Семейный Доктор
Семейный Доктор
  • 627
  • 1 479 455
КПТ. Как работает когнитивно-поведенческая терапия. // Подкаст "На нервной почве"
В одном из прошлых выпусков мы обсуждали что такое Арт-терапия. В этот раз решили разобраться в еще одном виде психотерапии - КПТ или когнитивно-поведенческая терапия: что это такое и в чем ее особенности, зачем нужно вести дневник настроения и с какими расстройствами справляется КПТ. Подробно рассказать нам об этом методе терапии мы пригласили врача-психотерапевта Уколову Анастасию Павловну.
Получите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". www.fdoctor.ru/psy/?
Уколова Анастасия Павловна: www.fdoctor.ru/vrach-ukolova-anastasiya-pavlovna/?
Список книг.
- Джудит Бек: “Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям”
- Роберт Лихи: “Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой”
- Роберт Лихи: “Победи депрессию прежде, чем она победит тебя”
- Джеффри Янг, Джанет Клоско: “Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье”
- Аарон Бек: “Узники ненависти. Когнитивная основа гнева, враждебности и насилия”
- Альберт Эллис, Артур Ландж: “Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах”
Наш второй подкаст "Семейный доктор":
- Видео: czcams.com/play/PLemim_F7fEnd-ocNoQk8agLaofmdS1sr6.html
- Аудио: fdoctor.mave.digital/
Подписывайтесь на нас в соцсетях:
► Ирина Коробкова
- VK: dr_korobkova
- CZcams: www.youtube.com/@dr_korobkova
► Центр постстрессовых состояний и нарушений сна
- VK: fdoctor_psy
- Telegram - t.me/fdoctor_psy
Таймкоды:
00:00 - Приветствие. Тема выпуска “Когнитивно-поведенческая терапия”
00:43 - Что такое КПТ простыми словами?
01:24 - При каких расстройствах помогает когнитивно-поведенческая терапия?
02:46 - Как проходит сеанс когнитивно-поведенческой терапии?
07:50 - Какие существуют методы и техники КПТ?
09:30 - В чем преимущества КПТ от других методик?
12:35 - Существуют ли какие-то противопоказания для проведения КПТ?
13:45 - Вероятность рецидива симптоматики после КПТ меньше, чем после курса лекарственных препаратов. Это правда?
21:35 - Волны КПТ - что это?
24:20 - Личная история про КПТ
27:30 - Какие книги, статьи или фильмы стоит почитать и посмотреть для понимания КПТ и работы с ней?
zhlédnutí: 152

