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大卫来自于家境不好的家庭，父母皆为浑浑噩噩之人，他的父亲甚至有虐待癖；大卫从小饱受种族歧视；大卫的体育很差，严重超重，却硬把自己练成了特战军人；大卫有轻度的社交恐惧，甚至无法在人多的地方演讲；大卫成绩很差，语言能力极差，甚至写不出几句没毛病的英文。他文武两方面的成长实在惊天骇人，最可怕的是，他竟然没有成为反社会人格，如果我按照他这样的轨迹成长，我并不奇怪自己可能会成为一个和他一样文非常狠的铁人，但我绝对会对这个社会保持相当程度的不信任与憎恶。

簡單講，就是要有目標，自然有動力鞭策自己起床！

👍👍👍

如果要一直做什麼來證明自己有自信 你將掉入無限的自我對抗循環,而不是自我實現 這個影片講的應該是正向思考,用來激勵當下 自我對抗的人也會獲得成功,但他一直無法得到內心的平靜 會一直尋找下一個可以證明自己的目標或敵人 自我實現的人,得到一些不同的元素和靈感時,這些東西加起來會變作什麼樣子??? 會因為好奇心而想要去實現這個想法 像一個廚師,他突然有一個靈感,把某些食材加起,他就去實現他的想法 結果好難吃,他不會因為難吃就心情低落沒自信

逐漸走出學校進入到社會當中，我發現我很容易不自覺並且頻繁的在使用這項輔助方式，今天第一次發現她講述的那種感覺居然和我的行為模式一模一樣感到超驚訝的…… 原來一切反應真的都有學術研究證明

會不會幻想到自己真的很美好，但現實其實不是，然後繼續幻想，現實也沒改善，活在虛構的世界

真正成功方程式❤

差點把自己搞死 這個人真的太狠了

謝謝 我都一直 讓人佔便宜 經過無數受盡我好處的人的傷害後 我就不打算再繼續施恩給別人了 麻豆油車里害人不淺的吳敏雄 楊不經（楊桂珠） 台北四平商圈附近42年次劉偉仁只想從人身上得到資源 貪得無饜 淡水七十年次彭景穗過河拆橋 隔壁作惡多端的二嬸婆楊碧霞 她見不得人好 這幾十年她會一直陷害人 無論是為了讓人夫妻感情出裂痕不斷挑撥她所忌妒的人的丈夫 讓夫妻吵架 她笑到彎腰 或是因為她被二叔公揍幾十年 她就故意造謠夫妻感情很好的三嬸婆去遊覽都跟男人睡 還常常把垃圾丟到別人的土地上並告知地主是她所要陷害的人放的 還有她偷人東西到街上逢商販就說是哪個她要陷害的誰偷的 還蓄意跑到人家中破壞家具電器紗窗弄破更惡劣的是她為了害一個剛會走路就告訴她以後都第一名以後要讀博士 常常說在思考以後要走什麼路 父母卻不栽培 的天才兒童 每天灌酒 餵酒 要讓天才兒童變白痴 一切都不見報應 應該說 幫了很多人但是那些人卻人品不好 請問忘恩負義的人是不是有報應？因翻身貴人相助而翻身賺鉅富 卻過河拆橋到極致 這樣賺的鉅財留得住嗎？謝謝 新竹召會的國中退休女老師顏智 台東高中 義守大學大學部和 研究所畢業的66年次楊斐雯即是如此之人 所以一直覺得幫錯了人 他們真的是得到賺大錢的方法後就封鎖我了 楊斐雯還要親朋好友都封鎖我 他認識我時還非常落魄 還有退休公務員官精忠是貪財的詐欺犯 嫁去永和的專利事務所工程師72年次彭靜宜和70年次住永和 工研院工程師 往返新竹永和通勤的黃@懋 都是忘恩負義的人 幫他們佔上百堂課 因為發現他們只有要佔座位才找我 有好康的都不會想到我 之後找我幫忙佔位都拒絕 他們就封鎖我了 是我發現他們的人品不好 不值得幫 並非要回報 例如退休公務員官精忠 我囑咐他我幫他 他不能外流 他答應 結果他是在跟我要求幫助時就已經跟他那一群說好 他跟我要 再一起用 我月初發現 他承認 而且他當時要求幫助的理由也不好 我發現後就禁止他們繼續使用 他貪得無厭 不願放棄 顏智是被我發現她只想從我身上得利益但是她會故意隱瞞她知道而我需要的 被我發現後 她還很驚惶說怎麼會被我發現 她怕別人比她好 包括幫她的人 楊斐雯是會演戲 在得到巨大利益後 本性露出來 新竹召會的國中退休女老師顏智 就算我扶持她再多 提供她再多的資源 她也怕我好 會一直隱藏對我有幫助的一切 在我發現後 她只是很驚恐的說 我怎麼會發現 真是人性本賤 就算她說很感激我 但她的行為完全看不出她的感激 只能看到她怕我變得更好

Visualization might be a good way to rebuild my confidence as well as security. I believe I could find inner peace and self worth in me, rather than in my ex-BF; I believe I deserve better.

