Video

Va a doler

Interesante video.. sería mucho pedir un vídeo parecido pero con las sentadillas búlgaras, ya que creo hay variantes donde va enfocado a cuádriceps y enfocado también a glúteos

No sabía mucho sobre este tema, muchas gracias por la explicación

Gracias a los ejecicios pliometricoa llegue a 1.92 cm te estira muchisimo esos ejercicios

Gracias,hermosa explicación L Lo realizó cada mañana,pero no logro llegar con las manos los pies.

Saludos muy buen video y excelente explicación, te pregunto soy corredor de distancias cortas 10k cuántas veces a la semana sería conveniente entrenar pliometria. Gracias

Tenia entendido lo contrario, que caminar rapido gastaba grasa

se puede hacer zancadas con sola una mancuerna ? que prevenciones podria considerar?

Y otra cuestión, como ejercitar a un paciente que está en tratamiento quimioterapico y está totalmente débil?

Mira que bien que justo apta vital hable de esto, estoy mirando vuestros cursos, tenéis algo específico sobre ejercicio ontológico?

Hermoso🙏

Tiene sentido yo trotaba lento y a las 2 semanas mis rodillas me empezaron a doler. Ahora caminaré y correré rápido en ciertas ocasiones

🔸 Más info aquí: bit.ly/3YCRr3l

corto y al grano, como es necesario

Horrible el video Hablo 10 kilómetros y no dijo nada

Me interesa el curso de Pilates online, que precio y duración tiene. Es con certificación homologada?

No he corrido nunca, pero sí entrenado en gym de forma continua más de 30 años. He empezado a hacer marchas en llano y subiendo a mucha velocidad (140 pasos/min de media) y estoy encantado. Cuando he empezado a correr, he tenido problemas en rodillas.

La pelota debe de tener peso? Y si es así cuánto sería el peso recomendado

Excelente explicación y sugerencias para usar en clases. Muchas gracias. ❤

Gracias.

Yo use uno para relajar mis músculos ya que sufro ansiedad y logro relajarme .

Hola!!!! Yo soy joologa y bailarina profesional también y me gusta mucho este tema!!!

Hola, me regalas mas información y los precios, por favor, gracias

Hola, me regalas más información y los precios xfa

Que lindo explica

Buenisimas todas sus clases profe!!❤

Cuántas veces se hace

Resumen del video: muéstrale tu Instagram. Que video mas inutil.. como le digo a la empresa que rebise mi instagram?😂😂 Al final no ha dicho nada

ME OPERARON DE CANCER DE UN CARCINOMA EPIDERMOIDE Y HAGO EJERCICIO REGULARMENTE … HOY EMPECÉ MI QUIMIOTERAPIA Y PIENSO SEGUIR EJERCITÁNDOME

Gracias ❤

Esto ayudará a que se muevan las vértebras un poco más 🙏🏽, 🥹 gracias por compartir

Excelente. Los ejercicios los estás haciendo de pie o de rodillas; pareciera que estás de rodillas.

Excelente! Gracias 🙏

Ya llevo dias entrenando al aire libre con mi banda elástica.. Fenomenal. Gracias por algunos tips, me ha gustado.🙂

PARA MÍ LO MEJOR ES CAMINAR A DOBLÉ PASO SIN DESCANSAR , TODOS LOS DÍAS SALGO A CAMINAR A DOBLE PASÓ SIN DESCANSAR 20 KILOMETROS ANTES DE SALIR A LAS 05:00 , ANTES ME TOCA TOMAR UN POSILLO GRANDE DE CAFÉ TOSTADO Y MOLIDO SIN AZÚCAR ES MI GASOLINA Y CON UNOS TENIS DEPORTIVOS TODO TERRENO LOS BRAHAMA SON LOS MEJORES , CUÁNDO LLEGO A CASA HAY QUE QUITAR SE LOS TENIS Y ECHARSE POLVOS PARA LOS PIES MIENTRAS DESCANSA Y LUEGO A BAÑARSE . TENGO MI UNIFORME GORRA NEGRA , CAMISETA NEGRA , PANTALONETAS NEGRAS Y LOS TENIS BRAHMA TODO TERRENO NEGROS .

Quien mas esta por tarea?

Desde extensión de cadera no es, es justo lo contrario, desde flexión de cadera

Jajaja te mandan q le pongas me gusta y q t suscribas para pagarte y después te roban los datos ojo no les creean

Me dijieron q me iban a pagar y no pagan por sucrivirme y pura mentira todo muy malo todo

Increíble!

Genial

🙏🏻😊🕉💖🌞💫🌼

Son chanta cuidado

Muy bueno

Muy bn enseñan

Putos pagan por bots

Bien ritmico , altamente saludable!

Hola, gracias por sus videos es de gran ayuda .Gracias

No sirve de nada