- 216
- 102 192
Feet up
Registrace 12. 11. 2010
Welcome everyone!
I create videos about my life journey.
Also about that everyone can choose his/hers way trough life.
And that our life is how we create it.
And sometimes yoga lessons or my dog.
You can find me on Instagram account @kita_van (ENG) or @nohyvzhuru (CZE)
You can contact me on IG DM or email nohyvzhuru@gmail.com
Topics like #selfawareness #selfdevelopement #selflove #habits #lifechange
I create videos about my life journey.
Also about that everyone can choose his/hers way trough life.
And that our life is how we create it.
And sometimes yoga lessons or my dog.
You can find me on Instagram account @kita_van (ENG) or @nohyvzhuru (CZE)
You can contact me on IG DM or email nohyvzhuru@gmail.com
Topics like #selfawareness #selfdevelopement #selflove #habits #lifechange
Jak mi příroda pomáhá si vyčistit hlavu | VLOG #9
Instagram: nohyvzhuru
Vítej u nového videa, tentokrát vás s sebou vezmu na procházku do jarní přírody, která se právě probouzí, povídat vám budu o nejistotě ve své tvorbě a taky o tom, jak mi pomáhá příroda vyčistit hlavu…
🌸 Vstup do mého on-line studia 🌸
nohyvzhuru.ecomailapp.cz/public/form/3-b6fcc542fb021c84fdaff536dd0a74a1
🌸 Jógová seance 🌸
nohyvzhuru.cz/4363-2/
Podcast o čarodejnicích (ENG) - Witch: open.spotify.com/show/5G8G4pBD93IqpZgRj2p1MN?si=db405cf15887456b
*současný počet odběratelů 961*
Vítej u nového videa, tentokrát vás s sebou vezmu na procházku do jarní přírody, která se právě probouzí, povídat vám budu o nejistotě ve své tvorbě a taky o tom, jak mi pomáhá příroda vyčistit hlavu…
🌸 Vstup do mého on-line studia 🌸
nohyvzhuru.ecomailapp.cz/public/form/3-b6fcc542fb021c84fdaff536dd0a74a1
🌸 Jógová seance 🌸
nohyvzhuru.cz/4363-2/
Podcast o čarodejnicích (ENG) - Witch: open.spotify.com/show/5G8G4pBD93IqpZgRj2p1MN?si=db405cf15887456b
*současný počet odběratelů 961*
zhlédnutí: 158
Video
Moje běžné ráno | a zahrádkaření ve městě | VLOG #8
zhlédnutí 203Před měsícem
Instagram: nohyvzhuru Vítejte u nového videa, tentokrát nahlédnutí do našeho běžného rána, trocha bylinkaření a hlavně zahrádkaření, všechno v doprovodu Mufínka :) 💌 přihlas se k mým NOVINKÁM 💌 nohyvzhuru.ecomailapp.cz/public/form/3-b6fcc542fb021c84fdaff536dd0a74a1 #vlog #mojerano #rannirutina #zdravenavyky *současný počet odběratelů 948*
VLOG #7 | Z mého všedního dne | můj deník, výlet do centra, každodenní život
zhlédnutí 297Před měsícem
Instagram: nohyvzhuru Vítejte u dnešního videa - vlogu, dalšího nahlédnutí do mých všedních dní doma, s Mufínem, ve městě :) 🎙PODCAST: open.spotify.com/show/7mdpWuYn9FEhxoslztyT3f?si=78aa47865f7c4f63 💌 přihlas se k mým NOVINKÁM 💌 nohyvzhuru.ecomailapp.cz/public/form/3-b6fcc542fb021c84fdaff536dd0a74a1 #vlog #mujden #denvmemzivote *současný počet odběratelů 943*
Jak se (ne)starám o svoji pleť | PŘÍRODNÍ skin care | moje ranní rutina
zhlédnutí 356Před měsícem
Instagram: nohyvzhuru 💌 přihlas se k mým NOVINKÁM 💌 nohyvzhuru.ecomailapp.cz/public/form/3-b6fcc542fb021c84fdaff536dd0a74a1 *současný počet odběratelů 937*
