![Małgorzata Zasańska](/img/default-banner.jpg)
- 507
- 268 476
Małgorzata Zasańska
Poland
Registrace 11. 09. 2013
🥗 Biohacking
...dietetican, food lover
🙏 Body & Mind
🔹️ Life Coach and Mentor
...mindfulness, joga, meditation, sport lover, personal trainer
🌍 Travel
...healthy lifestyle, travel addiction 😁
linktr.ee/zasanska
Zostań moim Patronem:
patronite.pl/biohacking
⭐️⭐️ Chcesz postawić mi kawę?😊
⬇️⬇️
buycoffee.to/zasanska
❇️ Zapraszam do mojego sklepu: www.malgorzatazasanska.pl
🔹️Email: malgorzata.zasanska@gmail.com
🔹️IG: malgorzata.zasanska
🔹️TikTok: Małgorzata Zasańska
🔹️Facebook: Małgorzata Zasańska
⭐️ Nauczę Cię biohackingu.
🍫 Pokażę Ci jak jeść bez liczenia kalorii.
⭐️ Pomogę Ci uwierzyć w Twoje supermoce!
🎈Małe kroki -\u003e wielka zmiana🧚♀️
⬇️⬇️
...dietetican, food lover
🙏 Body & Mind
🔹️ Life Coach and Mentor
...mindfulness, joga, meditation, sport lover, personal trainer
🌍 Travel
...healthy lifestyle, travel addiction 😁
linktr.ee/zasanska
Zostań moim Patronem:
patronite.pl/biohacking
⭐️⭐️ Chcesz postawić mi kawę?😊
⬇️⬇️
buycoffee.to/zasanska
❇️ Zapraszam do mojego sklepu: www.malgorzatazasanska.pl
🔹️Email: malgorzata.zasanska@gmail.com
🔹️IG: malgorzata.zasanska
🔹️TikTok: Małgorzata Zasańska
🔹️Facebook: Małgorzata Zasańska
⭐️ Nauczę Cię biohackingu.
🍫 Pokażę Ci jak jeść bez liczenia kalorii.
⭐️ Pomogę Ci uwierzyć w Twoje supermoce!
🎈Małe kroki -\u003e wielka zmiana🧚♀️
⬇️⬇️
Jak w tych szalonych czasach zachować zdrowie? Rozmowa z Jakubem Mauriczem
Live: Jak w tych szalonych czasach zachować zdrowie?
💥 co z tą soją?
💥 czy trzeba wyrzucić owsiankę z diety?😉
💥 woda z butelki plastikowej?😉
Koniecznie posłuchaj, mnóstwo wartości i cennych wskazówek do zastosowania od zaraz🧚🏻♂️
Obserwuj mój profil na IG:
malgorzata.zasanska
#biohacking #cykl #cyklmiesiączkowy #zdrowiejemy #motywujemy #porada #zdrowojem #jemzdrowo #kobietakobiecie #selflove #zdrowiekobiet #biohacker #biohackingsecrets #biohackingpolska #jedzjakkobieta #suplementy #odchudzanie #odchudzamsie #hormony #glukoza #cukier
12 godz.
💥 co z tą soją?
💥 czy trzeba wyrzucić owsiankę z diety?😉
💥 woda z butelki plastikowej?😉
Koniecznie posłuchaj, mnóstwo wartości i cennych wskazówek do zastosowania od zaraz🧚🏻♂️
Obserwuj mój profil na IG:
malgorzata.zasanska
#biohacking #cykl #cyklmiesiączkowy #zdrowiejemy #motywujemy #porada #zdrowojem #jemzdrowo #kobietakobiecie #selflove #zdrowiekobiet #biohacker #biohackingsecrets #biohackingpolska #jedzjakkobieta #suplementy #odchudzanie #odchudzamsie #hormony #glukoza #cukier
12 godz.
zhlédnutí: 15
Video
Jak zdrowy styl życia wpływa na relacje?
zhlédnutí 22Před 12 hodinami
Zapis live: Zdrowy styl życia a relacje Jak nasz styl życia wpływa na relacje? Posłuchaj koniecznie♥️ Zapraszam również na nasze social media: Ela Senghera virtuallyunbreakable Małgorzata Zasańska malgorzata.zasanska program-dlakobiet.grwebsite.eu/ malgorzatazasanska.pl/ #biohacking #cykl #biohack #stylzycia #kobietakobiecie #zdrowiekobiet #porada #relacje #zdrowo ...
