งผ่าได้2อาทิตย์ครับเหมือนกันเลยเอ็นกับหมอนรอง ขอคะแนะนำด้วย
@@user-et9og7yc3i ยินดีค้าบ
สอบถามครับผมก็พึ่งไปผ่ามาได้ 15 วัน สังเกตุขาข้างที่ผ่าตอนนี้ดูเล็กลงกว่าเดิมเป็นเหมือนกันไหมครับพี่
@@apichartchampawan8903 เล็กแน่นอนครับเพราะเราไม่ได้ใช้กล้ามเนื้อมันก็หายไปเป็นธรรมดาครับ
สอบถามครับ ผมติดงอ อยู่ นิดนึง ตอนนี้ พยายาม ดัด อยู่ ครับ พี่มีแนวทางไหน บ้างครับ
@@user-ku4os1of3i กายภาพดัดอย่างเดียวเลยครับ ใช้ นน ถ่วงทุกวัน
กี่สัปดาห์เดินได้ครับ
@@MasonBirth7 เดินแบบไม่ใช้ไม้เท้า 3 เดือนครับ
@@Pang_Office_Man ครับผม ตอนนี้ขาผมยังตรงไม่สุด งอขาไม่สุดครับ หลังผ่าได้2สัปดาห์ แต่ลงน้ำหนักได้นิดหน่อย
ฝึกเดินยังไงค่ะแนะนำหน่อย พอทิ้งไม้ ฝึกเดินลง นน แล้วเจ็บเข่าด้านในข้างที่ผ่ามาก (ผ่าเย็บรากหมอนรองเข่าขาด) ขอบคุณค่ะ ผ่าไปเมื่อ7มิย 67ที่ผ่านมาค่ะ
หายไวๆนะคะ
💪✌️😘💪💪💪✌️
😂😂🎉ตามค่ะตามพึ่งเริ่มทำแพล้งได้สามอาทิตย์รู้สึกร่างกายแข็งแรงขึ้นมากค่ะตามด่วยสคอส💪✌️😊
ทำไมของผมไม่มีปัญหาอะไรเลยหรือว่าเอนมันหลุด นี่ผ่านมาอาทิตย์1แล้ว เหยียดได้สุด งอได้70-80 องศาตั้งแต่วันที่4หลังผ่า
อยากจะขอคำแนะนำ ปรึกษาหน่อยครับพี่ ผมผ่าaclได้3อาทิตยเลยครับ ชีวิตผมเหมือนพี่เลยครับ
พี่แป้ง มีไอจี ติดต่อไหมครับพี่ อยากจะขอคำแนะนำหน่อยครับ ผมพึ่งผ่า aclกับซ่อมหมอ ผ่านไป3อาทิตยครับ ทรมานมาก อยากจะขอคำแนะนำปรึกษาหน่อยครับ
@@hollyidyman1988 มีค้าบ IG พี่ pang_pitikul ครับ
มันปวดข้างใน เข่าไหมครับ ผมผ่าได้3อาทิตย
ผมผ่า มา3อาทิตยละครับ เข่ายังบ่วมอยุ่เลยครับ ไปเจาะน้ำออก หมอก้บอกว่า บวมจากจ้างในเข่า ของพี่เจ่ายังบวมนิดๆไหมครับ ขอคำปรึกษาหน่อยครับ
เข่าพี่บวมไหมครับ
บวมเป็นปกติครับ นั่งท่าเดิมนานๆ กายภาพเยอะๆก็บวมครับ ประคบเย็นครับเวลาบวม
ขอบคุณ พึ่งไปกายภาพ ดัดเข่าครั้งเเรกครับ 90°ปวดมาก ประคบเย็นเลยครับ
ขอพี่ผ่าวันไหนครับเอ่ยท ผมอาทิตยที่สาม ละ งอได้ประมาน90องศา เเต่เข่างอติดตึงไม่สุด ลงน้ำหนักได้เเต่ใช้ไม้ึำอยุ่ครับ ขอคำ เเนะนำหน่อยครับ
ของผมผ่าได้ 6 เดือนละค้าบ อาทิตย์ที่ 3 ผมพึ่งลงน้ำหนักได้เองครับ กว่าจะแก้งอได้ก็เกือบ 2 เดือนครับ ต้องฝืนกายภาพให้ได้เร็วที่สุดนะครับ เจ็บก็ทนครับ
ลงน้ำหนักช่วงนี้รู้สึกเจ็บบ้างมั้ยครับ
knee brace ขายต่อไหมครับ ผมเพิ่งผ่า 13 มิย 67
มีคนเอาไปแล้วครับ🙏 ขอให้หายไวๆนะครับ พยายามกายภาพให้เยอะนะครับ
เเล้วต้องหนุนเเบบไหนครับ
