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Adipositas in Deutschland - die Folge: Metabolischen Syndrom | Health Celerates
Etwa 1/4 aller Erwachsenen in Deutschland ist adipös, also fettleibig. Tendenz steigend.
In diesem Video erklärt dir Prof. Dr. Christian Sina, Facharzt für Innere Medizin und Gastroenterologie, wie Adipositas schwerwiegende Folgen wie dem metabolischen Syndrom und Typ-2-Diabetes mit sich führen kann.
Außerdem erfährst du wie du effektiv gegen Bauchfett vorgehst, um diesem Gesundheitsproblem entgegenzuwirken.
📖 Das Video im Überblick:
1:14 Körperliche Aktivität: Bedeutung und Empfehlungen
3:17 Schlaf: Ein unterschätzter Faktor im Kampf gegen Adipositas
4:13 Ernährung: Die wichtigste Säule im Gewichtsmanagement
5:20 Pflege des Darmmikrobioms: Fünf wesentliche Tipps
8:32 Essenspausen: Wichtigkeit für die Darmregeneration
9:52 Diäten und alternative Ansätze zur Gewichtsreduktion
#Adipositas #GesundeErnährung #Diät #Abnehmen #Sport #KörperlicheAktivität #Gesundheit #healthcelerates
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Gesundheitshinweis:
Haftungsausschluss: Die in diesem Video bereitgestellten Informationen dienen nur zu Bildungszwecken und ersetzen nicht die professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bitte konsultiere deinen Arzt oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister, wenn du Fragen zu deinem Gesundheitszustand hast
Wir weisen ergänzend darauf hin, dass die von uns angebotenen Fitness- und Sportvideos und -videokurse keine individuelle ärztliche Beratung oder Beratung durch einen zertifizierten Fitnesstrainer/ eine Fitnesstrainerin ersetzen und die Wahrnehmung unseres Angebotes in eigener Verantwortung erfolgt
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Du befindest dich in einer akuten Notfall- oder Krisensituation? Du oder eine dir nahestehende Person ist von Depressionen und Suizid-Gedanken betroffen? Dann wende dich bitte direkt an folgende Notfall-Telefonnummern:
Für Deutschland:
Notruf / Rettungsdienst: 112
Seelsorge: 0800 111 0 111
Für Österreich:
Notruf / Rettungsdienst: 112 / 144
Seelsorge: 142
Für die Schweiz:
Notruf / Rettungsdienst: 112 / 144
Seelsorge: 143
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Video

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Komentáře

  • @Natza5A4
    @Natza5A4 Před 3 dny

    Ich danke Ihnen für das Video ❤

  • @negan3112
    @negan3112 Před 3 dny

    Arzt hilft gar nix. Er will seinen Pharmamist verkaufen. Symptome bekämpfen statt Ursache. Total sinnlos und sogar gefährlich

  • @piranhabags
    @piranhabags Před 4 dny

    Sie reden zu viel über selbstverletzung. Das ist genau das, was borderlineaufklärung weniger braucht. Das schmerzhafte ist nicht das ritzen, sondern der psychische schmerz

  • @moonwalk8456
    @moonwalk8456 Před 6 dny

    ♥︎

  • @projektobstwiese1770

    Leider hat sich eine Bekannte schon vor einem sogenannten Flashback sehr anvertraut... Die Symptome sind genau wie hier beschrieben, gefühlskälte, emotionslos und sehr wortkarg. Hab sie auch schon nach einer Therapie gefragt, aber keine genaue Antwort bekommen... Was ich mich frage, soll ich ihr trotzdem regelmäßig nette Nachrichten schreiben, oder kommt das nicht so gut?

  • @deangoddley2061
    @deangoddley2061 Před 8 dny

    Why cant i get tbis in English?

  • @verah.6251
    @verah.6251 Před 10 dny

    Ich würde meinem Körper durchaus zutrauen, mit einer potentiellen Tb-Infektion zurechtkommen (bei 1/3 der Infizierten heilt die Tb folgenlos, ohne Therapie aus); nicht jedoch mit diesem Medikamentencocktail...

  • @Schinken-ec7hs
    @Schinken-ec7hs Před 12 dny

    Ich, der mit 31 schon ramidipin und bisoproplol täglich schluckt 😂

  • @deadlyalpaca8548
    @deadlyalpaca8548 Před 12 dny

    Gut erklärt, danke. Meine Frau hat Dyskalkulie, können wir präventiv irgendetwas machen um die wahrscheinlich zu verringern, dass es vererbt wird? Laut google sind die Wahrscheinlichkeiten es zu vererben erschreckend hoch

  • @Beate-bi7im
    @Beate-bi7im Před 13 dny

    Es gibt leider keine Nierekrebsvorsorge. Nur durch zufälligen Ultraschall erkennbar. Da muss man aber erstmal ein Ultraschall bekommen. Was wenn man nie etwas hat? Kein Ultraschall. Und bums wächst ein Nierenkrebs ohne Beschwerden bis zur Explosion weiter. Und dann ist man tod. So erging es mein Freund. Traurig Es gibt noch lange keine gute Krebsvorsorge in Deutschland. Hauptsache wir zahlen alle fleißig in den Staat.

