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Zen in the City
Italy
Registrace 6. 06. 2014
Zen in the City è il sito di riferimento sulle pratiche di meditazione e di consapevolezza per chi vive in città e non sente il bisogno di rinunciare alla modernità, nei suoi vari aspetti. A cominciare dalla valorizzazione della diversità.
Online: zeninthecity.org
Online: zeninthecity.org
Metti alla prova i tuoi pregiudizi
In questo video, vi invitiamo a partecipare a un esercizio di riflessione sui pregiudizi che spesso emergono automaticamente quando osserviamo gli altri, soprattutto in luoghi affollati. Durante il video, proponiamo di notare come reagiamo istintivamente all'aspetto esteriore delle persone e di esplorare le nostre reazioni immediate. Questo esercizio di meditazione fa parte del nostro impegno continuo per sviluppare maggiore consapevolezza e comprensione nelle nostre interazioni quotidiane. Discuteremo insieme i risultati di questo esercizio nel prossimo incontro di pratica tra gli iscritti a Zen in the City e nel nostro gruppo privato su Facebook.
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Video
Sei in grado di osservarti con gli occhi di tua nonna?
zhlédnutí 73Před měsícem
🌟 "Guardarsi con lo sguardo della nonna" è più di una semplice meditazione, è un viaggio verso la comprensione e l'amore incondizionato. Ieri sera, nella nostra sessione settimanale di Zen in the City, abbiamo esplorato questa pratica ispirata dal maestro zen Dogen. Unisciti a noi per scoprire come la mente della nonna può trasformare il tuo modo di vedere te stesso e il mondo. 🧘♂️✨
Esercizio di meditazione: ascoltare i suoni come una musica
zhlédnutí 82Před 2 měsíci
Questo esercizio di meditazione, assegnato ai membri della comunità di Zen in the City come pratica della settimana, aiuta a sviluppare l'equanimità. Si basa sul fatto che in suoni - vicini e lontani, arrivano comunque al nostro orecchio, senza che noi possiamo sceglierli. Sono dunque il terreno ideale per esercitarci ad accogliere con equanimità ciò che arriva alla nostra coscienza.
Mindfulness con i bambini - Intervista con Grazia Roncaglia
zhlédnutí 87Před 2 měsíci
Unisciti a noi in questa intervista esclusiva con Grazia Roncaglia, esperta di mindfulness applicata all'educazione, che condivide la sua esperienza e le sue tecniche per migliorare l'attenzione e la regolazione emotiva dei bambini nelle scuole. Scopri i benefici tangibili della mindfulness per i più piccoli e come queste pratiche possono essere integrate efficacemente nel quotidiano scolastico...
Meditazione sui 4 elementi
zhlédnutí 45Před 2 měsíci
L'esercizio di questa settimana si basa sui 4 elementi: acqua, aria, terra e fuoco. Sono gli elementi che anticamente si pensava costituissero tutta la realtà, ma che ancora oggi possono essere utili per designare le qualità fondamentali della materia, come liquidità, fluidità, solidità e calore o energia. Se riusciamo a vedere che queste qualità sono contemporaneamente in noi e al di fuori di ...
Esercizio di Meditazione: creare Vero Silenzio nella mente
zhlédnutí 117Před 4 měsíci
Paolo Subioli di Zen in the City ti propone un esercizio di meditazione focalizzato sulla dimensione del silenzio, fondamentale per creare vera pace interiore e per conoscere la realtà attraverso la meditazione. L'esercizio è semplice da realizzare e aiuta a raccogliere la mente dispersa consentendole di non generare pensieri né immagini almeno per un certo tempo.
Esercizio di Meditazione: Immagina cosa ci sarà scritto sulla tua lapide
zhlédnutí 56Před 4 měsíci
L'esercizio che questa settimana Zen in the City propone ai membri della propria comunità è un po' particolare, quasi non sembra un esercizio di meditazione: immaginare cosa dovrebbe esserci scritto sulla lapide della nostra tomba una volta che non ci saremo più. L'esercizio è molto utile, perché aiuta a riflettere sul nostro ruolo nel mondo e su ciò che vorremmo veramente essere, nel profondo ...