วางที่ตำแหน่งน่องลงไปครับ เพราะถ้าวางที่เข่าเข่าจะงอครับ
สอบถามครับพี่ ปัจจุบันหายติดงอรึยังครับ🙏
หายติดงอแล้วครับ หายตั้งแต่ 3 เดือนละครับ พอเริ่มกายภาพได้และรู้ว่าติดงอก็กายภาพหนักเลยครับ
ขอบคุณครับพี่ ผมเพิ่งผ่าตัดได้3อาทิตย์ กว่าจะผ่านไปแต่ละวันทรมานสุดๆ 😂 ไล่ดูคลิปพี่แล้วอาการเหมือนกันเลยปรึกษาดูครับ 🙏
@@naratornkaewnamchuea568 ยินดีค้าบ เดี๋ยวจะมาอัพเดทต่อนะครับ
ตอนนี้ผมผ่าได้3อาทิตย เข่าติดงอแล้วครัยเอาหมอนไปลองผิด ทำไงดีครับวิธีแก้ิขอคำแนะนำหน่อยครับ@@Pang_Office_Man
ในวิดิโอกี่เดือนเเล้วครับ
ประมาณ 2 เดือนครับ
ขอบคุณครับ
ต้องพักตอนจบ1เซ็ตมั้ยครับ เห็นว่าคาดิโอห้ามหยุดพัก
พักได้ครับ แต่ไม่ควรพักนานเกินไปแค่นั้นเองครับ อาจจะ 30 วินาที-45 วินาที ขึ้นอยู่กับความหนักเบาของการคาร์ดิโอ
แก้ยังใงได้บ้างครับ กำลังประสบปัญหานี้เลย ผ่ามาจะ4เดือนแล้ว
ต้องพยายามกายภาพ ดัดให้ตรงครับ
เจ็บไหมครับพี่ตอนผ่า
ไม่เจ็บนะครับเพราะโดนวางยาสลบกับบล็อคหลังครับตอนผ่า
ถามหน่อยครับตอนนอน ยังต้องใช้หมอนรองขาอยู่มั้ยครับ ผมมีปัญหาคือเข่าตรงไม่ได้😢
ตอนนี้ผมไม่ใช้แล้วครับ แต่ก็จะพลิกตัวบ่อยๆหน่อย แนะนำต้องกายภาพครับ ของผมตอนแรกๆก็งอเยอะเลยครับ ดัดกันน้ำตาไหลเลยครับ
เป็นกำลังใจให้นะคับลูก
✌️✌️
ขอบคุณมากค้าบ
สู้ๆครับ
ขอบคุณมากค้าบ
หายไวๆนะค้า
ขอบคุณมากค้าาาบ
ACLฉีกขาดใช่มั้ยคับ
ใช่ครับผม ACL+หมอนรองกระดูกฉีกขาดครับ
หายไวๆค่า😊
ขอบคุณมากค้าบ
สู้ๆนะครับ
ขอบคุณมากนะครับ
ดีมากเลยครับคลิปนี้ จะทำตามครับ
หืม อาหร่อย
น่ากินครับ
ค่าที่พักคืนละเท่าไรคะ
น่าไปเที่ยวที่พักสวยอากาศดีนะคะ
พักวิลล่าไหนดีค่ะ
คนชงไม่มีความรู้เรื่องกาแฟเลย คุณกำหนดปริมาณน้ำต่างกัน กาแฟที่ชงออกมาก็ต้องต่างกัน Common Sense Dolce Gusto คุณกำหนดปริมาณเต็มแม็ค มันก็ออกมาเป็น Americano Nespresso คุณกำหนดปริมาณน้ำเแบบ Espresso มันก็ชงออกมาเป็น Espresso Shot เครื่องชง 2 แบบนี้ต่างกันยังไง ก่อนทำคลิปคุณต้องศึกษาให้เข้าใจถ่องแท้ก่อนครับ ผมกินมาแล้วทั้ง 2 แบบ พบว่า nespresso ได้เปรียบกว่า dolce gusto อยู่อย่างน้อย 2 ประการ 1. ผมไม่แน่ใจว่า nespresso ใช้กาแฟดีกว่าหรือไม่ แต่ต่อให้ใช้กาแฟตัวเดียวกัน แคปซูลของ nespresso เป็นแบบอลูมิเนียม ย่อมเก็บรสชาติความหอมของกาแฟได้ดีกว่าของ dolce gusto ซึ่งเป็นพลาสติค 2. กลไกการชงของ dolce gusto เมื่อคุณกดชง มันจะมีท่อปล่อยน้ำลักษณะเหมือนเข็ม แทงลงไปที่แคปซูลเพียงรูเดียว