Jak skutecznie odzyskać zdrowie i zgubić zbędne kilogramy? Rozmowa z Małgorzatą Zasańską
zhlédnutí 125Před 14 hodinami
Zapis wywiadu do Radia Polonia FM: Jak skutecznie odzyskać zdrowie i zgubić zbędne kilogramy? www.malgorzatazasanska.pl Szczegóły Mastermind dla kobiet: program-dlakobiet.grwebsite.eu/ Zapraszam również na nasze social media: malgorzata.zasanska virtuallyunbreakable #biohacking #cykl #biohack #stylzycia #kobietakobiecie #zdrowiekobiet #porada #relacje #zdrowo #bioh...
Sekrety zdrowia kobiet, rozmowa z dr Tadeuszem Oleszczukiem (28.06.2024)
zhlédnutí 50Před dnem
Zapis live z @drtadeusz_oleszczuk (IG). Niezwykle wartościowa rozmowa dla każdej kobiety. Pan doktor poruszył wiele wątków, które będą pomocne dla każdej z nas. Posłuchaj, jakie badania są konieczne do wykonania, aby sprawdzić stan swojego zdrowia. Daj proszę znać, jakie pytania powinnam poruszyć przy kolejnym spotkaniu 🙏 Zaobserwuj nasze profile po więcej holistycznych treści🧚🏻♂️ Instagram: @...
Top wskazówki jak mieć szczupłą talię w każdym wieku, rozmowa z dr Joanną Wieczorek
zhlédnutí 829Před 14 dny
Zapis live: Jak mieć szczupłą talię w każdym wieku 💥 Niesamowite spotkanie z @joannawieczorekmd 💥 Ogrom wartości i praktycznych wskazówek do zastosowania dla każdej kobiety ☀️🔥 Jeśli masz jakieś pytania, albo interpretuje Ci jakiś temat, który powinnyśmy poruszyć- napisz proszę w komentarzu. Zaobserwuj nasze profile po ogrom wartości skierowanych do kobiet ♥️🧚🏻♂️ Zapraszam na moj IG @malgorzat...
Ten program to NAJLEPSZA inwestycja dla kobiet 🧚🏻♂️
zhlédnutí 214Před 14 dny
💥 Dlaczego mój Mastermind to najlepszy wybór dla każdej kobiety?🧚🏻♂️ 💥 Niezależnie od tego, na jakim poziomie swojego zdrowego stylu życia jesteś i jakie są Twoje cele w obszarze zdrowia, jestem w stanie Ci pomóc dopasowując wskazówki konkretnie do Ciebie o Twoich celów🔥 💥 Ola jest niesamowitą kobietą, której wiedza na temat zdrowia jest na wysokim poziomie! Nie zmienia to faktu, że widzi ogro...
Odkryj swój wewnętrzny spokój dzięki medytacji.
zhlédnutí 17Před 21 dnem
Zapis live: odkryj swój wewnętrzny spokój ♥️ Kochane, jeszcze przez kilka dni możecie dołączyć do naszego online retreat Powrót do źródła, na którym będzie działa się magia♥️ 💥 Połączymy wiedzę teoretyczną z zakresu biohackingu dla kobiet, naszej kobiecej cykliczności…z sesjami praktycznymi tj.sesja oddechowa czy joga hormonalna♥️ Kiedy? 6 lipca 2024 godz.9:00 Gdzie: spotkanie online na platfor...