很有用 謝謝 我都一直 讓人佔便宜 經過無數受盡我好處的人的傷害後 我就不打算再繼續施恩給別人了 麻豆油車里害人不淺的吳敏雄 楊不經（楊桂珠） 台北四平商圈附近42年次劉偉仁只想從人身上得到資源 貪得無饜 淡水七十年次彭景穗過河拆橋 隔壁作惡多端的二嬸婆楊碧霞 她見不得人好 這幾十年她會一直陷害人 無論是為了讓人夫妻感情出裂痕不斷挑撥她所忌妒的人的丈夫 讓夫妻吵架 她笑到彎腰 或是因為她被二叔公揍幾十年 她就故意造謠夫妻感情很好的三嬸婆去遊覽都跟男人睡 還常常把垃圾丟到別人的土地上並告知地主是她所要陷害的人放的 還有她偷人東西到街上逢商販就說是哪個她要陷害的誰偷的 還蓄意跑到人家中破壞家具電器紗窗弄破更惡劣的是她為了害一個剛會走路就告訴她以後都第一名以後要讀博士 常常說在思考以後要走什麼路 父母卻不栽培 的天才兒童 每天灌酒 餵酒 要讓天才兒童變白痴 一切都不見報應 應該說 幫了很多人但是那些人卻人品不好 請問忘恩負義的人是不是有報應？因翻身貴人相助而翻身賺鉅富 卻過河拆橋到極致 這樣賺的鉅財留得住嗎？謝謝 新竹召會的國中退休女老師顏智 台東高中 義守大學大學部和 研究所畢業的66年次楊斐雯即是如此之人 所以一直覺得幫錯了人 他們真的是得到賺大錢的方法後就封鎖我了 楊斐雯還要親朋好友都封鎖我 他認識我時還非常落魄 還有退休公務員官精忠是貪財的詐欺犯 嫁去永和的專利事務所工程師72年次彭靜宜和70年次住永和 工研院工程師 往返新竹永和通勤的黃@懋 都是忘恩負義的人 幫他們佔上百堂課 因為發現他們只有要佔座位才找我 有好康的都不會想到我 之後找我幫忙佔位都拒絕 他們就封鎖我了 是我發現他們的人品不好 不值得幫 並非要回報 例如退休公務員官精忠 我囑咐他我幫他 他不能外流 他答應 結果他是在跟我要求幫助時就已經跟他那一群說好 他跟我要 再一起用 我月初發現 他承認 而且他當時要求幫助的理由也不好 我發現後就禁止他們繼續使用 他貪得無厭 不願放棄 顏智是被我發現她只想從我身上得利益但是她會故意隱瞞她知道而我需要的 被我發現後 她還很驚惶說怎麼會被我發現 她怕別人比她好 包括幫她的人 楊斐雯是會演戲 在得到巨大利益後 本性露出來 新竹召會的國中退休女老師顏智 就算我扶持她再多 提供她再多的資源 她也怕我好 會一直隱藏對我有幫助的一切 在我發現後 她只是很驚恐的說 我怎麼會發現 真是人性本賤 就算她說很感激我 但她的行為完全看不出她的感激 只能看到她怕我變得更好

謝謝分享😊

骗人的

🌻

就早點睡啊

我每天視覺化~知行合一

Thank you, it's amazing🙏

waisting my time

開始運用顯化法則後，再回來看這一個影片。完全知道他在說什麼了。當然 我完全認同

人生的首要目标就是成为更好的自己，努力让自己变得更好 人生真正敌人是自己！战胜自己就是最强大的！ 每天起床后的目标就是为自己做些什么，使自己变得比昨天更好，是你自己的使命 大多数人都很软弱，拒绝不了床，拒绝不了手机，不愿意付出额外的努力，不愿意发掘额外的东西。它是痛苦的，它是孤独的！ 你必须要改变，必须想要变得更好，从你对自己有自豪感开始 你必须为自己感到自豪，必须自信起来

人生真正敵人是自己❤

教制作核武器的方法，不教怎么管理和使用吗。苏格拉底那个时代的伟人干的事是给人定义，什么是人，什么是道德。这个视频应该搭配如何保持谦卑使用，否则在这个信息茧房加阴谋论盛行的时代，这种传播短视频的行为一点都不负责任，发育完全的人一定是矛盾的人。

謝謝~ 非常棒得分享 感恩!

