ِAB
ِAB
  • 10
  • 607
ما هو افضل تمرين لحرق الدهون؟ المشي ولا الجري؟
فيه مفاجأة في اخر الفيديو... اتأكد انك تتفرج للاخر.
الاجابة علي سؤال: هل الجري افضل من المشي في عملية حرق الدهون؟
متنساش تشترك في القناة!
FOLLOW ME
Instagram : iiabdallrhman
Tiktok : www.tiktok.com/@iabdallrhman
#الجيم #تمارين_رياضية #التغذية_الصحية #بناء_العضلات #تحفيز #بروتين #صحة_الجسم #تمرين_القوة #نظام_غذائي
zhlédnutí: 2

Video

ازاي تطلع عروق في 3 خطوات!1:28ازاي تطلع عروق في 3 خطوات!
ازاي تطلع عروق في 3 خطوات!
zhlédnutí 7Před měsícem
بعتذر عن الصوت... ازاي تطلع عروق في 3 خطوات! متنساش تشترك في القناة! FOLLOW ME: Instagram: iiabdallrhman TikTok: www.tiktok.com/@iabdallrhman #بروتين #جيم #تحفيز #تمارين #الجسم_المثالي #gymmotivation #motivation #التحمل_البدني
عمل نظام غذائي كامل باستخدام الذكاء الاصطناعي!!2:49عمل نظام غذائي كامل باستخدام الذكاء الاصطناعي!!
عمل نظام غذائي كامل باستخدام الذكاء الاصطناعي!!
zhlédnutí 40Před měsícem
نظام غذائي مجاني بالذكاء الاصطناعي AI. chatgpt.com/ الصيغة العربية؛ مرحبًا، أرغب في إنشاء خطة نظام غذائي شهرية لنفسي، لذا يرجى ملاحظة المعلومات التالية: - عمري 17 سنة -جنسي ذكر - وزني 80 كجم وطولي 180 سم - مستوى نشاطي (نشط إلى حد ما) - القيود أو التفضيلات الغذائية (أفضل اتباع نظام غذائي متوازن، 5 وجبات يوميا) - اعتبره نظامًا غذائيًا عالي البروتين "1.5 جرام لكل كيلو" - زودني بوحدات الماكرو لكل و...
طريقة عمل جدول تمرين كامل باستخدام الذكاء الاصطناعي!!1:25طريقة عمل جدول تمرين كامل باستخدام الذكاء الاصطناعي!!
طريقة عمل جدول تمرين كامل باستخدام الذكاء الاصطناعي!!
zhlédnutí 19Před měsícem
الصيغة العربية مرحبًا، أنا مهتم بوضع خطة للتمرين. يرجى ملاحظة التفاصيل التالية: * أهدافي: أتطلع إلى بناء العضلات، وفقدان الوزن، وتطوير القوة. * مستوى اللياقة البدنية : متقدم. * المعدات المتاحة: يمكنني الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية بمعدات مختلفة. * الالتزام بالوقت: أنا ملتزم بالتمرين 6 أيام في الأسبوع، ولدي ساعتين يوميًا يمكنني قضاؤها خلال كل جلسة. * الاعتبارات الصحية: أنا في مرحلة التنشيف. *...
حساب السعرات الحرارية المحروقة في كل نشاط!3:12حساب السعرات الحرارية المحروقة في كل نشاط!
حساب السعرات الحرارية المحروقة في كل نشاط!
zhlédnutí 9Před měsícem
متنساش تشترك في القناة! Google Fit :play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.fitness&hl=en متنساش تشترك في القناة! FOLLOW ME: Instaram : iiabdallrhman Tiktok : www.tiktok.com/@iabdallrhman #بروتين #جيم #اكسبلور #عضلات
لو بتتعب بسرعه في التمرين، كل الوجبة ديه.1:28لو بتتعب بسرعه في التمرين، كل الوجبة ديه.
لو بتتعب بسرعه في التمرين، كل الوجبة ديه.
zhlédnutí 8Před měsícem
الوجبة ديه ممتازه قبل التمرين لزيادة القوة وزيادة التحمل في التمرين! متنساش تشترك في القناة! FOLLOW ME: Instagram: iiabdallrhman TikTok: tiktok.com/@iabdallrhman
ازاي تعد السعرات الحرارية بدون انترنت !3:10ازاي تعد السعرات الحرارية بدون انترنت !
ازاي تعد السعرات الحرارية بدون انترنت !
zhlédnutí 12Před 2 měsíci
عد السعرات الحرارية من غير انترنت! عاوز تعرف عدد السعرات الحرارية اللي بتاكلها من غير ماتستخدم الإنترنت؟ Lose it : play.google.com/store/apps/details?id=com.fitnow.loseit&hl=en&pli=1 النهاردة هنتعرف على طرق سهلة وبسيطة لعد السعرات من غير ما تفتح الانترنت متنساش تشترك في القناة! FOLLOW ME : Instagram : iiabdallrhman Tiktok : www.tiktok.com/@iabdallrhman 00:00 intro 00:19 الشرح 02:5...
افضل ٥ مصادر رخيصة فيها بروتين كتير!1:00افضل ٥ مصادر رخيصة فيها بروتين كتير!
افضل ٥ مصادر رخيصة فيها بروتين كتير!
zhlédnutí 19Před 2 měsíci
اخر مصدر فيه 55 جرام بروتين! مصادر يروتين رخيصة وغريبة 😂 متنساش تشترك في القناة! FOLLOW ME: Instagram: iiabdallrhman TikTok: tiktok.com/@iabdallrhman 00:00 Intro 00:04 اول مصدر 00:13 تاني مصدر 00:15 تالت مصدر 00:23 رابع مصدر 00:31 خامس واعلي مصدر 00:48 Outro

Komentáře