Video

Локальная липолитическая программа на косметике "Fabbrimarine"
zhlédnutí 40Před 7 hodinami
Косметика "Fabbrimarine" содержит высокую концентрацию морских растений (более 55 видов) и планктона (5 видов). Благодаря этому она легко проникает в эпидермис и стимулирует выработку коллагена и эластина. Морские элементы лучше проникают в кожу, чем другие природные компоненты, что способствует восстановлению и повышению упругости кожи. Подробнее о липолитической программе на косметике "Fabbri...
Халязион: причины и методы лечения. В чем отличие от ячменя?
zhlédnutí 121Před 9 hodinami
Халязион - это хроническое воспалительное заболевание, которое затрагивает хрящ века из-за блокировки выходных каналов сальных желез. Он проявляется образованием узелка на веке, вызванного скоплением секрета. Его часто путают с ячменем - инфекционным воспалением века. В отличие от ячменя, халязион неинфекционен и больше напоминает новообразование. Тем не менее, халязион может возникать после пр...
Абдоминопластика. Как создается плоский живот.
zhlédnutí 51Před 14 hodinami
Абдоминопластика - это операция по коррекции формы живота. Она помогает и избавиться от лишнего веса, подтянуть мышцы и улучшить внешний вид живота. Результаты абдоминопластики могут быть впечатляющими. Подробнее рассказывает врач пластический хирург Центра косметологии и пластической хирургии Зварич Леонид Степанович. Записаться на консультацию: www.fdoctor.ru/vrach-zvarich-leonid-stepanovich/...
Все про удаление и имплантацию зубов. Как сохранить красивую и здоровую улыбку. // Подкаст
zhlédnutí 139Před 21 hodinou
В этом выпуске мы поговорим про имплантацию зубов: в каких случаях необходимо ставить имплантаты, как влияет на здоровье и прикус отсутствие зуба, а также, когда и зачем нужно удалять зубы мудрости? Ответить на эти и другие вопросы мы пригласили врача стоматолога-хирурга Митрошенкова Петра Павловича. Получите скидку 20% на прием к любому из специалистов сети поликлиник "Семейный доктор" (г. Мос...
Как проходит операция по замене хрусталика?
zhlédnutí 511Před dnem
Катаракта - это состояние, при котором хрусталик, естественная оптическая линза глаза, становится мутным, что препятствует нормальной фокусировке света на сетчатке. Операция по замене хрусталика является одной из самых распространенных операций в офтальмологии. Она проводится для восстановления зрения у пациентов, у которых развилась катаракта. Подробнее о том, как проходит операция по замене х...
Как проходит сеанс лимфодренажного массажа.
zhlédnutí 347Před dnem
Основная задача массажа лимфодренажного массажа - это ускорение лимфооттока с целью детоксикации, усиления микроциркуляции, вывода из тканей продуктов жизнедеятельности клеток организма и токсинов, активизации метаболизма и обменных процессов, нормализации кровотока и тонуса сосудов, замедления процессов старения и укрепления иммунитета. Курс лимфодренажного массажа обычно состоит из 8-12 сеанс...
Постоянное беспокойство по жизни. Что такое генерализованное тревожное расстройство (ГТР).
zhlédnutí 1,7KPřed 14 dny
В Международной классификации болезней есть целый раздел, посвященный тревожным и связанным со страхом расстройствам. Генерализованное тревожное расстройство - самое распространенное среди них. Кроме того, это заболевание в целом одно из самых часто встречающихся психических расстройств. Подробно рассказать нам о ГТР мы вновь позвали врача-психотерапевта Уколову Анастасию Павловну. Получите ски...
Как проводится удаление новообразований век и глаза: папилломы, кисты, атеромы, родинки.
zhlédnutí 612Před 14 dny
Как проводится удаление новообразований век и глаза: папилломы, кисты, атеромы, родинки.
Ринопластика: Как исправить искривленный нос?
zhlédnutí 134Před 21 dnem
Ринопластика: Как исправить искривленный нос?
Как сохранить свое зрение. Все, что нужно знать о лечении и профилактике глаз. // Подкаст
zhlédnutí 1,2KPřed měsícem
Как сохранить свое зрение. Все, что нужно знать о лечении и профилактике глаз. // Подкаст
Пограничное расстройство личности // Подкаст "На нервной почве"
zhlédnutí 993Před měsícem
Пограничное расстройство личности // Подкаст "На нервной почве"
Как восстановить форму груди? Подтяжка молочной железы
zhlédnutí 70Před měsícem
Как восстановить форму груди? Подтяжка молочной железы
Страх смерти? Как не бояться и жить эту жизнь правильно? // Подкаст "На нервной почве"
zhlédnutí 2KPřed měsícem
Страх смерти? Как не бояться и жить эту жизнь правильно? // Подкаст "На нервной почве"
Перхоть: причины, диагностика, лечение. Как работают классические и сухие шампуни.
zhlédnutí 104Před měsícem
Перхоть: причины, диагностика, лечение. Как работают классические и сухие шампуни.
Увеличение груди: как подбираются и чем отличаются грудные импланты.
zhlédnutí 91Před měsícem
Увеличение груди: как подбираются и чем отличаются грудные импланты.
7 вопросов врачу СТОМАТОЛОГУ-ХИРУРГУ
zhlédnutí 349Před měsícem
7 вопросов врачу СТОМАТОЛОГУ-ХИРУРГУ
Мигрень и головная боль. Как с этим справиться? // Подкаст "Семейный доктор"
zhlédnutí 575Před měsícem
Мигрень и головная боль. Как с этим справиться? // Подкаст "Семейный доктор"
Зондирование носослезного канала у детей.
zhlédnutí 315Před 2 měsíci
Зондирование носослезного канала у детей.
Отслоение сетчатки, катаракта и глаукома. Как проходит лазерное лечение заболеваний глаза.
zhlédnutí 569Před 2 měsíci
Отслоение сетчатки, катаракта и глаукома. Как проходит лазерное лечение заболеваний глаза.
Кариес зубов. Новые методы лечения корневых каналов.
zhlédnutí 252Před 2 měsíci
Кариес зубов. Новые методы лечения корневых каналов.
Атеросклероз: что это такое и почему это касается абсолютно каждого? // Подкаст
zhlédnutí 878Před 2 měsíci
Атеросклероз: что это такое и почему это касается абсолютно каждого? // Подкаст
Косоглазие у детей. В каком возрасте проводить операцию и как проходит лечение?
zhlédnutí 102Před 2 měsíci
Косоглазие у детей. В каком возрасте проводить операцию и как проходит лечение?
Лазерная коррекция зрения. Сравнение методов ReLEx SMILE, Lasik, Femto Lasik и ФРК.
zhlédnutí 267Před 2 měsíci
Лазерная коррекция зрения. Сравнение методов ReLEx SMILE, Lasik, Femto Lasik и ФРК.
Маммопластика после родов. Коррекция формы груди
zhlédnutí 202Před 2 měsíci
Маммопластика после родов. Коррекция формы груди
Отбеливание зубов: как проводится процедура.
zhlédnutí 331Před 2 měsíci
Отбеливание зубов: как проводится процедура.
Микоз и вросшие ногти. Когда нужно обращаться к подологу? // Подкаст "Семейный доктор"
zhlédnutí 510Před 2 měsíci
Микоз и вросшие ногти. Когда нужно обращаться к подологу? // Подкаст "Семейный доктор"
Страхи и тревоги беременных. Как с ними бороться и психологически подготовиться стать мамой.
zhlédnutí 472Před 3 měsíci
Страхи и тревоги беременных. Как с ними бороться и психологически подготовиться стать мамой.
Центр офтальмологии и хирургии глаза при Госпитальном Центре "Семейный доктор"
zhlédnutí 299Před 3 měsíci
Центр офтальмологии и хирургии глаза при Госпитальном Центре "Семейный доктор"
Как проходит реабилитация после блефаропластики
zhlédnutí 143Před 3 měsíci
Как проходит реабилитация после блефаропластики

