Video

আমার ঘাড়ের হারে অঅনেক বেতা করে

আপনার সমস্যা আমাদের WhatsApp Number ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ২ লিখে পাঠান অথবা ক্লিক করুন: cutt.ly/VQypbD0 এই লিংকে। ২৪ ঘন্টার মধ্য উত্তর পেয়ে যাবেন।

ওয়ালাইকুম আসছালাম অরহমাতুল্লাহি ওয়াবারকাতুহু! আপনার সমস্যা আমাদের WhatsApp Number ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ২ লিখে পাঠান অথবা ক্লিক করুন: cutt.ly/VQypbD0 এই লিংকে। ২৪ ঘন্টার মধ্য উত্তর পেয়ে যাবেন।

চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে পারেন ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১ অথবা, ০ ১ ৯ ৭ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ এই নম্বরে।

ASPC ম্যানুপুলেশন থেরাপি, ইউ-64, নুরজাহান রোড, মোহাম্মদপুর, ঢাকা-1207। মোহাম্মদপুর উচ্চ বালিকা বিদ্যালয়ের দক্ষিন পাশে, সিঙ্গার শো-রুম এর উপরে। Google Map: g.page/aspc-manipulation-therapy-center?share শুক্রবার ছাড়া প্রতিদিন সকাল ৯ টা থেকে দুপুর ২ টা ও বিকাল ৫ টা থেকে রাত ৮ টা পর্যন্ত বসি। অনুগ্রহকরে আসার ১ দিন আগে ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১, অথবা, ০ ১ ৭ ১ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ নম্বরে কল দিয়ে সিরিয়াল নিবেন।

ASPC ম্যানুপুলেশন থেরাপি, ইউ-64, নুরজাহান রোড, মোহাম্মদপুর, ঢাকা-1207। মোহাম্মদপুর উচ্চ বালিকা বিদ্যালয়ের দক্ষিন পাশে, সিঙ্গার শো-রুম এর উপরে। Google Map: g.page/aspc-manipulation-therapy-center?share শুক্রবার ছাড়া প্রতিদিন সকাল ৯ টা থেকে দুপুর ২ টা ও বিকাল ৫ টা থেকে রাত ৮ টা পর্যন্ত বসি। অনুগ্রহকরে আসার ১ দিন আগে ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১, অথবা, ০ ১ ৭ ১ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ নম্বরে কল দিয়ে সিরিয়াল নিবেন।

চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে পারেন ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১ অথবা, ০ ১ ৯ ৭ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ এই নম্বরে।

ডাঃ শাহাদৎ হোসেন। আমাদের ঠিকানাঃ ASPC ম্যানুপুলেশন থেরাপি, ইউ-64, নুরজাহান রোড, মোহাম্মদপুর, ঢাকা-1207। মোহাম্মদপুর উচ্চ বালিকা বিদ্যালয়ের দক্ষিন পাশে, সিঙ্গার শো-রুম এর উপরে। Google Map: g.page/aspc-manipulation-therapy-center?share শুক্রবার ছাড়া প্রতিদিন সকাল ৯ টা থেকে দুপুর ২ টা ও বিকাল ৫ টা থেকে রাত ৮ টা পর্যন্ত বসি। অনুগ্রহকরে আসার ১ দিন আগে ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১, অথবা, ০ ১ ৭ ১ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ নম্বরে কল দিয়ে সিরিয়াল নিবেন।

"**L/S**" এর পুরো অর্থ হচ্ছে "**Lumbar Spine**"। এটি মেরুদণ্ডের নিচের অংশকে নির্দেশ করে, যা কোমর থেকে শুরু করে পেছনের নিম্নাঞ্চল পর্যন্ত বিস্তৃত। এমআরআই (MRI) স্ক্যানে **Lumbar Spine** এর বিস্তারিত চিত্র পাওয়া যায়, যা কোমরের ব্যথার কারণ নির্ণয়ে সাহায্য করে।

চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে পারেন ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১ অথবা, ০ ১ ৯ ৭ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ এই নম্বরে।

বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে পারেন ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১ অথবা, ০ ১ ৯ ৭ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ এই নম্বরে।

