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Mon Coach De Natation
France
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Le MANQUE de GLISSE freine tes progrès et gâche ton plaisir de nager ?
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Nage le crawl relâché en avançant quand même
Nage le crawl relâché en avançant quand même
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Video
ESSOUFFLÉ en crawl après 100m
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Comment nager sans se fatiguer - 3 exercices indispensables
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Ta pire erreur en crawl
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Comment perdre du poids après 40 ans (rapidement et sans les reprendre)
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Comment perdre du poids après 40 ans (rapidement et sans les reprendre) Guide Numérique du Carb-Cycling OFFERT 👉 www.papainshape.com/8932d7ed?sa=sa0012522976102c4f9ed4828f6db03263d2cfe3ea Découvre dans cette vidéo comment maigrir rapidement et perdre du gras après 40 ans. ça marche aussi pour perdre du poids après 50 ans. On te partage le retour d'expérience de Nicolas de mon coach vélo, et des...
Élastique musculation natation à sec | H-Swim Nageurs 2.0
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Tu sens que tu as progressé en natation mais ça ne se traduit pas (encore) au niveau des chronos ?
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5 éducatifs crawl TRÈS difficiles : On te met au défi de les réaliser
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Entrainement Natation : Combien de séance natation par semaine ? 💦 (en fonction de tes objectifs)
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Piscine femme enceinte : Camille Leuregans nage le crawl pendant sa grossesse
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Tout le monde est-il fait pour nager le crawl ? Peut-être pas...
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Apprendre à nager le papillon [GUIDE COMPLET]
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Commencer le Triathlon : Etude de cas d'un premier IronMan
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Réussir ta reprise en natation avec notre plan d'entrainement 2.0 OFFERT 💦
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TEST Bouée Eau Libre : Je tente de nager en eau libre dans la mer baltique à 3°C...
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Corriger ta posture cervicale avec la natation 👌🏼
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Comment éviter d'avoir les épaules vers l'avant et le dos vouté [+TON KIT ZEN]
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Cette vidéo ne va pas plaire à tout le monde ! 👀[LE FUTUR DE LA METHODE CRAWL 2.0]
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Eau libre ou nage en bassin : 5 différences MAJEURES (qui peuvent sauver ton triathlon)
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Technique Brasse Coulée : GUIDE AVANCE (ciseaux, respiration et bras)
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[Analyse Technique] Objectif 1’30/100m crawl avec IronUman💦
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POURQUOI tu n'as pas de sensations un jour sur deux ? 😡
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Comment nager droit en DOS CRAWLÉ ? [+ 3 EDUCATIFS]
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Ce que tu ignores (peut-être) sur LE ROULIS en CRAWL 🔄
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Respiration crawl 2 temps ou 3 temps ? 🤔
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Je teste la médecine traditionnelle Chinoise : la cupping thérapie (et ça fait mal) 😳
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Analyse Educatif: Crawl TOUCHER-ÉPAULE 🔍
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Étant nageur depuis longtemps Tu racontes énormément de bêtises
Je m'aperçois qu'a 66 ans que je patauger dans l'eau plutôt que de nager, merci pour ce cour de natation, je vais tout revoir.
En plus je prépare le bnssa la galère ! L'apnée c'est pas gagné non plus je reste max 45/50 seconde et j'ai du mal à nager rapidement sous l'eau même en rasant le fond
Je suis issue de sport de combat et musculation donc raide et lourd! J'ai du mal à la flotaison
Merci pour ces conseils
Il y a deux solutions pour se muscler efficacement l élastique et le sport en piscine
Super l aquagym pour se muscler arrêtez de vous épuiser autrement rien de vos le sport en piscine
Un conseil pour les nanas qui s épuisent en salle de sport entourées de mecs qui transpirent et puent rien ne vaut la piscine a tout point de vue merci pour ces bons conseilles en plus j adore l eau j ai du être un dauphin dans une vie
😂😂😂
Ça fait longtemps !
Le déficit calorique marche tres bien après 40 ans. Quand on atteind son poids cible on remange au maintien.
MAITRE...expirer dans l eau et inspirer hors de l eau est ce a c vrais
le dentifrice sur les verres pendant 12h et rincer...
La difficulté est de nager avec le moindre effort /nager lentement !!
A 10 ans jai nager 1 kilometre crawl sans être fatiguer sans tuto donc vraiment pas besoin de tuto
Est il bon de nager en quatre temps?
LORSQUE VOUS ETES A BOUT DE SOUFFLE EN FIN DE PARCOURS SENTEZ-VOUS UNE ENVIE TRES COURTE D'URINÉE MEME SI ON LA FAIT IL Y A 5 MINUTE AVANT LOL ?
J'ai une hernie discale cervicale et je fais que du dos crawlé mais j'ai encore du mal à nager droit 😅
Je px pas nager sous l'eau 😢😢 comment faire ?!!!!!!!!!!!!!