Komentáře

  • @user-vs4ri5xi6u
    @user-vs4ri5xi6u Před dnem

    4 год мучаюсь с глубокими депрессией все так говорят к сожалению но я сама старалась выйти вот лучше чем раньше спасибо Всевышнему

  • @yurylasitsa8705
    @yurylasitsa8705 Před 2 dny

    Спасибо за подкасты!

  • @fdoctor_ru
    @fdoctor_ru Před 2 dny

    Таймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска “Когнитивно-поведенческая терапия” 00:43 - Что такое КПТ простыми словами? 01:24 - При каких расстройствах помогает когнитивно-поведенческая терапия? 02:46 - Как проходит сеанс когнитивно-поведенческой терапии? 07:50 - Какие существуют методы и техники КПТ? 09:30 - В чем преимущества КПТ от других методик? 12:35 - Существуют ли какие-то противопоказания для проведения КПТ? 13:45 - Вероятность рецидива симптоматики после КПТ меньше, чем после курса лекарственных препаратов. Это правда? 21:35 - Волны КПТ - что это? 24:20 - Личная история про КПТ 27:30 - Какие книги, статьи или фильмы стоит почитать и посмотреть для понимания КПТ и работы с ней?

  • @natasimf3762
    @natasimf3762 Před 4 dny

    Про лечение ничего не сказано, зря посмотрела только

  • @user-yi2jf6yu9u
    @user-yi2jf6yu9u Před 5 dny

    Как лечить нервную боль в конечностях?

  • @user-yi2jf6yu9u
    @user-yi2jf6yu9u Před 5 dny

    Это лечится вообще?

  • @Ulia-ew3pc
    @Ulia-ew3pc Před 5 dny

    А я бы пошла бы к такому врачу. Некрасивый. Добрый. И самое главное : всё по делу.

  • @user-tw3xh6gx1u
    @user-tw3xh6gx1u Před 5 dny

    Спасибо! Вы очень хорошо рассказали❤

  • @user-yq9qw1uz2d
    @user-yq9qw1uz2d Před 6 dny

    Доктор у меня эрозиный гастрит изжога гэрб как лечить

  • @user-xk2wt8mz1w
    @user-xk2wt8mz1w Před 6 dny

    ❤❤❤спасибо вам❤

  • @user-yq9qw1uz2d
    @user-yq9qw1uz2d Před 6 dny

    У меня эрозиный гастрит изжога гирбис ,как лечить

  • @YALTAfrau
    @YALTAfrau Před 8 dny

    Можно узнать где и как найти следующее видео?

  • @vikpoleg8593
    @vikpoleg8593 Před 8 dny

    Так называемое ,,Не окрашивание,, ,озвученное вами ,не всегда является признаком патологии.

  • @user-xk1bb9yn3d
    @user-xk1bb9yn3d Před 8 dny

    Молодец

  • @MARAKAMI_PUBG
    @MARAKAMI_PUBG Před 8 dny

    Мне 15 лет и больше года назад я не спал 6 суток , и все было нормально После 6суток я лег спать и спал ±26 часов родители даже подцмали что я ум@р (после того как я спал 17± часов ) если разбудили меня я попил воды и лег скать дальше

  • @ilyaspnz1072
    @ilyaspnz1072 Před 9 dny

    А можно подробнее рассказать про ДППГ?

