![Valeriia Chesnokova](/img/default-banner.jpg)
- 53
- 216 138
Valeriia Chesnokova
Registrace 12. 04. 2015
Привіт👋🏼 мене звати Лера і я більше ніж просто тренер з України❤️
Тут про моє спорт, харчування та життя у Києві🫂
Обовʼязково підписуйся, щоб не пропускати мої відео!
Тут про моє спорт, харчування та життя у Києві🫂
Обовʼязково підписуйся, щоб не пропускати мої відео!
VLOG// київські будні та зйомка для українського бренду
Привіт! Вітаю тебе на своєму каналі❤️
Мене звати Лєра, більше 4 років працюю тренером, а останній рік вивчаю нутріціологію🙌🏼
На каналі ділюсь з вами частинкою свого життя, спортивним контентом та розповідаю про збалансоване харчування🌱
Обовʼязково підписуйся, став вподобайки та пиши у коментарях як тобі відео🥰
Instagram chv.lera?igsh=MW16d3I1N2w4eXRoNA==
новий TikTok www.tiktok.com/@valeriiachesnokova?_t=8jpSerENGY1&_r=1
ВАЖЛИВО!
У цьому відео я розігрую два подарунки серед своїх глядачів❤️
Для цього:
- треба бути підписаною (-им) на мій ютуб канал та інстаграм ( chv.lera?igsh=MW16d3I1N2w4eXRoNA==)
- поставити вподобайку цьому відео🫶🏽
- залишити коментар (від 7 слів) та обовʼязково вказати свій інстаграм нік
- поділитися цим влогом в сторіс та відмітити мій інстаграм обовʼязково🤸🏼♀️
Мене звати Лєра, більше 4 років працюю тренером, а останній рік вивчаю нутріціологію🙌🏼
На каналі ділюсь з вами частинкою свого життя, спортивним контентом та розповідаю про збалансоване харчування🌱
Обовʼязково підписуйся, став вподобайки та пиши у коментарях як тобі відео🥰
Instagram chv.lera?igsh=MW16d3I1N2w4eXRoNA==
новий TikTok www.tiktok.com/@valeriiachesnokova?_t=8jpSerENGY1&_r=1
ВАЖЛИВО!
У цьому відео я розігрую два подарунки серед своїх глядачів❤️
Для цього:
- треба бути підписаною (-им) на мій ютуб канал та інстаграм ( chv.lera?igsh=MW16d3I1N2w4eXRoNA==)
- поставити вподобайку цьому відео🫶🏽
- залишити коментар (від 7 слів) та обовʼязково вказати свій інстаграм нік
- поділитися цим влогом в сторіс та відмітити мій інстаграм обовʼязково🤸🏼♀️
zhlédnutí: 3 010
Video
VLOG «вихідні по-київські»//перше тренування з high heels, продуктова ярмарка та Кураж
zhlédnutí 3,7KPřed 14 dny
Привіт! Вітаю тебе на своєму каналі❤️ Мене звати Лєра, більше 4 років працюю тренером, а останній рік вивчаю нутріціологію🙌🏼 На канал ділюсь з вами частинкою свого життя, спортивним контентом та розповідаю про збалансоване харчування🌱 Продукція PERLAHELSA perlahelsa.ua/? Промокод CHV надаватиме знижку 15% на вс товари 13perfumes.com.ua/? буде дійсним протягом семи днів з моменту виходу цього в...
VLOG//мої нові татуювання та рекомендації при формуванні продуктового кошика. Останній влог?
zhlédnutí 4KPřed 21 dnem
Привіт! Вітаю тебе на своєму каналі❤️ Мене звати Лєра, більше 4 років працюю тренером, а останній рік вивчаю нутріціологію🙌🏼 На канал ділюсь з вами частинкою свого життя, спортивним контентом та розповідаю про збалансоване харчування🌱 Обовʼязково підписуйся, став вподобайки та пиши у коментарях як тоб відео🥰 Instagram chv.lera?igsh=MW16d3I1N2w4eXRoNA новий TikTok www.tiktok.com/@v...