แล้วปล่อยน้ำออกมาเพื่อสกัดกาแฟในแคปซูลลงไปในแก้วที่วางรองไว้ ทำให้การสกัดกาแฟไม่ทั่วถึง รสชาติของกาแฟที่ได้จึงจืดชืด ไม่เข้มข้น แต่ของ nespresso ท่อปล่อยน้ำที่เจาะผ่านแคปซูลจะเป็นแบบ 4 รู ทำให้การสกัดกาแฟทั่วถึง มีประสิทธิภาพกว่า รสชาติของกาแฟที่ได้จึงเข้ม เต็มรส แต่ทั้งหมดทั้งมวล ก็ต้องพิจารณาเรื่องราคาด้วย nespresso แพงกว่าทั้งเครื่องชง และแคปซูลกาแฟ ก็แล้วแต่ความชอบ และงบประมาณของแต่ละคนครับ ดูยูทูปเบอร์รีวิวเครื่องชงทั้ง 2 ยี่ห้อนี้มาหลายคลิปละ รู้ไม่จริงทั้งนั้น รีวิวแบบมั่วๆ
ขอบคุณมากครับสำหรับความรู้ดีๆครับ แต่ก่อนอื่นผมขออนุญาตชี้แจงหน่อยนะครับ ผมรีวิวในฐานะ Lifestyle ความชอบ ความสะดวกของคนทั่วๆไปการใช้งานเพราะผมก็มีทั้ง 2 เครื่อง แต่ถ้าจะพูดถึงรายละเอียดของกาแฟ อาจจะต้องขอบคุณสำหรับคอมเม้นท์นี้นะครับ ที่อาจจะทำให้คนความรู้ทั่วๆไปแบบผมที่ไม่ได้รู้ลึกแบบคุณเจ้าของคอมเม้นท์ได้ตาสว่างครับ🙏
อยากลองแหย่
กำลังตัดสินใจระหว่าง 2 ตัวนี้ พอดีมาเจอคลิปนี้อธิบายได้เข้าใจมากๆ ขอบคุณครับ ส่วนตัวเป็นสายง่าย คงต้องจัด Dolce ซะแล้ว
เอาอีกๆ 👍🏻
บรรยากาศดีมากครับ เสียงบรรยายก็เพราะ ฟังสบายดี
ขอให้ยอดวิวขึ้นฉิวๆเลยคร้าบบ
ฟินเลยค่าาาาาา
ง
ขอบคุณมากนะคะ กำลังงงอยู่ว่าต่างกันยังไง
เผื่อใครยังไม่ทราบว่า nespresso สามารถตั้งค่าระดับน้ำได้นะครับ พิมหาใน youtube ว่า Nespresso Pixie: How To - Cup Size Programming
ขอบคุณครับ กำลังสงสัยเลยว่ามันต่างกันไหม ต่างกันยังไงบ้าง ฟังแล้วเข้าใจเลยครับ
ภาษาสเปนอ่านว่า โดลเซ่ ครับ
ขอบคุณครับ🙏
Dolce เป็นภาษาอิตาเลียนครับ อ่านว่า โดวเช่ ครับ ส่วนคำเดียวกันในภาษาสเปนคือ dulce ครับ อ่านว่า ดูลเช่
แคปซูลของเนสเพรสโซ่ มีพวกชาเขียว ชานม ช็อกโกแลต หรือโกโก้ ไหมครับ เป็นคนชอบกินกาแฟดำครับ แต่คนในบ้านชอบกินชาเขียว ไม่อยากเสียตังค์ซื้อตั้ง 2 เครื่อง ครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ
Nespresso จะมีเฉพาะกาแฟครับ
ถ้าชอบพวกชาเขียว ชานม ช็อคโกแลต แนะนำเครื่องใหญ่ Dolce Gusto ครับ จะมีหลายแบบให้ดื่มเลยครับ
@@Pang_Office_Man ส่วนตัวชอบกาแฟดำ เอสเปรสโซ่ แต่คนในบ้านชอบชอบเขียว เลยตัดสินใจไม่ถูกครับว่าจะซื้อเครื่องไหนดีครับ
@@user-vu8uq5xj5v แนะนำเครื่องใหญ่ที่เป็น Dolce gusto ครับ เพราะได้ครบทั้ง กาแฟดำ ชานม ชาเขียวเลยครับ ได้ทานครบทั้งครอบครัวในเครื่องเดียวครับ Happy Family แน่นอนค้าบ😃