Zaskakujące prawdy o stylu życia w Nowym Jorku. Rozmowa biohackerek
zhlédnutí 57Před 28 dny
Zaskakujące prawdy o stylu życia w Nowym Jorku. Rozmowa biohackerek
Wiek to tylko etykieta🔥Jak żyć zdrowo w każdym wieku?! Rozmowa z dr Joanną Wieczorek
zhlédnutí 53Před měsícem
Wiek to tylko etykieta🔥Jak żyć zdrowo w każdym wieku?! Rozmowa z dr Joanną Wieczorek
Moc ODDECHU, MAGICZNE SPOTKANIE DLA KOBIET
zhlédnutí 29Před měsícem
Moc ODDECHU, MAGICZNE SPOTKANIE DLA KOBIET
Potulne już byłyśmy. Jak zbudować swoje poczucie zajebistości? #mindset #biohack #motywacja
zhlédnutí 30Před měsícem
Potulne już byłyśmy. Jak zbudować swoje poczucie zajebistości? #mindset #biohack #motywacja
Jak zdrowie i dobre samopoczucie przekłada się na sukces w biznesie? #biohack #biznes #zdrowie
zhlédnutí 35Před měsícem
Jak zdrowie i dobre samopoczucie przekłada się na sukces w biznesie? #biohack #biznes #zdrowie
Jak zhakować swoje życie i zdrowie? #biohack #zdrowie #porada
zhlédnutí 12Před měsícem
Jak zhakować swoje życie i zdrowie? #biohack #zdrowie #porada
Jak mieć TOP energię każdego dnia? #zdrowie #biohack #dieta
zhlédnutí 12Před 2 měsíci
Jak mieć TOP energię każdego dnia? #zdrowie #biohack #dieta
Dlaczego DETOKS ORGANIZMU to świetny pomysł?
zhlédnutí 14Před 2 měsíci
Dlaczego DETOKS ORGANIZMU to świetny pomysł?
Dlaczego zdecydowałam się na program antypasożytniczy?
zhlédnutí 7Před 2 měsíci
Dlaczego zdecydowałam się na program antypasożytniczy?
Obalam DIETETYCZNE MITY. POSŁUCHAJ #zdrowie
zhlédnutí 701Před 2 měsíci
Obalam DIETETYCZNE MITY. POSŁUCHAJ #zdrowie
Tego nie możesz przegapić, kobieto! Posłuchaj:-)
zhlédnutí 9Před 2 měsíci
Tego nie możesz przegapić, kobieto! Posłuchaj:-)
Czy wiesz jak się SKUTECZNIE nawodnić? Posłuchaj koniecznie!
zhlédnutí 10Před 2 měsíci
Czy wiesz jak się SKUTECZNIE nawodnić? Posłuchaj koniecznie!
Koncepcja zdrowia! 90 dni do zdrowego ciała!
zhlédnutí 3Před 2 měsíci
Koncepcja zdrowia! 90 dni do zdrowego ciała!
Schudnij jak kobieta, bezpłatny webinar. Zapisz się 👇👇👇
zhlédnutí 97Před 2 měsíci
Schudnij jak kobieta, bezpłatny webinar. Zapisz się 👇👇👇
Biohacking to game changer! Posłuchaj! #zdrowie #dieta #odchudzanie
zhlédnutí 5Před 3 měsíci
Biohacking to game changer! Posłuchaj! #zdrowie #dieta #odchudzanie
O tym sposobie na odchudzanie nie mówi NIKT! #zdrowie #dieta #odchudzanie
zhlédnutí 30Před 3 měsíci
O tym sposobie na odchudzanie nie mówi NIKT! #zdrowie #dieta #odchudzanie
Zapraszam do grupy na Facebooku BIOHACKING DLA KOBIET #dieta #odchudzanie #zdrowie
zhlédnutí 12Před 3 měsíci
Zapraszam do grupy na Facebooku BIOHACKING DLA KOBIET #dieta #odchudzanie #zdrowie
Cykliczność to GAME CHANGER dla kobiet #zdrowie #dieta #odchudzanie
zhlédnutí 14Před 3 měsíci
Cykliczność to GAME CHANGER dla kobiet #zdrowie #dieta #odchudzanie
Kobieto, jesteś PEŁNOWARTOŚCIOWA ZAWSZE❤️ Posłuchak
zhlédnutí 8Před 3 měsíci
Kobieto, jesteś PEŁNOWARTOŚCIOWA ZAWSZE❤️ Posłuchak
Pasożyty u dorosłych i ich negatywny wpływ na nasze ZDROWIE!
zhlédnutí 37Před 3 měsíci
Pasożyty u dorosłych i ich negatywny wpływ na nasze ZDROWIE!