একজন ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ অনুযায়ী বিশেষ ধরনের ব্যায়াম এবং স্ট্রেচিং প্রোগ্রাম শুরু করতে পারেন। এর মাধ্যমে পেশীগুলোকে নমনীয় করে ঘাড়ের স্থিতিস্থাপকতা ফিরিয়ে আনা যেতে পারে। চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে পারেন ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১ অথবা, ০ ১ ৯ ৭ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ এই নম্বরে।

❤❤❤

czcams.com/video/iPoPNfnLtAM/video.html ভিডিওটি দেখুন

কোমরের একপাশে ব্যথা হওয়ার বেশ কিছু কারণ থাকতে পারে। এর মধ্যে অন্যতম কিছু কারণ হতে পারে: মাসলের স্ট্রেইন (Muscle Strain): যদি আপনি হঠাৎ করে বেশি পরিশ্রম করেন বা কোনো ভারী বস্তু উঠাতে গিয়ে মুসকেল স্ট্রেইন করে ফেলেন, তাহলে মাজারে বা কোমরে ব্যথা হতে পারে। সায়াটিকা (Sciatica): সায়াটিকা হলো এমন এক ধরণের ব্যথা যা সায়াটিক নার্ভের সাথে যুক্ত থাকে। এটি সাধারণত কোমর থেকে শুরু করে পায়ের দিকে যায়। এই ব্যথাটি দীর্ঘ সময় ধরে একপাশে থাকতে পারে। ডিস্ক প্রলাপস (Disk Prolapse): আপনার মাজার বা কোমরের কোনো ডিস্ক সরতে পারে, যা নার্ভের উপর চাপ ফেলে এবং ব্যথা সৃষ্টি করে। আর্থ্রাইটিস (Arthritis): বয়সের সাথে সাথে বা অন্য কোনো কারণে আর্থ্রাইটিস হতে পারে, যা মাজারে ব্যথার কারণ হতে পারে। চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে পারেন ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১ অথবা, ০ ১ ৯ ৭ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ এই নম্বরে।

আপনার মেরুদণ্ডে ব্যথা এবং মেরুদণ্ডের নিচের অংশে ব্যথা অনুভব করা যা ডিস্ক প্রোল্যাপ্স এর সাধারণ লক্ষণ। বাচ্চা নেওয়ার ক্ষেত্রে ডিস্ক প্রোল্যাপ্স সাধারণত সমস্যা সৃষ্টি করে না, তবে গর্ভাবস্থার সময় মেরুদণ্ডে অতিরিক্ত চাপ পড়তে পারে। তাই গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার আগেচিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন। চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে পারেন ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১ অথবা, ০ ১ ৯ ৭ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ এই নম্বরে।

❤❤❤

এই ধরনের সমস্যার জন্য ম্যানুপুলেশন থেরাপি অত্যন্ত কার্যকর। চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে পারেন ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১ অথবা, ০ ১ ৯ ৭ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ এই নম্বরে।

ওয়ালাইকুম আসছালাম অরহমাতুল্লাহি ওয়াবারকাতুহু! চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে পারেন ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১ অথবা, ০ ১ ৯ ৭ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ এই নম্বরে।

❤❤❤❤

ওয়ালাইকুম আসছালাম অরহমাতুল্লাহি ওয়াবারকাতুহু!