  • @küchenpsychiater
    @küchenpsychiater Před 14 dny

    Sehr gutes Video!

  • @Joy-fd4sw
    @Joy-fd4sw Před 19 dny

    Sehr informativ und gut erklärt 😊

  • @mouloudch1256
    @mouloudch1256 Před 20 dny

    Auf links nicht richt?

  • @liveland56
    @liveland56 Před 20 dny

    Mein Schwager ist daran gestorben...und der hatte nicht geraucht und nur selten Alkohol getrunken! 😔

  • @user-he2uu9gf2g
    @user-he2uu9gf2g Před 21 dnem

    Vielen Dank für das sehr lehrreiche Video! Ich hätte eine Frage und zwar: kann eine 4cm-große Ovarialzyste Blähbauch und Heißhungerattacken verursachen? Oder hat das mit der Zyste gar nichts zu tun?

  • @abbypolly2756
    @abbypolly2756 Před 25 dny

    Danke ❤

  • @tianjohn.gaming
    @tianjohn.gaming Před 27 dny

    Dieses Video würde ich mir nochmal mit Fokus auf narzisstisches Verhalten in einer Beziehung erkennen und wie man damit umgehen kann wünschen

  • @user-hr4gt2qf7u
    @user-hr4gt2qf7u Před 29 dny

    Ohhhje habe die ersten Anzeichen was soll ich jetzt tun ?

  • @Henninchs
    @Henninchs Před měsícem

    Wie angesprochen ist LSD in therapeutischen Händen wohl sehr vielversprechend und in den Studien mit ärztlicher Betreuung sehr sicher. Neben der richtigen Dosierung und der richtigen Verfassung hängt die Sicherheit stark vom Umfeld/Setting ab, denn unser Schutzschild fährt herunter. Eine Party kann diesen sicheren Raum nicht bieten. Wer es trotzdem für Partys nimmt sollte vorher Erfahrungen damit gemacht haben (nie das erste Mal auf Partys), niedrig dosieren, kein Mischkonsum (inkl Alkohol und Cannabis) und am besten nicht alleine sein. Ich habe einen Freund der mit 4.000 mcg gnadenlos auf einer Party überdosiert hat und drei Tage getrippt hat. Ein anderer Freund hat auf einem Festival das von einem Sturm erwischt wurde, Panikattacken bekommen. Koks würde ich immer von abraten - siehe Gründe. Speed habe ich aufgrund von Informationen auch nie genommen. MDMA kann deutlich risikoärmer sein, wenn man die Pillen checken lässt und mind. 6 Wochen Zeit (mehr ist besser) zwischen dem Konsum lässt. Wenngleich ich sowohl LSD , als auch MDMA bereits konsumiert habe und das auch als sehr gut empfunden habe, es ist keine Empfehlungen und wenn man es doch macht - bitte informieren, um die Risiken deutlich zu senken! Und nüchtern feiern sollte ehh gut gehen. Ich trinke nicht mehr, kiffe nicht und hin und wieder mal besagte Substanzen... aber mehr von dem was Spaß macht, macht nicht automatisch mehr Spaß. Vorher Dosierung festlegen - falls überhaupt. Und MDMA und LSD im Freizeitgebrauch sind riskanter als unter ärztlicher Aufsicht (derzeit nur in Studien) - immer.

  • @Julia-io6xf
    @Julia-io6xf Před měsícem

    ich hatte vor 12 jahren ein MUZINÖSES ZYSTADENOM (lt. google ein gutartiger Tumor). nun steht wieder eine op bevor, und die chance ist hoch dass es wieder sowas in der art ist. KANNST DU ZU DIESER ZYSTENART AUCH ETWAS SAGEN? :-)

  • @birsentaylan7107
    @birsentaylan7107 Před měsícem

    Mathe und ich waren schon in der 1 Klasse keine Freunde ..

  • @sarahMuahahaha
    @sarahMuahahaha Před měsícem

    You are 100% a LIAR! It is related to lyme disease and the fibers are actually produced by the body due to an odd production of keratin. The fibers themselves contain collagen, keratin and melanin. A lot of people with morgellons also get the hard keratin plugging/follicular casts. We are suffering in silence due to something that is legitimate and not psychological. However, some people falsely assume they have morgellons when THEY DO NOT and unfortunately makes the ones who truly suffer look like nut jobs.

