Umaizing 엄정화TV
Umaizing 엄정화TV
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[ENG] Quick Way to Burn Fat for Summer | Short But Hot & Spicy Workout | Low-Carb Summer Bibimbap
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안녕 탱탱
나는 지금 필리핀이야
오랜만의 달콤한 휴가를 즐기는 중이예요
이번 영상은 휴가 떠나기 전,
오랜만에 ems 운동을 하고 맛있는 여름 비빔밥을 만들었던
지난주의 하루를 기록해보았어요
전 여러 종류의 운동을 섞어서 하는데요. 웨이트, 필라테스.,EMS 운동을 요즘 주로 해요
EMS는 미세전류로 근육을 자극해 근육을 강화하는 운동법이에요. 저는 PT와 병행하면 효과가 더 좋더라구요.
이제 내일이면 슈퍼가 기다리는 집으로 돌아가요. 또 즐거운 영상으로 만나요
구독 ! 좋아요 ! 알림설정!!!
사랑해요❤️
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Hello, my Taeng-taengs!
I’m in the Philippines right now! It’s been a while since I could enjoy a summer vacation!
In this video, I’ll show you what it’s like to do an EMS workout (I haven’t done it for a while).
I’m also going to show you a delicious summer bibimbap which is great to have before going on vacation.
I do a mix of workouts, mainly weights, Pilates, and EMS. EMS (electro muscle stimulation) is a type of workout that strengthens your muscles by stimulating them with a microcurrent device. I find that it works better when combined with personal training.
I’m going home tomorrow because Super is waiting for me!
I’ll be back with another fun video! Please subscribe,
like, and set the notifications for UMAIZING TV!!!
I love you, Taeng-taengs! :) ❤️
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*Instagram
umaizing
*Contact
umaizingtube@gmail.com
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[Video Source Support)
CZcams channel "freeticon'
": www.youtube.com/….
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Video

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Komentáře

  • @user-of9lp1gp3g
    @user-of9lp1gp3g Před hodinou

    요정재형이랑 같은 아파트인가요?? 테라스 넓다란게 비슷해보여요 😮

  • @user-iz1et1lt5b
    @user-iz1et1lt5b Před 2 hodinami

    사랑하는 정화언니 마그네슘은 저녁에 드세유😊

  • @user-iz1et1lt5b
    @user-iz1et1lt5b Před 2 hodinami

    사랑하는 정화언니 마그네슘은 저녁에 드세유😊

  • @hellenayum5183
    @hellenayum5183 Před 2 hodinami

    썸네일 살짝 봤을때 쿨의 이재훈님인줄 알았네요 ㅋㅋ 카멜커피 대표님이랑 바리스타 분들 모두 멋지시네요

  • @nascissism
    @nascissism Před 4 hodinami

    저는 이영상이 너무 좋아요 보고 또보고 하다 댓글달아요~ 속눈썹도 정말 너무 이쁘세요🥰

  • @nascissism
    @nascissism Před 4 hodinami

    정화언니가 알려주시는건 다 너무 좋아요❤ 팬심가득

  • @user-cu3ev7ht4f
    @user-cu3ev7ht4f Před 4 hodinami

    쥬얼리정보 유트브도 해주세요 착용하신반지들 다 이뻐서 궁금해용🥰🥰🥰🥰

  • @sophisticatedseiyon
    @sophisticatedseiyon Před 6 hodinami

    우울할때마다 언니영상 봐용..

  • @user-sb1rp2ym7d
    @user-sb1rp2ym7d Před 7 hodinami

    EMS 10년전에 유행하던건데 ㅎㅎ 다 없어지더니 아직도 남아있군요

  • @yjyoon115
    @yjyoon115 Před 8 hodinami

    성경은 무슨어플로 읽으시나요??