It sounds like you're experiencing significant pain in both legs, particularly when you first get up in the morning or after sleeping. This kind of pain can be due to various reasons, but some common causes include: ### 1. **Plantar Fasciitis:** - **Symptoms:** Pain in the heel or bottom of the foot, especially when taking the first steps in the morning. - **Cause:** Inflammation of the plantar fascia, a thick band of tissue that runs across the bottom of your foot. - **Solution:** Stretching exercises, wearing supportive shoes, using orthotic inserts, and over-the-counter pain relievers like ibuprofen or acetaminophen. In some cases, physical therapy or corticosteroid injections might be necessary. ### 2. **Achilles Tendonitis:** - **Symptoms:** Pain and stiffness in the back of the leg, particularly near the heel. It often worsens with activity. - **Cause:** Inflammation of the Achilles tendon, often due to overuse or sudden increases in physical activity. - **Solution:** Rest, ice, stretching exercises, and over-the-counter pain relievers. Supportive footwear and physical therapy may also help. ### 3. **Arthritis:** - **Symptoms:** Joint pain and stiffness, which can be worse in the morning. This could affect the ankles, knees, or hips. - **Cause:** Inflammation of the joints, possibly due to osteoarthritis or rheumatoid arthritis. - **Solution:** Anti-inflammatory medications, physical therapy, and lifestyle changes. In some cases, specific medications or injections may be required. ### 4. **Circulatory Issues:** - **Symptoms:** Pain, especially after prolonged periods of inactivity. The pain might improve with movement. - **Cause:** Poor circulation, possibly due to conditions like peripheral artery disease (PAD) or deep vein thrombosis (DVT). - **Solution:** A medical evaluation is necessary. Treatment could involve medications, lifestyle changes, or in some cases, surgery. ### 5. **Nerve-related Issues:** - **Symptoms:** Pain, tingling, or numbness, possibly due to conditions like sciatica or peripheral neuropathy. - **Cause:** Compression or damage to nerves, which can occur due to various reasons, including diabetes. - **Solution:** A medical evaluation is crucial. Treatment may involve medications, physical therapy, or managing the underlying condition. ### General Advice: - **Rest and Elevation:** Rest your legs and elevate them to reduce swelling. - **Supportive Footwear:** Wear shoes that provide good arch support and cushioning. - **Stretching Exercises:** Gentle stretching of your calf muscles, Achilles tendon, and plantar fascia can help relieve the pain. - **Over-the-Counter Pain Relief:** Medications like ibuprofen or acetaminophen can reduce pain and inflammation. ### When to See a Doctor: - If the pain is severe and persistent. - If you notice swelling, redness, or warmth in your legs. - If you have a history of vascular problems, diabetes, or other chronic conditions. - If the pain is accompanied by other symptoms like chest pain or shortness of breath.

ঘাড়ে ব্যথার অনেক কারণ থাকতে পারে, বিশেষ করে যখন এটি এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে থাকে। আপনার বয়স যেহেতু আঠারো, কিছু সাধারণ কারণ হতে পারে: 1. **পেশী টান (Muscle Strain):** - দীর্ঘ সময় ধরে একই অবস্থানে বসে বা শুয়ে থাকা (যেমন, কম্পিউটারের সামনে দীর্ঘ সময় কাটানো)। - ভুলভাবে ঘুমানোর কারণে ঘাড়ের পেশী টেনে যেতে পারে। 2. **খারাপ দেহভঙ্গি (Poor Posture):** - স্মার্টফোন বা কম্পিউটারে দীর্ঘক্ষণ কাজ করার সময় ঘাড় সামনের দিকে ঝুঁকে থাকা। - স্কুলব্যাগ বা ভারী কোনো বস্তু দীর্ঘ সময় ধরে বহন করা। 3. **চোট বা আঘাত (Injury):** - কোনো আঘাত বা ধাক্কা লেগে পেশী বা লিগামেন্টে চোট লাগা। 4. **স্ট্রেস বা টেনশন (Stress or Tension):** - মানসিক চাপ বা উদ্বেগের কারণে পেশী শক্ত হয়ে যায়, যা ঘাড়ে ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে। 5. **আরথ্রাইটিস বা হাড়ের সমস্যা (Arthritis or Bone Issues):** - যদিও এটি সাধারণত বয়স্কদের মধ্যে বেশি দেখা যায়, তরুণদের মধ্যে হাড়ের কোনো সমস্যা থাকলেও এমন ব্যথা হতে পারে। ### করণীয় - সঠিক ভঙ্গিতে বসা এবং কাজ করা। - ঘাড়ের পেশী শিথিল করার জন্য নিয়মিত স্ট্রেচিং করা। - পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া। - যদি ব্যথা খুব বেশি হয় বা বাড়তে থাকে, একজন চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করা উচিত। ব্যথা যদি আরো দীর্ঘস্থায়ী হয় বা অন্যান্য কোনো লক্ষণ দেখা দেয়, তবে দ্রুত একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে পারেন ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১ অথবা, ০ ১ ৯ ৭ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ এই নম্বরে।