VLOG// фотозйомка в новому образі. Блекаут в Києві та особисте вигорання.
zhlédnutí 4KPřed měsícem
Привіт! Вітаю тебе на своєму каналі❤️ Мене звати Лєра, більше 4 років працюю тренером, а останній рік вивчаю нутріціологію🙌🏼 На канал ділюсь з вами частинкою свого життя, спортивним контентом та розповідаю про збалансоване харчування🌱 Ми з українським брендом спідньої білизни KURAZH [ kurazh.brand?igsh=MTZlbTE2NWtwYW5lMw ] даруємо моїм глядачкам знижку -10% за промокодом «LERA”🤍 Об...
VLOG// моя перша брендова покупка. Бʼюті знахідка для дівчат. Київські будні
zhlédnutí 4,4KPřed měsícem
Привіт! Вітаю тебе на своєму каналі❤️ Мене звати Лєра, більше 4 років працюю тренером, а останній рік вивчаю нутріціологію🙌🏼 На канал ділюсь з вами частинкою свого життя, спортивним контентом та розповідаю про збалансоване харчування🌱 Ми з 13PERFUMES даруємо вам знижку -15% за промокодрм «CHV» на весь асортимент протягом 7 днів після публікації цього влогу🤍 Посилання на сайт: 13perfumes.com.ua/...
VLOG// вихідні в Києві. Кураж. Румтур нової квартири. Розпаковка ZaraHome
zhlédnutí 4,9KPřed měsícem
Привіт! Вітаю тебе на своєму каналі❤️ Мене звати Лєра, більше 4 років працюю тренером, а останній рік вивчаю нутріціологію🙌🏼 На канал ділюсь з вами частинкою свого життя, спортивним контентом та розповідаю про збалансоване харчування🌱 Обовʼязково підписуйся, став вподобайки та пиши у коментарях як тоб відео🥰 Instagram chv.lera?igsh=MW16d3I1N2w4eXRoNA новий TikTok www.tiktok.com/@v...
VLOG// Я переїхала! Огляд холодильника нутріціолога та моє тренування. День у Києві
zhlédnutí 5KPřed 2 měsíci
Привіт! Вітаю тебе на своєму каналі❤️ Мене звати Лєра, більше 4 років працюю тренером, а останній рік вивчаю нутріціологію🙌🏼 На канал ділюсь з вами частинкою свого життя, спортивним контентом та розповідаю про збалансоване харчування🌱 Обовʼязково підписуйся, став вподобайки та пиши у коментарях як тоб відео🥰 Instagram chv.lera?igsh=MW16d3I1N2w4eXRoNA новий TikTok www.tiktok.com/@v...
VLOG// смачні місця Лісабону. Чи варто їхати у Португалію. Частина 2
zhlédnutí 4KPřed 2 měsíci
Привіт! Вітаю тебе на своєму каналі❤️ Мене звати Лєра, більше 4 років працюю тренером, а останній рік вивчаю нутріціологію🙌🏼 На канал ділюсь з вами частинкою свого життя, спортивним контентом та розповідаю про збалансоване харчування🌱 Обовʼязково підписуйся, став вподобайки та пиши у коментарях як тоб відео🥰 Instagram chv.lera?igsh=MW16d3I1N2w4eXRoNA новий TikTok www.tiktok.com/@v...
VLOG// їду в Португалію здійснювати свої мрії. Скільки коштувала поїздка? Порту та мис Рока.
zhlédnutí 5KPřed 2 měsíci
Привіт! Вітаю тебе на своєму каналі❤️ Мене звати Лєра, більше 4 років працюю тренером, а останній рік вивчаю нутріціологію🙌🏼 На канал ділюсь з вами частинкою свого життя, спортивним контентом та розповідаю про збалансоване харчування🌱 Ми з 25coffeeroasters.ua даруємо вам знижку 20% знижки на зернову каву, окрім дріпів, комбо та дегустаціних наборів за промокодом “CHESNOKOVA” Декілька фактів про...
VLOG// збираю речі у відпустку. Велика розпаковка покупок.
zhlédnutí 4,6KPřed 2 měsíci
Привіт! Вітаю тебе на своєму каналі❤️ Мене звати Лєра, більше 4 років працюю тренером, а останній рік вивчаю нутріціологію🙌🏼 На канал ділюсь з вами частинкою свого життя, спортивним контентом та розповідаю про збалансоване харчування🌱 Ми з 25coffeeroasters.ua даруємо вам знижку 20% знижки на зернову каву, окрім дріпів, комбо та дегустаціних наборів за промокодом “CHESNOKOVA” *знижка діятиме до ...
