Video

Concediu placut scumpa doamna !

Am traume din cauza dumnevoastră 😢

Frumos ❤❤❤

Minunat♥️🇫🇷♥️🇦🇩♥️🇧🇪♥️

Cea mai frumoasa tara este Romania ♥️🇦🇩♥️

Balaceala😂😂😂

Aștept tramvaiul 😂❤❤❤

Este sâmbătă dimineață ora 7 dimineața♥️🤾⛹️🏃🤸🚶🧎♥️

Plimbare placuta!!

Sexy!,😎

Ce frumoasa esti Romania!!!!❤ Te iubesc . Nu te vei parasi niciodata❤

O frumusete . ❤

O zi cu un mare soare☀️🌞

sala regala ..da .stau sa ti vad moaca aia ta de proasta

Te invidiez!

Mai frumoasa și plimbareata nu stai de loc!❤❤❤

Ce placut !!! ❤❤❤

Energie pozitivă ❤️🇦🇩❤️🇫🇷❤️🇧🇪❤️🚴🏃🤸🤾🚶🧑‍🦳❤🌞❤

❤❤❤❤❤❤❤❤

Lasă te dute la biserica mai bine 🤣

O zi în forță pentru sport❤❤❤❤❤

In primavara am ajuns la Cabana Secuilor,dupa Cabana 3 Brazi...o frumusete ascunsa intre munti !!

Interiorul seamana cu o cetate medievala...foarte frumos ! Calatorii frumoase si oameni de calitate va doresc !

Este o seara pentru odihna dupa ca am calatorit toata ziua🇧🇪🇦🇩❤️🇫🇷❤️🇧🇪❤️🌼🌻🌹🌷💮🌺🌺🌞🏵️😢❤️

Retragerea spre Iasi❤❤❤❤❤

O minunaitie Poenita Brașovului ❤️🌞❤️🇫🇷♥️🇧🇪❤️🚴♥️

Admirabil peisaj un hotel pe apa❤❤❤❤❤❤❤❤

Romania este numai una ♥️🇦🇩🌺💮🌞❤️🇦🇩♥️💮🌞❤️

O mare bucurie pentru aceasta zi minunata❤️🇦🇩❤️🇫🇷❤️🇧🇪❤️🌷🪻🌺🌹🪷💮🏵️🌞🌻🌼🪻🌞

Ce frumusete exista in Romania ❤️🇦🇩❤️🇫🇷❤️🇧🇪❤️🌺🪻🌷♥️🧗❤️

Urcat muntele cu mare drag❤❤❤❤❤❤❤

Am sosit oe muntele Postavarul❤️🧗🏵️🌞🌹🪷💮❤️

Subt in culmea bucuriei pentru munte♥️🌺🪻🌻🌷🧗♥️🏵️🪷🌹❤️🌞🏵️🪻🌷♥️

O admiratie pentru peisajul muntelui♥️🌺🌷🗻🌞💮🏵️🌺🪷🌹🧗🌺♥️

Energie pozitivă ❤️🇦🇩❤️🇫🇷❤️🇧🇪❤️

Forța!!!

Tehnologia mă ajută să fac mai mult sport de placere❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Îmi place să cred despre mine că sunt o persoană activă și preocupată de un stil de viață sănătos și încerc să respect un program de mișcare și de alimentație care să mă mențină într-o formă bună (pe cât posibil♥♥♥♥♥♥♥♥♥

Antrenamentul de forță oferă beneficii pe termen lung dincolo de performanța atletică. S-a demonstrat că antrenamentul regulat de rezistență îmbunătățește sănătatea cardiovasculară prin reducerea tensiunii arteriale și scăderea riscului de boli de inimă. De asemenea, ajută la menținerea densității osoase, reducând riscul de osteoporoză, în special la sportivii în vârstă. Antrenamentul de forță poate îmbunătăț si bolica diabetultip ii🌹🥀🌺🌻🌷🌱🌹🏵🌹

Să te provoci în mod regulat în sala de sport crește rezistența, încrederea și capacitatea de a gestiona eficient presiunea. Aceste abilități mentale se pot dovedi valoroase în momentele cruciale ale sportului.💐💐💐💐💐💐💐💐💐

Antrenamentul de forță nu numai că întărește corpul, dar dezvoltă și forța mentală la sportivi. Disciplina, perseverența și determinarea necesare pentru a trece prin antrenamente provocatoare se traduc în forță mentală în timpul competiției.⛹‍♀🏋🏋‍♂🏋‍♀🤸‍♀🚴‍♂🤸‍♂🤹🤹‍♂🧘🧎‍♀🧎‍♂🧎

antrenamentul de forță ajută la îmbunătățirea agilității, coordonării și echilibrului, care sunt vitale pentru performanță în multe sporturi.🌹🌻🌼🌷🌸💐

Cele mai bune exerciții sunt: planșa, flotările, genuflexiunile, fandările și abdomenele.🧍‍♀🧎🧎‍♀🧑‍🦯👨‍🦯👩‍🦯🧑‍🦽🏃‍♂🏃🏃‍♀💃

Rezistența se referă la capacitatea mușchilor de a continua efortul pe o perioadă mai lungă de timp fără a obosi. Deși exercițiile pentru forța musculară duc la mărirea țesutului muscular, cele de rezistență nu au acest efect. Organismul se concentrează mai mult pe sistemul cardiovasculator, pentru a oxigena corespunzător țesuturile decât pe dezvoltarea în volum a musculaturii.🌹🥀🌺🌻🌼🌷🌺

Superbă♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥💋💋💋💋💋💋💋✨✨✨✨✨✨✨🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

Îmi place să cred despre mine că sunt o persoană activă și preocupată de un stil de viață sănătos și încerc să respect un program de mișcare și de alimentație care să mă mențină într-o formă bună 💗💗💗💗💗💗💗

Sportul mărește capacitatea de concentrare, sporește creativitatea, ameliorează memoria, sprijină învăţarea, stimulează abilitatea de a construi raţionamente complexe, reduce depresia și anxietatea și creează o stare de spirit mai bună.💗💗💗💗💗🌺🌹🏵🌷🌼🌻🌺🌹🏵🌸🧍‍♂🧍‍♂🧍‍♀🧎🧎‍♂🧑‍🦯👨‍🦯🧑‍🦼🏃‍♂🏃💃

Bucura-te de timpul petrecut cu tine Timpul petrecut la sala este timp pentru tine. Tot mai putine astfel de oportunitati avem, astfel ca devine din ce in ce mai dificil sa facem ceva util cu timpul nostrum liber, de unii singuri. Mai mult de atat, gandeste-te cat de norocos esti ca nu ai probleme de sanatate care sa te impiedice sa faci sport. Totul este in favoarea ta, asa ca ia cat mai mult din aceasta activitate. 🚶🚶‍♀🧍🧎🧎‍♂🧎‍♀🧑‍🦯👩‍🦯🧑‍🦼👩‍🦼🚴‍♀🚴‍♂🚴🏋‍♀🏋‍♂⛹‍♀🏋🏌‍♀🏄‍♂🏄‍♀🚣🚣‍♂🚣‍♀🏊⛹‍♂⛹

Muzica are o mare putere de a ne sustrage atenția de la durere sau de la starea de oboseala❤

😂😂😂😂