Jak se snažím žít v přítomnosti | VLOG #6
zhlédnutí 151Před měsícem
Instagram: nohyvzhuru Vítejte u nového videa o tom, jak se snažím najít v životě a práci rovnováhu a žít přítomností. #jaro #nohvzhuru #vlog #utulnevideo 💌 přihlas se k mým NOVINKÁM 💌 nohyvzhuru.ecomailapp.cz/public/form/3-b6fcc542fb021c84fdaff536dd0a74a1 *současný počet odběratelů 933*
Jarní VLOG, nové studio, udržitelné tipy, otužování a Mufín | VLOG #5
zhlédnutí 141Před 2 měsíci
Instagram: nohyvzhuru Vítej u dalšího jarního videa, tentokrát o mých jarních plánech, otužování, Mufínovi nebo třeba udržitelnosti 🙂 💌 přihlas se k mým NOVINKÁM 💌 nohyvzhuru.ecomailapp.cz/public/form/3-b6fcc542fb021c84fdaff536dd0a74a1 *současný počet odběratelů 920* #jaro #jarnivideo #vlog #otuzovani #zezivota
První jarní dny | Můj týden | život se štěňátkem | VLOG #4
zhlédnutí 346Před 2 měsíci
První jarní dny | Můj týden | život se štěňátkem | VLOG #4
První dny se štěňátkem a práce z domu | VLOG #3
zhlédnutí 226Před 2 měsíci
První dny se štěňátkem a práce z domu | VLOG #3
Life update, ZASE výstup z komfortní zóny, jaro a pejsci | VLOG #2
zhlédnutí 213Před 3 měsíci
Life update, ZASE výstup z komfortní zóny, jaro a pejsci | VLOG #2
Pohodový všední den | nová jógamatka, jóga a letošní plány | VLOG #1
zhlédnutí 167Před 4 měsíci
Pohodový všední den | nová jógamatka, jóga a letošní plány | VLOG #1
Rok bez masa | Proč? Tipy a zkušenosti
zhlédnutí 187Před 4 měsíci
Rok bez masa | Proč? Tipy a zkušenosti
Plánování | Časové bloky a tipy pro Google kalendář
zhlédnutí 340Před 4 měsíci
Plánování | Časové bloky a tipy pro Google kalendář
Plánování | Bullet journal a tipy | Jak si stanovit cíle a priority
zhlédnutí 321Před 4 měsíci
Plánování | Bullet journal a tipy | Jak si stanovit cíle a priority
Plánování | Jak si zrekapitulovat svůj rok
zhlédnutí 166Před 5 měsíci
Plánování | Jak si zrekapitulovat svůj rok
Tipy na balení dárků | eko, udržitelné, kreativní
zhlédnutí 102Před 5 měsíci
Tipy na balení dárků | eko, udržitelné, kreativní
DÁRKY NA POSLEDNÍ CHVÍLI | domácí, eko, udržitelné
zhlédnutí 396Před 5 měsíci
DÁRKY NA POSLEDNÍ CHVÍLI | domácí, eko, udržitelné
Život introverta | předvánoční dny, můj strach z kolektivů a poslední lekce jógy | VLOGMAS 13
zhlédnutí 245Před 5 měsíci
Život introverta | předvánoční dny, můj strach z kolektivů a poslední lekce jógy | VLOGMAS 13
Vánoční den | výzdoba, jídlo, vánoční jóga | VLOGMAS 12. díl
zhlédnutí 151Před 5 měsíci
Vánoční den | výzdoba, jídlo, vánoční jóga | VLOGMAS 12. díl
Večerní jóga | Ideální zakončení dne | Jóga pro klidný spánek
zhlédnutí 223Před 5 měsíci
Večerní jóga | Ideální zakončení dne | Jóga pro klidný spánek
GRWM | Self care, pohodový den a moje life style tipy | VLOGMAS 10. díl
zhlédnutí 184Před 5 měsíci
GRWM | Self care, pohodový den a moje life style tipy | VLOGMAS 10. díl
Vánoční překvapení a můj zimní den | VLOGMAS 9. díl
