![Code Pilates Academy](/img/default-banner.jpg)
- 48
- 594 587
Code Pilates Academy
Registrace 25. 06. 2016
Balanced Body Uzman Eğitmeni ve Code Academy Master Eğitmeni Barış Özdemir (PMA®-NCPT) ile, Evde Egzersiz Yapanlar, Pilates Öğrencileri ve Eğitmenleri için, Yeni Egzersizler, Egzersizleri Daha Etkili Yapmak İçin İpuçları, Yeni Teknikler, Kısacası Pilates İle ilgili Herşey Bu Kanalda !
Sende %100 Pilates %100 Hareket İçin CODE la kendini !
Pozitif Motivasyon ve Yeni Videolar Gelmesi İçin, Kanalımıza ABONE Olmayı Unutmayın 😃🤟🏼
Egzersizle Yapın, Sağlıklı Kalın 😃🙏🏼
Sende %100 Pilates %100 Hareket İçin CODE la kendini !
Pozitif Motivasyon ve Yeni Videolar Gelmesi İçin, Kanalımıza ABONE Olmayı Unutmayın 😃🤟🏼
Egzersizle Yapın, Sağlıklı Kalın 😃🙏🏼
Jump Board Series | Jump Bord Serisi
Reformer Jump Bord Series | Reformer’da Jump Board Serisi
zhlédnutí: 722
Video
REFORMER DA KÖPRÜ EGZERSİZİ VE VARYASYONLARI İLE KALÇA VE BACAK ÇALIŞMASI
zhlédnutí 16KPřed 4 lety
REFORMER DA KÖPRÜ EGZERSİZİ VE VARYASYONLARI İLE KALÇA VE BACAK ÇALIŞMASI
EVDE, MOTR ‘la , KARIN, KOL, BACAK KASLARI VE DENGE ODAKLI, TÜM VÜCUDU ÇALIŞTIRAN EGZERSİZLER
zhlédnutí 4,2KPřed 4 lety
EVDE, MOTR ‘la , KARIN, KOL, BACAK KASLARI VE DENGE ODAKLI, TÜM VÜCUDU ÇALIŞTIRAN EGZERSİZLER
EVDE KÜÇÜK PİLATES TOPU İLE, HERGÜN 20 DAKİKADA SIKI BACAKLAR VE KARIN KASLARI
zhlédnutí 52KPřed 4 lety
EVDE KÜÇÜK PİLATES TOPU İLE, HERGÜN 20 DAKİKADA SIKI BACAKLAR VE KARIN KASLARI
EVDE, PİLATES BANTI İLE HERGÜN YAPABİLECEĞİNİZ TÜM VÜCUT İÇİN MAT PİLATES. PİLATES LASTİĞİ İLE 30 DK
zhlédnutí 302KPřed 4 lety
EVDE, PİLATES BANTI İLE HERGÜN YAPABİLECEĞİNİZ TÜM VÜCUT İÇİN MAT PİLATES. PİLATES LASTİĞİ İLE 30 DK
EVDE, HERGÜN 15 DK' DA HARİKA KARIN KASLARI. SIKI KARIN KASLARI İÇİN 15 DAKİKA MAT PİLATES
zhlédnutí 24KPřed 4 lety
EVDE, HERGÜN 15 DK' DA HARİKA KARIN KASLARI. SIKI KARIN KASLARI İÇİN 15 DAKİKA MAT PİLATES
EVDE BÜYÜK TOPLA TÜM VÜCUT İÇİN MAT PİLATES
zhlédnutí 82KPřed 4 lety
EVDE BÜYÜK TOPLA TÜM VÜCUT İÇİN MAT PİLATES
EVDE, HERGÜN YAPABİLECEĞİNİZ, ALETSİZ 35 DK TÜM VÜCUT İÇİN MAT PİLATES
zhlédnutí 53KPřed 4 lety
EVDE, HERGÜN YAPABİLECEĞİNİZ, ALETSİZ 35 DK TÜM VÜCUT İÇİN MAT PİLATES
Barış Özdemir’in (PMA®-CPT) Repertuar’ından ‘‘Plank Variations With Carriage & Split Stretch’’
zhlédnutí 1,8KPřed 4 lety
Barış Özdemir’in (PMA®-CPT) Repertuar’ından ‘‘Plank Variations With Carriage & Split Stretch’’
Barış Özdemir (PMA®-CPT) ‘in Repertuar’ından ‘’ Quadruped Jumping With Pilates Band’’
zhlédnutí 1,8KPřed 4 lety
Barış Özdemir (PMA®-CPT) ‘in Repertuar’ından ‘’ Quadruped Jumping With Pilates Band’’
Barış Özdemir’in (PMA®-CPT) Repertuar’ından ‘Side Series On The Reformer’
zhlédnutí 6KPřed 4 lety
Barış Özdemir’in (PMA®-CPT) Repertuar’ından ‘Side Series On The Reformer’
2020’de Yeni Şehirler, Yeni Eğitimler !
