Video

Все фобии у меня 😮

Я тоже все проверила, все норм, но симптомы непонятные : иногда бывает, одна систола, и целый день дискомфорт, за грудиной, появляется слабость, жар в, руках ногах, ощущение за грудиной что то случится, ощущение что сердце не так работает, хоть бывает спокойно работает, но вместе с этим, дискфорт ощущается, при этом дискомфорте физ нагрузки тоже тяжело проходят, когда, исчезает дискфорт, норм переносится, и всякого рода симптомы за грудиной, бывает типа шекотания, за грудиной, бывает эти шекотания как будто внутри сердца, в руках, ногах в голове, устала! Меня убеждала кардиолог что займись спортом, но страшно, какие то непонятные симптомы очень пугают, именно пульс не пугает, и систолы тоже, но не могу понять почему именно после одной систолы, не на всех, а именно одной такое происходит состояние, была тревога помогла с тяжёлым пакетами подняться сестре на 2ой этаж, тогда появился в груди сильная тревога, и после этого началось, такое, может я напугалась этой тревоги, и потом такое состояние запомнил мозг, и такое выдаёт

Спасибо что рассказываешь об этой проблеме , мне помогли именно те истории людей которые сами с этим состоянием сталкивались , в отличии от психотерапевтов. Очень хотелось бы видео о том как эти изменения повлияли на твою жизнь , как до и после , возможно у некоторых есть сожаления о потерянном времени , что не узнали раньше как не поддаваться на эти мысли .

А у меня при выходе из дома начинаються спазмы в кишечнике и я начинаю хотеть в туалет. Меня начинает трести. Долеко из дома не хожу. Постоянно думаю а вдруг не добегу .😢 Бесит работать не могу.

ВСД никого не щадит, я, вот например, занимался спортом, следил за сном, питанием, не имел вредных привычек, но на те тебе всд, полгода каждый божий день пульс под 100 на минуточку, на седативных, эмоциональное состояние ужасное: как вот я, веду абсолютный зож и вот так подкосил, ослабел в конец, для меня эти полгода были кошмарными. Плюсом ко всему перед тем, как найти у себя всд, я побывал ну буквально у всех врачей, ибо симптомы вообще неоднозначные были и охватывали огромный спектор, так нашли у меня еще и синдром жильбера (противная хроническая болезнь), положили в стационар, так там сосед по палате хокеист тоже с всдешкой, в 17 лет. Вот за что так жестоко...

На лицо симптомы ОКР, вы чего-то испугались появилась обсессия вы начали выполнять компульсивное действие в виде измерение пульса избегания тренировки, тревога и паника от этого только усиливается! Просто нужно начать игнорировать ваши тревожные обсесивные мысли это очень тяжело,и не делать компульсии или откладывать их, и постепенно панические аттаки и тревожность начнет уменьшатся но это длительный процесс выздоровления, ваш мозг испугался чего то в тот давний момент вы закрпили испуг каким то действием, с тех пор мозг постоянно посылает вам мысль тревожную вы стараетесь снизить тревогу каким то действием. Со временем количество тревожностей обсессий только увеличивается, вы ними обрастаете, из этого круга не поможет выйти не копание в себе в виде кпт ни антидепресанты, только прямое игнорирование своих пугающих вас мыслей тревог. Посмотрите Али Греймонд она подробно об этом рассказывает, ничего не продает.

У тебя все получится, ты молодец)

Илья, у вас всё полностью прошло?

Слишком много личного болтаещь,надо рассказать прямо

Спасибо.за.лекцию.учту.на.будующее.и.попробую 7:31

Ты и так красавчик, придумал комплексы зачем-то... Секси, чмок-чпок🥰🥰😘😘🔥🔥

Да осилит дорогу идущий! Все это я пропустил через себя после ковида. Кто не был в этом состоянии - тот не поймет всего внутреннего страха,к оторый тебя заставляет жить как на вулкане. Помогла гимнастика и диафрагм дыхание + пешие прогулки и легкие физ нагрузки в виде бассейна Многое проблемное идет из головы (психосоматика) - еще такое может давать щитовидка и надпочечники которые выделяют очень много кортизола. Всех благ тебе мил человек.