zhlédnutí 148Před 5 měsíci
Vánoční překvapení a můj zimní den | VLOGMAS 9. díl
Propojení jógy, meditace a ženského kruhu | Jógová seance 🌸
zhlédnutí 205Před 5 měsíci
Propojení jógy, meditace a ženského kruhu | Jógová seance 🌸
Líná neděle, první cukroví a nejlepší vajíčka na měkko | VLOGMAS 8. díl
zhlédnutí 184Před 5 měsíci
Líná neděle, první cukroví a nejlepší vajíčka na měkko | VLOGMAS 8. díl
Útulný předvánoční večer | Tipy na vege "maso" | VLOGMAS 7. díl
zhlédnutí 163Před 5 měsíci
Útulný předvánoční večer | Tipy na vege "maso" | VLOGMAS 7. díl
Můj zimní den | sníh, veverka a domácí pohoda | VLOGMAS 6.díl
zhlédnutí 156Před 5 měsíci
Můj zimní den | sníh, veverka a domácí pohoda | VLOGMAS 6.díl
Útulný zimní večery a vege vaření | VLOGMAS 5. díl
zhlédnutí 133Před 5 měsíci
Útulný zimní večery a vege vaření | VLOGMAS 5. díl
Moje ráno | začala jsem běhat? | VLOGMAS 4. díl
zhlédnutí 186Před 5 měsíci
Moje ráno | začala jsem běhat? | VLOGMAS 4. díl
První sníh | A když si to blbě naplánuju | VLOGMAS 3. díl
zhlédnutí 161Před 6 měsíci
První sníh | A když si to blbě naplánuju | VLOGMAS 3. díl
Den ve městě a tipy na vege jídlo | VLOGMAS 2. díl
zhlédnutí 177Před 6 měsíci
Den ve městě a tipy na vege jídlo | VLOGMAS 2. díl
Bohužel se mi nedaří být úplný asistent, občas si dám jedno malé pivko.
Hlavní je, že pánem je člověk a ne alkohol :)
Ahojky mohla by jsi udělat více takových Krátkých meditací, ráno totiž nemám moc čas a tohle je ideální 🫶
Ahoj Vicky, jsem moc ráda, že se ti moje meditace líbí :) A určitě jich časem bude víc jak tady na CZcams (v playlistu On-line jóga najdeš další 2 krátké meditace), ale taky chystám on-line studio, kde bude mimo jiné nová meditace každý měsíc :) Kdybys chtěla vyzkoušet další meditaci zdarma najdeš ji tady: nohyvzhuru.cz/meditace-zdarma-prihlaseni/ :)
Děkuji mockrát ( mimochodem jste první osoba kdo napsal na poprvé moje jméno správně takže velká gratulace a poděkování 🫶), to jsem moc ráda určitě se podívám a mimochodem máš hrozně příjemný hlásek
@@victorielesankova Díky! :)
Uplne mě to láká začít zase pravidelne cvičit ☺❤
Jéé, děkuju! :)
Jarní rituál nemám. Spíš se občas někým nechám k podobným aktivitám zinfluencovat 🙂 a co se týče pochybností, tak ty mám taky. Ale věřím, že Tvá tvorba smysl má. Mě vždy Tvá videa pohladí, zklidní. A myslím, že mají i přidanou hodnotu v podobě tipů nebo zamyšlení. A to určitě smysl má 😊🍀
Děkuju Péti ❤🤗
psík(píše sa Muf, Mufin, ako správne nápísať jeho meno? ) je uplne skvelý, taky veľký plyšák. dik za video :)
Je to plyšák, ale chlupy máme všude :D Je to prostě Muf :)
Úžasné vydržela bych Vás poslouchat hodiny, tento typ videa je pro mě naprosto relax. Dávám like a odběr.👍
Moc děkuju, to mě těší! :) ❤
Moc příjemné video a krásná příroda 😊
Moc děkujii :)