zhlédnutí 1,2KPřed 4 lety
2020’de Yeni Şehirler, Yeni Eğitimler !
Quadruped Arm Work Series With Springs (Trapeze Table)
zhlédnutí 545Před 4 lety
Quadruped Arm Work Series With Springs (Trapeze Table)
Barış Özdemir - Pilates nedir ? Neden bu kadar popüler ? Faydalari nelerdir ? #Sencard
zhlédnutí 2,3KPřed 7 lety
Barış Özdemir - Pilates nedir ? Neden bu kadar popüler ? Faydalari nelerdir ? #Sencard
Merhaba pilatese yeni başlıyorum, o yüzden pek bilgili değilim videodaki hareketleri uygularken topun üstünde durduğumuz kısımdaki vücut kısmım ağrıdı acaba topu olması gerektiğinden fazla mı şişirmiş olduğum için ağrı oluşmuş olabilir mi?
Merhabalar hocam bel fıtığı için de yapabilir miyim
Merhaba, bel fıtığı friendly bir egzersiz midir?
Teşekkürler
Yönlendirmeler, komutlar yapmamı kolaylaştırdı, azimli hissettim. Ayrıca hem dinlendirici hem yorucu. Gerçekten pilates yaptığımı hissettim. Teşekkür ederim. Bu arada sık sık sık demediğiniz için de teşekkürler o acı duygusu veriyor.
@@punksnotdead0 😀🙏🏼
Teşekkürler 😊
Çok etkili hareketler, kan ter içinde kaldım harikaydı, teşekkürler 😊
@@leylaaturkoglu 😀🙏🏼
Harikaydı, ikinize de cok teşekkürler ❤ emeğinize sağlık
Hocam ben pert oldum konuğunuz çok dayanıklıymış
Bu bant eksta uzun mu acaba standart bendeki kısa kalıyor cogu harekette
hocam bu hareketleri yaparken kramp girmesi normal mi? Yanlış mı yapıyorum ki
Bu hareketler inceltir mi zayıflama etkisi var mı
Merhaba hocam ben de bel kayması ve fıtık var ameliyatlik derecede. Bu hareketleri yapmam sakıncalı olur mu?
Sizi suanda kesfettim evimde reformer var yeni kullanmaya baslayacam tesekkurler cok iyi anlatim az cok kullanmayi biliyorum 3 ay salonda reformera gitmistim ama simdi daha cok bolgesel calismak istedigim icin bu tarz videolar ariyordum ❤❤aboneniz oldum ❤
CZcams yeni video gelirse sevinirim
Abi omuzlar ne güzel öyle
Çok açık ve net anlatım teşekkürler.