ডান পাখনাতে (ডান কাঁধ বা পিঠের পাশের অংশ) ব্যথার অনেকগুলো কারণ থাকতে পারে, বিশেষ করে যদি ব্যথা দীর্ঘদিন ধরে থাকে এবং শ্বাস নেয়ার সময় বাড়ে। কিছু সাধারণ কারণ হতে পারে: 1. **মাসল স্ট্রেইন বা পেশির টান:** দৈনন্দিন কাজ, ভারী কিছু তোলা, অথবা ভুলভাবে ঘুমানোর কারণে পেশিতে টান লেগে যেতে পারে, যা ব্যথার কারণ হতে পারে। 2. **রিব ইনজুরি বা পাঁজরের আঘাত:** কোনো আঘাতের ফলে পাঁজরে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে, যা শ্বাস নিতে গেলে ব্যথার সৃষ্টি করে। 3. **কোষ্ঠকাঠিন্য বা গ্যাস:** অনেকসময় গ্যাস্ট্রিক বা কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে এমন ধরনের ব্যথা হতে পারে, যা শ্বাস নিলে বাড়তে পারে। 4. **প্লুরিসি বা ফুসফুসের প্লিউরাল মেমব্রেনের প্রদাহ:** এটি ফুসফুস এবং বুকের মধ্যে থাকা প্লিউরাল মেমব্রেনের প্রদাহের কারণে হয়, যা শ্বাস নিলে ব্যথা বাড়াতে পারে। 5. **গলব্লাডার বা লিভারের সমস্যা:** কোনো কোনো ক্ষেত্রে লিভার বা গলব্লাডারের সমস্যার কারণেও ডান কাঁধ বা পিঠের পাশে ব্যথা হতে পারে। 6. **কোস্টোকন্ড্রাইটিস:** এটি পাঁজরের কার্টিলেজের প্রদাহ যা শ্বাস নিলে ব্যথা বাড়াতে পারে। 7. **হার্ট বা ফুসফুসের সমস্যা:** কিছু ক্ষেত্রে হৃদপিণ্ড বা ফুসফুসের সমস্যাও ডান পাখনাতে ব্যথার কারণ হতে পারে, যদিও এ ধরনের ব্যথা সাধারণত বাম পক্ষে হয়। এই ধরনের ব্যথা যদি দীর্ঘস্থায়ী হয় বা শ্বাস নিতে কষ্ট হয়, তাহলে দ্রুত একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। তারা আপনার স্বাস্থ্য পরীক্ষা করে সঠিক কারণ নির্ণয় করতে পারবেন এবং প্রয়োজনীয় চিকিৎসা পরামর্শ দিতে পারবেন। চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে পারেন ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১ অথবা, ০ ১ ৯ ৭ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ এই নম্বরে।

বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে পারেন ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১ অথবা, ০ ১ ৯ ৭ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ এই নম্বরে।

নেই। আমাদের ঠিকানাঃ ASPC ম্যানুপুলেশন থেরাপি, ইউ-64, নুরজাহান রোড, মোহাম্মদপুর, ঢাকা-1207। মোহাম্মদপুর উচ্চ বালিকা বিদ্যালয়ের দক্ষিন পাশে, সিঙ্গার শো-রুম এর উপরে। Google Map: g.page/aspc-manipulation-therapy-center?share শুক্রবার ছাড়া প্রতিদিন সকাল ৯ টা থেকে দুপুর ২ টা ও বিকাল ৫ টা থেকে রাত ৮ টা পর্যন্ত বসি। অনুগ্রহকরে আসার ১ দিন আগে ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১, অথবা, ০ ১ ৭ ১ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ নম্বরে কল দিয়ে সিরিয়াল নিবেন।

ওয়ালাইকুম আসছালাম অরহমাতুল্লাহি ওয়াবারকাতুহু! আপনার সমস্যা আমাদের WhatsApp Number ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ২ লিখে পাঠান অথবা ক্লিক করুন: cutt.ly/VQypbD0 এই লিংকে। ২৪ ঘন্টার মধ্য উত্তর পেয়ে যাবেন।

চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে পারেন ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১ অথবা, ০ ১ ৯ ৭ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ এই নম্বরে।

চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে পারেন ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১ অথবা, ০ ১ ৯ ৭ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ এই নম্বরে।

❤❤❤❤