Esercizio di meditazione: Consapevolezza delle sensazioni fisiche e nient’altro
zhlédnutí 73Před 5 měsíci
In questo esercizio di meditazione, proposto agli iscritti Zen in the City durante l'ultimo incontro online di pratica, cerchiamo di rimanere concentrati sulle sensazioni fisiche reali in ogni azione che svolgiamo durante la giornata, anziché essere catturato con la nostra attenzione dai pensieri, dalle parole, dal mondo concettuale. Questo ci consente di stare pienamente in contatto con ciò ch...
Esercizio di Meditazione: sfidare l’Avversione con l’Interesse
zhlédnutí 87Před 5 měsíci
In questo esercizio di meditazione, proposto agli iscritti Zen in the City durante l'ultimo incontro online di pratica, lavoriamo con l'Avversione contrapponendole un interesse totale per la situazione nella quale ci troviamo. In questo modo non solo riusciamo ad evitare gli effetti negativi dell'Avversione stessa, ma abbiamo anche l'occasione di conoscere meglio i meccanismi mentali che ci gui...
Esercizio di Meditazione: osservare l'Attaccamento e l'Avversione
zhlédnutí 101Před 6 měsíci
In questo esercizio di meditazione, proposto agli iscritti Zen in the City durante l'ultimo incontro online di pratica, applichiamo uno degli aspetti tipici della meditazione vipassana, per osservare un meccanismo di importanza cruciale: la nostra tendenza a voler trattenere ciò che ci piace ed evitare ciò che non ci piace. Tale meccanismo è la causa principale della nostra sofferenza. Ma grazi...
Come usare Zen in the City per imparare a meditare e per dare continuità alla propria pratica
zhlédnutí 333Před 6 měsíci
🌟 Scopri Zen in the City - La tua guida per una vita più centrata e consapevole! 🌟 🧘♂️ Sei alla ricerca di un modo per ridurre lo stress e migliorare la tua qualità di vita? Vuoi imparare a meditare o approfondire la tua pratica? "Zen in the City" è qui per aiutarti! 📹 Nel nostro ultimo video "Come usare Zen in the City", ti guidiamo attraverso le caratteristiche uniche della nostra piattaform...
Pratica della Gratitudine
zhlédnutí 98Před 6 měsíci
🧘♀️ Pratica con noi la meditazione della gratitudine, una prassi che migliorerà di molto la qualità della tua vita. 🙏 🎥 In questo breve video presentiamo l'esercizio che Zen in the City questa settimana propone ai suoi iscritti. 🌟 È un semplicissimo esercizio per ricordarci ogni giorno le cose che già abbiamo, per le quali possiamo esser grati. 💭 Questo ci aiuterà a distogliere l'attenzione da...
Un regalo Zen
zhlédnutí 53Před 7 měsíci
Questo Natale, regala un'esperienza unica con Zen in the City! 🎄✨ Scopri le nostre 3 opzioni regalo, adatte a tutte le tasche, e fai il dono più originale e utile di sempre. 🎁💫 #shorts
“Il miracolo non è quello di camminare sulle acque,
zhlédnutí 86Před 7 měsíci
“Il miracolo non è quello di camminare sulle acque, ma di camminare sulla terra verde nel momento presente e d’apprezzare la bellezza e la pace che sono disponibili ora.” Thich Nhat Hanh
Esercizio della settimana: Augurare il meglio a se stessi
zhlédnutí 86Před 7 měsíci
Esercizio della settimana: Augurare il meglio a se stessi
Esercizio della settimana: mandare gentilezza amorevole agli sconosciuti
zhlédnutí 70Před 8 měsíci
Esercizio della settimana: mandare gentilezza amorevole agli sconosciuti
La Gentilezza Amorevole cambia il mondo
zhlédnutí 84Před 8 měsíci
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Esercizio di Meditazione - Vedere i pensieri che sorgono
zhlédnutí 86Před 8 měsíci
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Esercizio di Meditazione - Riconoscere le nostre reazioni agli stimoli sensoriali
zhlédnutí 81Před 8 měsíci
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Esercizio di meditazione - Sentire il proprio cuore e andare avanti
zhlédnutí 106Před 9 měsíci
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Esercizio di meditazione - Riconoscere le Sensazioni
zhlédnutí 112Před 9 měsíci
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Meditazione guidata per la camminata veloce
zhlédnutí 480Před rokem
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Meditazione per la disidentificazione dal corpo
zhlédnutí 382Před rokem
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La pratica meditativa del Mental Noting o Nota Mentale
zhlédnutí 271Před rokem
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Psicoterapia o meditazione? Intervista Gaia Rayneri
zhlédnutí 463Před rokem
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Gli incontri settimanali di Zen in the City
zhlédnutí 211Před rokem
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Incontro del Sangha di Zen in the City con la scrittrice Grazia Roncaglia
zhlédnutí 177Před rokem
Incontro del Sangha di Zen in the City con la scrittrice Grazia Roncaglia
Che meraviglia❤
Non mi interessa
Quanta saggezza c'è in queste parole di Thich Nhat Hanh! ❤
ma dove sono le immagini? io sento solo la voce guida
è tratto da una trasmissione radio
Grazie, molto interessante, stimolante e chiaro.