F
Difficultés à rester horizontal
Je dois être le seul à reculer avec mes battements...😂
Non je te rassure, c'est "commun"
La respiration
Écouter son corps? Et donc ça consiste en quoi? Parce que cette vidéo n'explique rien... et que c'est largement discutable. Dans l'eau le son c'est aussi le contrôle de sa respiration, quand je courais étant gamin j'étais concentré sur ma respiration et tout mon corps, pas de musique (le walkman était trop lourd pour le footing). Donc peu importe le sport que l'on pratique la concentration est un choix. (je vois des personnes nager cote à cote en papotant comme certains joggers donc se concentrer est un choix ) Aujourd'hui moi si j'écoute mon corps (je reprend la natation après plus de dix ans d'arrêt...) je nage 10min et je vais me coucher. Il faut forcément que je force et que je gère la douleur (raisonnablement!) pour avancer, sinon je ne ferai absolument rien. Je joue sur la brasse que je maitrise bien mais qui me fait mal aux genoux et le crawl qui m’essouffle... Bref jusqu'a présent personne ne répond vraiment à ce que je ressent et des gens comme moi il y en a beaucoup. C'est facile de conseiller quelqu'un en bonne condition, mais qui parle des quadra/quinqua qui reprennent le sport après des années d'inactivité? Qui parle de la douleur à affronter coute que coute quand on est en mauvaise, voire très mauvaise condition physique? Bref à ceux qui comme moi se demandent, et bien le peu que j'ai compris c'est qu'il faut prendre sur sois et chercher le plaisir d'une pratique sportive à travers la douleur (avec des limites évidement). Et surtout garder en tête le bénéfice à venir !
qui après la dernière médaille de Léon Marchand ?? >>>>>>>
Haha 😶
salut, j'ai 16 ans et il m'arrive très souvent d'avoir des crampes aux pieds et aux doigts de pieds quand je nage, ou même quand je me déplace juste dans l'eau (ex: une piscine gonflable)... Pourtant je m'échauffe bien avant la nage et ma mère dit que c'est parce que je grandis mais il me semble qu'à 16 ans, on a fini de grandir, non? Si vous aviez une solution à me proposer, vous pourriez me la donner svp? merci👍
Je viens de tester ce matin avec la savonnette et ça a littéralement rayé complètement mes lunettes.. :(
Ah bon ???
Ok je me désabonne...
Bye !
@@MonCoachDeNatation 😘
trop de blabla
Le volume d'air gardé dans les poumons trop important, mon expiration est trop longue (souffle sans arrêt dans l'eau). Capable d'une longue apnée mais pas compatible avec l'effort musculaire. Donc essoufflée.
Très bien expliqué étapes par étapes !👍
La piscine est magnifique, le paysage urbain je suis moins fan.
La vídeo commence à 1:08
À Montréal au Canada, un vieux règlement interdit l'utilisation du tuba. Le mot d'ordre a été passé cette année pour faire respecter le règlement à ma grande déception.
Erf ces règles peuvent être vraiment stupides !
J’ai toujours de l’eau qui rentre dans mon nez et ca m’empêche d’avancer
Deficite calorique chercher pas plus loin
Merci, pour ces explications sur la respiration. Utilisation du tuba et pince nez. Même avec tuba je n'arrive pas à faire plus de 200m.
Je n' arrive pas a flots comment faire pour arriver à faire
J'ai toujours eu le problème avec la respiration et j'utilise trop de force, merci pour cette vidéo très riche
Je me désabonne de la chaîne car trop de pub "in shape" H24 dès que je suis sur youtube... j'ai bloqué, mais elles reviennent quand même donc je préfère quitter la chaîne. Bonne route.
❤video sur crawl polo stp
Comment flotter au
Je n'arrive pas à respirer....je nage plus de 1000 M en brasse coulée, je cours et en crawl au bout de 25 m je suis à bout de souffle.
Y
On ne brûle du gras qu'en restant dans une fourchette de battements cardiaques de 90 -110. Il n'y a que de cette manière que le corps a le temps de brûler le gras pour le mettre au service d'un effort, forcément léger. Votre séance est une séance brûle sucres qui n'attaque pas du tout le gras, et si l'effort est trop intense comme lors des sprints, c'est le muscle qui est attaqué.
Je suis crispé😢 quand je nage
❤❤❤❤❤😊
16 Juillet ce midi j’ai pratiqué les longueurs avec mon tuba frontal ce qui n’a pas fonctionné c’est qu’avec le tuba frontal il ne faut pas pivoter la tête,très bon nettoyage nasal et buccal,demain j’y retourne aussi avec le pince-nez .
Crowl, on respire par la bouche ou par le nez ?
Bonjour, je nage depuis quelques années et je n'arrive pas à me séparer de mon pullboy pour nager longtemps, j'ai l'impression que mes jambes coulent sans le pull.une astuce pour remédier à cela ? merci d'avance de votre retour.
Pareil pour moi avec les palmes... dès que je les enlève, c'est la galère au bout de 25m 😢