Илья в Вк не отвечаешь?)

Здравствуйте. Вот прям "моя история"

Спасибо большое за совет!

Автор сейчас до сих пор кардионевроз у тебя?

Спасибо.за.информацию.учтуи.попробую. 6:55

привет всем) вот я сейчас так же в30 лет отбиваю вместе с бабушками стены платных и бесплатных мед учреждений( головой все понимаю, а внутрянка живет своей жизнью....

Здравствуйте. Вам надо пропить нанобальзамы от компании глобал трэнд и вы забудете про свои панические атаки и про прочие болячки. Очень рекомендую

Вам нужно пропить курс нанобальзамов от компании глобал трэнд и вы забудете про свои панические атаки.

24:27 кошмар... У меня с окнами и ножами то же самое... Знаю, что у меня ТР, невроз и ОКР (кстати, только в прошлом году всё это узнала и осознала). Но вот про ножи и окна.. только сейчас слышу от вас что это тоже одни из проявлений ОКР. Тоже когда возле окна стою (10 этаж) вдруг внезапно появляются навязчивые мысли, что могу не с того не с сего выпасть, выпрыгнуть с него.. С ножами тоже, если что-то готовлю и рядом кто-то, возникает страх, что могу нечаянно человека ранить, если никого рядом нет, боюсь, что могу ранить себя, например нож будет в руке, я случайно споткнусь и напорюсь на него. До этого момента считала, что это жесть какая-то и не могла дать этому объяснение и тем более поделиться с кем-то. Теперь начинаю понимать, что это одна из граней ОКР. Мне 36, невроз и ОКР с детства, ребенок из ДФС.

Братан витамины группы б и старайся забить на все мой тебе совет. Мне первый раз стало плохо у стамотолога потому что укол содержал адреналин!!! Мне в жару тоже сильно хуже

Blagodariu! Ja tiper nemnozko potimaju sto ciustvuet moja docka, jei trudno apisat sto ana ciustvuet!❤

Слушайте! Точь - в-точь с меня! Абсолютно тоже самое! Даже про пищу и про ком в горле! Боже! Почему это случается с нами??? Я же жила отлично все было. Но у меня началось после 3 сильных стрессов. .,

Автор сколько было у тебя экстросистолия?

Если начали работать с психотерапевтом и пить антидепрессанты, и когда чуть легче стало нужно работать с психологом менять мышление

Илья здоров, бывало у тебя, после экстросистел, некоторых дискомфорт, и тяжесть за грудиной, страх, головокружения ит.д, и так держится состояние сутками?) и когда физ упражнение, да блин просто гвоздь забиваю иногда, уже дурно, и плохо становится за грудиной, было такое?)

Бро как ты выжил, жесть красава!

Болею етой гадостью 30 лет. Шахтёр инвалид а теперь беженец благодаря путинцам которые несут нам горе. Жизнь в вечном стрессе а потому симптомы усилились. Жесть.Боли по всему телу и упадок сил. Раньше 23 года в забое в проходке.Сейчас работать вообще не могу.... Будущего сдесь в чужой стране не вижу. Жизнь одним днем и воспоминаниями о мирной жизни. Наша семья была в достатке😢

Мне кажется нас надо собрать всех вместе, чтобы жили рядышком, вместе будем ходить в магазин и в лес отдыхать и тд😅, когда вместе не так страшно.Тоже много лет страдаю,главное после приступов сделать вид что ничего не было ,собраться силами и начать делать свои обычные дела, чтобы переключить организм и внушать себе что я полностью здоровый человек .

Автор у тебя есть тахикардия при физ нагрузке, при беге, как переносишь нагрузки?

