- 14
- 32 143
PANKOV_JJ
Registrace 23. 01. 2014
Привет, дорогой! Меня зовут Михаил Панков. Я черный пояс по бразильскому джиу джитсу.
Мне нравится учить людей бороться, поэтому я создал этот канал.
Здесь ты сможешь научиться бжж с самых основ, даже если у тебя нет опыта в спорте.
С меня - простые и понятные видео. С тебя - ЛАЙК и ПОДПИСКА.
Я в социальных сетях.
pankov_jj
t.me/pankov_jj
/ pankov_jj
Мне нравится учить людей бороться, поэтому я создал этот канал.
Здесь ты сможешь научиться бжж с самых основ, даже если у тебя нет опыта в спорте.
С меня - простые и понятные видео. С тебя - ЛАЙК и ПОДПИСКА.
Я в социальных сетях.
pankov_jj
t.me/pankov_jj
/ pankov_jj
Не дай пройти свой гард! Важная деталь в открытом гарде! Техника для новичка в БЖЖ.
Привет, Дорогой!
Меня зовут Михаил Панков. Я черный пояс по бразильскому джиу джитсу.
0:00 - Идея видео
0:10 - Что мы уже знаем
0:46 - Новые обстоятельства
1:00 - Новая угроза
2:20 - Защищаемся от нового движения
5:09 - Неожиданный Панков
6:05 - Объясняю на Сереже
12:47 - Итог видео
13:28 - Алкосамурай
Я в социальных сетях.
pankov_jj
t.me/pankov_jj
pankov_jj
Я создал этот канал, чтобы помочь тебе научиться бороться с нуля. Когда ты планируешь начать заниматься, или отходил на пару тренировок, тебя переполняют вопросы. Ты заходишь в интернет, чтобы найти ответы, а весь контент рассчитан на тех, кто уже соображает и понимает.
Поэтому я решил помочь тебе. Взял товарища, который никогда не боролся, и начал его учить. И на его примере отвечать на самые глупые, но жизненные вопросы новичков.
Подписывайся на канал и не стесняйся задавать вопросы в комментариях!
Меня зовут Михаил Панков. Я черный пояс по бразильскому джиу джитсу.
0:00 - Идея видео
0:10 - Что мы уже знаем
0:46 - Новые обстоятельства
1:00 - Новая угроза
2:20 - Защищаемся от нового движения
5:09 - Неожиданный Панков
6:05 - Объясняю на Сереже
12:47 - Итог видео
13:28 - Алкосамурай
Я в социальных сетях.
pankov_jj
t.me/pankov_jj
pankov_jj
Я создал этот канал, чтобы помочь тебе научиться бороться с нуля. Когда ты планируешь начать заниматься, или отходил на пару тренировок, тебя переполняют вопросы. Ты заходишь в интернет, чтобы найти ответы, а весь контент рассчитан на тех, кто уже соображает и понимает.
Поэтому я решил помочь тебе. Взял товарища, который никогда не боролся, и начал его учить. И на его примере отвечать на самые глупые, но жизненные вопросы новичков.
Подписывайся на канал и не стесняйся задавать вопросы в комментариях!
zhlédnutí: 1 446
Video
Как правильно БРАТЬ ЗАХВАТЫ в бжж?
zhlédnutí 2,1KPřed dnem
Привет, Дорогой! Меня зовут Михаил Панков. Я черный пояс по бразильскому джиу джитсу. Я в социальных сетях. pankov_jj t.me/pankov_jj pankov_jj Я создал этот канал, чтобы помочь тебе научиться бороться с нуля. Когда ты планируешь начать заниматься, или отходил на пару тренировок, тебя переполняют вопросы. Ты заходишь в интернет, чтобы найти ответы, а весь контент рассчитан на тех, кто уже...
Как правильно ЗАЩИТИТЬ ПАЛЬЦЫ от травм в бжж?
zhlédnutí 1,6KPřed 14 dny
Привет, Дорогой! 0:00 Идея видео 0:50 Два пути 1:25 Как защитить пальцы 3:33 Сережа сдает экзамен Меня зовут Михаил Панков. Я черный пояс по бразильскому джиу джитсу. Я в социальных сетях. pankov_jj t.me/pankov_jj pankov_jj Я создал этот канал, чтобы помочь тебе научиться бороться с нуля. Когда ты планируешь начать заниматься, или отходил на пару тренировок, тебя переполняют вопросы. Ты ...