VLOG//наші вихідні у Києві, моя нова косметика, покупки в ЦУМі та перші фото на плівку
zhlédnutí 6KPřed 3 měsíci
Привіт! Вітаю тебе на своєму каналі❤️ Мене звати Лєра, більше 4 років працюю тренером, а останній рік вивчаю нутріціологію🙌🏼 На канал ділюсь з вами частинкою свого життя, спортивним контентом та розповідаю про збалансоване харчування🌱 Обовʼязково підписуйся, став вподобайки та пиши у коментарях як тоб відео🥰 Instagram chv.lera?igsh=MW16d3I1N2w4eXRoNA новий TikTok www.tiktok.com/@v...
ВЕЛИКИЙ VLOG//мій робочий тиждень у Києві. Чим харчується тренер та нутріціолог?
zhlédnutí 7KPřed 3 měsíci
Привіт! Вітаю тебе на своєму каналі❤️ Мене звати Лєра, більше 4 років працюю тренером, а останній рік вивчаю нутріціологію🙌🏼 На канал ділюсь з вами частинкою свого життя, спортивним контентом та розповідаю про збалансоване харчування🌱 Обовʼязково підписуйся, став вподобайки та пиши у коментарях як тоб відео🥰 Instagram chv.lera?igsh=MW16d3I1N2w4eXRoNA новий TikTok www.tiktok.com/@v...
VLOG//мої будні в Києві: розпаковка нового пальто, похід до косметолога та огляд нової книгарні СЕНС
zhlédnutí 4,7KPřed 4 měsíci
Привіт! Вітаю тебе на своєму каналі❤️ Мене звати Лєра, більше 4 років працюю тренером, а останній рік вивчаю нутріціологію🙌🏼 На канал ділюсь з вами частинкою свого життя, спортивним контентом та розповідаю про збалансоване харчування🌱 Обовʼязково підписуйся, став вподобайки та пиши у коментарях як тоб відео🥰 Клініка: inst.de.beaute?igsh=Z2FkaHhoM2I3aTl4 назва процедури: ліфтинг на...
VLOG// день святого Валентина, подарунки та розпаковка з магазину GoodWine
zhlédnutí 3,9KPřed 4 měsíci
Привіт! Вітаю тебе на своєму каналі❤️ Мене звати Лєра, більше 4 років працюю тренером, а останній рік вивчаю нутріціологію🙌🏼 На канал ділюсь з вами частинкою свого життя, спортивним контентом та розповідаю про збалансоване харчування🌱 Обовʼязково підписуйся, став вподобайки та пиши у коментарях як тоб відео🥰 Мій гайд «АНАТОМІЯ СНІДАНКУ»: secure.wayforpay.com/payment/anatomiyasnidanku Instagram ...
ВЕЛИКИЙ VLOG//нові тату, продуктова закупка, рецепт смачної вечері. Скільки я заробляю з YouTube?
zhlédnutí 4,2KPřed 4 měsíci
Привіт! Вітаю тебе на своєму каналі❤️ Мене звати Лєра, більше 4 років працюю тренером, а останній рік вивчаю нутріціологію🙌🏼 На канал ділюсь з вами частинкою свого життя, спортивним контентом та розповідаю про збалансоване харчування🌱 Обовʼязково підписуйся, став вподобайки та пиши у коментарях як тоб відео🥰 Instagram chv.lera?igsh=MW16d3I1N2w4eXRoNA новий TikTok www.tiktok.com/@v...
Як побудувати міцні стосунки? Сварки - це не ок? Наш досвід за 5 років
zhlédnutí 2,4KPřed 4 měsíci
Як побудувати міцн стосунки? Сварки - це не ок? Наш досвід за 5 років
VLOG// святкуємо з хлопцем пʼяту річницю стосунків! Подарунки один одному та наші вихідні у Києві
zhlédnutí 4,4KPřed 4 měsíci
VLOG// святкуємо з хлопцем пʼяту річницю стосунків! Подарунки один одному та наш вихідн у Києві
VLOG// мій денний макіяж, продуктова корзина. Куди я лечу відпочивати?
zhlédnutí 3,6KPřed 4 měsíci
VLOG// мій денний макіяж, продуктова корзина. Куди я лечу відпочивати?