  • @RPe-jk6dv
    @RPe-jk6dv Před měsícem

    Wo ist der Unterschied zur Feigheit bzw. Der aengstlich-vermeidenden persoenlichkeitsstoerung?

  • @diezahnfee3514
    @diezahnfee3514 Před měsícem

    Glioblastom 4 ist ein Todesurteil

  • @jonesilvasilva
    @jonesilvasilva Před měsícem

    Ausgezeichnetes Video, sehr gut, Glückwunsch und danke für die Erklärungen. BIPOLAR ZU SEIN IST KEIN TODESURTEIL. Ich bin bipolar Typ 2 mit der Komorbidität ADHS, aber die Bipolarität ist kein Todesurteil. Wenn Sie Ihren Teil tun, werden Sie sehen, dass es möglich ist, gut zu leben. Ich trinke keinen Kaffee, keinen Alkohol, gehe sechsmal pro Woche ins Fitnessstudio, um Sport zu treiben, gehe früh schlafen und habe seit vielen Jahren keine Krisen mehr. Natürlich habe ich die Unterstützung meines Psychiaters und meiner Psychologin, aber, wie ich geschrieben habe, müssen wir unseren Teil tun. Ich führe ein normales Leben: Ich habe Jura studiert, zwei Prüfungen bestanden, um Anwalt zu werden, schließe gerade mein Aufbaustudium ab, spreche zwei weitere Sprachen und habe eine sehr gute Beziehung zu meiner Freundin. Wenn Sie also bipolar sind und alles richtig machen, Ihre Medikamente einnehmen und alles tun, was der Arzt und Ihr Therapeut Ihnen sagen, niemals Alkohol trinken, können Sie ein normales Leben führen. Die Menschen legen viel Gewicht auf die Bipolarität. Natürlich ist diese Krankheit ernst, aber wenn wir akzeptieren, dass wir sie haben, und unseren Teil tun, werden wir in allem gut zurechtkommen. Ich habe in der Vergangenheit viel durchgemacht, aber nachdem ich die Krankheit akzeptiert und meinen Teil getan habe, ist alles gut geworden. Wenn Sie die Anweisungen Ihres Arztes und Ihrer Psychologin nicht befolgen und denken, dass Sie die Situation im Griff haben, können Sie Probleme bekommen und Zeit im Leben verlieren. Ich führe ein normales Leben und erinnere mich nur an die Bipolarität, wenn ich die Medikamente nehme. Meine Familie weiß nicht, dass ich bipolar bin, und meine Freundin weiß es auch nicht (ich verstecke die Medikamente). Ich habe es nicht gesagt, weil viele Leute denken, dass Menschen mit bipolarer Störung schwierig sind. Das große Problem ist, dass eine gute Behandlung nicht billig ist - eine Behandlung mit einer Psychologin mindestens zweimal im Monat, dem Psychiater jeden Monat und den Medikamenten. Aber sehen Sie, wenn man alles richtig macht, kann man ein normales Leben führen. Liebe Grüße aus Brasilien.

  • @katrinconrath2195
    @katrinconrath2195 Před měsícem

    Ich musste bei meiner Freundin leider die Entscheidung treffen den Kontakt zu meiner 12 jährigen Tochter zu unterbinden,da diese ihr sagte das Nama&Papa sterben könnten wenn sie nicht brav sei. Ich habe natürlich sofort mit meiner Tochter gesprochen und ihr gesagt das sie den Kontakt zu ihr auf dem Handy löschen möge. Meine Freundin denkt auch sie sei ein Engel,und kenne Dinge über mich die ich selbst nicht kenne. Das einzige was jetzt zählt ist,das ich mein Kind vor ihr schützen muss. So hart das auch ist,aber das ist meine Pflicht als Mutter. Ich selber kann ihr weder helfen noch gut zureden,da sie denkt sie sei all die Jahre falsch behandelt worden. Denn sie war vor einem halben Jahr noch gut eingestellt mit Medis

  • @carstenkoloc5226
    @carstenkoloc5226 Před měsícem

    Schulen mit dem aktuellen Notensystem liegen auch stark im Verdacht.