Jak jsi povídala o tom, že někdy nevíš, zda to má vše smysl...já tě sleduji na instagramu i na youtube moc ráda, tvá torba mě moc baví, beru to jako odreagování, ale občas se i něco nového od tebe dozvím :) a vždy se snažím tvůrce odměnit mým likem nebo komentářem, protože vím, že je zpětná vazba je pro lidi důležitá. A hlavně si myslím, že v dnešní době je také důležité lidi chválit, když se jim něco povedlo :)
Ahoj Kristý, moc děkuju za krásný komentář, vážím si toho ❤ Mám to taky tak, když se mi něco líbí, tak to dávám vědět, i když třeba jen lajkem :)
Děkuji za nové video a za připomenutí, že se mám opět vydat do přírody a protřídit si myšlenky 🌼💚 Jarní rituál nemám, i když bych chtěla (třídění oblečení nepočítám 😀). Myslím, že v dnešní době je hrozně náročné nenechávat se ovlivňovat sociálními sítěmi 😐
Ahoj Klári, moc děkuju za komentář ❤Já bych klidně i to třídění počítala :D
S tým či má tvoja tvorba zmysel za mňa určite áno. Tu otázku si kladie asi každý začínajúci CZcamsr... Prajem všetko dobré a len tak ďalej. Inak pes vyzerá, že sa má super. Drž sa 💙
Děkuju moc:)
a já se těšil na otužování :(
:(
A tie abstaky fuuu ale je na parádu je prestať 😊😊toľko rokov super 👌 pocit ze som prestal
Ja to mám s tým pitím úplne rovnako. Ľudia ako My by sa mali vyhýbať závislostiam. Drž sa
Z videí působiš moc mile!😊
Děkuju :)
Mufínek je jako živý plyšák😍😍😍🥰🥰🥰🥰 úplně bych ho umačkala, teda pokud se rád mazlí😅
Je to Méďa no :) No jak kdy, někdy se přijde sám přitulit a někdy se vyvlíká z objetí :D
Moje skin care je namazat si obličej po koupání krémem 😂 léta jsem používala obyč Niveu, teď mám nejaky z DM s SPF.
:D jako já tuhle moji rutinu nemám dlouho a před tím jsem si ten obličej ani nemazala, takže dobrý! :D
Mufínek je roztomilej 🥰 jak naklání hlavičku, když poslouchá 🤗 Už se těším na Tvé online studio 🪷
Děkujuu ❤ Joo, myslím, že začíná líp rozumět, jak právě kroutí tou hlavou :D
Ahojky, ty nosíš barefooty? Jaké a máš s nimi dobrou zkušenost(nosíš i do města?) Sleduji tě téměr od začátku, fandím ti!
Ahoj, moc děkuju! :) Barefooty mám jedny od Vivo, jsou fajn a drží dobře, ale nosím je jen když vím, že většinu cesty nepůjdu po asfaltu - takže takhle na procházky nebo do lesa atd. Jinak po městě normální tenisky :) Ale chci si pořídit barefooty do města od Anatomic barefoot, mají tlustší podrážku :)
Ahoj, pěkné video, ale přemýšlím, čím se odličuješ prosím? 😊 A jaký máš názor na lakování nehtů - je to taky nezdravé pro kůži? Díky a ať se ti daří❤
Díky :) Odličuju se kokosovým olejem + bavlněnými tamponky. Lakování nehtů nevím, nelakovala jsem si je už strašně dlouho, protože jsem měla pocit, že mi pak moje nehty pod lakem žloutnou. Ale poslední dobou bych si je docela i nalakovala, tak možná :D Doma mám ale jen jeden lak.
Krasna meditace. Dneska pisu prijimacky, dekuji moc za uklidneni mysli.
Moc děkuju a držím palce! :)
@ Dekuji moc! Zrovna jdu na druhe kolo.😄
Děkuji za inspiraci 🌼
❤️😊
Krásný….
❤
Jeste ze nemas Muffinky dva (kdyz jsi mela ve videu zdvojenou obrazovku), to by bylo 😂 Jinak dekuji za tip na nahradni hlavici ke kartacku, na econee nakupuji taky pravidelne a tohle jsem teda ani nevedela, ze tam maji!