Основные ошибки НОВИЧКА в СТОЙКЕ!
zhlédnutí 6KPřed 21 dnem
Привет, Дорогой! 0:00 Идея видео 0:15 Самая частая ошибка новичка 0:53 Еще одна ошибка 1:58 Плюсы БЖЖ 2:52 Учимся выводить из равновесия 6:04 Обобщаем основные ошибки 6:33 НЕОЖИДАННЫЙ МОМЕНТ 6:58 Проблема Сережи 8:44 Тренировочные схватки Меня зовут Михаил Панков. Я черный пояс по бразильскому джиу джитсу. Я в социальных сетях. pankov_jj t.me/pankov_jj pankov_jj Я создал этот канал, чтоб...
За что дают БАЛЛЫ в бжж?
zhlédnutí 1,4KPřed měsícem
Привет, Дорогой! 0:00 Идея видео 1:10 Бросок и гардпул 2:15 Свип и проход гарда 3:35 Важная деталь 4:03 Колено на животе, маунт, бэк маунт 5:14 Обобщаем материал 5:31 Сережа сдает экзамен 7:28 Финал Меня зовут Михаил Панков. Я черный пояс по бразильскому джиу джитсу. Я в социальных сетях. pankov_jj t.me/pankov_jj pankov_jj Я создал этот канал, чтобы помочь тебе научиться бороться с нуля....
Как правильно поворачиваться в гарде?
zhlédnutí 2,1KPřed měsícem
Меня зовут Михаил Панков. Я черный пояс по бразильскому джиу джитсу. 0:00 Начало видео 0:37 Воспитание Сережи 1:09 Вспоминаем технику 2:17 Двигаем ПОПОЙ 4:00 Исправляю ошибки Сережи 5:57 Для чего это нужно 9:13 Исправляю ошибки Сережи 10:37 Объединяем все движения 15:42 Финальные слова Я в социальных сетях. pankov_jj t.me/pankov_jj @pankov_jj Я создал этот канал, чтобы помочь тебе научит...
Как сделать твой ГАРД в бжж прочнее?
zhlédnutí 2,8KPřed měsícem
Меня зовут Михаил Панков. Я черный пояс по бразильскому джиу джитсу. 0:00 Начало видео 0:39 Учимся держать ноги 1:56 Исправляю ошибки Сережи 3:40 Второе движение 5:12 Исправляю ошибки 6:05 Объединяем движения вместе Я в социальных сетях. pankov_jj t.me/pankov_jj @pankov_jj Я создал этот канал, чтобы помочь тебе научиться бороться с нуля. Когда ты планируешь начать заниматься, или отходил...
Что такое ГАРД в бразильском джиу джитсу?
zhlédnutí 1,9KPřed měsícem
Меня зовут Михаил Панков. Я черный пояс по бразильскому джиу джитсу. 0:00 Начало видео 0:28 Почему мы начинаем с гарда? 1:13 Сережа пытается пройти гард 2:15 Что такое гард? 2:54 Учимся держать осанку 6:50 Сергей пробует держать ноги 9:31 Итоги тренировки Я в социальных сетях. pankov_jj t.me/pankov_jj pankov_jj Я создал этот канал, чтобы помочь тебе научиться бороться с нуля. Когда ты пл...
Как избежать ОШИБОК на первой тренировке по БЖЖ?
zhlédnutí 2,9KPřed 2 měsíci
Привет, Дорогой! 0:00 Идея видео 1:15 Что взять на тренировку 3:55 Как носить кимоно 4:45 Как завязать пояс 5:50 Разминка 16:34 Финал Меня зовут Михаил Панков. Я черный пояс по бразильскому джиу джитсу. Я в социальных сетях. pankov_jj t.me/pankov_jj pankov_jj Я создал этот канал, чтобы помочь тебе научиться бороться с нуля. Когда ты планируешь начать заниматься, или отходи...
Отличная серия видосов. Заслуживает больше просмотров.
Правша учит человека, стоящего в левосторонней стойке, брать захват правши при постановке ног в стойке левши. Видео можно удалять.
а нет, потом исправились! молодцы!
Скуф, сколько раз в неделю тренируешься по мимо съёмок?
1, максимум 2
@@pankov_jj блин, тогда путь до чёрного будет долгим 😆
Зачем побили Скуфа?? 😲😢 Он же все-таки старается..
