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Preparo Mental Para Concursos
Brazil
Registrace 4. 03. 2024
Canal de uma concursada do alto escalão do executivo federal e psicóloga (CRP-PR 8/35652), que busca ajudar os concurseiros a chegarem à aprovação. O foco aqui é no preparo mental, emocional e comportamental. Eu te dou diversas dicas e também ensino estratégias, técnicas e ferramentas para adequar sua mente, seus comportamentos, hábitos, atitudes, pensamentos e emoções ao seu objetivo: passar no concurso!
BURNOUT NOS ESTUDOS PARA CONCURSO: como evitar e o que fazer
No vídeo de hoje, eu falo sobre o burnout, um problema sério e cada vez mais comum entre concurseiros. Descubra como a pressão excessiva, a auto cobrança ilimitada e a falta de cuidados pessoais podem levar ao esgotamento extremo. Vamos apresentar as fases do burnout, desde a frustração até o esgotamento final, e dar dicas valiosas de como evitar essa armadilha. Aprenda a identificar os sinais, a dar importância e definir outros papéis e a dar valor a outras áreas da sua vida. Se você busca equilíbrio entre estudos e saúde mental, este vídeo é essencial.
Inscreva-se no canal e cuide da sua saúde enquanto persegue seus sonhos.
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zhlédnutí: 179
Video
CONCURSOS COM MENOR CARGA HORÁRIA
zhlédnutí 254Před 21 hodinou
Neste vídeo eu falo sobre os concursos com a menor carga horária e de trabalho. Se você busca mais tempo livre, qualidade de vida e um equilíbrio melhor entre trabalho e vida pessoal, este vídeo é para você. Explorei as opções de concursos com jornadas de trabalho reduzidas, trazendo informações sobre diversos órgãos, incluindo Tribunais, Bancos, Ministério Público, Conselhos Profissionais, Uni...
MAIORES SALÁRIOS de CONCURSO de NÍVEL SUPERIOR SEM FORMAÇÃO ESPECÍFICA
zhlédnutí 271Před 14 dny
Neste vídeo eu te mostro os cinco maiores salários de concursos públicos de nível superior que não exigem formação específica, apenas sendo necessário ter formação superior reconhecida pelo MEC. Descubra como alcançar remunerações que variam de 21 mil a até 1 milhão de reais por mês, mesmo sem uma graduação direcionada. Eu apresento uma análise dos concursos mais bem pagos do Brasil, com inform...
4 vantagens de estudar + trabalhar
zhlédnutí 375Před 21 dnem
Neste vídeo eu te apresento 4 pontos positivos de trabalhar enquanto estuda para concurso. O objetivo aqui é que vc consiga ver vantagens no seu contexto e use isso a seu favor. 00:00 Introdução 01:00 Rotina e estrutura 03:25 Eficiência 03:55 Vida mais equilibrada 05:03 Carga emocional menor 06:05 resumo 07:05 Encerramento Canal de uma concursada do alto escalão do executivo federal e psicóloga...
Dá para CONCILIAR VIDA SOCIAL com ESTUDO para CONCURSO?
zhlédnutí 201Před měsícem
Vídeo sobre a culpa: czcams.com/video/57lU4ZXyeiA/video.html Canal de uma concursada do alto escalão do executivo federal e psicóloga (CRP-PR 8/35652), que busca ajudar os concurseiros a chegarem à aprovação. O foco aqui é no preparo mental, emocional e comportamental. Eu te dou diversas dicas e também ensino estratégias, técnicas e ferramentas para adequar sua mente, seus comportamentos, hábit...
LEI DA ATRAÇÃO para CONCURSO PÚBLICO FUNCIONA??
zhlédnutí 629Před měsícem
LEI DA ATRAÇÃO para CONCURSO PÚBLICO FUNCIONA??