Jak kreować swoje życie metodą małych kroków?!
zhlédnutí 28Před 3 měsíci
Jak kreować swoje życie metodą małych kroków?!
Zapraszam wszystkie świadome kobiety do mojej grupy na Facebooku BIOHACKING DLA KOBIET
zhlédnutí 11Před 3 měsíci
Zapraszam wszystkie świadome kobiety do mojej grupy na Facebooku BIOHACKING DLA KOBIET
Koniec z dietami! To zmieni Twoje życie! #zdrowie #dieta #biohack
zhlédnutí 1,1KPřed 3 měsíci
Koniec z dietami! To zmieni Twoje życie! #zdrowie #dieta #biohack
👍 w górę i oglądam👍 Kubę mogę słuchać non-stop 🥰💛 Dziękuję za takiego gościa 😊
Dziekuje:-) taak, kazdy material z Kubą jest wartościowy:-) pozdrawiam
Bo to barany, beeeeeeee!😂
Dokladnie. Taki dziś jest niestety lewacki świat i ich logika.
A tak po prawdzie to sama wyglądasz jak to Oreo
Ja tylko masło. Jajek 100 😂😂😂 itd
100 w jakim czasie?
Pani Małgosiu mądre slowa bardzo wartościowy przekaz spokojny glos😊😊😊❤
Dziękuję pięknie i pozdrawiam:-)
Dzięki Dziewczyny za to spotkanie👍💪💛🥰
Dziękuję kochana, że byłaś z nami♥️♥️
Świetny kanał, super wywiad👍💪👍 Dziękuję 💛
Bardzo dziękuję za Twoj komentarz i pozdrawiam serdecznie 🙏
Mega wartościowe treści 👍😊💪 Dziękuję 💛
Dziekuje za Twoj komentarz ♥️ pozdrawiam
Dziękuję za wspaniała rozmowę. Będę wdzięczna za live na temat okresu przed i w trakcie menopauzy. 😊
Szczupła talia to genetyka, silownia albo operacja usunięcia żeber:))
Dziękuję. Też tak testowałam się z glukometrem. 😊
Pomocny sprzęt:-)
Super rozmowa. Mam książki pana doktora.
Dziekuje kochana, pozdrawiam ♥️
Gdzie można się skonsultować z Panią Doktor?
Wejdz na konto pani doktor na imstagramie, w opisie filmu sa szczegóły ♥️
Bosz, bardzo dziękuję, ty też jesteś wspaniała❤❤
Dziekuje 🙏🙏
❤❤❤
Dokładnie tak:-)
Co do przekazu to sie zgodze, ale, ze tylko fruktoza zostaje z owoca w soku to farmazon, tak samo jak to, ze w całości ląduje w tluszczu >_<
A co wartościowego jest w sokach?
Super muwisz coś w tym jest ale tak po za tym piękna jesteś 🌹
Dziekuje
Nowalijki to warzywa.... Nie wrzucajmy ich do wora z owocami...
Pomidor jest nowalijką, a jest owocem. Pozdrawiam
Dziekuje Iwona za Twój komentarz 🙏 wezmę pod uwagę Twój feedback! Rozumiem, ze to co oczywiste dla mnie, może być zupełnie nowe dla kogoś, kto zaczyna przygodę. Generalnie, nie ma jednego twórcy, który tworzy i mowi do wszystkich. Ja tez mowie do pewnej niszy❤️
Dziękuję za ten przekaz wiadomości moje życie będzie teraz łatwiejsze i przyjemniejsze pozdrawiam ❤
Dziękuję za Pani komentarz ❤️ wszystkiego co najlepsze 🙏
Dziękuję za fajnie przekazane wiadomości. To naprawdę spora dawka wiedzy.
Dziękuję ❤️❤️
It's so true and reasonable ❤❤❤
Thanks a lot🙏
Zrób ile pracują ?
Dzieki zrobie!
Nie pije od roku ale piłem znacznie wiecej niż ta norma lecz teraz zabije mnie żarcie z tego gówna co przychodzi z ukrainy
Masz wplyw na to co jesz!