No to jo :D Díky, to jsem ráda :)
škoda že není otužování častěji :) kvůli tomu jsem vás tenkrát, nějaký ten rok zpátky začal sledovat
No jo, to bych na to musela mít větší vůli :D Díky!
Úžasný video ❤
Děkuju! :)
Miluju tu pohodu ve Tvých videích. Ta mi v životě chybí 😅 díky za pohodový vlog
Moc díky Péti, i když ona to vždycky není pohodička jako ve videu :D ❤
Ten je boží 😍
Za chvilku 1000 odberateloov! Velmi ti drzim palce, tiez zacinam na CZcams ale ty si o dost popredu!😅len tak dalej, drzim palce. Mas u mna follow
Díky :) I tobě držím palce :)
Moc ráda jsem se zase mrkla na Tvůj vlog. :) Díky! A Muf je nádherný... říkala jsem si, že určitě nějaký nový psí parťák přijde (nějak mi to k Tobě zkrátka sedí), ale bylo mi jasné, že všechny tyhle věci chtějí čas. Ale tenhle se tedy skutečně povedl! A díky za ty Knoflíčkozáběry... 😍😍 Tak přeji, ať se daří a ať vám Muf dělá jen a jen radost! P.S. Seance vypadá úžasně!!
Moc děkujeme Andělko :) ❤
A u koho konkrétně budeš migrény řešit? Já je řešila pak už taky, protože to nešlo jinak. Tak přeji, ať vymyslíte nějakou účinnou léčbu. :) A třídění... :D Znám... teď se na to chci taky vrhnout (už strašně dlouho...), ale moc se na ti těším. A to pak taky dám pryč většinou jeden veliký pytel.
Ahoj Andělko, díky :) Zatím jsem objednaná na neurologii, jdu tam poprvé, pak uvidím, co bude dál :) ALE, vlastně od návštěvy doktorky (klepu) se migréna neukázala, asi se bojí :D
...stalo se, ne bez příčin, ale bylo to spontánní v ten okamžik, že jsem (opět) přestal po poslední kalbě pod Bezdězem naráz s masem, alkoholem, nikotinem.. už to trvá přes rok a půl...
Tak ať to vydrží :)
S parkováním mám občas taky problémy. Nejvíce jsem nervózní, když je to na nějaké frekventované silnici. Na parkovišti mě to moc nestresuje. Myslím, že jsem super, že máš dost pohybu, pokud se v tom cítíš dobře. Já ho mám málo a snažím se si najít každý den alespoň těch 20 min na jógu a nějaké procházky k tomu. Nebo tanec, to se dá i s dětma zapotit 😀 Díky za pěkný pohodový vlog 🙂
Díky Péti, já myslím, že s dětmi je pohybu spooousta i tak :D Ale jasně, že ten "vědomý pohyb" je něco jinýho.
Kristý dobré veganské sýry jsou od značky Rýs :) jinak děkuju za skvělý video, sama jsem vegetariánka už asi pět let a jak říkáš pozitiva ze začátku jak jsi to měla, tak jsem měla to samé. A příští rok dáš veganský? To by mě samotnou zajímalo ;)
Ahoj Kristý, díky za tip, vyzkouším :) Veganský rok zatím neplánuju, ale kdo ví :D Letos to mám volnější :)
Omlouvám se za horší zvuk - moc gestikuluju a drkám si do mikrofonu, příště si dám pozor! :)
Je jakej si špatnej zvuk. Jak si v tom vibruje😅, ne furt, ale obcas. Dělá mi to jak na pc tak na mobilu. Jen informuji😉
Vím, o tom :D Myslela jsem, že chyba je v mikrofonu, ale je to tím, že si drkám do stolu 🤦♀️ Dám si na to příště pozor! :)
Proto má tolik lidí deprese.. bohužel na netu se ukazují jen pozitiva :)
Super video Kristý 🙏🏻❤️❤️
❤🤗
Mohlo by být užitečné ukládat všechny události do jednoho kalendáře, kromě narozenin například. Ale Fitko a Práce odlišovat jen barvou (tagem) dle zvyklosti pro přehlednost. Synchronizovat jen jeden kalendář mezi zařízeními totiž mnoha z nás usnadní život. Barvu každé události i opakované změníte pravým klikem na ni. A nemusíte pro každou barvu mít vlastní kalendář. Používám to také v Outlooku.