  • @user-nw5xc1rz3i
    @user-nw5xc1rz3i Před 9 hodinami

    현타온다 설겆이 청소하고잇는 나에게

  • @FunFan432
    @FunFan432 Před 10 hodinami

    Maybe after some more months of watching your fitness vlogs, I can already bring myself to exercise like you. Right now, I'm encouraged (thanks to you) but taking it slowly and caustiously for I'm 10 years OLDER than you 🤣God bless, my dear Junghwa

  • @lightmoon-bk2bx
    @lightmoon-bk2bx Před 11 hodinami

    언니 지금 운동안가려고 빵먹다가 운동복입어요ㅋㅋ 감사합니다🙏🥒🥑

  • @hyunj2133
    @hyunj2133 Před 12 hodinami

    운동하실때 이렇게 힘들어하시는건 첨같아서 어떤 운동일지 진짜 궁금해졌어요❤ 여행가셔서 비키니 성공하셨겠죠><😊

  • @dadajchoi2222
    @dadajchoi2222 Před 12 hodinami

    미스터카멜=금잔디아빠

  • @user-vw8xo9ro4p
    @user-vw8xo9ro4p Před 12 hodinami

    I can’t believe you are 54 years old and still look as good as if you are 25

  • @nikohope
    @nikohope Před 15 hodinami

    성경책 아이페드 엡인거 같은데 어떤거인지 아시는분 있나요? 한영 성경 찾던중인데 이거 너무 좋아요

  • @user-cm9vw6hk7f
    @user-cm9vw6hk7f Před 15 hodinami

    찬밥 렌지에 데워도 저항성전분 상태는 변하지 않아용.😊

  • @gaonchu
    @gaonchu Před 16 hodinami

    언니 먹는 영양제들도 소개해주세요!

  • @네이름은이효리
    @네이름은이효리 Před 17 hodinami

    저까지 덩달아 건강해지는 기분이예요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 정화언니 긍정 애너지 넘 좋음

  • @sgr1999
    @sgr1999 Před 17 hodinami

    멋있어요. 동기얻고 갑니다. 감사합니다

  • @jungmipark4942
    @jungmipark4942 Před 18 hodinami

    냉동밥보다 냉장밥이 당에 더 좋고 한번 떨어진 당은 렌지에 돌려도 당이 올라오지 않는다네요.

  • @zpalsk
    @zpalsk Před 19 hodinami

    근데 가끔 엄정화님 관리때문에 맛있는거 못먹고 사는거 안타까울때 있음 .. ㅎ 떡볶이에 있는 치즈도 못먹어봤다하시고 매일 저탄고지 .. 운동 .. 연예인으로 살기 힘들겠다 .. 이런생각 ㅜ

  • @rini0218
    @rini0218 Před 21 hodinou

    EMS운동 어떤느낌인지 궁금해요ㅎㅎ 정화님 활짝 웃는 얼굴보면 기분이 너무 좋아져요^^ 자주 웃는얼굴 보여주시고~~ 축복합니당❤

  • @user-lz5xk5mn9w
    @user-lz5xk5mn9w Před 21 hodinou

    와! 넘나 존경스럽습니다!

  • @astroboyd6368
    @astroboyd6368 Před 21 hodinou

    어려보이는 비결이 여기에 다 있다 ~ ,.

  • @_happy_days
    @_happy_days Před 21 hodinou

    오늘 하루종일 누워만 있다가 언니 유튭 보고 운동하고 왔어용>< 주말 마무리 잘 한 느낌이에요!

  • @user-vm1bg8on1w
    @user-vm1bg8on1w Před 22 hodinami

    I really love your content in your vlog God bless you always especially when you share the word of God We always love you from Canada 🇨🇦

  • @user-oo5ny7qp6m
    @user-oo5ny7qp6m Před 22 hodinami

    언니 쫌 아시는구나 ~

  • @user-zh3lf5uq1s
    @user-zh3lf5uq1s Před 22 hodinami

    언니..숨쉬어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @jessicavega3700
    @jessicavega3700 Před 22 hodinami

    Our queen is always the best in taking care of her body. ❤ The master of extreme workout!💪How can you manage to look gorgeous even when in pain?😂 She's smiling and glowing all throughout the workout. 😊 Have fun on your vacation to our country, Philippines! 🇵🇭 I'm pretty sure you had a great time as you shared the lovely pictures in Instagram. 🥰

