সকালে জিরার জল খেলে প্রচুর উপকারিতা | Jeera Water Benefits | Health Benefits Of Cumin
আজকে আমরা জানবো, সকালে জিরার জল খেলে প্রচুর উপকারিতা | Jeera Water Benefits | Health Benefits Of Cumin - সারা বিশ্বে বিভিন্ন রান্নায় ব্যাপকভাবে ব্যবহার করা হয় জিরা। এটি যেমন খাবারের স্বাদ ও গন্ধ বৃদ্ধি করে তেমনি আমাদের স্বাস্থ্যের অনেক উপকার করে। বিশেষ করে জিরা ভেজানো জল হজম শক্তি বৃদ্ধি করে,ওজন কমাতে সাহায্য করে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে ও ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। কারণ এতে জিংক, পটাশিয়াম,ম্যাগনেসিয়াম ,আন্টি অক্সিডেন্টসহ একাধিক ভিটামিন পাওয়া যায়। প্রতিদিন মাত্র এক গ্লাস জিরার জল পান করলে আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারী হতে পারে। তাই শুধু রান্না স্বাদ বৃদ্ধি করতেই নয়, শরীর ভালো রাখতেও জিরা ভেজানো জল যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই চমৎকার মসলার উপকারিতা পাওয়ার সবচেয়ে সহজ পদ্ধতি হলো, প্রতিদিন সকালে খালি পেটে জিরা বিছানো জল পান করা। জিরার জলের প্রচুর উপকারিতা আছে যেমন হজম শক্তি বৃদ্ধি করে, ওজন কমাতে সাহায্য করে, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে, কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে, চুল ও ত্বক ভালো রাখে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, ক্যান্সার প্রতিরোধ করে, অ্যানিমিয়া দূর করে এবং শ্বাসতন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নত করে।
এছাড়াও তাদের আরো অনেক উপকারিতা আছে যেমন দেহের মেটাবলিজম বৃদ্ধি করে, আমাদের শরীর হাইড্রেট রাখতে সাহায্য করে এবং হৃদ যন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখে। আপনি যেকোন সময় জিরা-জল সেবন করতে পারেন তবে সকালে খালি পেটে জিরার জল গ্রহণ করলে সবচেয়ে বেশি উপকারিতা পাওয়া যায়। এক গ্লাস জলে এক চামচ পরিমাণ জিরা ভিজিয়ে রাখতে হবে এবং তা পরের দিন সকালে ভালো করে ছেঁকে নিয়ে সেবন করতে হবে। জিরার জলের প্রচুর উপকারিতা আছে তবে তা অতিরিক্ত পরিমাণে কখনোই গ্রহণ করা উচিত নয়। এতে গ্যাস, পেট ব্যথা ,ডায়রিয়া হতে পারে। এছাড়া বিশেষ কিছু পরিস্থিতিতে জিরাচল গ্রহন করা উচিত নয় যেমন এলার্জির সমস্যা থাকলে, গর্ভবতী এবং breastfeeding মহিলাদের এটি গ্রহণ করা উচিত নয়।
👉👉 Tulsi Powder bit.ly/3P5mIam
we'll find out more in this video...
1.jeera water
2.jeera water benefits
3. jeera water for weight loss
4. cumin water for weight loss
5. drink for weight loss
6. জিরার জলের উপকারিতা
00:00 ভূমিকা
01:42 জিরার জলের উপকারিতা
07:02 কিভাবে খাবেন
08:01 বিশেষ বার্তা
GEAR USED
my microphone : amzn.to/39465GX
phantom power supply : amzn.to/2Hn7ugb
pop filter : amzn.to/2HrNxFa
mic stand: amzn.to/35STp3N
boya BYM1: amzn.to/39bDG1P
tripod : amzn.to/3fnPBKN
রসুন খাওয়ার উপকারিতা কি ? সকালে খালি পেটে রোজ এক কোয়া রসুন কেন খাওয়া উচিত| (new) czcams.com/video/JpwTkdrnAwk/video.html
🔊ChannelLink..bit.ly/35A1urA
Be sure to comment and say hello and let me know what kind of videos you'd like to see...
Copyright Disclaimer...
"All the videos, songs, images and graphics used in the video belong to their respective owners and I or this channel does not claim any right over them.
Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for 'Fair Use' for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, education and research. Fair use is a permitted by copyright statute that might otherwise be infringing, Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use."
General disclaimer:
This is for our education purpose please consults your doctor before applying any remedies. All the video content published on our channel is our own creativity for information only. we are not a licensed or a medical practitioner so always consult professional in case you need.
@for business inquiries only
askrajunow@gmail.com
thanks for watching imagine6
#jeerawater #weightloss #imagine6