  • @franciscabachmann
    @franciscabachmann Před měsícem

    Ich bin seit über 40 Jahren magersüchtig. Ich habe einfach aufgehört zu essen! Ohne ins Detail zu gehen. Es war nicht der Bauch oder der 🍫……Es war mein Kopf

  • @davidkallweit5639
    @davidkallweit5639 Před měsícem

    Ich höre und lese immer ab einer gewissen Größe… Ab wieviel cm wird es denn Bedenklich? Vielen dankbar vorraus

  • @ninnick-nick
    @ninnick-nick Před měsícem

    Danke für das sehr interessante, umfangreiche und aufschlußreiche Video. 👌👏👍🏾

  • @chilisauce183
    @chilisauce183 Před měsícem

    Jeder Therapeut meinte nachdem ich gesagt hab, dass ich das schon 8 Jahre hab, dass ich unbehandelbar sei. Niemand möchte mich behandeln und hat mich aufgegeben. Also leicht gesagt mit „sucht euch Hilfe“

    • @chaciramuller4011
      @chaciramuller4011 Před 8 dny

      Same here. Extrem schmerzhafte Erfahrung. Wenn du magst, kannst du mir schreiben und wir können Erfahrungen austauschen. LG

  • @shivaOHM
    @shivaOHM Před měsícem

    Nur weil etwas "anerkannt" ist, macht es das nicht zu ner Krankheit. Lobotomie war auch mal anerkannt 😂

  • @natalievossgroene1423
    @natalievossgroene1423 Před měsícem

    Tolle Frau! Sehr positiv! Vielen Dank für die gute Erklärung ❤️

  • @yvonnefischer8816
    @yvonnefischer8816 Před měsícem

    Ein wirklich gutes Video

  • @JakobB-hn9wd
    @JakobB-hn9wd Před měsícem

    Das sollen möglichst viele Menschen sehen

  • @JakobB-hn9wd
    @JakobB-hn9wd Před měsícem

    Dieses Video soll viele Aufrufe bekommen

  • @JakobB-hn9wd
    @JakobB-hn9wd Před měsícem

    Und dieser hier auch

  • @JakobB-hn9wd
    @JakobB-hn9wd Před měsícem

    Dieser Kommentar ist hier für den Algo

  • @user-ic4qi5iv1g
    @user-ic4qi5iv1g Před měsícem

    Leider hat bei meiner ex nichts geholfen 😢 trotz Betreuer. Was vergessen wurde zu sagen die Patienten neigen dazu Alkoholiker bzw drogensüchtig zu werden meine ex hat es leider nicht geschafft sie ist mit 45 jahren gestorben😢😢. Habe mich aber schon zwei Jahre davor von ihr getrennt waren 7 Jahre zusammen. Das ist kein Leben entweder sie wollen sich helfen lassen und wenn nicht besser gehen sonst ist dein Leben auch noch kaputt finanziell und du bist Co. Abhängig. 😢😢

  • @katharina1439
    @katharina1439 Před měsícem

    Ja toll WAS KÖNNEN WIR DENN JETZT TUN AUßER FILMEN?😮‍💨

  • @embodiedabundance
    @embodiedabundance Před měsícem

    Ach wie schön zu hören, dass es heilbar ist!!

  • @ohubdan9576
    @ohubdan9576 Před 2 měsíci

    Vielen Dank für diese sehr erhellende Information.

  • @svenjaschwidder988
    @svenjaschwidder988 Před 2 měsíci

    Ich hsbexes schon 2Jahre Stsrken Hudtrn. ATEMNOT

  • @miryambc4115
    @miryambc4115 Před 2 měsíci

    Vielen Dank für die Info.

  • @Keiko_381
    @Keiko_381 Před 2 měsíci

    Warum haben sie normalgewicht? Ich dachte man nimmt damit ab

  • @user-cg8qs6fq9e
    @user-cg8qs6fq9e Před 2 měsíci

    Vielen Dank für den Hinweis 😮😊

  • @user-bk2vu3ti8u
    @user-bk2vu3ti8u Před 2 měsíci

    Es könnte sich auch um eine rezeptorstörung /Krankheit handeln oder autoimun Störungen, wer bei die Rezeptoren unter der Haut gestört und angegriffen werden. In der Haut befinden sich viele taktile Rezeptoren. FÜR diverse Reize und Empfindungen (Berührung Vibration, Wärme und kälterezeptoren. No zizeptoren für Schmerz juckreizrezeptoren für Juckreiz

  • @user-bk2vu3ti8u
    @user-bk2vu3ti8u Před 2 měsíci

    Was, wer eine Schlange von innen spürt? Zählt das auch darunter?

  • @SeniorSandoz
    @SeniorSandoz Před 2 měsíci

    Wasser ist eindeutig besser… Aber Hustensaft stellt halt auch das Kind ruhig 🤷🏻‍♂️😉😞

  • @user-bk2vu3ti8u
    @user-bk2vu3ti8u Před 2 měsíci

    Krätze ist auch dsrgestaltig