VLOG// моя субота в Києві, обираю камеру для свого каналу, готель Sophia та їх сервіс
zhlédnutí 3KPřed 5 měsíci
VLOG// моя субота в Києві, обираю камеру для свого каналу, готель Sophia та їх сервіс
VLOG// Як повернутися у режим? Скільки треба тренувань на тиждень? Моє тренування на сідниці
zhlédnutí 3,2KPřed 5 měsíci
VLOG// Як повернутися у режим? Скільки треба тренувань на тиждень? Моє тренування на сідниці
VLOG// день зі мною, розпаковка подарунків на свята та планування цілей на 2024й рік
zhlédnutí 4,1KPřed 5 měsíci
VLOG// день з мною, розпаковка подарунків на свята та планування цілей на 2024й рік
VLOG// моє тренування в залі на все тіло. Що я їм перед тренуванням? Моя спортивна рутина
zhlédnutí 2,5KPřed 5 měsíci
VLOG// моє тренування в зал на все тіло. Що я їм перед тренуванням? Моя спортивна рутина
VLOG//Вихідні у Львові. Новорічна атмосфера та ревізія закладів.
zhlédnutí 4,9KPřed 6 měsíci
VLOG//Вихідн у Львові. Новорічна атмосфера та ревізія закладів.
VLOG//Вихідний у Києві. Наш перший КУРАЖ
zhlédnutí 3KPřed 7 měsíci
VLOG//Вихідний у Києві. Наш перший КУРАЖ
VLOG//Плагіат у соцмережах. Чому iPad, а не MacBook? Мої бʼють новинки. Вистава «Шафа»
zhlédnutí 3,7KPřed 7 měsíci
VLOG//Плагіат у соцмережах. Чому iPad, а не MacBook? Мої бʼють новинки. Вистава «Шафа»
VLOG//раціон та продуктова корзина тренера-нутріціолога. Як схуднути?
zhlédnutí 4,3KPřed 9 měsíci
VLOG//раціон та продуктова корзина тренера-нутріціолога. Як схуднути?
VLOG//робоча субота, плани на вересень та «візит» у Міністерство десертів
zhlédnutí 5KPřed 9 měsíci
VLOG//робоча субота, плани на вересень та «візит» у Міністерство десертів
VLOG//останній день літа з мамою в Києві, моя декоративна косметика та вечірня б’юті рутина
zhlédnutí 3,4KPřed 9 měsíci
VLOG//останній день літа з мамою в Києві, моя декоративна косметика та вечірня б’ют рутина
VLOG//вперше показую фото «до» лікування акне, невеликий шопінг та київські кавʼярні
zhlédnutí 4,5KPřed 9 měsíci
VLOG//вперше показую фото «до» лікування акне, невеликий шопінг та київськ кавʼярні
VLOG//мої будні у Києві, новий салон краси та розпаковка покупок
zhlédnutí 10KPřed 10 měsíci
VLOG//мої будн у Києві, новий салон краси та розпаковка покупок
Обожнюю спостерігати за твоїм життям, дуже мотивує рухатись вперед ❤️
як мені шкода, що у мене не було змоги потрапити у фітнес тур 🥲 тепер +1 ціль у вішлісті 😌
Дивлитись на тебе нову одне задоволення ❤ коли ти розказуєш про свої якісь негаразди чи проблеми, відчуття, ніби ти поділилась особисто і в моменті хочеться тебе обійняти і сказати що все буде добре, ти така велика молодець🫰💕 дякую тобі за щирість і правду
Приємно дивитись ваші влоги)
Ты так надихаєшся. Дуже чекаю твої відео, бо отримаю максимально натхнення бути жіночою і не зважати на проблеми, які навколо ❤
Ти така молодчинка,завжди мотивуюся твоїми відео 🥰
Заходиш в ютуб, бачиш нове відео Лєри - настрій та заряд на весь день🧘♀️💪🏻
Лєра, твої тренування на озері Комо були в саме серце! Те, що треба❤ я впевнена, що твоя мрія про цю поїздку на Комо обовʼязково здійсниться, ти будеш вражена 🤩
❤ ну ти можеш😂 пiд зливою бiгти по кавуську😅 ти 🔥
дуже класний влог! і подружка в тебе така гарна 😍
влог ну просто клас!!! я в приємному шоці ☺️
Крутий влог❤ ти - велика молодець ❤❤❤
привіт) а можна посилання на Каріну, яка теж знімає влоги?
Бусінкааааааааа! Все взаємно!!! Ти - любов
Дуже рада знайомству! Ти неймовірна ❤
Нарешті новий влог🎉🥰Чи завжди у тебе була така впевненість перед камерою чи вона прийшла з часом?
