OpaCast Episódio 18: A Regulação das Emoções no Período das Eleições com Dra. Quézia Portela
📅 Data: 29/07
🕖 Horário: 18h
🎙 Tema: A Regulação das Emoções no Período das Eleições: Como Utilizar Suas Emoções a Seu Favor
Seja bem-vindo ao OpaCast! Neste episódio especial, temos a honra de receber a renomada psicóloga clínica, Dra. Quézia Portela, para abordar um tema crucial para todos nós durante as eleições: a regulação das emoções. Com sua vasta experiência e conhecimento, Dra. Quézia nos guiará através das melhores práticas e técnicas para lidar com nossas emoções de forma saudável e produtiva.
👩‍⚕ Sobre a Convidada:
- Dra. Quézia Portela (CRP 11/10609)
- Graduada pela Universidade Federal do Piauí (UFPI)
- Especialista em Saúde Pública pela ESP/CE
- Formação em Abordagem Centrada na Pessoa (FACP)
- Formação na Clínica do Adolescente
- Palestrante e Orientadora de Pais
No episódio de hoje, exploramos como nossas emoções podem se tornar nossas aliadas durante o período das eleições. Em tempos de alta tensão e polarização, saber gerenciar nossas emoções é essencial para mantermos a calma e a clareza nas nossas decisões e interações.
🌈 Ligação com o Filme Divertida Mente:
Para tornar este episódio ainda mais envolvente, utilizamos as imagens dos personagens do filme "Divertida Mente". Assim como no filme, onde cada emoção tem um papel importante, vamos descobrir como alegria, tristeza, raiva, medo e nojo podem ser compreendidos e regulados de maneira eficaz.
🔍 Principais Tópicos Abordados:
1. Importância da Regulação Emocional: Entenda por que é vital gerenciar suas emoções durante períodos de estresse, como as eleições.
2. Técnicas de Regulação Emocional: Aprenda práticas eficazes para manter a calma e a clareza.
3. Impacto das Emoções nas Decisões: Como nossas emoções influenciam nossas escolhas e comportamentos.
4. Estratégias para Utilizar Emoções a Seu Favor: Dicas práticas de como transformar emoções negativas em força positiva.
💡 Por que Assistir?
- Benefícios Pessoais: Melhore seu bem-estar emocional e mental.
- Impacto nas Relações: Aprenda a interagir de forma mais saudável e produtiva com os outros.
- Crescimento Pessoal: Descubra novas formas de autoaperfeiçoamento e resiliência emocional.
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O OpaCast é um podcast dedicado a trazer discussões relevantes e inspiradoras sobre diversos temas, incluindo política, gestão pública, empreendedorismo, e muito mais. Com convidados especiais e especialistas em suas áreas, o OpaCast busca informar, educar e inspirar seus ouvintes.
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🎥 Confira também nossos episódios anteriores:
Episódio 17: czcams.com/video/XRK7mJtdW_c/video.html
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