Александр красикова слушай иосознавай вылечишся мне 61 год уже многие где то 10 симтом прошла просто сейчас немношко ипохондрия

Спасибо.за.информацию.попробую. 3:36

Спасибо.за.лекцию.учту.на.будующее.попробую.зб.здоровья.всем 15:42

По-моему, это метод парадоксальной интенции В. Франкла, который успешно работал с помощью этого метода с тревожными, психосоматическими и иными расстройствами?

панически боялся самолётов, но когда (принудительно) впихнули в самолёт (депорт) то я прям засмотрелся в элюминатор...страха не было

ладони мокреют? это не от аритмии, а аритмия из-зо панических атак!

агорафобия какого рода? у меня боязнь открытого пространства, плюс к этому боязнь грома. вот если в поле чистое и гром что б гримел...вот это ппц... после запояв вообще всего боялся, даже в помещении страшно. НО! постоянное ощущение, что на меня упадёт огромный камень, или само небо накроет, башка взорывается от этого

А с экстрасистолией как справился? У меня так же приступами долбит иногда.

К сожалению есть люди которым действительно не выйти из невроза никогда, они просто не смогут найти свой выход.

Держись✊ Я сам с этим встретился, и вот пожинаю плоды. В основном с желудком сейчас Па ходит за руку. Но уже понемногу, контролирую этот процесс. Научился расслаблять тело лёжа на спине так, что засыпать быстро начал. И это нормализует работу организма. А началось все именно с желудка. Что съедал, то ложилось кирпичном, а потом пошло - шея, сосуды, глотать боялся пищу, маятник при ходьбе, боязнь выходить и т.д. Но заметил одно, когда ты, с головой погружен, в какое то дело - ты становишься здоровым человеком. Вернул спорт и желание жить. Таблеток много не пил.

По-моему, чем больше читаешь про это, тем чаше всякая дичь происходит. Я лично пить бросил от паничек, по ночам просыпался один раз после возлияния и мотор минуту разгонялся до бешеных темпов, а потом опять все нормально. Реально страшно.

Даже у астматиков у нас бывает невроз что лежа тяжело выдыхать, а бывает обострение и реально задыхаешься, обрати внимание, сделай спирометрию, а то мне тож ставили всд, а оказалась астма))) аллергическая, но и с ней отлично живу и экстрим спорт и тд, кроме боязни летать на самолёте, но все равно летаю))

Шуров Василий Александрович эти проблемы лечит легко....на ютюбе найди братан.

*нужно нечего Не Делать! Не спасать себя 😮! У меня с 2017 года были ПА где-то год - два боялся входить из дома пока они меня не Достали! Начал проживать ПА сначала было стремно Потом ПА начали месяц примерно проживаний ПА ставали все меньше и меньше! Потом вообще прошли! Осталось тревога Тревогу нужно Принять и жить сней и тогда тревога пройдет!*

Спасибо большое Илья за эти рекомендации! Буду начинать это делать😊

Здравствуй, Илья! Очень сочувствую тебе❤тоже так болею...ПА и чувство тревоги со мной 4 год. Лечусь,борюсь как могу. Пью антидепрессанты. Но у меня к этим симптомам еще добавился один ужасный недуг. Это блуждающие боли по всему телу😢невралгия и дышать больно. Прокалывает все ребра,боль между лопатками.Головные боли часто.Работу бросила. Тоже дома торчу вечно. Так хочется на природу но нет возможности выехать. В автобусе боюсь ездить. Трясет сразу и ноги ватные😢 к психотерапевту еще не записалась. Верю что исцелюсь в скором времени 😊

Книга Роберта Лихи свобода от тревоги мне очень помогло! Всем советую!

Это гтр от него не избавиться

Старайся отвлекаться ,дыхание,3 вдох,6 выдох,релаксация по джекобсону,как начинает накрывать сразу старайся кому нибудь звонить и отвлекаться на какую нибудь тему,держись у тебя получится избавится .удачи