Volume molto basso!
Buon anno😊
Grazie
Vedo ora questo video... GRAZIE...❤
Grazie a te @massimobarberis5447
Straordinario, grazie x aver condiviso questo video!❤
❤❤❤Meraviglioso ❤
❤❤❤ MAGNIFICI INSEGNAMENTI ❤❤❤ GRAZIE ❤
❤❤❤ CHE MERAVIGLIA!!!❤❤❤
🤍
Very relaxing music and meditation. Thank you 🙏
Il maestro si rivolterebbe dalla tomba se sentisse una tale oscenità, non si capito proprio niente! Lo trovo offensivo
Perché?
@@PaoloSubioli c'è troppo contrasto, come guardare una partita di calcio e mettere il pianoforte di Chopin, da l'impressione che si sia messa una musica a casaccio, quindi piuttosto non mettere nulla....... Questo e il mio parere, ma ho letto alcuni commenti simili
La musica fa veramente schifo, sembra una caccia al tesoro per anziani da rsa
Questo uomo è Dioooo😅😅😅
Molto bella la festa della Luna questo monaco grande Bella anchebla spiegazione Grazie❤
Grazie, per questa intervista, a ZenintheCity, e a questa donna che ci fa capire cos'è la compassione, nel suo significato più ampio.
Grazie di cuore a chi ha trasmesso questi video del maestro, sono preziosi come la vita❤
❤
Link esatto (Sorry) czcams.com/video/LrqgHv95ki8/video.html.
La musica guarisce... Io mi son salvato da con BDt. Con questo..m.czcams.com/video/ZRePeIdh0hQ/video.html grazie Gaia .. un abbraccio enorme
🌹🙏 medicina per l'anima.grazie
Cercavo un video che abbinasse meditazione e poesia, cosa molto rara e grazie a voi l'ho trovato. 🙏complimenti e grazie.
Soffrendo di DOC, il mio medico mi ha suggerito quattro anni fa di iniziare a praticare yoga e mi sento più rilassato.
🙏❤️🙏
Guarire le ferite è essenziale per la vera felicità,quella che non si compra con nessuna moneta del mondo . grazie Gaia le frasi del tuo libro sono un po' anche il mio sentire
@Gaia Rayneri, la DBT è una psicoterapia appositamente creata per curare il disturbo borderline della personalità e si basa, fondamentalmente, proprio sulla Mindfulness e altre Skills. Faccio parte di una rete di familiari di persone che soffrono di BPD, mi farebbe piacere sentirci e tenerci in contatto per eventuali iniziative volte a sensibilizzare persone e istituzioni circa questa sindrome così poco conosciuta dagli specialisti della salute mentale.
Grazie per il tuo intervento, Domenico, molto utile. Ti prego di mandarmi il tuo indirizzo email a paolo@zeninthecity.org, così che ti possa mettere in contatto con Gaia Rayneri.
@@zeninthecity ho inviato la mail. Grazie per la disponibilità.
@@domenicobuono7275 non ho ricevuto il tuo messaggio email.