Como lidar com a FRUSTRAÇÃO de NÃO PASSAR no concurso público
zhlédnutí 238Před měsícem
00:00 Introdução 00:50 Luto 01:46 Balanço 02:30 Enterre o assunto 02:55 Novas perspectivas 04:00 Use o conhecimento acumulado 05:10 Continue sonhando 06:32 Encerramento
Várias DICAS para RETER O CONTEÚDO NA MEMÓRIA no estudo para concurso público
zhlédnutí 3,3KPřed měsícem
00:00 Introdução 00:38 Acorde e resgate 05:06 Emoção 06:05 Material do lado 06:47 Preparem o material 07:14 Nota para as questões 07:41 Cores e formas 08:42 Encerramento
COMO ELA CONSEGUIU - aprovada em 2 meses em concurso. Será que é referência?
zhlédnutí 660Před měsícem
00:00 Introdução 00:42 O que ela fez 01:57 Olhando de perto 04:11 Perfil emocional 05:15 Contexto 06:21 Exceção 06:40 Conclusão
Como lidar com a CULPA no estudo para concurso público
zhlédnutí 622Před měsícem
00:00 Introdução 03:00 Motivos da culpa 06:27 Impactos emocionais 09:47 Impactos corporais 10:57 Perceba os sintomas! 12:16 Aliviando a culpa 15:33 Mensagem final
Como CONCILIAR ESTUDOS para CONCURSO com SAÚDE MENTAL
zhlédnutí 407Před 2 měsíci
Nesse vídeo eu te ajudo a responder a pergunta de milhões: como fazer para continuar estudando, sem espanar psicologicamente, mas garantindo uma quantidade suficiente de estudos para ser aprovado? 00:00 Introdução 01:58 O que é NECESSÁRIO 06:04 O que você PODE fazer 09:25 Recursos, limitações e valores 10:36 Saúde Mental 12:56 O ponto de equilíbrio 13:52 Produtividade 16:10 Mensagem final Canal...
Como AFASTAR os PENSAMENTOS indesejados na hora de ESTUDAR - técnicas comprovadas!!
zhlédnutí 501Před 2 měsíci
Nesse vídeo eu trago estratégias e técnicas comprovadas para afastar e reduzir os pensamentos indesejados enquanto vocês estudam para concurso público. 00:00 Introdução 01:35 Tripé básico 03:14 Consciência 03:44 Visita indesejada 05:36 1 Tarefas ou Lembretes 06:48 2 Ansiedade ou Preocupações 08:14 3 Autocríticos ou Negativos 11:20 4 Eventos Passados 13:56 5 Relacionamentos 16:20 Neurociência ex...
Você é um concurseiro profissional ou amador? Faça o teste!
zhlédnutí 309Před 2 měsíci
Você é um concurseiro profissional ou amador? Faça o teste!
Estratégias para VENCER o TÉDIO no ESTUDO para CONCURSOS PÚBLICOS
zhlédnutí 261Před 2 měsíci
Estratégias para VENCER o TÉDIO no ESTUDO para CONCURSOS PÚBLICOS
6 coisas que DRENAM seu TEMPO e ESTRATÉGIAS para ter MAIS TEMPO para ESTUDAR
zhlédnutí 197Před 3 měsíci
Nesse vídeo eu te falo sobre 6 coisas que drenam o nosso tempo e como ter estratégias para driblá-las e criar mais tempo para estudar. Além disso, te dou uma dica de um pensamento que pode te ajudar a decidir sobre como usar o seu tempo de forma mais produtiva. Capítulos 00:00 Introdução 00:55 Dica de pensamento 01:51 Dreno 1 - redes sociais 03:40 Dreno 2 05:02 Dreno 3 - Noticiários 06:49 Dreno...