Ваууу!Такий цікавий влог🤩Like🫵🏻❤️
Ти просто неймовірна й дуже надиєш жити це життя та горіти своєю справою
Лера крутишка! Завжди чекаю відео з нетерпінням, а старі переглядаю по декілька раз поки роблю домашню рутину 🌸🥹
Ура, новий влог якраз мені до сніданку вихідного дня 😍😍
Дивлюсь з задоволенням ❤❤. Цьом 💋
Всім привітик! Цього разу я розігрую два подарунки серед своїх глядачів [деталі в описі під відео], тому обовʼязково пишіть у коментарях як вам відео💗
Обіймаю❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤
Красуня ❤❤❤
Дуже цікаво ❤❤❤
Молодець❤❤❤
Нажаль акне має рецидиви( теж лікувала акне у Фармозі і пила ретиноїди,через рік зʼявились знов висипання.Звернулась до іншого лікаря і виявилось,що була неправильно назначена доза препарату( Наразі лікуюсь теж еффезелом🫡
Я теж хочу викладати відео у ютубі але боюсь
Де Діма? 😭😭😭
Раджу вам так само перейматись через своє життя, скільки ви переймаєтесь через це питання😉
Дякую !🥰🥰дуже класний влог!🤩🤩
А де Діма? Я його не помічаю вже у вас ніби в відео
Привіт, Лера я собі тепер зроблю подарунок двох ароматів які у вас, сто років собі не купувала аромати, а коли почалась війна втратила інтерес, але потрібно відходити...бо це не діло. Лера, а таку футболку з написами білу, де можна заказати, чи може маєш посилання, таку теж хочу. Добре що записались на танці, це класно та дуже тобі красиво.😍 А тещо ви англомовні реченні , комбінуєте з українською це гарно та гармонійно.🇺🇦🇺🇲 Головне по можливості, без рузьких слів да-да, конечно, хорошо і все в тому дусі... .
Нав'язливий-(навящивый
Лєрочка після твоїх влогів так і хочеться піти одягнути спортивний топ,шорти і кросівки і піти тренуватись а потім звісно скуштувати полуничний крамбл❤ І ще чесно признаюсь ти мене надихаєш почати вести свій канал на ютуб але я так вагаюсь 😊уже приблизно біля 2 років 😅 Ти супер ❤
коли ти будеш мільйонником буду всюди в коментарях писати що я тут з 2000 підписників 😎
Дякую за новий влог 😍
Привiт! З великим задоволенням дивлюсь твоī влоги))) 🎉❤
Чекатиму на апдейт з цією картонною 3Д фігуркою. Цікаво побачити результат🫶🏼
Цікаво і дуже насичене відео :) Отримала море натхнення ❤У Львові теж проводять такі ярмарки. Щосуботи , наприклад, ярмарок фермерської продукції на площі Ринок :)
Клас, відгукнулись Ваші слова хобі, теж дуже хотіла б знову на танці, а саме на хілз напоямок 🥲 але коли почала роботу над свої брендом танцювального одягу, немає часу на танці 😂 я чоботар без чобіт
Уже чекала на влог 😊 Завжди цікаво дивитися. Дуже зацікавили парфуми. 13 perfumes лише є онлайн чи ще десь в магазинах?🤔
Бачила нещодавно у Брокард
Здається є ще точки офлайн (Gbar на Малевича) продажу в Києві, можна поцікавитись у них в інстаграм🫶🏽
Полюбилися мені твої вологи, з задоволенням їх дивлюся 🥰 Я теж сама з Києва 😉
Дуде цікаве відео . Танці це круто❤❤❤😊
ранок починається з твоїх відео!!!! просто кайф, дуже вдячна💓💓💓💓💓
От мати б час займатись танцями💔 класно що пішла в дім, раджу якщо будеш цікавитись цим надалі Олійник Дашу, вона дуже технічна , проводить класи, сама не була, але знаю😃
Привіт👋🏻 Готова дивитися такі легкі влоги,кожен день🥲🫠 Дякую🤍
Дуже подобаються твої відео! Завжди дивлюся з задоволенням ❤
🫶
Аж чекала вашого відео зранку 🫶 Дуже приємно спостерігати за вашою рутиною і любов’ю до себе. Продовжуйте ❤