  • @fdoctor_ru
    @fdoctor_ru Před 9 dny

    Таймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска “Удаление зуба и имплантация”. 00:38 - Почему «восьмерки» называются зубами мудрости? 01:58 - Всегда ли нужно удалять зубы мудрости? 03:49 - Как влияют на здоровье кривые зубы? 05:50 - “Жидкую пищу надо жевать, а твердую - пить” 06:20 - Почему у людей нет третьего цикла зубов, после молочных и коренных? 10:00 - Отличаются ли внешне молочные и коренные зубы? 12:25 - Нужно ли удалять молочные зубы? 13:38 - История из детства про стоматологов-хирургов 16:20 - 32 зуба - это норма или исключение? 18:35 - Что такое киста зуба? 20:50 - Как удалять кисту зуба? 22:40 - Проводится ли удаление зуба под наркозом? 25:00 - Существуют ли последствия при долгом отсутствии зуба? Могут ли зубы разъехаться? 27:00 - Можно ли ставить имплантат сразу после удаления? 31:10 - Имплантаты изготавливаются индивидуально? 35:10 - Как часто имплантат не приживается? 36:45 - Нужно ли менять имплантаты? 38:44 - Протезирование All-on-4 и All-on-6: как это проводится и кому это необходимо? 45:20 - Когда лучше ставить имплантаты: до или после установки брекетов или элайнеров? 48:13 - Можно ли ставить на имплантат виниры? 51:30 - Что ожидать в будущем в области имплантации зубов? 54:40 - Может ли имплантат вызывать головную боль?

  • @user-ul7gb9yy6z
    @user-ul7gb9yy6z Před 10 dny

    Я сделала эту процедуру и теперь у меня тахикардия .

  • @user-um7em6qy5f
    @user-um7em6qy5f Před 10 dny

    Так хочется рыбы океанической в подливке,как для борща из детства,но ценыыыы...наверно всё же куплю😂Седьмой десяток,уже осталась одна дорога...😍🙋😉💃🚴Хорохорюсь ещё,иногда подрабатываю,но уже силы не те😂🐫🐫🐫

  • @user-ww1ci7th6k
    @user-ww1ci7th6k Před 10 dny

    Если уже не высыпаешься из-за нехватки серотонина? Если уже желания нет ходить в кино? Если физинагрузкп такая что и фитнес не нужно.

  • @elenasaht1379
    @elenasaht1379 Před 10 dny

    Вам надо все ж с видео делать((

    • @fdoctor_ru
      @fdoctor_ru Před 10 dny

      Добрый день! Последние выпуски выходят уже с видео))

  • @Goose-Grisha
    @Goose-Grisha Před 12 dny

    Сачачппччьаьлабчбидсмдоднагдкнвлнункнлкнкьв

  • @user-rv2wh4zl2h
    @user-rv2wh4zl2h Před 12 dny

    Здравствуйте . можно ли делать ампутацию после инфаркта миокарда у мамы некроз стопы ?

  • @user-em5ks9ms4i
    @user-em5ks9ms4i Před 13 dny

    У меня тоже так сказади ,но не получается,не проходит😢

  • @user-bo2lp9tq9u
    @user-bo2lp9tq9u Před 13 dny

    Можно подумать, кто-то у нас живет настоящим моментом

  • @user-bo2lp9tq9u
    @user-bo2lp9tq9u Před 13 dny

    Нормальный с духовной точки зрения человек, не может быть счастлив на этой гребаной земле. Поэтому невротик - это человек настоящий

  • @user-bo2lp9tq9u
    @user-bo2lp9tq9u Před 13 dny

    Невротик - это настоящий человек

  • @user-px6ge5es4z
    @user-px6ge5es4z Před 13 dny

    Подскажите, пожалуйста, стоимость?

  • @user-he9tr1bf1w
    @user-he9tr1bf1w Před 14 dny

    Обман

  • @user-he9tr1bf1w
    @user-he9tr1bf1w Před 14 dny

    Херовая клининика, рубят бабки

  • @user-he9tr1bf1w
    @user-he9tr1bf1w Před 14 dny

    Плохая клиника, обман

  • @Inessamak85
    @Inessamak85 Před 14 dny

    Печально время теоретиков тревоги заканчивается в России. Шипко тревожные к несчастью эвлюционно будут исчезать.