Díky za tipy :)
Díky za inspiraci. Google kalendář nepoužívám, ale občas mám problém dodržet všechny své plány. Třeba by mi zrovna tohle plánování pomohlo 🙂
Tiez sa inspirujem❤️
Skvěle připomenutí, děkuju.
Ahoj, už jsem zkoušel jsem už hodněkrát bohužel nikdy to nevyšlo zkusím to znovu díky tobě!! Moc hezké video měj se hezky 😊
držím palce! :)
Mám to skvělé a je to fakt dobrý 🎉
Ahoj Kristy, já mám bujo teď letos poprvé. A je skvělé, že člověk si udělat diář podle sebe, přesně jak potřebuje. Každopádně já třeba nepoužívám měsíční přehled, protože do toho nekoukám ani v žádném jiném diáři, který jsem kdy měla 😆 Ale mám tam taky tipy na dárky (a jak říkáš, je to skvělá věc), pak tam mám i dvojstranka, kde si píšu, kolik knih jsem přečetla + stránku na plnění výzvy z databázi knih. Jo a vlastně si tam píšu už druhým rokem No/low buy a to znamená, že si tam píšu kazdy měsíc co jsem si koupila ,,navíc,, a pak si k tomu dělám čárky, kolikrát jsem tu věc vůbec využila + cenu zakoupené věci. A to se člověk diví, co člověk občas pořídí (nebo že to vůbec nevyužívá). A Wish list nesmí chybět :)
Ahoj Kristý, měsíční přehled tam sice mám, ale taky se k němu moc nevracím, to mi spíš funguje v tý on-line formě :) Pro mě by byla na knihy dvojstránka moc :D Takže to smekám! Jinak no/low buy mi přijde jako super nápad :)
Notion znám a tento rok v něm mám plánovač, deník, nástěnku vizí, dokument pro svou "low buy" výzvu, ... prostě všechno možný 😀 S aplikací se sžívam a zatím mi dost vyhovuje. Moc děkuji za toto video! ❤ Šťastný nový rok 2024 🎉 ✨️ 🎊 ❄️
Ahoj Klári, i tobě přeju krásný rok 2024! ❤ Low buy výzva mi přijde jako super nápad, možná ji taky do svýho plánování zahrnu :) S Notion to mám podobně, přijde mi super, ale zdaleka jsem ještě neobjevila a neosvojila si všecko, co umí :)
Díky za inspiraci. I když si obvykle rok rekapituluju, zase mi něco dalšího díky Tvém videu doteklo 🙂
díky Péti :)
Super, příjemné, inspirativní. Těším se na 2/2. Na rok 2024 mám přichystaný diář, který jsem doplnila o pár vlastních stránek (zahrnují právě ty různé oblasti, které jste zmínila ). Nejvíc mi leží v hlavě "Co dělám pro druhé", vnitřně vím, že dělám, ale je to tak neměřitelné, že se v tom zkrátka plácám. Hezký nový rok a spoustu dalších úspěchů nejen tady. 🙂
Děkuju! :) Oblast "co dělám pro druhé" se mi moc líbí, ale je fakt, že se to těžko měří. Myslím, ale že jen to, že si to občas uvědomíme je fajn :) Taky přeju jen to nejlepší do nového roku 2024!
Balím stejně jako ty - z vyplnovych papíru z balíku + je hezky pomaluju. Miluju to, už to tak dělám nějaký čas a vždy si to užívám ❤🎉
Ahóój, určitě bych byla ráda za videjko o výrobě domácí kosmetiky i s postupem a videonávodem+tipy kde kupovat suroviny. Tohle bylo takové moc letem světem 😂
Píšu si! :D
Diky
Díky za super tipy. Já chtěla dělat granolu. Myslím že už loni 🤦♀️ třeba na ni dojde příští rok 😅 manžel dělal vaječňák 🥚🥛
:D mám stejnej nápad už taky minimálně dva roky.