Ну когда его били, он был синий в доску… И не в зале))))
@@pankov_jj ну раз по уважительной причине😁
Михаил - романтик От прозрачного до черного
Не без этого😂
нехорошо мужика умницей называть, какой то сексуальный гейски контекст, неприятно смотреть из за такого.
То есть надо его умником называть, верно?)))))
Щекотка вполне легальное техническое действие,😅
Правилами запрещена)
Прикольно,не знал о такой простой,но очень важной детали! Полезно! Концовка прикол конечно)
Спасибо)) концовка огонь да)
Сенсей , отличные тренировки!Не забрасывай!
Ни в коем случае!
Алкосамурай топ, конечно😅
Видно, кто досмотрел до конца)
Миша, как всегда в принципе, рассказывает такие вещи, которые никто обычно не рассказывает, и без которых борьба намного сложнее
Спасибо большое❤
Как всегда с кратко, с юмором и все понятно! Пошел отрабатывать в зал
До встречи в зале))
Очень полезное видео! Спасибо!
Благодарю 🙏
Михаил Панков как всегда великолепен 👏🏽
Сияю!)
Ну Сенсей опять навалил базы 🤷♂️ Будем работать!
Работать надо, да))
🔥🔥🔥очень понятно и естесственно по традиционным ценностям)
Стараемся)
🔥
Хороший арсенал движений! Спасибо!
Спасибо 🙏
Концовка шикарна ахахаха
Как в марвел
Топовая контрмера. Спасибо, кэп! Прям выпружинивает, с кайфом
Спасибо ❤
спасибо! очень познавательно. В детстве борьбой занимался, но чтобы так доходчиво объяснили - ни разу.
Спасибо!
Правильно взял захват и «Пуль гахд!!!» Очень полезный совет, особенно для новичков💪🏻
Михаил дает это как основу, после этого становишься крутым гаХдплеером🤘🏻👍
Все так!)
🔥🔥
🔥
Отлично!
я обдирал пальцы в основном... спасибо!!!
Сенсей, вам нужен коллаб с кем-то из ютуб представителей бжж! Будет интересно посмотреть ))))
Сделаем!
Полезная инфа, жаль что так поздно узнал, уже два выбитых пальца 🤘
Но 8 спасутся…
Спасибо от пальцев)🤟🏻
😂😂😂
Тренер все правильно говорит! Когда большой палец выбит, жизнь становится сссущим адом..)
В голос!)
Спасибо за видео, очень полезно 🔥
Благодарю 🙏
❤
Отлично, буду использовать на тренировках
Спасибо, очень полезно 😊
Не за что
🔥🔥🔥🤙🤙🤙
❤
Лучший канал, поклонники - счастливы и довольны, завистники лопаются от злобы, как пузыри
Благодарю😂
Здоровые пальцы - это здорово
Очень здорово!)
Отлично,полезно! Благодарю 🙏
Спасибо!
О очень интересная тема,- с кимоно ещё не имела дело, но хочу в будущем приобрести и походить чисто на бжж . Хотя по мне, захваты за "одежду" кажутся какими-то не очень честными и не очень эффективными (я занимаюсь в основном смешкой) :) Хотя наверное, все же главное это баланс и техника бросков, проходов, подсечек, а уж за что ты там ухватил соперника наверное не так важно. Спасибо за крутые видео!)
Не за что! Интересное мнение)
От людей, которые встревали с пальцами, респект!
Респект на базе)
Спасибо за видео. Отличная идея с увеличенным видео, все сразу понятно.
Кайфовое видео, особенно для новичков👍
Благодарю!
Не хватило харизмы в борьбе)) жиза 💯
Есть такой момент))
Миша учит клеить пластырь, следующая остановка - правильная 🦐 ))
Какой -то стрчнный чёрный пояс.. проход в ноги не умеет делать( передняя нога у него очталась стоять, а задняя подселч на колено -всё наоборот) , часы с руки даже не снял. Вижимо, не практик, а теоретик. В зале просидел с этим чёрным поясом
Кровищу нужно как можно быстрее замочить в холодной воде. Так она не успеет свернуться и эритроциты легко разрушатся.
Современные средства нормально отстирывают, без особых проблем
Удушение Дартс ещё
Верно!
Буква Ю
Тоже будет
Спасибо