💜
❤️
ANCHE IO MI RITENGO FELICE , NON VIVO IN UNA CITTÀ CAOTICA , VIVO IN MONTAGNA , IL MIO ZEN È SOLITARIO E SEGRETO , NON SONO SICURO CHE POSSO CHIAMARLO ZEN , MA MI ISPIRO A DEI LIBRI CHE HO LETTO , SHONRYU SUZUKI ROSHI ( MENTE ZEN , mente da principiante , e D . T . SUZUKI SAGGI SUL BUDDHISMO ZEN ) . TI POSSO DIRE CHE IL MIO CARATTERE E IRREQUIETO , E SONO MOLTO SOLITARIO E INTROVERSO , PERÒ MI PIACE ,, X QUESTO IL MIO ZEN E SEGRETO . SEI LA PRIMA PERSONA CON CUI NE HO PARLATO I TUOI VIDEO MI SONO PIACIUTI E MI SONO ISCRITTO A ZEN IN THE CITY, X QUESTO . P. S . CI SONO DEI POSTI IN ITALIA X FARE DEI RITIRI , A ME LO ZEN INTERESSA SERIAMENTE , CONTINUA CON I TUOI VIDEO , E FAMMI SAPERE , GRAZIE . SOLO UN ULTIMA COSA , MA LO ZEN CHE CONOSCO , NON È STARE SUL PRESENTE , COME MAI IN QUESTO VIDEO MI SEMBRA DI AVER CAPITO SI È DETTO QUALCOSA SULLE PREOCCUPAZIONI SUL FUTURO , NON HO CAPITO BENE QUESTA COSA . IO SONO MOLTO ATTIVO ANCHE SE NON HO UN VERO LAVORO , E QUESTA COSA MI FA STARE BENE VIVO IL PRESENTE , NON PENSO + AL PASSATO O AL FUTURO IN QUESTO MI SENTO BRAVO LE MIE ATTIVITÀ SONO IL NUOTO LIBERO , E PASSEGIATE IN MONTAGNA , IO NEL MIO ZEN MOLTO PERSONALE LE CHIAMO ATTIVITA' DEL BODHISATTVA , PERÒ SONO ANCHE CONTRADDITORIO XCHÉ SONO UN FORTE FUMATORE DI SIGARETTE 2 PACCHETTI AL GIORNO IO IL TABACCO LO AMO . MA ANCHE LO ZEN SPESSO E CONTRADDITTORIO .CIAO SCUSA SE CI SONO ERRORI NELLA MIA SCRITTURA , SE IL COMMENTO E TROPPO LUNGO . BUONANOTTE .
Zeninthecity nome fichissimo..!!
GRAZIE .
MI SEI PIACIUTO , CHIARO E SEMPLICE , VIDEO MOLTO UTILE , GRAZIE CIAO .
Grazie maestro
Pace infinita immensa potenza
Nel bosco ritroviamo inevitabilmente la nostra Natura soprattutto se camminiamo scalzi. Meraviglioso 🙂
Interessante! Ma non ci vuole un po' di allenamento per farsi i calli, Cinzia?
@@zeninthecity proprio no. Io ormai non sento più neanche le spine. Nessun callo. I calli vengono per i troppi latticini o proteine
Grazie !
Grazie !
Questa tizia commenta video di consapevolezza e poi crede al Fanta-covid. Siamo davvero alle comiche!
Che insegnamenti meravigliosi
Avrei bisogno di sottotitoli o traduzione grazie
speriamo di poterla accontentare appena possibile
ISCRITTO
Grazie!!
Grazie Paolo una pratica molto bella Il bosco: l'ambiente naturale è il nostro ambiente primordiale siamo parte di esso profondamente
Grazie... Ho avuto riscontro che sono sulla buona via... Credevo che era per il fatto di avere troppa consapevolezza che non riusciissi a liberarmi da certi stati... Invece la consapevolezza mi aiuta a voler trovare il miglior modo per conviverci... Perché fondamentalmente non ce ne si libera mai del tutto dalle problematiche della vita... La sofferenza come la gioia è parte integrante dell'essere umano... 🙏 Grazie
È incredibile... In questi incontri c'è sempre qualcuno con la tosse!
👍