O que COMER no dia da PROVA do seu CONCURSO PÚBLICO? Dicas e informações
zhlédnutí 273Před 3 měsíci
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Como se alimentar para PASSAR em CONCURSO
zhlédnutí 125Před 3 měsíci
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PSICÓLOGA EXPLICA: por que ESTUDAR para CONCURSO prejudica sua SAÚDE MENTAL
zhlédnutí 3,1KPřed 3 měsíci
PSICÓLOGA EXPLICA: por que ESTUDAR para CONCURSO prejudica sua SAÚDE MENTAL
A sua NUTRIÇÃO pode estar te ATRAPALHANDO a PASSAR em CONCURSO PÚBLICO
zhlédnutí 144Před 3 měsíci
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COMO se TRANSFORMAR em um APROVADO em CONCURSO PÚBLICO
zhlédnutí 194Před 3 měsíci
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As 12 características e habilidades que TODO APROVADO tem
zhlédnutí 228Před 3 měsíci
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ESTRATÉGIA PSICOLÓGICA para se ENGAJAR nos ESTUDOS
zhlédnutí 664Před 4 měsíci
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PSICÓLOGA EXPLICA: como VENCER a INSEGURANÇA no preparo para CONCURSOS
zhlédnutí 298Před 4 měsíci
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COMO ter mais MOTIVAÇÃO para continuar ESTUDANDO (a carta mágica)
zhlédnutí 220Před 4 měsíci
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Os rituais que te ajudam a passar em concurso público!
zhlédnutí 302Před 5 měsíci
Os rituais que te ajudam a passar em concurso público!
Perfeito 👏👏👏
Seu canal merece crescer muito, ótimo conteúdo.👏🏽👏🏽
@@fabianamartins6531 obrigada ❤️
❤
Excelente, adorei msm conquistou mais uma inscrita. Muito bom o conteúdo!!👏👏👏👏
@@laisabrito6132 obrigada! ❤️ Seja bem vinda ao canal :)
Você já foi avisando q era longo, mas o assunto é tão relevante q eu ficaria mais tempo te ouvindo. Além do que vc discorre com muita propriedade sobre o tema. Mais um vídeo importantíssimo, obrigada. Parabéns!
Muito obrigada :)
Aminha nota foi 10, realmente estudar para concurso tem quer FÉ, FORÇA, FOCO. hoje em dia ate vídeos alheatórios tem que ser embasamento para minha vida de concursei-a.
Amei o vídeo!!! Vc podia fazer um vídeo sobre o contrário...quando o rendimento tá ruim nos estudos e dá vontade de jogar tudo pro alto, desistir
Assunto importante, Yasmin! Vou pensar em alguma forma de abordar esse assunto nos próximos vídeos. Obrigada pela sugestão do tema e que bom que vc gostou do vídeo :)
Olá, é comum algumas pessoas apresentarem episódios de depressão em um breve espaço de tempo após a aprovação?
Sim
Oi, João. Cada caso é um caso, mas pode acontecer, sim. Estudar para concurso é uma fase que afeta muito o psicológico da pessoa, e não é de um dia para o outro que o emocional se recupera, é um processo. Achei sua pergunta muito importante e de um tema bastante relevante aqui pro perfil do canal. Vou tentar gravar um vídeo mais detalhado sobre isso, ok?
Cheguei nesse vídeo após um dia inteiro de estudos e com a cabeça doendo. Obrigada 😊
Em 2012 é claro... quero ver hoje em dia. O mundo do concurso mudou muuuuito de lá pra cá.
muito maravilhoso 👏👏👏👏
Fantástico. Ja maratonei quase todos os vídeos do canal. Você é necessária. Gratidão.
Sensacional 👏....novamente muito grato pelas orientações/sugestões 🙏
Agora também estou no instagram! --> @preparomentalparaconcursos instagram.com/preparomentalparaconcursos/ .
Amando seus vídeos, está me ajudando muito nessa fase de preparação! Obrigada!
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Ganhou mais um inscrito, parabéns pelo excelente conteúdo.