Çok güzel anlatım
Teşekkürler çok iyi
Merhaba az evvel sizin top üzerinde gösterdiğiniz videoyu birebir yaptım gerçekten çok iyi geldi. Şey merak ediyorum fazla kilolardan kurtulup böyle mi pilates yapmak lazım yoksa direkt pilatesle başlayıp diyetle desteklemek mi gerekir sizce
Yıllardır pilates videosu izlerim bu kadar açıklayıcı ve öğretici olanıni görmedim emeklerinize sağlik
Muhteşem hareketler ve eğitmen👍videoyu bitirir bitirmez başlıyacağım. Çok teşekkürler 🥰
Hocam yaptım ama o küçük daireler beni zorladı açıkçası neyse devam inşallah🤺
Çok teşekkürler harikasınız 4 senedir hep sizinleyim ara versemde zaman zaman dönüş noktamsınız😀🥰
😀👏🏼👏🏼
Mükemmel bir anlatım👍
çok teşekkürler :)
Teşekkürler
Çok tatlısınız iyiki sizi buldum😍
☺️🙏🏼
İzlediğim en güzel.pilates videosu👍👍👍
Sırt ve omuz çalışması yapabilir miyiz
Kadının harika mıyım dediğin yerde Koptum ama yazık
Selamlar hocam belimde küçük bir fıtık var alt belimde yapabilir miyim
Merhaba. Fıtığınız olduğu için size özel bir ders programı uygulamalısınız. Bunun içinde konusunda uzman bir eğitmenden yardım almalısınız
Teşekür ler
Keske daha cok ders olsa ya cok guzel ve faydali
Yakın Ekleyeceğiz 😀✌️
Süper süper süper diyecek bir şey bulamıyorum 3-4 gündür yapıyorum inanılmaz iyi hissediyorum ve hiç zorlanmadım sanki yanındaymış gibi hissettim ikiniz de harikasınız çok teşekkür ederim
Ne Mutlu Bize ☺️ Biz Teşekkür Ederiz 🙏🏼 Durmak yok ozman 😀👏🏼
Hocam omuzum da ödem var iyi gelir mi acaba ?
Bur tür problemlerde mutlaka önce doktora gitmelisiniz. Sonrasında doktor ve fizyoterapist ile birlikte hareket etmelisiniz
Lastiğin linki çalışmıyor alternatif baska bi link atar mısınız
Emeğinize sağlık çok keyif alarak yaptım🎉🎉🎉
😀🙏🏼
Hem anlatiminiz hem uygulamaniz o kadar guzel ki size ve esinize cok tesekkur ederim emeginize saglik❤ bu serinin devami gelmesi dilegiyle hersey gonlunuzce olsun ins.😊
😀🙏🏼
Çok iyisiniz hocam diksiyon süper..eşinizde gayet başarılı 👏
😀🙏🏼
Muhteşem bir video hemen başlıyorum ekipman vardı başlangıç için muhteşem video
😀🙏🏼
lütfen yeni ders ; (((((
Thanks👏
Ankilozan spondilit hastaları için uygun mudur,bu hareketler yada bunun için plates topu ile beraber bir video ileride bir video gelir mi?saygılar dilerim
Çok yararlı tesekkurler 🎉
Hocam merhana benm bel frgım var ameliyatlık değil ama barfiks ve yuzme yap dedi dr ama yuzme blmiyorum pilates barfijs yap dedi. 20 gün sonra konteole gel dedi bu süre zaednda hangi hareketlerinizi yapablrim
Mutlaka birebir ders almanızı tavsiye ederiz çünkü bel fıtığınız var. Eğitmeniniz sizi yönlendirecektir
Sizi yeni keşfettim hocam 👏👏👏👏👏👏
Süper hocam
😀🙏🏼
Teşekkürler 😊 daha çok video gelsin lütfen 🎉
😀🙏🏼👍
Ne kadar güzel hareketler ve teknikler. Tam da ihtiyacım olan video. Çok teşekkür ederim.
lütfen yeni ders videoları eklermisiniz... ;(((((
Yakında ekleyeceğiz 😀👏🏼