這不是天生就會的東西嗎?

好消息：我開始嘗試了 壞消息：起床時 閉上眼我又睡回去了😂

小朋友最會了 但我們長大後遇到挫折，面對生活壓力，有時都忘記了，想像美好未來。 其實就是大膽想像勇敢追夢，受挫與打壓不過是必然的，忘了吧！走向美好的未來。

WWWWWWWWWWWW

！！！！！！！！！！！！！！！

fake it until make it.

你欲望成为别人欲望中的样子！

好消息:我即学会了英语和这个 坏消息:我的脑子学会了其他的都不会😂

3:11 設目標 做視覺化練習 4:19 感受你正面情緒 6:00 每天花三十秒做這個練習 7:24 夢想值得每天花三十秒

Visualization.confirmation bias

正念的力量。

原來這就是為什麼我常常情緒崩潰的原因。 原來低潮的時候不要再去追求高多巴胺的事情，而是讓自己停下來，讓體內的激素回到平衡就好。

我太能理解這種感情了，我從小就被我媽壓制，無論是受不了到想尖叫、要哭，都會一巴掌過來被威脅說：不准哭！ 真的很痛苦，儘管長大後已經三十幾歲了，我仍然覺得自己不完整，很痛苦，做什麼都做不好、提不起勁，我很需要受到幫助，我真心希望與原生家庭切割，從來沒有待在這個環境下長大。 我也要實踐影片說的方法，讓過去的可憐的自己徹底的離開就好。

Thank you

謝謝英文字幕字體很大, 學習新知又能練習英文~

Thank you for sharing the wisdom!

Thank you Dr. Peterson!

我在班上被貶低 就因為我的校排在500 還說你才贏過200人很爛 我不懂為什麼他要這樣 現在這種狀況誇張到我根本不想跟他講話 因為每次我跟他講話他都會插一句貶低我的話

培養習慣，當機會到來隨時都接得住，不只是學習知識、鍛練，生活態度、工作態度同樣可以從培養習慣中建立起來，沒目標可以從夢想理想興趣中找，平常沒事做就在空閒時學點喜歡的，不一定要每天，也不是做白日夢想想就沒，每天的意思是"累積"，久了就熟練，機會自會找你，因為別人不會，只有你專業，找的就是你 在沒目標時建立(自己)自己就是目標，提升自我能力，思考鬆懈是停不下來的，建立累積習慣幫助你"行動"穩固屹立不搖，自然而然持續向目標自動前行，該發揮能力時便能輕鬆展現不費力，因為這方面累積的能力你熟練擅長 每天早起(時間)意思是累積習慣，不是真的要你規劃每天早起，這話是說你可以建立習慣去強化自己，跟睡前刷牙或每日三餐一樣的意思，就是習慣累積對你有益的行動，刷牙後習慣用牙線，早餐後習慣漱口之類的

失落感其實正是因為獲得了滿足才產生的。如果你正遭遇失落，可以停掉任何追求快樂的行為，這些行為除了電子鴉片外，甚至還包括對於成功的追逐，因為你得先讓體內的天秤回到平衡。追求痛苦，也會讓體內的天秤失衡，因此努力後犒賞自己的想法，其實也容易讓人陷入情緒的窘境。 我本來以為痛苦時得做些什麼，像是運動聽音樂找心靈雞湯，或是來杯茶吃點好的等等，讓自己好起來，但現在看來該做的就是什麼都不做（在保持健康的前提下），有意識的停止所有滿足的情緒來源。 意識到自己其實只要等體內的激素回到平衡就好了，頂多吃點有益情緒的食物。這的確可以改變行為。 更重要的是，我意識到能人為感受的快樂跟痛苦都是有限的，超過了身體能調節的量，情緒必然潰堤。感受情緒的能力是有限資源，也是需要去分配使用的

如果你喜欢画画、弹琴、爬山、研究学问等等，每天追求的过程本身就是奖励，多巴胺分泌源源不断；相反，如果你过于注重结果的成功、巨大的刺激，多巴胺分泌一次过量，爽过之后会陷入巨大的空虚状态。知足不辱，知止不殆。

感謝分享與指引

You are what you are thinking.

洗个冰水澡 咖啡 干

我确实是在看到金钱后才致富的，这是事实！

嘉宾的逻辑表述能力有待提高。说了很多点，但是点与点间逻辑关系没有解释清楚，导致谈话调理不清。

👍