  • @user-hm6yb5mq6j
    @user-hm6yb5mq6j Před 23 hodinami

    언니 혼자만 자꾸 이뻐지시면 질투나요😢

  • @heemin4680
    @heemin4680 Před 23 hodinami

    언니 건강하고 행복하세요. 가끔은 건강하지 않고 행복하지 않아도 괜찮고요. 다만 우리 오래 오래 만나요❤

  • @user-yy5xg7cx6u
    @user-yy5xg7cx6u Před 23 hodinami

    목소리가 축 쳐진건 원래일까요?

  • @umaizingyadz
    @umaizingyadz Před 23 hodinami

    You did great unnie i love you my queen❤❤❤❤

  • @user-bf2kx4mz8r
    @user-bf2kx4mz8r Před 23 hodinami

    누나 인상은 과학입니다. 싸한느낌이 있는 사람은 거르세요….

  • @chlchl2801
    @chlchl2801 Před 23 hodinami

    저 탄탄한 몸이 그냥 만들어진게 아니었네요^^ 정화언니 멋있어요❤

  • @user-ty4on5cl3d
    @user-ty4on5cl3d Před dnem

    정우성 형님 영화 안찍더니 여기서 이러고 있네요

  • @uhmjunghwaislove
    @uhmjunghwaislove Před dnem

    Aaahhhh,, so that's the secret of my dream body goal.. Thank you for sharing unnie.. ❤️❤️❤️

  • @majimagz3613
    @majimagz3613 Před dnem

    I hope you’re enjoying your vacation here in the 🇵🇭, unnie💜 take care always! Love you 🙏🏻😘❤️

  • @angelethjacob3031
    @angelethjacob3031 Před dnem

    Aaah, finally! Always looking forward for your vlogs :) Enjoy the Philippines, can't wait to see your vacation vlog! ❤🎉

  • @worldscreen2024
    @worldscreen2024 Před dnem

    ems운동은 처음 들어 보네요. 엄정화님 역시 멋지세요. 구독, 좋아요 클릭 합니다.

  • @jmryu3692
    @jmryu3692 Před dnem

    항상 건강한 생활 보여주셔서 자극받고있어요❤ 오늘도 따라하고픈거 가득이네요><

  • @user-ts8xt7nn7m
    @user-ts8xt7nn7m Před dnem

    정재형님인줄 중앙정화님옆 😂 사장님 필리핀분인줄😅😅😅~맛난 커피 먹으러 가야겠어여😊

  • @ClariBel051979
    @ClariBel051979 Před dnem

    Enjoy our beloved country, unnie.

  • @user-it3ql2nv5w
    @user-it3ql2nv5w Před dnem

    와우 자기관리 너무 멋있어요ㅠ 오늘 자극받고 다음주에 하체 뿌시러 갑니다😂😂

  • @peanut-ub6te
    @peanut-ub6te Před dnem

    화질 신경을 좀 쓰셔야할거같아요 ㅠㅠ너무 뽀샤시한건지 흐린건지 화질이 보기 좀 힘듦... 열시미 구독해서 보는데 화면 눈아파요ㅠ

    • @BROWN_JU
      @BROWN_JU Před 23 hodinami

      화질 넘 좋은데요 😮

  • @JungWonssi-fi8yb
    @JungWonssi-fi8yb Před dnem

    Cant't wait to see you in bikini🥳😆you'll look great for sure😍❤️Lovelove unnie😘❤️

  • @user-ts8xt7nn7m
    @user-ts8xt7nn7m Před dnem

    엄정화님은 검정머리가 찰떡으로 귀품있게 어울립니당🎉🎉🎉🎉🎉

  • @ANAERANG
    @ANAERANG Před dnem

    정화님집에 꼭 놀러 가보고 싶내요 마당이 너무 이뻐요 아이들이 있으면 풀장 펴놓고 물놀이 하면 너무 좋을거 같아요 ㅎㅎ