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Almudena Cid
Spain
Registrace 21. 11. 2013
Mi rutina diaria de ejercicios- Almudena Cid
Lleváis tiempo pidiéndome los ejercicios que hago normalmente para mantenerme en forma.
Aquí os dejo algunos.
Este trabajo lo hago junto a Diego Chapinal, con el que estoy unida desde mi etapa como deportista de élite. Deseo que os inspire.
@leftiesofficial #leftiesSportChallenge #InLefties #LeftiesCommunity #lefties #Publicidad
Aquí os dejo algunos.
Este trabajo lo hago junto a Diego Chapinal, con el que estoy unida desde mi etapa como deportista de élite. Deseo que os inspire.
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Video
¡Ya está aquí la Agenda Escolar Almudena Cid 2021-22!
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¡Comienza el curso más ritmiquero! Agenda ya disponible en la web: almudenacid.com/tienda/papeleria/ En su interior encontrarás una forma útil de anotar tus tareas y el registro de tu día a día (Septiembre 2021- Agosto 2022), además de contenido adicional para acompañarte en la gestión de los momento difíciles, información sobre una buena alimentación, sesiones de respiraciones para que entres ...
¡Ya está aquí el Set Escolar del Team Ritmiquero!
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En Septiembre comienza el curso escolar más ritmiquero. Echa un vistazo a todos los artículos en: almudenacid.com/tienda/articulos-ritmiqueros/
TUTORIAL- Cómo decorar tu aro de Gimasia Rítmica
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Aquí os propongo dos opciones para decorar vuestro aro. Una muy sencilla y otra algo más compleja. Este es un bonito entretenimiento que además podréis disfrutar en vuestro día a día cuando trabajéis con el aro. Me encantaría ver vuestro resultado, lo compartís en Instagram etiquetando a @elmundodeolympia . ¿Os animáis? Redes sociales: Instagram Almudena Cid: almudenacid?hl=es In...
La importancia de la repetición por Almudena Cid
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En este video os hablo de la importancia que tiene la repetición en nuestro deporte. Para llegar a asimilar la técnica necesitamos muchas repeticiones. Deseo que os inspire para que cultivéis una buena dosis de paciencia.
Tutorial pelota moves AD - Almudena Cid
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En este video encontrarás diferentes ADs con la pelota. Primero podréis trabajarlas de forma aislada y después enlazadas. Son muy importantes las transiciones de un movimiento al otro.
Tutorial cuerda rotaciones - Almudena Cid
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En este video te enseño diferentes formas de rotar y enrollar la cuerda por disttintas partes del cuerpo. Ademas podrás ver como desde unas simples rotaciones de la cuerda en el codo puedes llegar a realizar distintas AD. Deseo que este video te inspire a crear las tuyas propias.
Calentamieno en casa para gimnastas
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Este es un calentamiento de unos 25 minutos para que las gimnastas puedan realizar en casa sin necesidad de mucho espacio. Ademas de estirar podrán fortalecer la musculatura del cuerpo.
Agenda 2020 AlmudenaCid
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Esta es la agenda 2020 que he creado. Esta pensada para todo tipo de público porque el contenido es universal partiendo de mi experiencia deportiva. Podéis alquirirla en almudenacid.com/tienda/papeleria/agenda-2020/
Homenaje a Emilia Boneva Euskalgym 2019
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Aquí os dejo el homenaje a Emilia Boneva completo. Reunió a 70 de sus gimnasta y se hizo con el corazón en su recuerdo. Musicas Gloria Estefan (Reach), BSO de Leftover.
Cuaderno para Gimnastas Almudena Cid
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Este es un video explicativo de cómo utilizar el cuaderno de Gimnasia Rítmica diseñado por Almudena Cid. Con él podrás tener un control de tu trabajo y la estabilidad con la que llegas a cada competición. Pronto subiré otro video de mejor calidad. Puedes adquirirlo en la página web de Almudena Cid en el apartado de papeleria. almudenacid.com/tienda/papeleria/cuaderno/
ALMUDENA CID EUSKALGYM 2018 COMPLETO
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Este es el cierre de Gala que preparé para el Euskalgym 2018. Es el video completo con las actuaciones, audios y videos que recorrieron los 13 números en la gala número 13. Fue muy bello ver la escucha de los 9.000 espectadores ¡Que lo disfrutéis!
Cómo decorar tus mazas a juego con el maillot.
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Cómo decorar tus mazas a juego con el maillot.
Cómo decorar tus mazas de Gimnasia Rítmica.
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Cómo decorar tus mazas de Gimnasia Rítmica.
Tutorial -Lanzamientos y recogidas con el aro por Almudena Cid-.
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Tutorial -Lanzamientos y recogidas con el aro por Almudena Cid-.
Tutorial - Elementos de coordinación con el aro por Almudena Cid-.
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Tutorial - Elementos de coordinación con el aro por Almudena Cid-.
Tutorial -Rodamiendos con el aro por Almudena Cid-.
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Tutorial -Rodamiendos con el aro por Almudena Cid-.
gracias Almudena por el video de los dibujos con la cinta. aunque el arte no solucione un problema directanente cumple muchas funciones importantes, entre ellas elevar nuestro espiritu y vibracion. una pregunta con el dibujo de espirales con la cinta.... como se hace para que la cinta no se enrosque? ( que a veces me esta pasando)
Hola almudena ya se que este video es de hace mucho pero me gustaría que fueras a Barcelona a el club Ae noubarris
¿Tienes sobrinas o sobrinos?