Ótimo vídeo! Só preciso discordar da carga horária das Justiças Federais. Até fui checar nos editais antes de comentar aqui. TRF2, TRE/TSE e TRT7, todos editais recentes com carga horária prevista de 40h semanais. As exceções são as de cargos específicos, como médico e enfermeiro, por exemplo. 😘
Obrigada pela correção! Deixei seu comentário fixado por primeiro, pras pessoas verem essa informação 🙏🏼😉
Hehe realmente depende muito do trabalho. Por exemplo, antes de ser servidor federal, eu era agente de portaria no Senac. Entrei lá por processos seletivo de provas. Minha carha horária era de 6h de segunda a sabado, das 7h às 13h, pagando um pouco mais que o salário mínimo + vale-broca + auxílio-transporte. Se eu achava ruim?? Rhum!! Jamais!! O trabalho ali era muito suave e eu aproveitava pra estudar pra concurso. Se deu certo?? Hoje sou servidor federal de uma Universidade trabalhando apenas um turno, ganhando 5 vezes mais. 🤷🏻♂️
Exatamente, Lucas! É relativo demais falar sobre carga de trabalho. Que bom que vc soube aproveitar a tranquilidade do seu trabalho anterior para estudar. Porque se a pessoa não tem uma boa distração, as 6 horinhas ficariam intermináaaaaaveis!
Achei muito interessante! Parabéns!
Tem opção para todos os gostos, né? Bem interessante!
@@mellanienovaiss sim! O serviço público é muito vasto, e a construção da sua própria carreira como servidora pública tem inúmeras possibilidades!
6 horas de banco é pior que 8 horas na iniciativa privada. Pode preparar a grana para o psiquiatra e terapia.
@@Dsilva-2 é… vida de banco não é fácil… mas tb depende da agência… Por isso q eu quis deixar claro que uma coisa é o que tá escrito no papel e outra é o que vc vai encontrar lá na instituição depois que passar. Às vezes vale mais um trabalho tranquilo de 8 horas por dia do que um insuportável de 6.
Quero Status. Ser chamado de DOUTOR..advogado. OAB. Procurador estadual .PGE. auditor Fiscal do Trabalho AFT.2023. Concurso público de nível superior
@@julioalbuquerque9596 e ganha status mesmo tendo esses cargos! Mas, já que vc quer status, se vc ascender profissionalmente, mesmo dentro de carreiras de menos prestígio, vc pode conseguir posições hierárquicas mais altas e conquistar seu status dentro da sua instituição. E se esse desejo te motiva pra estudar, usa ele pra te dar sangue no olho e vai q vai!
Muito obrigado pelo vídeo, eu sinto bem na pele essa questão, eu trabalho 6x1 e perdi muito tempo de vida, tive que abrir mão de várias coisas só para poder sobreviver. Hoje em dia eu anseio por ter um tempo de vida de qualidade, porque por muito tempo associei minha imagem ao meu trabalho.
@@victorramires217 , o avançar da idade e o amadurecimento fazem a gente repensar nossas prioridades e valores, né… e clamam pela urgência em se VIVER mais. Difícil falar pelo serviço público como um todo, mas, no geral, não há dúvida de que ele oferece mais qualidade de vida do que em relação à iniciativa privada. Eu acho q é uma aposta q vale muito a pena.
Achei seu canal ontem, mas assim que tenho uma folguinha nos estudos e já venho aqui conferir um video... e era esse estilo de vídeo o que eu estava precisando...pq já estou me preparando pra inciar a longo prazo o estudo pra outro concurso, inclusive o da Receita é o meu foco... obrigada por tanta informação. Tem alguma idade máxima pra o cargo prático de navio? Vou passar esse pro meu esposo..rsrsrs
@@valeriarosa2837 , que bom que vc gostou do canal ☺️ Não cheguei a ver limite de idade pra concurso de prático, acredito que não tenha, mas vale a pena dar uma conferida no último edital 👀🤑
amando seus vídeos! obrigada pela partilha <3