Poza tym jedząc owsiankę z nasionami chija owocami i orzechami jogortem typu skyr straciłem na wadze 6 kg w miesiąc bez ćwiczeń także podstawa dobrze to zbilansować . Niedługo popadniemy w psychoze niezdrowa to jest nutella albo olej palmowy 😅
To co robisz to wspanialy pierwszy krok do zmiany nawyków, natomiast w zdrowym stylu życia są też kolejne kroki, które można wykonać, aby poprawić inne/kolejne parametry zdrowotne i tu wlasnie pojawia się eliminacja owsianki na śniadanie. Dla większości ludzi pozostanie na etapie wcześniejszym to i tak bedzie wyczyn życia.
Pijącym społeczeństwem łatwiej manipulować..
Straszne
Biorąc pod uwagę, że ja nie piję piwa (nie lubię) to realny Polak wypija za mnie te 136 litrów 😁
Witaj w klubie ♥️ ja nie piję alkoholu, więc bierze za nas dwie😉
Jak ograniczyłam toksyczne relacje to okazało się, że zostałam zupełnie sama (trudno) Białka jem dużo 😊 Na łonie natury robię teraz z psem ok 20 tys kroków każdego dnia. Normalnie ideał 😁
Gratulacje ♥️♥️ życzę innym takiego podejścia so zycia jak Twoje. Lepiej nie miec ludzi w swoim środowisku…niż miec toksyczne relacje ❤️
W żółtych setach praktycznie nie ma laktozy jbc
Tak samo jak w masle:-) dzięki
Nie toleruje Pani laktozy?
Lepiej się czuje, kiedy unikam.
😮 2 jajka w zupełności wystarczy 😂
To zalezy jak duzo jesz w ciagu dnia:-)
A po co w ogóle jeść?😂😂... jedzenie niech będzie przerwą w głodówkach😂😂😂
Dobre podejście
Tak ,trafiłam na ukraińskie herbatnik ale na oleju jeszcze nie trafiłam etykiety z ukry a może nie napiszą???? Maliny są w opakowaniach ale nie pisze z jakiego kraju.Do czego to doszło.
Dokladnie
Na ciastkach czytajcie etykiety ,czyjej produkcji
Prawda
Dokładnie!!!! ❤
Nigdy nue byłam fanką tzw "gotowców" . Z wiekiem coraz bardziej doceniam prostą domową kuchnię
Piękna intuicja🙏
Stąd się biorą czasami chorobowe objawy psychosomatyczne.
Nie słowem a czynem ulepszajmy świat 😊
Piekne ❤️
Audiobooki. Kocham ❤ Czas spędzam głównie z niepełnosprawną mamą, którą się opiekuję, dwoma kotami i moją ukochaną suczką owczarka niemieckiego długowłosego ❤ Jestem introwertykiem.
Nie jestem fanką oleju kokosowego.
Mój nr 1 to zdecydowanie STEWIA. Najdroższa, ale warta swojej ceny.
Super:-)
No....niekoniecznie tak. Ale ja akurat się nie przegrzewam zimą. Wolę mieć zimno, zwłaszcza w nocy. Latem na poddaszu mam całą dobę +32°C. Nienawidzę lata na zachodzie Polski.
Tak jak dieta: każdy ją ma, ale nie każda jest zdrowa 😊
Tak jest:-)
Owoce+ jogurt naturalny mega, kocham. U mnie stewia zamiast erytrytolu 😊
Pysznie!
❤
Lubię kurę, fasolkę, cukinię... Poczekam aż mi wyrośnie coś na ogródku i spróbuję ❤
Nie przeforsowuję się w tym czasie. Ale nie odpuszczam tych codziennych 7-10 km spaceru z psem. Czasem dodatkowo rower- jak muszę.
Ja wiem, że słowo rani bardziej niż atak fizyczny
Prawda…
Nie wiem kiedy to dokładnie 💯⚘️🎂
Dziekuje:-) byly w styczniu:-)
Teraz zafiksowałam się na utracie kilogramów. Potem przyjdą inne cele z tym obecnym związane