Can you please do a tutorial on how to do pump turns and fouettes?
Eres maravillosa Almudena, me dio mucha pena todo lo que sufriste por el cucaracho ese !! Porque de verdad que eres una gran persona, aparte de una gran gimnasta!!! Campeona y luchadora. La vida te está dando más de esos 90 segundos , aprovechalos y no tienes que demostrar nada a nadie , porque vales oro!!!
Almudena, acabo de ver tu entrevista con Joaquín.... eres un bombón de mujer , me encanta conocerte hablas y como persona la vida te va a recompensar ... el karma volverá a hacerte feliz y que no dejes de sonreír... te deseo la mayor suerte del mundo, te lo mereces guapa!
Cómo consigo ese tipo de cintas?
!!!Ese cuello Almudena que te vas a descoyuntar,..,Está chica es de goma,es muy "elástica"eso es una condición que no todo el mundo tiene...!!!Señor con razón llegó hasta donde llegó,campeona de nose cuantas cosas,y bien merecido.
Mucho ánimo Almudena,se te ve igual de bella por dentro que por fuera. Todos lo pasamos mal al dejar una relación,sin conocerte te deseo lo mejor 😊
Tus hombros parecen de goma😅
Gracias.
Porque no subes videos
Voy ha estar este finde con tipo almudena
Almuuuu con todo el respeto cuida tu ejecución de los ejercicios!
Te queremos un montón, eres y serás la mejor persona y gimnasta del mundo
Tienes una voz preciosa!!Un abrazo.
Aupa almu,segui horrela,un abazo desde vitoria,musu andi bat zuretzat.
Guapísima!!
Me he suscrito a tu canal para darte mi apoyo para este momento que estás pasando.. te comprendo perfectamente porque todos pasamos por eso.. el amor se transforma y mucho ánimo.. espero poder hacer esta rutina de ejercicio .. Un abrazo 🤗
Pero que la pasa ?
Rutina muy completa. El trabajar con las pesa rusa, no temes puedes luxarte algo en un cuerpo absolutamente de goma y tan elástico? El trabajo con gomas si que te lo veo muy adecuado y que se te adapta 👌 Grande Almudena!!
Excelente.Muchas gracias ,Almudena.
Eres mi inspiración
Donde se puede encontrar
Me encanta, soy una niña que te vio cuando actuaste en Ourense, me llamo Leire ♥️♥️♥️
KE NADIE TE DIGA Y MENOS A TI LO KE TIENES KE HACER,JODERRR KOMO TE TU NO SABES LO KE TIENES KE HACER¡¡¡¡UN FUERTE ABRAZO VECINA,DESDE BILBAO.ERES UN ORGULLO PARA EUZKADI Y PARA ESPAÑA Y PARA EL MUNDO.INTELIGENTE SIMPATICA,DIVERTIDA GUERRERA Y GUAPA,ERES LA MEJOR HACE AÑOS KE LO PIENSO,BUENO PENSAMOS KE SOMOS MUCHOS¡¡¡¡KUIDATE KAMPEONA.
Gracias por saludar,un abrazo guapa.
AUPA ALMUDENA GUERRERA,ME HE SUSCRITO PARA DECIRTE KE TU ERES LA DUEÑA DE TU VIDA,
Una pregunta! Cómo los jueces saben que se están ocupando aparatos certificados si están forrados?
Almu tengo un problema, compre mazas de plástico duro y cuando hago lanzamientos cortos o caen con mucha rapidez me duele la mano cuando intento atraparlas además que me dio un calambre de lo fuerte que me pego, que material económico me recomiendas? Hago gimancia desde casa y las que tengo mayormente están en casi todas las tiendas online baratas, el peso está bien de 150g creo
No sé que marca de mazas utilizas... ahora hay mazas de caucho que no hacen tanto daño.
@@AlmudenaCidOficial muchas gracias almu, les tenia terror a mis mazas
Interesante tu rutina de ejercicio un saludo desde mi hermosa Colombia 🇨🇴 almudena
💗💗
¿Puedes hacer un tutorial sobre cómo personalizar una cinta de gimnasia rítmica?
Intentaré hacer uno!!
Wouldn’t it be great if you did a tutorial on how to do pump turns and fouettés in English and Spanish on CZcams?
Me encantó el vídeo, me hizo bien como hablas y lo bella que sos! Besos desde Argentina!
Te abmiro abmu desde Colombia 🇨🇴 un gran saludo
Gracias!
Namas ver el vídeo le he dicho a mi madre que me lo compre
♥️♥️♥️♥️
¡Qué gran regalo es saber que en el mundo hay personas capaces de retomar su experiencia para mejorar la de los demás! GRACIAS, de todo corazón, por esa magia y cariño. Sabes INSpirar; ayudas a RESpirar. MUAKS
hola soy una gran admiradora si la compras como haces para que la firmes?? igual me la comprante amo almudena
Las manda firmadas para quien le digas.
Hola Sofía! En las notas del pedido puedes indicarme que la quieres firmada ;)
@@AlmudenaCidOficial gracias
¡Al comprarla por la web siempre la envío firmada!
Hola Almudena te quería preguntar si en las mazas se pueden poner letras porfa que alguien me resuelva la duda
Saludos cordiales desde Arequipa Perú!!
Puedes hacer también de mazas es que este año compito con mazas y no sé 🤣😅
czcams.com/video/UHhiXH32txM/video.html
@@sitemiriam1 gracias
Te amo
Que chuloo me encantaa, te adoro💘💘💘
Can you please do a tutorial on how to do pump turns and fouettés?