  • @RenamedUser-fd2mt
    @RenamedUser-fd2mt Před 15 dny

    Я короче встал ночью и начел кружится и говорил я таблетка я таблетка и смеялся самого себя мне мама разгазала а потом я начел читать молитвы и это у меня прошло было ещё случаи то что я встал и подошёл к сестре и говорю ТЫ СМОТРЕЛА НОВЫЕ СЕРИИ БОГАТЫРИ

  • @forestfoxix
    @forestfoxix Před 15 dny

    Судя по выражению лица, тревога так же как и другие эмоции обходят автора видео стороной!

  • @user-io2zw9uq9o
    @user-io2zw9uq9o Před 15 dny

    Какая она костноязычная( слушать неприятно

  • @nina_benua
    @nina_benua Před 15 dny

    Все разговоры о ГТР сводятся к "обращайтесь к врачу"

    • @user-mu5lj1wb4p
      @user-mu5lj1wb4p Před 15 dny

      Наверное, потому что так и нужно сделать

  • @Batman-gi3ty
    @Batman-gi3ty Před 16 dny

    Доктор здраствуйте скажите а что такое на ренген с барием заключение пролапс кардии гастоэзофиагаьный рефлюкс?

  • @fdoctor_ru
    @fdoctor_ru Před 16 dny

    Таймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска “Генерализованное тревожное расстройство” 00:45 - Что такое тревога? “Полезная” и “вредная” тревога. 02:24 - Где заканчивается здоровая тревожность и начинается психическое расстройство? 08:20 - Что такое генерализованное тревожное расстройство (ГТР) простыми словами? 14:05 - Какие факторы могут способствовать развитию ГТР? 19:05 - Существует ли генетическая предрасположенность к ГТР? 24:45 - Можно ли самостоятельно определить у себя наличие ГТР? 27:41 - Чем опасно Генерализованное тревожное расстройство, если его не лечить? 31:57 - Какие методы лечения ГТР существуют? 37:45 - Когнитивно-поведенческая терапия 42:55 - Могут ли люди с ГТР вести полноценную жизнь? 45:00 - Можно ли полностью избавиться от ГТР или это хроническое заболевание? 46:45 - Что делать, если вы подозреваете у себя ГТР?

  • @ShakhloShakhloeva-bv4wg

    А сколько стоит операция

  • @user-qz7ck7zx1c
    @user-qz7ck7zx1c Před 17 dny

    Хотел бы посмотреть как этот кардиолог по принципу гомеопатии будет лечить холестериновые бляшки с помощью разведенного в воде холестерина😂 Какой же цирк, в 2024 году пользовать гомеопатией

  • @user-fn8fc1cm7w
    @user-fn8fc1cm7w Před 17 dny

    Даже не знала, что SMAS может положительно повлиять на асимметрию лица😮 спасибо за полезную информацию

  • @allabor2769
    @allabor2769 Před 18 dny

    очень хорошая подача материала спасибо.

  • @Kyrosani.
    @Kyrosani. Před 18 dny

    но у меня просто апатия я боюсь: окон, игрушек, зеркал, всяких щелин я боюсь что там камеры и за мной следят

    • @Ulia-ew3pc
      @Ulia-ew3pc Před 5 dny

      А кто за вами следит ?

    • @Kyrosani.
      @Kyrosani. Před 5 dny

      @@Ulia-ew3pc да без понятия спроси у него🥰 или у неё :^

    • @Ulia-ew3pc
      @Ulia-ew3pc Před 5 dny

      @@Kyrosani. У кого, у нее, у него ,? Кто следит за вами ,,,?

    • @Kyrosani.
      @Kyrosani. Před 5 dny

      @@Ulia-ew3pc я не знаю.

    • @Ulia-ew3pc
      @Ulia-ew3pc Před 5 dny

      @@Kyrosani. Вот тут и оно , что не знаешь. ! Вот с этого и надо начинать ! Не накручивай себя !

  • @valentinkorshakov4535

    Обесцениваем самок

  • @valentinkorshakov4535

    Дэза..

  • @milka_fox
    @milka_fox Před 19 dny

    вы будете ржать, но я боюсь тошноты и рвоты💀 а, ну ещё есть пирофобия и клаустрофобия

  • @Қуандық
    @Қуандық Před 20 dny

    Вы сами зделоли себе этот процедуры доктор

  • @Qwilixx00
    @Qwilixx00 Před 20 dny

    Во время ПМС у меня капец как скачет настроение, диарея,ужас короче

  • @romanorumpaulus1430
    @romanorumpaulus1430 Před 20 dny

    Это же типичное ОКР!

  • @user-xp3ue9qe3j
    @user-xp3ue9qe3j Před 20 dny

    Здравствуйте, в каком городе ваша клиника находится? Где вы принимаете?