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왜 저런옷을 입고 운동하는건가요? 특별한 이유가있나요?

지금까진 꼬박꼬밥을 흰우유랑 아몬드브리즈만 넣어서 먹어왔는데 오트몬드도 넣어서 먹어봐야겠어요~으뜸누나가 만드신 꼬박꼬밥 최고👍👍

에?나 되는디,,,😢

그거 까지가 운동인대...

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누나 먹는모습 너무 귀여워요 ㅎㅎㅎ

와 여태 해본 유튜브 복근운동중에 젤힘듬

으뜸이 깨구리다리 ㅎㅎ 올록 볼록

옷은 걸려야되겠네요

혹시 신발뭘까요

버드독은 손목부분만 아프고 별로 효과가없어욤 ㅠㅠ

일주일만 하자 프로젝트!!! 1일차입니다!

출산하고 3달정도 됐는데 이운동 해도될까요~?

복부운동 여러개 번갈아가면서 하는데 이게 제일 효과 좋은거 같아용! 오늘부터 매일 빠지지않고 한달동안진행해보겠습니다. 8/26 🎉

24' 8/26일 30분 완료. 헉헉. 깡으로 버팀~~~

구겨진 몸이 펴지는 기적이 일어났습니다😮

반동으로하네요ㅋㅋ 확연히 코어힘 차이가 나네요 ㅎ

와 이 남자 피지컬 쩌네

직장인이고. 아직은 헬스장에.갈 수 없는 루틴이라 집에서만 운동을 조곰씩하는데요. 이 스쿼트를 10분간 좀 편하게 할수있을 정도가 된다면... 어떤 운동(힙으뜸님의 운동영상 중에서)을 병행하면 체력 향상에.더 좋을까요?? 일단 체력을 높이는게 목표입니다으 ㅠㅠ

온니.. 런닝 운동화 정보좀 ㅠㅠ

난 계단내려갈때 각설이춤추면서 내려가는데 사람마주치면 개쪽팔림

이와중에 형님 올라올때 광배 칼인가요? 너무 날카롭네요

와.. 여자몸매는 울퉁불퉁하지않고 매끈해야 이쁘다고 생각하는 나같은 여자가 봐도 으뜸님 몸매 진짜 멋있다 ~!!👍🏻 몸이 쓰레기인 나도 운동하고싶게 만드는 몸매네!!

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갓벽한 여자

이것도 너무 힘드네요 휴

40대 이상은 금지요. 무릎나가요

I really do like that. 정말 마음에 들어요

그때 당신은 1분이 얼마나 긴지 깨닫게 됩니다😂👍

너므 힘들다

100개는 다 못하고 20개 10개 10개 10개 20개 했는데 숨이 차 죽겠다.

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플랭크 9일차 플랭크를 시작하면서 내 안좋은 습관들도 조금씩 정리되는게 느껴진다. 과식, 야식, 음주를 줄이고 스쿼트도 일주일째 빼지않고 하는중!

Wooooowwww, body goals

난 달리고싶지않은데 가수 션 영상한번 본 이후로 계속 달리는 영상이 뜨네 짱나

와 왼쪽다리 오른쪽다리 자세가 아직도 5분째라니 오늘은 여기까지.... 😙

감사합니다 누님

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개멋져 진짜 ㅡㅡ😊

플랭크와 함께 24.08.26 1일차 100개 완료!

남자들도 낑낑대는데 머라누 ㄷㄷ

24.08.26 1일차-30,30,30,30+30,30

8/26 ⭕️

건강과 행복 두 마리의 토끼를 잡기 위해서 운동을 하는 것이 해답인 것 같아요

속도9레벨에 한시간타는데 강약으로하는게 더 좋은건가요?

와 이거 오랜만에 한다 하고 틀었는데 왤케 익숙하졍...? ㅋㅋㅋ😮😮 오늘도 같이 뛰았습 😊😊니당

ㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅌㅋㅌㅌ

가죽이 부럽긴 처음이다

미녀가 운동까지 잘해❤❤❤❤

굿 슛팅은 그만하면 됬고 볼터치와 드리블 연습과 패스연습만 계속하면 1짱될듯